روانشناسی مُدرن

به بچه ها در مدرسه جدول ضرب، قوانین فیزیک و بسیاری چیزهای مفید دیگر یاد می دهند. اما بزرگترها هرگز با بچه ها درباره ی چیزهایی صحبت نمی کنند که دانستن آن ها برای زندگی روزمره لازم است..

متن کامل در ادامه مطلب..

اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:

۱- عنوان همه ی دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.

۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنیدغیرضروریست، از لیست حذف کنید.

۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.

۴- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودیست را خط بزنید و دیگر به آن فکر نکنید.

۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

اگر به تازگی شوهرتان بازنشسته شده،ممکنه با تغییرات رفتاری وی مواجهه شده باشید، دخالت در امور خانه، بی حوصلگی،خواب زیاد، تلویزیون دیدن زیاد از جمله این رفتارها می باشد..

متن کامل در ادامه مطلب..

زن و شوهرها برای آن‌که بتوانند با صلح، صفا و عشق با یکدیگر زیر یک سقف زندگی کنند، باید هم را بلد باشند! هر زنی قبل از ازدواج باید بداند که دنیای زمخت و نتراشیده مردها تا چه حد با دنیای لطیف زن‌ها فرق می‌کند و البته که هر مردی هم قبل از وارد شدن به زندگی یک زن، باید با چم و خم روحیات زن و راز و رمز به دست آوردن دل او آشنا شود..

متن کامل در ادامه مطلب..

دنیای مردان با همه ابهتش رازهایی را در دل خود جا داده است که اگر به آن رازها مشرف شوید ، می توانید بدون هیچ زحمتی یک زندگی مشترک ایده آل برای خود و همسرتان بسازید . این مطلب را بخوانید تا بتوانید تفاوتهای دنیای مردان و زنان را بهتر درک کنید در ادامه به شرح مختصری از ویژگی ها و رازهای مردان می پردازیم..

متن کامل در ادامه مطلب..

به عقیده‌ی روانشناسان، رفتارهایی از دیگران که ممکن است سبب آزارتان شود، ریشه در خصوصیات و رفتارهای خودتان دارد. اینکه نمی‌توانیم برخی افراد را تحمل کنیم بدین معنا نیست که آنها خصوصیات بدی دارند..

متن کامل در ادامه مطلب..

 توصیه برای داشتن همسری خوش‌اخلاق، آیا همسرتان بد اخلاق است ؟ اگر میخواهید اخلاق همسرتان ار تغییر داده و او را تبدیل به همسر خوش اخلاق کنید این مطلب را بخوانید..

متن کامل در ادامه مطلب..

برخی از کارکنان با توجه به ماهیت شغلی خود در اکثر مواقع روز کاری خوبی را سپری نمی کنند و با توجه به تنش کاری و عدم مهارت غبله بر آن باعث می شود که آن تنش به همراه خود به محیط خانه آورده شود. درنتیجه در درازمدت دچار مشکلات خلقی و رفتاری زیادی در خانه می شود. انجام برخی راهکارهای  ساده زیر می تواند راهگشای  این مشکل شود..

متن کامل در ادامه مطلب..

گوش دادن به حرف همسر بسیار مهم است. اگر شما یا همسرتان به حرف‌های هم گوش نمی‌دهید نشانه این است که در ازدواج‌تان مشکلی دارید و اگر این روند گوش ندادن ادامه پیدا کند زنگ خطری برای ازدواج‌تان است..

متن کامل در ادامه مطلب..

در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند، اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیر تر ازدواج کنند..

متن کامل در ادامه مطلب..

مردها اصلا دوست ندارند فکر کنند اشتباه کرده‌اند! و از اینکه کسی بگوید آنها مقصرند متنفرند. مردها حتی از اینکه پیش خود فکر کنند «ممکن است» اشتباه کرده باشند هم بیزارند..

متن کامل در ادامه مطلب..

اینکه ما درباره خودمان چگونه می‌اندیشیم، نه تنها بر انتخاب‌ها و رفتارهای ما اثر دارد، بلکه به‌عنوان نقطه مرجعی در خدمت درک ما از دیگران و تعامل ما با آنهاست. در ادامه بیشتر در مورد خود شناسی می‌خوانیم..

متن کامل در ادامه مطلب..

برای هر کسی که در حال طی کردن مراحل طلاق است دو احساس بسیار سخت وجود دارد که برای مدت طولانی آن‌ها را تجربه خواهد کرد: ترس و اضطراب. وقتی در مورد این دو احساس به خوبی فکر کنید، می‌بینید که پیدایش این دو احساس در دوران طلاق، امری کاملا عادی است. چیزهای ناشناخته همیشه می‌توانند ترسناک و استرس‌زا باشند به‌خصوص وقتی برای بچه‌ها اتفاق بیافتد. مسائل مالی، به تنهایی زندگی کردن، فرآیند طلاق، حفظ کردن رابطه با همسر سابق‌ و قرار گذاشتن با فرد جدید از جمله مسائلی هستند که می توانند ترسناک و استرس زا باشند.

برای آرام کردن اضطراب و ترس، راه‌های بسیار زیادی وجود دارد. برخی از افراد به دارو متوسل می‌شوند. برخی از افراد از طریق ورزش، تغییر سبک زندگی، رفتن به جلسات روان درمانی و درمان اضطراب یا وارد کردن اعتقادات مذهبی در زندگی‌شان بر ترس و اضطراب فائق می‌آیند.

 ندا طباطبایی جبلی  _ درمانگر روانشناس و مشاور

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

یکی از مشکلات شایع زوجین، انتقادگری است.

در تجارب بالینی بارها و بارها با زوجینی روبرو شده ام که یکی از آن‌ها طرف مقابل را مدام زیر رگبار انتقاد می‌گیرد (همسر انتقادگر).

متن کامل در ادامه مطلب..

 بیمار افسرده دچار کاهش اشتهاست درحالی که بیمار مبتلا به بی اشتهایی عصبی اظهار میکند اشتهایش طبیعی است و احساس گرسنگی میکند مگر در موارد حاد که بیمار بی اشتها می شود..

متن کامل در ادامه مطلب..

شاید دوست داشته باشید شب‌ها با همسرتان در خیابان راه بروید و باهم صحبت کنید، اما همسر منفی‌نگرتان مدام غرولند می‌کند و از شلوغی خیابان و آلودگی هوا شکایت می‌کند. در مقابل این رفتار، شما می‌خواهید آرامش رابطه را حفظ کنید و از شر غرولندهای او خلاص شوید، بنابراین تصمیم می‌گیرید در خانه بمانید..

متن کامل در ادامه مطلب..

به طور کلی خیال‌پردازی و رویاهای هر کس از امیال و آرزوهایش ناشی می‌شود. یعنی اول میل جنسی ایجاد می‌شود و پس از آن خیال‌پردازی جنسی به جهت ارضا آن شکل می‌گیرد..

متن کامل در ادامه مطلب..

در صورتی که بدون هدف پرسیده شود ، ممکن است اطلاعات نادرستی را به طرف مقابل منتقل کنند و دختر و پسر خودشان را به گونه‌ای نشان دهند که در واقع نیستند. این موضوع می‌تواند بعد از ازدواج مشکل‌ساز باشد..

متن کامل در ادامه مطلب..

از مهم ترین مقوله های یک ازدواج موفق انتخاب بهترین همسر است . بسیاری از ما در انتخاب همسر اشتباه می کنیم و می پنداریم ازدواج با هر کسی بهتر از تنهایی و بی عشقی است اما نمی دانیم که انتخاب نادرست همسر می تواند زندگی آینده ما را تباه سازد و در این راه ممکن است احترام و اعتماد به نفس و ارزشمندی خود را از دست دهیم و از دست دادن این سه چیز موجب از دست دادن میل و خلاقیت لازم برای درک اهداف زندگی خواهد شد.

متن کامل در ادامه مطلب..

راه حل  های زیر با استفاده از تجربه های والدین که مربوط به پنج مشکل عمومی است باید حس همکاری و مسئولیت پذیری  و مرتب بودن فرزندان را برانگیزد – مهارت هایی که یک عمر به درد آنان می خورد..

متن کامل در ادامه مطلب..

