روانشناسی مُدرن

👈نقص/ شرم
▪️  هیجان‌های اصلی: شرمساری و ترس
▪️  نگرش: من آدم حقیر، بی‌ارزش و اضافی هستم که لیاقت هیچ‌گونه احترامی ندارم. چنانچه همسرم به شخصیت اصلی من پی ببرد، مرا دوست نخواهد داشت.
▪️  رفتار نسبت به همسر: انتقادگری، برتری‌طلبی، کمال‌گرایی (یا ترکیبی از این رفتارها).

👈استحقاق
▪️  هیجان اصلی: خشم
▪️  نگرش: از دیگران یک سر و گردن بالاترم و دیگران باید با من به‌گونه‌ای خاص رفتار کنند.
▪️  رفتار نسبت به همسر: کنترل‌گری، خودخواهی و دست‌انداختن همسر.

👈بی‌اعتمادی / بدرفتاری
▪️  هیجان اصلی: ترس و اضطراب
▪️  نگرش: نباید به مردم اعتماد کنم.
▪️  رفتار نسبت به همسر: بدرفتاری با همسر برای کنترل‌گری و حمایت از خود در برابر صدمات احتمالی.

👈رهاشدگی
▪️  هیجان‌های اصلی: اضطراب، غمگینی، افسردگی و خشم
▪️  نگرش: می‌ترسم افراد مهم زندگی‌ام ترکم کنند، پیش‌بینی‌ناپذیر رفتار کنند یا مریض شوند و بمیرند.
▪️  رفتار نسبت به همسر: وابستگی شدید، حسادت و تملک‌گرایی، انتقادگری زیاد، کناره‌گیری، بی‌اعتنایی ظاهری و کنترل‌گری.

👈محرومیت هیجانی
▪️  هیجان‌های اصلی: تنهایی، ترش‌رویی، ناامیدی و افسردگی
▪️  نگرش: دیگران نمی‌توانند نیازهای مرا برآورده کنند. همسرم باید تمام نیازهای مرا برآورده کند.
▪️  رفتار نسبت به همسر: خشم و پرتوقعی.

📚منبع: خلع سلاح همسرانتقادگر  فصل اول، صفحات 52 تا 54
✍️ نوشته: میشل اسکین
ترجمه: دکترحسن حمیدپور  و دکترزهرا اندوز.

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern