|
|
|
|
|
یکشنبه ۱۱ فروردین ۱۳۹۲ ساعت 23:37 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
سفرهای جاده ای می تواند هیجان انگیز باشد. وقتی جاده ای در
پیش باشد و یك نقشه و چند هفته تعطیلی و فراغت از كار، برای بسیاری از
افراد بهترین راه برای استفاده از این تعطیلات سفر جاده ای است. البته این
هم خیلی ساده است كه طی ماجراجویی های مسیر، مهم ترین چیز را در سفر به دست
فراموشی بسپاریم: سلامت خودمان را.. متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
نکات مفید برای رانندگی در جاده,
رانندگی در جاده,
رانندگی,
نکات مفید برای رانندگی
یکشنبه ۱۱ فروردین ۱۳۹۲ ساعت 22:35 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
ورزش این روزها فراموش شده است و دیگر توجهی به آن نداریم اما
این درحالی است که ورزش تضمین زندگی سالم و داشتن روزها خوش است و به جای
فرار از آن باید بیشتر دوستش داشته باشیم. امروز دلایلی را با هم بحث می
کنیم که نشان می دهد ورزش کردن بسیار واجب تر از آن است که می پنداریم:
** پاکی ذهن: ورزش از آنجایی که باعث تحرکات بدنی می شود می تواند از
نظر جسمی سلامت شما را تامین کند اما در عین می تواند ذهن شما را نیز پاک و
تمیز کند تا دیگر استرس و اضطراب در شما نفوذ نکند. بسیاری از مطالعات
نشان می دهد که ورزش با شادابی که در شما ایجاد می کند میزان فعالیت مغز را
در حد قابل قبولی نگه می دارد.
** خواب بهتر: خواب نکته ای است که هیچگاه نباید به آن بی توجه باشید
چرا که بسیاری از بیماری ها از کم خوابی و یا بی خوابی ها سرچشمه می گیرد
پس خواب راحت از هر فعالیتی برای بدن واجب تر است. ورزش و فعالیت های بدنی
در طول روز شما را به سمت یک خواب راحت هدایت می کند که می تواند بیماری
های قلبی و مغزی را کاهش دهد. محققان به این نتیجه رسیده اند که حداقل 30
دقیقه پیاده روی سریع می تواند یک ورزش خوب برای خواب باشد.
** آرامش: شاید در نگاه اول ورزش بسیار استرس زا و خسته کننده باشد اما
مطالعات نشان می دهد ورزش های ساده و هوازی راهی برای رسیدن به آرامش است.
در صورتی که دچار استرس های متفاوت شده اید و یا روزی سخت را داشته اید
زمانی را برای ورزش در آخر شب برای خودتان تعیین کنید. این کار می تواند به
راحتی ذهن شما را از همه بدی های اطراف دور کند.
منبع : مشرق
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
دلایلی که می تواند شما را به ورزش علاقه مند کند,
ورزش,
علاقه ورزش
یکشنبه ۱۱ فروردین ۱۳۹۲ ساعت 20:34 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
معمولا همه افراد در آستانه سال جدید هدف ها و برنامه های
جدیدی را برای خود طراحی می کنند، اما متاسفانه در پایان سال، بیشتر هدف ها
و خواسته هایشان بدون نتیجه باقی می ماند.
آیا به یاد دارید در آستانه سال 91 تصمیمات شما چه بوده اند؟ آیا توانسته
اید به آنها جامه عمل بپوشانید؟ امیدواریم پاسخ شما مثبت باشد و تصمیمات
خود را مرحله عمل رسانیده باشید، اما اگر جزء افرادی هستید که در این مسیر
موفق نبوده اید، به مطالب این مقاله توجه کنید..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی،
موفقیت
:: برچسبها:
اگر برای امسال هدف های جدیدی دارید بخوانید,
هدف های جدید
شنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۲ ساعت 23:19 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
یکی از نشانه های سلامت روان، رویکرد مثبت و سازنده به هستی است؛ چنین
رویکردی زمینه ای برای گرایش و برخورد مثبت با جهان محسوب می شود؛ به عبارت
دیگر، مثبت اندیشی، مقدمه ی مثبت گرایی است. به باور مزلو، کسانی که از
سلامتی کامل [روحی] برخوردارند، از موضوعات و اشخاص دنیای پیرامونشان شناخت
عینی دارند؛ در حالی که شخصیت های ناسالم، جهان را با قالب ذهنی خویش
ادراک می کنند و می خواهند به زور آن را به شکل ترس ها، نیازها و ارزش های
خود درآورند..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
چگونه می توانیم در زندگی مشترک مثبت اندیش باشیم,
در زندگی مشترک مثبت اندیش باشیم,
زندگی مشترک
جمعه ۹ فروردین ۱۳۹۲ ساعت 22:53 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

سال ۹۲ به نام مار نام گذاری شده است، خزنده ای که به نظر می رسد در خطرناک بودنش اغراق شده است. کافی
است به آمارهای منتشر شده درباره افرادی که به وسیله مار گزیده شده اند،
نگاهی بیندازید تا نظرتان درباره خطرناک بودن مارها تغییر کند. برای مثال
اگر در کشورمان سالانه حدود ده هزار نفر با مارها گزیده شوند، از این تعداد
فقط ده نفر کشته می شوند. به موسسه سرم سازی رازی رفتیم و با مسئولان بخش
جانوران سمی این موسسه درباره مارها و کمک های اولیه برای شخص مارگزیده گفت
وگو کردیم..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
سال خوش خط و خال سال 92,
سال 92,
سال خوش خط و خال۹۲
جمعه ۹ فروردین ۱۳۹۲ ساعت 10:50 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
پنجشنبه ۸ فروردین ۱۳۹۲ ساعت 16:40 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

یکی از گارسون ها در قسمت غربی در سالن، مدعوین را به قسمت سنتی
دعوت می کرد. در آن جا انواع و اقسام تنقلات مثل، آلوچه، آجیل، برگه های
آلو و زردآلو، آجیل، چایی به همراه قلیان و موسیقی سنتی وجود داشت که هرکسی
مشغول خوردن یکی از تنقلات بود که مهمانان با صدای هل کشان متوجه ورود
عروس و داماد شدند..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
عروسی به صرف چشم و هم چشمی,
عروسی,
چشم و هم چشمی
یکشنبه ۴ فروردین ۱۳۹۲ ساعت 1:27 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 در سنت ایران باستان، وقوع همه اتفاقات تاریخ مصادف با نوروز بوده؛ آغاز
آفرینش، غلبه کاوه آهنگر بر ضحاک ماردوش، تولد سیاوش فرخنده، به تخت نشستن
کیخسرو و نجات ایران از دشمنی افراسیاب ... و به دنیا آمدن زرتشت همه در
روز نوروز اتفاق افتاده اند. بعد از اسلام، این مناسبت با استقبال ائمه (ع)
مواجه شد و تقویت هم شد. .