مزایا و وفواید رابطه زناشویی کم نیست ،واضح و روشن است روابط جنسی فواید بسياري برای سلامتی دارد. رابطه جنسی میتواند به شما کمک کند حس شادتری داشته باشید، سالم تر باشید، و عمر طولانی تری داشته باشید..

متن کامل در ادامه مطلب..

همیشه به ما گفته اند که باید با همسرمان صادق باشیم اما این صداقت بدین معنی نیست که هر حقیقتی را به زبان بیاوریم. گاهی بیان یک حقیقت نه تنها فایده ای ندارد، بلکه به ضرر رابطه تان نیز تمام می شود. بنابراین اگر می خواهید که رابطه ای بلند مدت و سالم با همسرتان داشته باشید، مواردی را که در ادامه برایتان آورده ایم، مانند یک راز نزد خودتان نگه دارید..

متن کامل در ادامه مطلب..

اگر دغدغه بهبود وضعیت درسی فرزندتان، افزایش اعتمادبه‌نفس، مستقل و توانمند شدن او را دارید، از این میانبر تربیتی غافل نشوید..

 

متن کامل در ادامه مطلب..

عزت ‌نفس، باور و اعتقادی مثبت، عمیق و منطقی، مستقل و واقع‌بینانه است که ما در مورد ارزشمند بودن و پذیرش خویش داریم..

متن کامل در ادامه مطلب..

اگر می خواهید شناخت بیشتری کسب کنید و بدانید که چه وقتی نباید به یک مرد اعتماد کنید، این نوشته را بخوانید. افرادی که دارای این نشانه ها هستند، فریبکارند و در پی سوءاستفاده از شما..

متن کامل در ادامه مطلب..

شاید شما هم جزو آن دسته از افراد مجردی باشید که به دنبال شریک زندگی ایده آل برای خود هستید. اما کجا می توان چنین افرادی را پیدا و با آنها ارتباط برقرار کرد؟ اگر به دنبال فردی هستید که به شما احترام بگذارد، با شما مهربان و به رابطه عاطفی خود پایبند باشد، به مکان هایی که در اینجا برایتان آورده ایم سری بزنید..

متن کامل در ادامه مطلب..

در این سن، پسرها به کشف هویت خود می پردازند و روابط خود را  با خانواده باز بینی می کنند.
 در بیشتر اوقات به این موضوع می رسند که پدر و مادر به اندازه ای که در کودکی فکر می کردند بزرگ و دانا نیستند..

متن کامل در ادامه مطلب..

خانواده چند همسری خانواده‌ای است که در آن مرد بیش از یک همسر دارد؛ از این رو شرایط و روابط ویژه‌ای بر این خانواده حاکم است و می‌توان انتظار داشت این شرایط در رفتار و عملکرد اعضای خانواده بازتاب داشته باشد..

متن کامل در ادامه مطلب..

همه ما تمایل داریم دیگران تصویر مثبت از ما داشته باشند. یک راه مهم برای وادار کردن دیگران به دوست داشتن ما این است که تلقی مثبتی به آن دیگران داشته باشیم..

متن کامل در ادامه مطلب..

➖ بر سر رفت و آمد با خانواده‌های خود جنگ می‌کنند
➖ تمایل دارند یکدیگر را تغییر دهند.
➖ انتظار دارند زندگی مانند داستان‌های عاشقانه کتاب‌ها باشد.
➖ زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنند.
➖ عجله دارند رابطه‌شان بسرعت بهبود یابد و شبیه هم رفتار کنند.
➖ در مشاجرات، تحت تاثیر احساسات قرار می‌گیرند و هیجانی برخورد می‌کنند
➖ در مورد مسائل ساده و پیش پا افتاده بحث می‌کنند.
➖ به رابطه همسر خود با خانواده شان حسادت می‌کنند.
➖ دلتنگ زندگی در خانواده خود می‌شوند.
➖ مانند دوران تجرد رفتار می‌کنند و هنوز زندگی مشترک رانپذیرفته‌اند.
➖ پس از مشاجره از عذرخواهی استفاده نمی‌کنند.
➖ زمان کمی را کنار یکدیگر سپری می‌کنند.
➖ فرصت خطا برای یکدیگر قائل نمی‌شوند.

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern