روانشناسی مُدرن

البته من هميشه به او تذكر مي‌دادم و مي‌گفتم نبايد درباره برادرش اين‌طور صحبت كند و او را بداخلاق و نق‌نقو صدا بزند، ولي حر‌ف‌هايم فايده‌اي نداشت و شارلوت باز هم همين رفتار را ادامه مي‌داد.

جولين هميشه براي رسيدن به خواسته‌هايش داد مي‌زد، گريه مي‌كرد و بچه‌اي بداخلاق و لوس شده بود. شارلوت هم دائم با او دعوايش مي‌شد و به من شكايت مي‌كرد. گاهي حس مي‌كردم بدبخت‌ترين آدم دنيا هستم؛ مادري كه نمي‌داند بايد چه كار كند و نمي‌تواند خانواده‌اي آرام داشته باشد..

همه مي‌دانيم كتاب خواندن براي كودكان كاري مفيد و مناسب است، اما آيا از فوايدي كه اين كار براي كودكان نوپا و پيش‌دبستاني‌ها دارد هم اطلاع داريد؟ متخصصان مي‌گويند كتاب خواندن براي كودكان در سنين 2 تا 5 سال اهميت خاصي دارد كه بهتر است پدر و مادر نيز از فوايد آن آگاه باشند.

*‌ همان‌طور كه كودك بزرگ‌تر مي‌شود، كم‌كم حركت مي‌كند و از شما دورتر مي‌شود؛ او راه مي‌رود، مي‌دود و دائم در حال گشتن محيط اطراف است. در چنين شرايطي، كتاب خواندن در مكاني دنج و آرام، به هر دو نفر شما كمك مي‌كند روزهاي شاد و شيرين كودكي او را به ياد آوريد و از بودن كنار هم لذت ببريد. پس كتاب خواندن، وظيفه‌اي سخت و طاقت‌فرسا نيست، بلكه راهي ساده و دوست‌داشتني براي بودن كنار يكديگر است.

*‌ يكي از مزاياي كتاب خواندن براي كودكان نوپا و پيش‌‌دبستاني اين است كه آنها استعداد بيشتري براي يادگيري پيدا مي‌كنند. مطالعات زيادي نشان داده است كودكاني كه قبل از سنين پيش‌دبستاني با كتاب و كتابخواني آشنا مي‌شوند، در همه جنبه‌هاي آموزش نيز موفق‌تر هستند.

*‌ در دوراني كه كودك به پيش‌دبستاني يا مهدكودك مي‌رود، مهارت‌هاي اوليه زباني و برقراري ارتباط را مي‌آموزد. در چنين شرايطي وقتي كودك مي‌شنود، شما برايش كتاب مي‌خوانيد و جملات و كلمات را تلفظ مي‌كنيد، او هم راحت‌تر و زودتر با تقليد كلمات و صداها، آنها را تكرار مي‌كند.

*‌ يادتان باشد كودك به طور ذاتي نمي‌داند جملات از راست به چپ نوشته مي‌شود و كلمات و تصاوير از هم جدا هستند. بنابراين كسب چنين مهارت‌هايي از جمله مزاياي كتاب خواندن براي كودكان است.

*‌ وقتي شما براي كتاب خواندن همراه كودك، زمان خاصي را اختصاص مي‌دهيد، او هم به كمك برخوردهاي شما و تقليد از رفتارهاي شخصيت‌هاي مثبت كتاب، بهتر مي‌آموزد چگونه با ديگران به شيوه‌اي مناسب و موثر ارتباط برقرار كند و احساسات خودش را ابراز نمايد.

*‌ يكي ديگر از فوايد كتاب خواندن براي كودك، تقويت و درك بهتر مفاهيم انتزاعي، تشخيص علت و معلول، آموزش قضاوت صحيح و درك منطق داستان است.

*‌ كودكان معمولا نمي‌توانند مدتي طولاني تمركز كنند و كار را تا پايان با دقتي خاص ادامه دهند. به همين دليل ابتدا كاملا طبيعي است كه در طول داستان كودك كمي بازيگوشي كند، اما كم‌كم مي‌آموزد براي اين‌كه نتيجه داستان را بفهمد، بايد تا انتها صبر و داستان را پيگيري كند. همراه با خواندن كتاب، او درك بهتري از نظم و انضباط نيز پيدا مي‌كند و مي‌آموزد وقتي مدت زمان بيشتري تمركز مي‌كند حافظه‌اش نيز تقويت مي‌شود.

*‌ كتاب خواندن در سنين پيش‌دبستاني به كودك مي‌آموزد خواندن كتاب وظيفه‌اي سخت و طاقت‌فرسا نيست، بلكه تفريحي لذت‌بخش و دوست‌داشتني است. به همين دليل بچه‌هايي كه در اين سنين با كتاب آشنا شده باشند، وقتي بزرگ‌تر مي‌شوند، خيلي كمتر از ساير همسالان، جذب بازي‌هاي كامپيوتري و تلويزيون مي‌شوند و هميشه خواندن كتاب را ترجيح مي‌دهند.

اول از همه يادتان باشد با اين‌كه پدر بودن مسووليت بزرگي است، اما سرشار از اتفاقات شاد و سرگرم‌كننده هم خواهد بود. بنابراين به بچه‌ها نشان دهيد از اين‌كه پدرشان هستيد لذت مي‌بريد.

اغلب پدرها فرصت بودن كنار فرزندانشان را از دست مي‌دهند و خيلي راحت، به بهانه كار زياد از آنها دور مي‌شوند، اما بايد بدانيد زماني كه شما از فرزندتان دور مي‌شويد و شانس بودن كنار او و حرف زدن با او را از دست مي‌دهيد، هيچ وقت اين فرصت مجدد تكرار نخواهد شد. در ضمن، بايد به اين نكته هم دقت داشته باشيد كه اگر در دوران كودكي رابطه‌اي مثبت و صميمي با فرزندتان ايجاد نكنيد، وقتي سنش بيشتر مي‌شود نيز نخواهيد توانست به راحتي با او رابطه خوبي داشته باشيد؛ سنيني كه فرزندتان هنوز به كمك‌هاي شما احتياج دارد ولي نمي‌تواند رابطه‌اي موفق با شما برقرار نمايد.

سعي كنيد هميشه مربي فرزندتان باشيد، اما نه فقط با نصيحت كردن و حرف زدن، بلكه بايد در عمل به او نشان دهيد رفتار خوب چيست و چگونه بايد در زندگي انسان خوبي بود؛ مي‌توانيد مقابل فرزندتان درباره موضوعي خاص تصميم بگيريد و برايش توضيح دهيد اين تصميم چه نتايجي خواهد داشت. همچنين مي‌توانيد درباره تصميماتي كه در گذشته گرفته‌ايد، با او صحبت كنيد و دليل آن را برايش توضيح دهيد. در ضمن بايد از او نظرش را بپرسيد و با او درباره تصميم‌تان صحبت كنيد.

محبت كردن و نشان دادن عشق و علاقه براي بعضي از پدرها كاري دشوار است؛ اين گروه از افراد نمي‌توانند به راحتي محبت‌شان را به بچه‌ها نشان دهند، اما فراموش نكنيد مهربان بودن با بچه‌ها نشان دهنده عشق و علاقه شماست و علاوه بر اين، با اين كار به فرزندتان مي‌آموزيد مهربان‌تر باشد و اين محبت را به ديگران نشان دهد.

زندگي افراد خوش‌بين و مثبت‌انديش در مقايسه با ديگران كيفيت بهتري دارد؛ خوش‌بين‌ها مي‌توانند به خوبي با مشكلات و مسائل زندگي برخورد و شرايط را مديريت كنند. اين گروه از افراد زماني كه با مشكل يا استرسي روبه رو مي‌شوند برخوردي مثبت دارند و در نتيجه خودشان كمتر اذيت مي‌شوند. بنابراين ميان اين افراد خبري از افسردگي و عصبانيت هم نيست.

البته خوش‌بيني هم مانند ساير كارها حدي دارد و نبايد با تصور اين‌كه خوش‌بيني بيش از حد هيچ مشكلي ايجاد نمي‌كند، در اين كار افراط شود. متاسفانه بعضي از مردم درباره همه مسائل در خوش‌بيني خود افراط مي‌كنند و طوري پيش مي‌روند كه گويي با خوش‌بيني مي‌توانند همه مشكلات دنيا را حل كنند. در حالي كه اين طور نيست؛ خوش‌بيني هم بايد متعادل باشد. پس فراموش نكنيد نيمه پر ليوان را ببينيد اما ليوان خالي را پر نبينيد.

اولين كار اين است كه بخواهيد تغيير كنيد، در حقيقت اين ميل به تغيير بايد در وجودتان باشد. بنابراين از خودتان بپرسيد آيا آماده تغيير هستيد يا نه؟ آيا شجاعت اين كار را داريد و آيا مي‌خواهيد تغيير كنيد؟ اين پرسش‌ها قسمتي مهم از فرآيند تغيير و بهبود روحيه است، مطمئن باشيد براي شروع بايد اين كار را انجام دهيد تا با آمادگي كامل پيش رويد.

پس از اين‌كه مطمئن شديد و آمادگي خودتان را حس كرديد، به دنبال جايي آرام باشيد؛ جايي كه در آن بتوانيد راحت‌تر و بهتر بهبود يابيد و روحتان را به آرامش برسانيد. شايد ناچار شويد چند روز به سفر برويد يا به هر شيوه‌اي از محيط معمول زندگي خارج شويد.

وقتي جاي آرام و ايمن را پيدا كرديد، نوبت ذهن مي‌رسد؛ حالا بايد ذهنتان را آرام كنيد. اين كار هم شيوه‌هاي مختلفي دارد كه خودتان بايد بهترين را پيدا كنيد؛ مي‌توانيد كمي قدم بزنيد، آرام و عميق نفس بكشيد، تمركز كنيد، به دعا و نيايش مشغول شويد و....

در حقيقت در اين مرحله بايد بخواهيد از گذشته و اتفاقات ناگوار آن جدا شويد؛ خيلي از ما دوست داريم به گذشته تلخ خود بچسبيم اما شروعي جديد و زندگي در دنيايي متفاوت را تجربه نكنيم. ولي باور كنيد اگر بخواهيد زندگي‌تان بهبود يابد بايد دست به كار شويد و گذشته‌ تلخ را با اتفاقات ناراحت‌كننده‌اش فراموش كنيد.

در نهايت متوجه مي‌شويد شما تنها كسي هستيد كه مي‌تواند شخصيت جديدي برايتان ترسيم كند؛ خارق‌العاده است، شما تنها كسي هستيد كه بايد زندگي را بسازد؛ هر روز و هر لحظه زندگي جديدي براي خود مي‌سازيد، شخصيتي جديد و آينده‌اي جديد. براي خودتان الگوي جديدي ترسيم و طوري ديگر به زندگي و اتفاقات آن نگاه كنيد. مطمئن باشيد اگر ديدتان را تغيير دهيد، دنيا هم زيباتر و آرام‌تر خواهد شد.

اما ما اشتباه نكرده‌ایم. این چهار عمل وقت‌گیرترین كارهایی هستند كه پیش از سال نو دارید. این مسوولیت‌ها چندان تابع زمان نیستند و به همین دلیل هرچه سریع‌تر تمام شان كنید، سال را با آرامش بیشتری آغاز می‌كنید، از دلنگرانی‌ها و آشفتگی‌های شب سال نو مصون می‌مانید و سرانجام این كه اجازه نمی‌دهید فروشندگان سودجو از شتابزدگی و نیازتان استفاده كنند و اجناس را با قیمت غیرواقعی به شما بفروشند..