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
نوروز,
عید نوروز,
سال تحویل,
تلویزیون
شنبه ۳ فروردین ۱۳۹۲ ساعت 12:26 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 اگر تصور کنیم زندگی جادهای
بزرگ و طولانی است که ما در آن در حال رانندگی هستیم، باید بپذیریم این
بزرگراه همیشه مسیری بیدردسر، خلوت، بیدستانداز و آسان نیست و گاهی
ناگزیر باید وارد کوچهها، خیابانها یا جادههایی فرعی شویم که به بنبست
میرسند و نباید از آن هراس داشته باشیم. در هر شرایطی باید مسیری تازه
بیابیم و بنبستها را نشانهي پایان راه ندانیم. به قول معروف خوب است که
پرواز را هم بیاموزیم تا اگر انتهای مسیری مسدود بود، یادمان باشد راه
آسمان همیشه باز است..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
در بنبستهای زندگی چه کنیم,
بنبستهای زندگی,
زندگی
چهارشنبه ۳۰ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 14:31 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 بزرگترین جشن ملی ایران که در نخستین روز از نخستین ماه سال خورشیدی آنگاه
که آفتاب جهان تاب به برج حمل انتقال یابد و روز و شب برابر گردد، آغاز
میشود در ادبیات پارسی گاه به نام «جشن فروردین» خوانده میشود..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
نوروز,
تاریخچه نوروز
سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 21:22 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
سه شنبه ۲۹ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 12:44 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
دوشنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 20:46 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
دوشنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 15:32 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
یکشنبه ۲۷ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 10:57 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 یک سال به انتظار تعطیلات مینشینیم اما با آمدنش، اوضاع به شکل دیگری پیش
میرود. اگر میخواهید تعطیلات شما چنین سرنوشتی پیدا نکند، توصیههای زیر
را جدی بگیرید. شما میتوانید نوروز امسال را کمی آرامتر و متفاوتتر
بگذرانید.. متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
تعطیلات,
تفریحات,
مهمانی,
بازی خانوادگی
جمعه ۲۵ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 12:30 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 آیا برخی سیاستمداران واقعاً تصور میکنند وقتی دروغ میگویند، دروغشان برملا نمیشود؟ وقتی
در کشورهای غربی نزدیک به برگزاری انتخابات میشود، مسابقه چهارساله
فریبها، نیمه-حقیقتها، گمراهسازیها و دروغها و به عبارت دیگر چالش
برای بردن قلب و فکر رایدهندگان آغاز میشود. در این مقاله سعی خواهد شد
جانب بیطرفی رعایت شود. با این فاصله نزدیک تا انتخابات ریاستجمهوری، این
فریبها ممکن است به اوج خود برسند و تمام تلاش ما روشن کردن دیدگاه شما
نسبت به این مسئله است..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
چرا سیاستمداران غربی دروغ می گویند,
سیاستمدار,
سیاستمداران غربی,
دروغ
چهارشنبه ۲۳ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 9:34 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
دل، زبالهدانی نیست كه خرت و پرتهای ذهن را درونش نگه داشت؛ دل،
فراموشخانه نیست كه چیزهای كهنه و پوسیده را درونش تلنبار كرد؛ دل، گنج با
ارزش ما آدمهاست كه گاهی خیلی مفت به چیزهای مفت آن میفروشیم.
دل ما گاهی
میشود انبار خصومت، مخزن چیزهای به درد نخور، منجلابی از كینه، حسادت، بغض
و تنگچشمی. خودمان نمیدانیم اما این دل آلوده را با خود همه جا میبریم و
به جایش صورتمان را دایم صیقل میدهیم و با این حال نمیدانیم چرا به دل
آدمهای اطرافمان نمینشینیم..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
می خواهم دلم را گرد گیری کنم
سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 20:31 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
سنت باستانی گستردن سفره هفتسین نزد ایرانیان سابقه چند هزار ساله
دارد. اجزای هفتسین، نمادهایی است كه مفاهیمی مانند باروری، زایش، ثروت و
فراوانی را تداعی میكند. اجزای سفره هفتسین همگی منشا گیاهی دارد و قابل
خوردن است؛ چراكه برگرفته از زندگی مبتنی بر كشاورزی است. بنابراین «سپند»
یا همان «اسپند» یا «سكه» از اجزای اصلی سفره هفتسین به حساب نمیآید..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
هفت سین زندگی,
هفت سین,
زندگی
سه شنبه ۲۲ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 12:38 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
خشم همیشه نقطه شروع یک دعوای آتشین بین زوجها است. شروعی که شاید اگر
زودتر پیشبینیاش کنید یا اگر بلد باشید با آن کنار بیایید، خیلی از
مشکلاتتان خود به خود مرتفع شود. افزایش ضربان قلب، افزایش فشارخون، منقبض
شدن عضلات، تغییر تنفس، مشت شدن دستها و به هم فشردن دندانها از
نشانههای فیزیولوژیک خشم هستند که تشخیص این را که همسرتان در آستانه
انفجار است یا نه، برای شما سادهتر میکند. اما اگر همسرتان عصبانی شد
باید چه کنید؟ قدم اول این است که اجازه دهید احساس منفی خود را بیان کند.
ممکن است او بخواهد اخم کند، حرف نزند، داد و فریاد راه بیندازد... اما
نکته مهم این است که او را به سمت بیان خشم خود هدایت کنید نه نشان دادن
خشمش. این که بگوید چه حسی دارد نه این که با عمل بخواهد متوجه تان کند.
اگر لازم است موقعیت را ترک
کنید تا هر دو نفرتان آرام شوید. این به معنی خالی کردن میدان نیست بلکه با
این کار به او میفهمانید که برای حفظ آرامشش ارزش قائلید و در فرصت بهتری
راجع به موضوع صحبت خواهید کرد. میتوانید بگویید: «الان شرایط روحی
مناسبی نداریم، ممکن است حرفهایی بزنیم که هر دو بعداً پشیمان شویم اجازه
بده در شرایط بهتری با یکدیگر صحبت کنیم.» به شرطی که واقعاً بعد از افت
خشم همسرتان، درباره موضوع حرف بزنید و آن را حل کنیدنه این که موضوع را
مسکوت بگذارید. چون در این صورت خشمهای فرو خورده ای که روی هم تلنبار
شدهاند یک دفعه با یک انفجار سهمگین دامنتان را خواهند گرفت. منبع:اطلاعات
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی،
زناشویی،
تست و مطالب روانشناسی
:: برچسبها:
ابراز خشم در میان همسران,
ابراز خشم,
خشم
جمعه ۱۸ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 22:4 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 به بعضی خانهها که وارد میشوید، گذشت زمان را حس نمیکنید. بعضی از
روزهای تنهاییتان، یاد آن خانه و صاحبخانههایش میافتید و دلتان میخواهد
دوباره مهمانشان شوید. شاید آرزو کنید که خودتان هم بتوانید نقش چنین
میزبانهایی را بازی کنید.. متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
مهمانی,
مهمان نوازی,
نحوه برخورد,
مهمان
جمعه ۱۸ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 20:6 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
پنجشنبه ۱۷ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 14:37 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
سه شنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 19:45 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
قرار است خانهتكانی برایمان فعالیتی با مشاركت همه اعضای خانواده باشد
كه از آن خاطرهای شیرین و خانهای پاكیزه به یادگار بماند، اما معمولا
اوضاع به این خوبی پیش نمیرود و خانهتكانی تبدیل به غوغایی میشود كه در
آن، همسران با هم بگومگو میكنند، بچههای كوچك سرگردان میشوند، كارها
بههمریخته و نیمهتمام به حال خود رها میشود و یكی از زوجها به علت
مسمومیت یا... به بیمارستان میرود و خلاصه این كه این رسم برای خیلی از ما
هیچ لطفی ندارد و ترجیح میدهیم وجود نداشته باشد، چون حواشیاش خوشایند
نیست، اما ما در این گزارش از سیر تا پیاز خانهتكانی میگوییم تا این
فعالیت برای شما هم خاطرهانگیز شود..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی،
پزشکی و سلامت،
تست و مطالب روانشناسی
:: برچسبها:
خانه تکانی,
سلامت
سه شنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 13:42 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
ساعت یك بعد از نیمهشب است و حمید هنوز به خانه نیامده است. سهیلا
چشمانش دیگر كمكم دارد روی هم میرود، اما نمیخواهد بخوابد. با نگرانی
بلند میشود و باز دور خودش میچرخد.
به خانوادهاش
نمیخواهد زنگ بزند، میترسد كسی نگران شود و هیچ اتفاقی هم نیفتاده باشد.
والدین همسرش سالمند هستند و ممكن است كمطاقت باشند..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی
:: برچسبها:
عذرخواهی چراغ رابطه را روشن می کند,
عذرخواهی
سه شنبه ۱۵ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 10:23 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 شخصیت افراد با خصوصیات، رفتارها، افکار و احساسات آنها تعریف میشود. این
جنبهها از کودکی شروع به شکل گرفتن میکند و با بزرگ شدن فرد و بالغ شدن
او تقویت میشوند و قالب میگیرد.
مسئله مهمی که باید به خاطر داشته
باشید این است که شخصیت شما، صرفنظر از چیزی که الان هست، قابلیت تغییر و
رشد دارد. اهمیت درک این مسئله این است که از همین امروز هم میتوانید برای
تغییر شخصیتتان اقدام کنید و این یعنی اگر تصور میکنید جنبهای از
شخصیتتان نیاز به رشد یا تقویت شدن دارد، میتوانید برای آن تلاش کنید.. متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی،
تست و مطالب روانشناسی
:: برچسبها:
چرا رشد شخصیتی مهم است,
رشد شخصیتی,
شخصیت
دوشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 12:42 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 وقتی که خیلی کار و استرس داشته باشید حتی کوتاه ترین زمان انتظار نیز
برایتان تا آخر دنیا ادامه دارد. هر دقیقه انتظار برایتان به منزله تلف
کردن وقت است.اما با کمی فکر و برنامه ریزی می توانید زمان بیهوده انتظار
را به زمانی مفید و کاربردی تبدیل کنید. در اینجا ده نمونه ساده برای این
کار را ذکر کرده ایم..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی،
تست و مطالب روانشناسی
:: برچسبها:
انتظار,
استرس,
ورزش
یکشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 21:23 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
یکشنبه ۱۳ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 13:31 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
جمعه ۱۱ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 21:30 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
در خانه باز شد و مرد داخل آمد. زن برخلاف همیشه كه به استقبال میآمد
از جایش تكان نخورد و از همانجا كه نشسته بود و داشت سر دخترش را شانه
میكرد سلام كرد و احوال پرسید.
مرد برخلاف
همیشه كه استقبال زن را عادی تلقی میكرد و خودش را زیاد هیجانزده نشان
نمیداد به زن توجه كرد و به سمت او رفت و كنارش نشست و در حالی كه شانه را
از دستش میگرفت تا خودش سر دخترك را شانه كند بوسهای به موهای دخترش زد و
گفت: عزیزم حالت خوبه؟ دستت درد نكنه امروز خیلی زحمت كشیدهای. بوی غذایت
هم توی پلهها پیچیده..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی،
زناشویی
:: برچسبها:
با تو عمری بی تو هرگز
جمعه ۱۱ اسفند ۱۳۹۱ ساعت 18:32 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
نگاهش در محوطه میچرخد، چشمهایش لابهلای قدو نیم قدهای بازیگوش
پیچ وتاب میخورد، ناخواسته لبخند میزند، ناخواسته اخم میكند،حتی گاهی از
پشت نردههای فلزی به هیجان میآید، وقتی یكی از بچهها حین بازی پایش سر
میخورد، دلش هری میریزد. او را نگهبانها خوب میشناسند، هفتهای چند روز
به اینجا میآید، اوایل مانع ورودش میشدند ولی حالا میدانند او بیصدا
میآید و بیصدا بیرون میرود، تنها تماشا میكند، در آرزوی روزی كه آغوش
مادرانهاش پذیرای فقط یكی از این كودكان بیسرپرست باشد..
متن کامل در ادامه مطلب..
:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط:
سبک زندگی،
تست و مطالب روانشناسی
:: برچسبها:
فرزند خوانده چشم انتظار آغوشی گرم,
فرزند خوانده
|
|