هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

چرا مردم برخی از قوانین را رعایت نمی کنند؟
جمعه ۲۱ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 23:11 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

وجود قوانین کارامد و پیش برنده در هر کشور همیشه باعث ترغیب افراد برای رعایت کردن آن قوانین میشود اما بنظر میرسد گاهی برخی از قوانین برای شکستن وضع میشوند چرا که در عمل فقط باعث کندی انجام امور و نارضایتی عمومی میگردند. نکته مهم این است که اصلاح رفتار مردم یک جامعه مستلزم وجود قوانین بروز، منطقی و در خور شأن آن جامعه است. در این بخش به 6 دلیل عمده عدم تمایل مردم به اجرای قوانین اشاره می کنیم.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
:: برچسب‌ها: قوانین, رعايت قوانين, وضع یک قانون, قوانین کارامد
جملات فلسفی و عرفانی
جمعه ۲۱ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 22:4 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

زندگی گره ای نیست که در جستجوی گشودن آن باشیم

زندگی واقعیتی است که باید آن را تجربه کرد . . .

.

.

.

هر وقت داشتی یه ادمی رو تو ذهنت بزرگ می کردی

جا واسه پشیمونی هم بذار . . .


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: جملات فلسفی و عرفانی
:: برچسب‌ها: فلسفی, جملات ناب, جملات زیبای فلسفی, جملات قصار بزرگان
نوشتن موجب آرامش میشود
جمعه ۲۱ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 21:31 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
گاهی فشار‌های عصبی به اندازه‌ای زیاد می‌شوند که افراد را به گریه انداخته یا موجب لرزش اندام آنها می‌شوند
و این شرایط به اندازه‌ای وخیم می‌شود که گاهی سکته های مغزی و قلبی به وقوع می‌پیوندد.
اما متخصصان معتقدند که نوشتن تا حدود زیادی به کاهش استرس کمک می‌کند. به گفته آنها، یادداشت‌های روزانه در خصوص احساسات و شرایط می‌تواند از بار عصبی ذهن و روح افراد بکاهد و به آنها در تخلیه احساسات روانی کمک کند.
کارشناسان می‌گویند افکار و احساسات خود را بدون هیچ قضاوتی روی کاغذ بیاورید. به این ترتیب از آنچه در درون شما می‌گذرد آگاه می‌شوید.
گام بعدی شناسایی منبع خشم و استرس و کمک به ایجاد تغییر است. بازبینی افکار و احساساتی که به رشته تحریر درآمده‌اند به شما کمک می‌کند درک بهتری از احساسات خود داشته باشید و راه‌های کنترل آن را به مطلوب‌ترین شکل شناسایی کنید
http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:خانوم های ایرانی



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: آرامش, نوشتن, آرامش گرفتن, نوشتن موجب آرامش مي شود
چطور عذرخواهی کنیم
جمعه ۲۱ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 17:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
همه آدمها گاهی اوقات مرتکب اشتباه می شوند اما همه نمی دانند چطور باید به درستی اشتباهشان را جبران کنند.

همه مان می دانیم عذرخواهی یعنی چه: عذرخواهی ابراز پشیمانی و گناه درمورد حرفی که زده ایم یا کاری که کرده ایم و باعث ناراحتی شده و تقاضای بخشش است. اما همچنین می دانیم که غرورمان را زیر پا گذاشتن و گفتن "معذرت می خواهم"، کار سختی است. اگر جبران اشتباهتان یا از بین بردن تاثیرات حرفهایی که در عصبانیت به زبان آورده اید، برایتان سخت است، این مقاله را حتماً بخوانید چون به شما نشان می دهیم که در عین حفظ شان و غرور خود، متواضعانه عذرخواهی و طلب بخشش کنید..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: معذرت می خواهم, عذرخواهی, چطور عذرخواهی کنیم
تکنیک دوران مختلف زندگی زنان
پنجشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 23:23 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

استرس،‌ تغییرات هورمونی و اعتماد بنفس و پیشرفت چند دلیل از صدها دلیلی است برای اینکه زنان باید سالم بمانند.
توانایی زنان برای غلبه بر استرس، صرفنظر از احساسی یا فیزیکی بودن آن، بستگی زیادی به سلامت آنها دارد. تغییرات هورمونی که در نتیجه یائسگی، بارداری و قاعدگی بوجود می‌آید دلیلی برای ناراحتی زنان از سندرمهای قاعدگی، سردرد و نشانه‌های دیگر می‌باشد. آنها همچنین نیازمند سلامتی برای گذراندن دورانهای بارداری و یائسگی می‌باشند و برای داشتن ظاهری خوب و زیبا در تمام دورانها زیر فشار قرار دارند. امروزه اکثر زنان هرکاری را برای رسیدن به زیبایی و تناسب اندام انجام می‌دهند.

یوگا،‌علمی باستانی، به سالم ماندن و پرورش ذهن و جسم کمک می‌نماید. یوگا می‌تواند دردهای دوران قاعدگی را کاهش دهد، استرس را کنترل نماید و بهترین سودها را به آنها برساند. حرکات یوگا نیز باعث تمرین ماهیچه‌های بدن برای مقابله با چاقی و رسیدن به انعطاف پذیری بالا و قوی شدن می‌گردد.
در این قسمت با تغییراتی که زنان در طول دوران زندگی با آنها روبرو می‌شوند و حرکاتی از یوگا که به رفع آنها کمک می‌نماید آشنا می‌شویم:
یوگا برای دوران یائسگی: با یوگا بر یائسگی غلبه کنید
یائسگی یکی از دورانهای زندگی هر زنی است. دوره‌ای است که قاعدگی به اتمام می‌رسد. این دوره از زندگی معمولا وابسته به تغییرات هورمونها، وضعیت فیزیکی و تفییرات فیزیولوژیکی بین سنین 40 تا 60 سالگی اتفاق می‌افتد. این تغییرات کم کم و یا بصورت ناگهانی رخ می‌دهد. حتی ممکن است فردی خیلی زودتر و در سن 30 سالگی و یاخیلی دیر و در سن 60 سالگی یائسه شود. یائسگی حتی بدنبال خارج کردن رحم نیز رخ می‌دهد. یائسگی بیماری نیست بلکه پروسه‌ای طبیعی است. اگرچه احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و پوکی استخوان در این دوران بالا می‌رود.
ائم یائسگی عبارتند از قاعدگی نامنظم، تغییر در امیال جنسی، داغ شدن بدن، خشکی واژن و مشکلات ادراری، تغییر در ظاهر و رفتار، اختلال خواب، سردرد و لرزش قلب می‌باشد. اما همه خانمها این علائم را تجربه نمی کنند و حتی برخی از آنها هیچ علامتی را در این دوران تجربه نمی‌کنند.
میزان هورمونهای استروژن و پروژسترون نقش مهمی را در یائسگی ایفا می‌کنند. در این دوران رحم استروژن و پروژسترون کمی تولید می‌کند. استروژن هورمون زنانه‌ای است که که نقش مهمی در شکل‌دهی بدن شما و آماده سازی بدن برای بارداری ایفا می‌کند. هنگامی که بدن میزان کمی از این هورمونها را تولید نماید، قسمتی از بدن که وابسته به استروژن برای سلامتی می‌باشد واکنش نشان می‌دهد و باعث ایجاد ناآرامی در فرد می‌گردد.
یائسگی به دو بخش تقسیم می‌گردد: دوران قبل از یائسگی و دوران بعد از یائسگی. دوران قبل از یائسگی زمانی است که شما علائمی را تجربه می‌نمایید اما هنوز تخمک‌گزاری شما ادامه دارد. شما حتی بالا رفتن و پایین رفتن هورمونها و همچنین داغ شدن بدن را تجربه می‌نمایید. دوران بعد از یائسگی به دورانی گفته می‌شود که 12 ماه از زمان آخرین پریود شما گذشته باشد و رحم شما هیچ هورمون استروژن و پروژسترونی ترشح نمی‌کند.
در واقع یائسگی تا زمانی که یک تغییر فریولوژیکی باشد هیچ نیازی به درمان ندارد. تمرکز درمان در زمان یائسگی بر روی از بین بردن علائم یائسگی و پیشگیری از وضعیتهایی می‌باشد که ممکن است در سالهای قبل از یائسگی رخ دهد نظیر بیماریهای قلبی و پوکی استخوان. بعضی از هورمونهای جایگزینی که به مقدار کمی استروژن در بدن تولید می‌کنند به کاهش علائم یائسگی نظیر گر گرفتگی و خشکی واژینال کمک می‌نمایند.
ورزش کردن، تغذیه صحیح، سیگار نکشیدن و کاهش استرس راههای موثری برای قابل تحمل نمودن یائسگی می‌باشد.

http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:parsianforum.com



:: موضوعات مرتبط: زنان
:: برچسب‌ها: دوران مختلف زندگی زنان, زنان, استرس
پيامك عاشقانه
پنجشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 22:3 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

بی انصاف این گره با یک نگاه تو باز میشد

تمام دندانهایم درد میکند . . .

.

.

.

دلم با تو بود

تو ولی سرد شدی

آنقدر سرد که به ناچار گرمایم را به تو بخشیدم

و تو به من تهمت سرد شدن زدی . . .

.

.

.

هنوز هم…

 از بین کارهای دنیا…

دل بستن به دلت بیشتر به دلم می چسبد . . .


متن كامل پيامك در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پيامك
:: برچسب‌ها: اس ام اس عاشقانه, پيامك عاشقانه, اس ام اس عاشقانه بهمن ماه, پيامك عاشقانه بهمن ماه
عروس در نگاه مادر شوهر
پنجشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 21:52 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
بسیاری از اختلافات عروس مادرشوهری ریشه در رسوبات اشتباه ترین فکر های قدیمی و سنتی دارد. گاهی دیده می شود مادری که دارای فرزند پسر است از همان کوچکی فرزندش پیش بینی می کند که وقتی پسرش ازدواج کند مادرش را به همسرش خواهد فروخت.


بسیاری از مادران ایرانی علی رغم حس پسر دوستی که دارند، بر این باورند که زحمت کشیدن برای پسرها کار بیهوده ایست چون به هر حال بعدا خیانت خواهند کرد و تمام عواطفشان را خرج همسرشان خواهند نمود.


چنین مادرانی آمادگی کافی دارند تا هر نوع رفتار عروسشان را به پسر دزدی و هر نوع رفتار پسرشان را به بی وفایی تعبیر کنند. اینها وقتی هم که عروس می گیرند، خودشان طوری رفتار می کنند که عملا وفاداری و محبت کردن به ایشان سخت می شود.


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زنان
:: برچسب‌ها: عروس در نگاه مادر شوهر, عروس, مادر شوهر
چند تكنيك ساده برای رفع گرفتگی بينی
پنجشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 21:50 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
گرفتگي بيني يكي از معمول‌ترين پيامدهاي فصل سرد زمستان است و اكثر مردم در اين فصل از سال از كيپ شدن مجاري بيني بر اثر ويروس‌هايي كه ظاهرا در هوا پخش هستند، رنج مي‌برند.

يكي از اشتباهاتي كه مردم اغلب در اين مواقع انجام مي‌دهند، دائما فين كردن يا بالا كشيدن مخاط بيني است اين كار مشكل گرفتگي بيني را تشديد مي‌كند چون مخاطي كه از اين طريق به بيني مي‌رود مي‌تواند موجب بروز عفونت شود در عوض مي‌توانيد با انجام چند تكنيك ساده گرفتگي بيني را كاهش دهيد يا حتي از بروز آن به طور كامل جلوگيري كنيد.

سايت اينترنتي ارگانيك در گزارش جديدي اين چند تكنيك ساده را ارائه كرده كه عبارتند از:

- وقتي در رختخواب قرار مي‌گيريد هميشه سر خود را در وضعيت بالاتري از بدن قرار دهيد. اين وضعيت ميزان تشكيل مخاط بيني را كاهش مي‌دهد. در واقع هر وضعيتي كه روي سينوس‌ها فشار وارد كند موجب شكل گيري مخاط بيني مي‌شود. بهترين شكل خوابيدن اين است كه صورت شما به سمت سقف اتاق باشد.

- پياز براي از بين بردن احتقان بيني بسيار مفيد است. براي اين كار كافي است يك قاچ پياز را  بريده و آن را بو بكشيد. پياز مثل يك كاتاليزور براي پاكسازي بيني عمل مي‌كند. كافي است يك تكه پياز بريده شده را پنج دقيقه بو بكشيد و تا بيني شما تميز شود.

- غذاهاي ادويه دار بخوريد. خوردن غذاهاي تند و ادويه دار مثل غذاهاي فلفلي مجاري بيني را پاك مي‌كند. برخي ادويه‌ها مثل فلفل حاوي تركيب شيميايي موسوم به كاسپايسين هستند كه براي برطرف كردن گرفتگي مجاري بيني بسيار موثر است.

- مايعات گرم زياد بنوشيد. چاي يا قهوه در اين مورد كارايي خوبي دارند. هم چنين بخار حاصل از اين نوشيدني‌هاي داغ به كاهش مخاط بيني كمك مي‌كند.

- بخور دادن نيز در اين مورد تاثير شگفت انگيز دارد. كافي است چند قطره عصاره نعناع را داخل آب داغ بريزيد. سپس سر خود را با يك حوله بپوشانيد و بخار اين معجون را عميقا نفس بكشيد. بستن سر با حوله باعث مي‌شود بخار نعناع هدر نرود و بتوانيد تمام آن را استنشاق كنيد.

اين تكنيك‌هاي ساده هم از گرفتگي بيني پيشگيري مي‌كنند و هم تحريك پذيري مخاط بيني را در برابر ويروس‌ها كاهش مي‌دهند.

http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع : ايسنا



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: رفع گرفتگی بينی, گرفتگی بينی, تكنيك ساده, بيني
کلیدهای طلائی برای دست‌یابی به آرزوهایمان
پنجشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 21:45 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
”چه چیزی را از دست داده‌ام؟ هر چه‌قدر سعی می‌کنم نمی‌توانم به آن دست یابم! ذکر می‌گویم، نماز می‌خوانم، هر روز مراقبه و تمرینات یوگا انجام می‌دهم و به کلاس‌های عرفان می‌روم ولی متأسفانه هیچ بهبودی در وضعیت روحی خود احساس نمی‌کنم.
چرا عشق در درونم کمرنگ است، ثروتی ندارم و از سلامتی کامل برخوردار نیستم؟ چگونه می‌توانم با روح گمشده خود مرتبط شوم؟ آیا می‌توانم به آرزوهایم دست یابم؟“

این سخنان تقریباً برای همه ما آشناست. اگر شما نیز با چنین پرسش‌هائی در ذهن خود روبه‌رو هستید حتماً این مقاله را بخوانید و در زندگی خود به کار ببرید. برای رسیدن به خوشبختی و موفقیت باید به دنبال سه اصل مهم و ضروری باشید..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: کلیدهای طلائی برای دست‌یابی به آرزوهایمان, کلیدهای طلائی
ویژگی های انسان‌های صبور
پنجشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 21:36 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
عصر امروز عصر اضطراب است؛ انسان امروز مضطرب است و نمی‌داند باید به کدامین سو پناه ببرد؟ آیا مأوایی دارد؟ آیا دارویی هست که او را سلامتی ببخشد؟ و یا مرهمی هست که زخم هایش را مداوا کند؟ دنیای امروز دنیای استرس و فشار روانی است؛ اما دین مبین اسلام راهکارهایی برای مقابله با فشار و نگرانی به انسان ارائه کرده است تا بشر بتواند در برابر دشواری‌ها و فشارها ایستادگی کند و به زندگی خویش ادامه دهد.
صبر کردن و بی‌تاب نبودن:

یکی از راهکارهایی که انسان برای مقابله با فشار روانی دارد صبر و استقامت است؛ البته صبر باید با درایت و تدبیر باشد و انسان باید برای رهایی از مشکلات و دردهای خود راه چاره پیدا کند. بی‌تابی کردن نه تنها دردی را دوا نمی‌کند، بلکه درد را دو برابر می‌سازد..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: صبور باشيم, صبور بودن, صبوري, آدم صبور
حواس پرتی خداحافظ
پنجشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 21:30 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
افرادی که همزمان چند کار انجام می‌دهند شاید احساس کنند که زودتر کارهای‌شان را تمام می‌کنند، اما تقریبا همیشه انجام چند کار به طور همزمان از انجام هر کاری در یک زمان بیشتر طول می‌‌کشد. در انجام چند کار با هم جابه‌جایی میان کارها باعث هدر رفتن وقت مي شود.

تمركز حواس عبارت است از توانایی هدایت فكری به سمت مورد نظر. بعضی اوقات همه ما توانایی تمركز حواس را داریم . زمانی را در نظر بگیرید كه غرق در خواندن داستانی زیبا هستید ویا مجذوب یك فیلم سینمایی شده‌اید؛ در این موقع به تمركز محض رسیده‌اید..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: حواس پرتي, تمركز حواس, خداحافظ حواس پرتي, حواس
لباس مناسب برای خانمهای قدبلند
پنجشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 21:28 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

سالها بود که همه تاپها و بلوزهای موجود در بازار کوتاه بودند و خانمهای قد بلند به زحمت می توانستند تاپ هایی بخرند که اندازه آنها باشند

1 - کفشهای تخت بپوشید :
آیا تا بحال یک خانم با قد متوسط که کفشهای تخت و یک دامن تا روی زانو پوشیده باشد را دیده اید؟ واقعا بد لباس و نا امید کننده به نظر می رسد ، اینطور نیست؟ واقعیت این است که کفشهای تخت برای پاهای کوتاه اصلا مناسب نیستند اما خوشبختانه شما خانمهای قد بلند چنین مشکلی ندارید زیرا پاهای شما به اندازه کافی بلند است و نیازی نیست که برای بلند نشان دادن آنها از کفشهای پاشنه بلند و یا دامنهای کوتاه استفاده کنید.شما می توانید با خیال راحت از پوتینهای تخت ساقدار و دامنهای تا روی زانو استفاده کنید و بسیار شیک و جذاب به نظر برسید.

2 - تونیک و تاپهای بلند بپوشید:
سالها بود که همه تاپها و بلوزهای موجود در بازار کوتاه بودند و خانمهای قد بلند به زحمت می توانستند تاپ هایی بخرند که اندازه آنها باشند اما در سالهای اخیر تاپ های بلند و تونیکها وارد بازار شدند و این خبر بسیار خوبی برای خانمهای قد بلند بود. وقتی یک خانم کوتاه قد تونیک و یا تاپ بلند می پوشد خیلی بد لباس به نظر می رسد و هر کس که او را می بیند احساس می کند که لباس او برایش بزرگ است اما خوشبختانه این مد جدید برای شما خانمهای قد بلند کاملا مناسب است . پس یک تاپ بلند و یک شلوار جین جذب با کفشهای پاشنه دار بپوشید تا ظاهری شیک و فوق العاده داشته باشید.

3 - از کمربندها، کیفها و جواهر آلات بزرگ استفاده کنید:
آیا تابحال یک خانم کوتاه قد که یک کمربند بسیار پهن بسته است را دیده اید ؟ مسلما ظاهر خوبی نخواهد داشت زیرا کمربند پهن اصلا مناسب خانمهای قد کوتاه نیست. وقتی یک خانم با قد متوسط از جواهرآلات بسیار بزرگ استفاده می کند این جواهرات مرتبا با بدن او برخورد می کند که اصلا خوشایند نیست اما وقتی شما خانمهای قد بلند از کمربندهای پهن و جواهرات بزرگ استفاده می کنید فوق العاده شیک به نظر می رسید. پس حتما پوشیدن یک دامن کوتاه با یک کمربند پهن و یک جفت بوت کابویی را امتحان کنید مطمئنا پشیمان نمی شوید.

4 - لباسهای ورزشی بپوشید
حتی اگر ورزشکار حرفه ای و خوبی نیستید باز هم می توانید از لباسهای ورزشی استفاده کنید. پوشیدن لباسهای ورزشی باعث نمی شود که شما ورزشکار بهتری شوید اما مطمئن باشید که شما با پوشیدن لباسهای ورزشی بسیار بهتر از دوستان کوتاه قدتان به نظر می رسید. پوشیدن لباسهای ورزشی باعث می شود که شما خانمهای قد بلند خیلی جذابتر و شیکتر به نظر برسید.

http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع : aftabir.com



:: موضوعات مرتبط: مد و لباس
:: برچسب‌ها: لباس, لباس مناسب, لباس مناسب براي خانم هاي قد بلند
پنج ازدواجی که بدبختتان می‌کند!
پنجشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 21:26 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

پنج ازدواجی که بدبختتان می‌کند!

هیچ کس دوست ندارد ازدواج کند و بعد از مدت کوناهی طلاق بگیرد اما واقعیت این است که برخی از ازدواج ها از همان ابتدای کار شکست خورده هستند یا در بهترین حالت شانس کمی برای موفقیت دارند. این نوع ازدواج ها مشخصه هایی دارند که به عنوان زنگ خطر باید به آنها توجه کنید.
5 ازدواجی که بدبختتان می‌کند!

1 – ازدواج کاملا احساسی

 ازدواج های احساسی و آنهایی که عشق با یک نگاه پایه و اساسشان است، شما را مستقیم به دادگاه خانواده می برند، مگر آنکه بعد از عاشقی، چشمانتان را خوب باز کنید و هر جا که لازم بود، نه طلایی زندگی تان را بگویید.

 
2 – جرو بحث هر روزه

اگر از همین دوران آشنایی و نامزدی، مرتب با هم جر و بحث دارید نگذارید کار از این بالاتر بگیرد. این زنگ خطری است که از اختلافات عمقی شما خبر می دهد. موضوع را با خانواده تان در میان بگذارید و از آنها بخواهید کمک تان کنند تا از یک ازدواج اشتباه رها شوید.

 البته ممکن است همیشه دعوا و درگیری نباشد و شما احساس کنید همه حرف هایتان را به میل طرف مقابل می خورید و دارید کم کم مطابق میل او تغییر می کنید و بی هویت می شوید.

 
اگر برای این ازدواج می کنید که چشم فامیل را در بیاورید، یا از دختر و پسرهای فامیل عقب نمانید، اگر از انتخاب همسرتان هیچ انگیزه ای جز رو کم کنی از خواستگار قبلی ندارید یا می خواهید با دختر مورد علاقه تان نشان دهید اگر جواب رد داده، شما سراغ بهتر از او رفته اید، مطمئن باشید قدم در راه بدبختی تان برداشته اید!

3 – معیارهایی غیر منطقی

 مثل چی؟ مثل رنگ چشم، قد و قواره خاص، پایگاه سیاسی یا رشته تحصیلی خاص (ولا غیر!)، اقامت خارج از کشور و مسائلی از این دست که بیشتر از توجه به باطن و شخصیت فرد به ظواهر او توجه دارد.

 

4 – چشم و هم چشمی

اگر برای این ازدواج می کنید که چشم فامیل را در بیاورید، یا از دختر و پسرهای فامیل عقب نمانید، اگر از انتخاب همسرتان هیچ انگیزه ای جز رو کم کنی از خواستگار قبلی ندارید یا می خواهید با دختر مورد علاقه تان نشان دهید اگر جواب رد داده، شما سراغ بهتر از او رفته اید، مطمئن باشید قدم در راه بدبختی تان برداشته اید!

 

5 – یک شروع دروغین

اگر از همین ابتدا بنای دروغگویی را گذاشته اید، درباره شغلتان، وضعیت خانوادگی تان، سلامتی جسمی و روحی خود و یا دارایی ها و تحصیلاتتان دروغ گفته اید بدانید بد راهی را شروع کرده اید. این راه مستقیم شما را به جمع مطلقه ها می برد.


 دروغ گفتن درباره معیارهای اصلی زندگی هم همین طور. مثلا این که برایتان مهم است همسرتان پوشش خاصی داشته باشد اما به او نمی گویید تا بعدا او را عوض کنید! یا می خواهید در شهر خاصی زندگی کنید و این را از ابتدا با همسرتان در میان نمی گذارید.

http://omidl.persiangig.com/copy-right.gif منبع: تبیان



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی، جوانان
:: برچسب‌ها: ازدواج, همسر, عوامل بدبختي, ازدواجی که بدبختتان می‌کند
نحوه بهتر لباس پوشيدن
پنجشنبه ۲۰ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 18:11 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

هميشه لباس پوشيدنتون رو با استفاده از لوازم تزييني مث کمربند..گوشواره ..دستمال گردن ..گردنبد و...کامل کنين ..بدون اين ها لباستون جلوه نخواهد داشت ..


يه کت يا بلوز بلند شما رو لاغرتر نشون ميده


شلوار هاي راسته(برش صاف از ران تا پايين ) شما رو لاغرتر نشون ميده ..


در صورتي که ميخواين پاهاي خود رو لاغرتر و بلند تر نشون بدين يه جفت کفش پاشنه بلند چاره کاره .


از پوشيدن شلوارهايي با کمر خيلي تنگ و فاق خيلي بلند خو داري کنيد ..اگه مجبورين حتما از يه پارچه ضخيم و سنگين باشه (تا چين نخوره و بد فرم نشه)...


اگه ميخواين لاغر به نظر بياين از پوشيدن لباس هايي که خطوط افقي دارن خود داري کنين


اگه دوست دارين کوتاهتر به نظر بياين از لباسي استفاده کنين که بالا تنه و پايين تنه اش دو رنگ متفاوت هستند و از لباس هاي با يقه بلند استفاده نکنين

اگه هميشه از پوشيدن لباس هاي خيلي رنگين خودداري ميکنين..ميتونين با يه دستمال گردن يا روسري رنگي لباس تيره تونو قشنگتر کنين .


لباس ها يي که در زير ميپوشين ..خيلي مهم هست که ظاهر لباس شما رو خوب نشون بده

لباس هاي با رنگ روشن و سفيد از جنس هاي ارزون قيمت .اصلا جالب نيست(زود از ريخت ميافتن و تو هيکلتون زار ميزنن.

تاپ هايي که تا روي کمر شلوار ميان ..باعث ميشن بعضي از چاقي هاي ناحيه کمر و شکم کمتر تمايان باشه


يه مدل موي زيبا ظاهر شما رو بهتر نشون ميده ..پس هر از چند گاهي يه سري به آرايشگرتون بزنين .


http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:parsianforum.com



:: موضوعات مرتبط: مد و لباس
پاسخ به دومین سری سوالات جنسی و زناشویی
چهارشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 22:51 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

پرستو : باسلام 5 ساله که ازدواج کرده ام. رابطه بسیار خوب و عاشقانه ای همیشه با همسرم داشته و دارم.هر دو 29 ساله ایم. از حدود 2 سال پیش همسرم نسبت به روابط جنسی بسیار سرد شده و اگر من درخواست نکنم شاید ماهی یکبار هم ایشان پیش قدم نشوند. با توجه به اینکه من ذاتا گرم هستم بسیار اذیت میشم. همسمر هم خودش از این موضوع ناراحته تو این 2 سال به پزشکای زیادی مراجعه کرده و همین چند ماه پیش به روانشناس. متاسفانه هیچکدام تاثیری نداشته. همسرم میگه من کلا بی میلم هم به تو هم به بقیه زنا. رابطه ما فقط با قرص ویاگرا انجام میشه چون ایشون میلی ندارن تحریک هم نمیشن. وقتی اینطوری رابطه داریم هیچ حسی نداره و من حس میکنم با ادم اهنی هستم!
در کنار این مسئله از اونجا که رابطه ما خیلی دیر به دیر انجام میشه من همیشه درد دارم. واژنم برگشته به شکل زمانی که دختر بودم و چون درد دارم در رابطه جنسی  خیلی از همسرم میخوام پوزیشنوشو عوض کنه و اونم بعدش میگه اصلا نزدیکی با من رو دوست نداره.
خوب ادمی که ماهی 1 بار رابطه جنسی داره بدون پیش نوازی تحریک کافی هم نمیشه معلومه درد داره ولی قبول نمیکنه! باورم نمیشه زندگیم برای این مسائل از هم بپاشه ما واقعا تفاهم داریم و همدیگه رو هم دوست دارم. هر دو تحصیل کرده و ظاهری خوب و زیبا ولی میتونم بگم 2 ساله که هیچی رابطه جنسی نداشتم چون این رابطه های جنسی نیمه کاره بدتر منو داغون کرده دیگه کم اوردم. موندم چیکار کنم. چون همسرم خودش سرده منو اصلا درک نمیکنه و همیشه فراموش میکنی که باید رابطه ای هم داشته باشم. ممنون میشم راهنمایی ام کنین.

پاسخ پزشک: پیش نیاز یک رابطه جنسی بخصوص در خانمها داشتن یک رابطه عاطفی 2 طرفه مناسب است. قائدتا نیازهای جنسی مرد و زن باید در داخل خانواده پاسخ داده شوند و این از ملزومات است. اختلالات جنسی هم در مرد و هم در زن طیف وسیعی دارند و کلا به دو دسته بزرگ تقسیم می شوند: جسمی و روحی روانی. در ضمن ما انواع بسیار زیاد اختلالت جنسی در مرد داریم که دو تا از آنها کاهش میل جنسی و اختلال در نعوظ است. یک مرد ممکن است کاهش میل جنسی داشته باشد ولی هر موقع تمایل به رابطه زناشوئی پیدا کند می تواند از عهده آن برآید یعنی در پیدا کردن آمادگی مشکل ندارد. ظاهرا شوهر شما برای برقراری رابطه زناشوئی از قرص مخصوصی استفاده می کند و این نشان دهنده وجود اختلال در نعوظ علاوه از کاهش میل جنسی است. گاها بعضی از مردان بعلت داشتن مشکل اختلال در نعوظ تمایل به رابطه زناشوئی ندارند تا مشکل آنها آشکار نشود. همانطور که خود شما فرمودید شوهر شما نیز مثل بسیاری از مردان جامعه ما از فیزیولوژی جنسی همسرشان اطلاع کافی ندارند, خانمها برای رسیدن به ارگاسم یا ارضاء جنسی نیاز به 15-10 دقیقه تحریکات موثر و کافی دارند و گرنه در نیمه را رها شده و دچار مشکلاتی مثل شما می شوند. اول باید نوع مشکل شوهر شما مشخص شود آیا ایشان مشکل جسمی دارند یا روحی و روانی و سپس نوع اختلال جنسی (وجود کاهش میل جنسی یا احتلال نعوظ و یا هر دو با هم) مشخص گردد. اگر شوهر شما تمایل به درمان دارد و مشکلات وی نیز ریشه در روابط شما با یکدیگر ندارد, به مقدار زیادی می توان به شما کمک کرد تا از این بحران خارج شوید.



andia     : سلام خانمی هستم 41ساله ازسن 30 سالگی دچاریائسگی زود رس شدم تمام روشهای درمانی را امتحان کردم بی نتیجه بود شما راهکاری برای درمان من دارید باسپاس موفق باشید .

پاسخ پزشک: بنده توصیه نمی کنم که شما درمانی جهت از سرگیری پریودهای خود داشته باشید. ولی یائسگی بخصوص یائسگی زودرس سبب یک عده تغییرات در بدن یک خانم می گردد که شما می توانید تحت نظر پزشک متخصص مربوطه از درمانهای لازم استفاده نمائید و به مقدار زیادی نیز سود ببرید.



ocean :  با عرض سلام خدمت جناب عالی من 5 ماه است که ازدواج کرده ام و از زود انزالی رنج میبرم و این مسئله من و خانم من را نگران کرده است لطفا پیشنهاد و دارویی برای رفع این مشکل بفرمایید با تشکر
پاسخ پزشک:  همانطور که در پاسخ خوانندگان بسیاری عرض کرده ام, تشخیص وجود انزال زودرس با پزشک است. ضمنا هیچوقت بدون تجویز پزشک دارو مصرف ننمائید. دارو را نمی توان از پشت صفحه تلوزیون و یا روزنامه تجویز کرد. اگر ثابت شود جنابعالی انزال زودرس دارید حدود 80-70 درصد موارد با دارو قابل درمان است.



محمد : مرد 42 ساله هستم و بیش از 5 سال است که از سیلدنافیل 50 استفاده می کنم. از چند ماه پیش جواب نمی دهد و ناچار از دوز 100 استفاده می کنم. می خواهم بدانم اگر بعد از مدتی این دوز هم اثر نکند تکلیف چیست؟
پاسخ پزشک: شما خواننده محترم مبتلا به اختلال نعوظ هستید. اختلال نعوظ در مردان دارای سه علت بزرگ عروقی, عصبی و هورمونی است. یکی از شایعترین بیماریها که سبب اختلال نعوظ شدید می شود, بیماری دیابت یا مرض قند است البته اختلال نعوظ دهها علل دیگر نیز دارد. شما بدون تشخیص اقدام به مصرف دارو کردید داروی که شما مصرف می کنید خیلی پر عارضه است و فقط جنبه تسکینی دارد, لازم است علت بیماری شما مشخص شده و علت اصلی را برطرف نمائید.



hamid     : با سلام و احترام :لطفاً جهت تقویت غریزه جنسی كه بشود بیشتر از یكبار درهفته نزدیكی كرد را معرفی بفرمایید ، و علل ضعف جنسی از چیست . با تشكر
پاسخ پزشک:  تمابلات جنسی هر فرد بستگی به میزان نیاز وی دارد. وقتی شما در هفته یک بار تمایل به رابطه زناشوئی دارید, بیمار نیستید و با همان یک بار نیازهای شما برطرف می شود. مثل اینکه درخواست بکنید که داروئی به شما داده شود که در روز بتوانید دو بار نهار بخورید. سعی نکنید که فیزیولوژی طبیعی بدن خود را بهم بریزید. منظور از ضعف جنسی را متوجه نشدم.



مصطفی : باسلام میخواستم بدانم دارویی مجاز جهت تحریک جنسی زن وجود دارد یا خیر در صورت امکان نامش را برایم ارسال کنید ایا امکان تهیه ان بدون مشورت پزشک وبدون نسخه هست یا خیر باتشکر از شما
پاسخ پزشک:  دوست عزیز اولا تا بیمار معاینه نشده و علت بیماری وی مشخص نشده نمی توان دارو برای وی تجویز کرد. دوما اصرار شما برای مصرف دارو بدون تجویز پزشک تعجب آور است. ثالثا فیزیولوژی جنسی در خانمها خیلی پیچیده است, خانمی که رابطه عاطفی خوبی با همسرش ندارد، تحت انواع و اقسام فشارهای زندگی است, به زور وی را مجبور به ازدواج با یک مرد کرده اند و بسیار موارد دیگر، هیچوقت با تجویز دارو دچار تحریک جنسی نخواهد شد.



امیر :    با سلام و خسته نباشید من یک پسر 30 ساله هستم و مدت 1 ساله که ازدواج کردم متاسفانه در این مدت از مشکل نعوظ خیلی ضعیف رنج می برم گاهی اوقات از تادالافیل 20 استفاده می کنم .آیا نعوظ ضعیف درمان دارد و یا استفاده از تادالافیل اثرات سوء دارد . با تشکر فراوان

پاسخ پزشک:  بنده ار شما متشکر هستم که مشکل خود را واضح بیان فرموده اید. همانطور که در پاسخ یکی از خوانندگان عرض کردم, اختلال نعوظ علل خیلی زیادی دارد و باید علت اصلی پیدا و درمان شود. مخصوصا در شما که هنوز جوان هستید. داروئی که مصرف می کنید فقط تا مدتی مشکل شما را تسکین می دهد, و پس از آن دیگر موثر نخواهد بود. بهتر است دنبال علت بیماری خود و برطرف کردن آن باشید.



مصطفی: لطفادارویی به منظور درمان زود انزالی معرفی نمایید سن 34 متاهل حدود 3سال از ازدواجم گذشته
پاسخ پزشک:  همانطور که در پاسخ خوانندگان بسیاری عرض کرده ام, تشخیص وجود انزال زودرس با پزشک است. ضمنا هیچوقت بدون تجویز پزشک دارو مصرف ننمائید. دارو را نمی توان از پشت صفحه تلوزیون و یا روزنامه تجویز کرد. اگر ثابت شود جنابعالی انزال زودرس دارید حدود 80-70 درصد موارد با دارو قابل درمان است.



saman: سلام و خسته نباشید . من جوانی 34 ساله هستم تقریبا 3 ماهه که بدلیل مشکل نعوظ با همسرم رابطه نداشته ام و پس از سه ماه به سختی با همسرم رابطه داشتم که در بین نزدیکی آلتم از حالت نعوظ خارج شد . ضمنا همسرم از کوتاهی آلتم ابراز نارضایتی میکرد خواهشمندم راهنمایی فرمایید.

 پاسخ پزشک:  همانطور که در پاسخ یکی از خوانندگان عرض کردم, اختلال نعوظ علل خیلی زیادی دارد و باید علت اصلی پیدا و درمان شود. اینکه فرموده اید همسر شما از اندازه دستگاه تناسلی شما شاکی است، من فکر نمی کنم که مشکل اصلی اندازه دستگاه تناسلی باشد. احتمالا خانم شما در روابط زناشوئی به ارگاسم (ارضاء جنسی) نمی رسند و فکر می کند که مشکل در جای دیگر است. جهت اطلاع شما و سایر خوانندگان محترم, خانمها در رابطه زناشوئی نیاز به تحریکات کافی و زمان دارند و بدون برقرار کردن عمل نزدیکی نیز می توانند به ارضاء جنسی برسند ولی برعکس آن صادق نیست.



نسرین : اقای دكتر من هنگام رابطه زناشویی لذت میبرم ولی خیس نمیشم چیكار كنم عصبی شدم.
پاسخ پزشک:  کلا انواع اختلالات جنسی در خانمها به 6 دسته بزرگ تقسیم می شوند یکی از آنها همین اختلالی است که شما فرموده اید که در اصطلاح به آن اختلال در مرطوب شدن و یا اصطلاح علمی آن Lubrication Disorder می باشد. الان دقیقا توصیح می دهم که مشکل شما کجا است. یک رابطه زناشوئی طبیعی از بدو شروع تا پایان دارای 4 مرحله است که هم مرد و هم زن به ترتیب از این مراحل عبور می کنند. این مراحل به ترتیب عبارتند از: مرحلة برانگیختگی، مرحلة کفه یا همان تداوم تحریک جنسی، مرحلة ارگاسم یا ارضاء جنسی، و بالاخره مرحلة فروکش. یکی از علل عدم مرطوب شدن دستگاه تناسلی خانمها، برقرار کردن رابطه زناشوئی بدون وارد شدن در مرحله برانگیختگی است. علت دوم عدم وجود تحریکات موثر و کافی در حین رابطه زناشوئی است. بدون تحریکات کافی برقرار کردن رابطه زناشوئی نه تنها سبب مرطوب شدن دستگاه تناسلی خانم نمی شود، بلکه بعلت ایجاد درد به مشکلات وی نیز می افزاید. البته علل اختلال جنسی از نوع عدم مرطوب شدن در خانمها خیلی زیاد است و خارج حوصله این مبحث می باشد. من فکر می کنم که اگر شما و شوهرتان مقداری به اطلاعات خود در زمینه روابط زناشوئی بیفزائید، خیلی کمک کننده خواهد بود.



امین :    با سلام راههای جلوگیری از انزال زودهنگام را بیان فرمایید.
پاسخ پزشک: دوست عزیز انزال زودرس قابل جلوگیری نیست، بلکه قابل درمان می باشد.



ندا : سلام شرمنده اما من هنوز ازدواج نکردم و نامزد دارم و گاهی باهم آمیزش داریم اما بدلیل برخی مسائل هنوز نمی خواهد نزدیکی کامل باهم داشته باشیم و هر دفعه دچار کمردرد شدید و سردرد و بی نهایت عصبی می شود که چند روز ادامه دارد میشود منو راهنمایی کنید چکار کنم تا ارضاء شود البته بگویم فعلا امکان عروسی نداریم چون شرط خانواده اتمام درس نامزدم است من مانده ام که چکار کنم باتشکر
پاسخ پزشک:  عدم نزدیکی کامل سبب کمر درد شدید و سردرد و عصبانی شدن شدید به مدت چند روز در مرد نمی شود. غریزه جنسی یک غریزه فوق العاده قوی است و یک مرد اگر بخواهد ارضاء شود، حتما این اتفاق می افتد. برای ارضاء شدن در یک رابطه زناشوئی، انجام عمل مقاربت الزامی نیست، این بخصوص در مورد خانمها صدق می کند. من فکر می کنم که یا مشکل در جای دیگری است و یا اینکه اطلاعات شما از فیزیولوِژی رابطه زناشوئی خیلی اندک است. من برای شما یک زندگی سرشار از شادی و موفقیت آرزو مندم.



saman     : با سلام.آیا راهی برای افزایش دائمی سایز آلت تناسلی وجود دارد؟
پاسخ پزشک:  اندازه دستگاه تناسلی غیر قابل تغییر است.



جاوید :    باسلام خدمت دکتر میخواستم بدانم راه حل مبارزه با زود ارضایی چیه بدون خوردن داروهای تقویتی آیا داروی درمان خاصی وجود دارد لطفا راهنمایی بفرمایید چون واقعا درزندگی دچارمشکل شده ام بعضی وقتا حتی قبل از سخت شدن آلت ارضا میشم یا شاید به دودقیقه درمقابل رابطه جنسی دوام نمیارم وگاهی زود سرد میشم و زود تحریک میشوم خواهشمندم درحدامکان راهنمایی بفرمایید باتشکر
پاسخ پزشک:  شما مبتلا به انزال زودرس هستید و بهترین راه آن دارو درمانی است. هیچگونه داروی تقویتی، مکمل، کرم، ژل، دستگاه و داروی گیاهی وجود ندارد که انزال زودرس را درمان نماید.



بی نام:    سلام و خسته نباشید به شما :من20سالمه و ازدواج کردم تنها مشکل زندگی ما اینه که من وقتی نزدیکی میکنم خیلی زود ارضا میشوم ببخشید من یکم روک حرف میزنم اخه دیگه خسته شدم اصلا نمیتونم لذت ببرم از این نزدیکی نه من نه خانومم ممنون میشم راهنماییم کنی.
پاسخ پزشک:  شما مبتلا به انزال زود رس هستید، با مراجعه به پزشک مشکل شما به مقدار زیادی قابل حل است.




ham :با سلام. من و همسرم زندگی خوبی داریم. هم حرفه و تقریبا همکار هستیم و اصولا مسائل مشترک زیادی داریم که در مورد آنها صحبت کنیم. دقیقا مثل دو دوست ولی متاسفانه بسیاری از اوقات این رابطه در همان حد است و خصوصی‌تر نمی‌شود. مثلا گاهی پیش می‌آید که بیش از یک ماه رابطه جنسی نداریم و وقتی به این فکر می‌کنم که این مساله می‌تواند به دورشدن ما از هم به مرور بیانجامد بسیار ناراحت می‌شوم. من به شخصه احساس می‌کنم که با وجود این که زن هستم پتانسیل بیشتری برای داشتن رابطه جنسی دارم و بسیار سعی کرده‌ام بفهمم که مشکل از کجاست و متوسط داشتن رابطه جنسی در بین سایر زوجها چقدر است؟ آیا همسرم خیلی سرد است یا دلایل جانبی مثل مشغول بودن به امور کاری و بحث‌های متفرقه ما را از این قضیه منحرف می‌کند. یک دلیل که حدس می‌زنم (که البته وقتی به همسرم گفتم تکذیب کرد) این است که مثلا فکر کردن به درد‌سر حمام رفتن و به این دلیل زودتر بیدار شدن روز بعد باعث می‌شود که قید این کار را بزند و معمولا فرصت‌هایی که از این نظر ایده‌آل باشند کم پیدا می‌شوند. از طرفی گاهی که بعد از ابراز نارضایتی از این وضعیت از طرف من، رابطه‌ای برقرار می‌کنیم به نظر من خیلی ساختگی و مصنوعی به نظر می‌رسد. در حالی که به نظر من حالت طبیعی این است که طرفین هر چند روز یک بار بدون تذکر و به صورت طبیعی به ایجاد رابطه جنسی میل داشته باشند. سوال من این است که آیا این قضیه طبیعی است؟ آیا قرار نداشتن ما در نقش شریک جنسی (به صورت ایده‌آل) باعث ایجاد خیانت یا بحرانی شدن رابطه در طولانی مدت می‌شود؟ آیا برای درمان آن کاری باید کرد؟

پاسخ پزشک:  سرکار خانم شما یک سئوال بسیار خوبی را مطرح فرمودید. غریزه جنسی یکی از قویترین غرایز است و باید در داخل خانواده بطور مناسب به آن پاسخ داده شود. ظاهرا شما از بدو شروع زندگی مشترک این مشکل را داشته اید. از ظاهر سئوال شما چنین استنباط می شود که شوهر شما دچار کاهش میل جنسی هستند، کمبود میل جنسی در آقایان یا منشاء عضوی دارد و یا روحی روانی است که هرکدام از آنها نیز دارای علل بسیار زیادی هستند، مشکل شما یک مشکل عمده ای است. اگر شوهر شما مایل به درمان است من توصیه می کنم حتما مشکل خود را با پزشک متخصص در میان بگذارید. من آرزوی موفقیت و شادکامی برای شما زوج عزیز دارم.




Ehsan:    با سلام. همسرم بسیار با هیجان وارد رابطه جنسی می شود و بر عکس بقیه خانوم ها علاقه داره خیلی زود ارضا بشه به طوری که اکثرا من ارضا نمیشم چه کار باید بکنم.
پاسخ پزشک:  دوست عزیز فیزیولوژی بدن افراد با همدیگر متفاوت است موضوعی که مطرح فرمودید نباید در رابطه زناشوئی شما مشکل ساز باشد. شما یک مشکل بسیار شایع را برعکس مطرح فرمودید. در حدود 90 درصد موارد این شوهر است که ارضاء شده و همسر خود را در بین راه رها می کند. شما می توانید بعد از ارضاء شدن همسرتان به انزال برسید فقط کافی است از منابع معتبر به اطلاعات خود بیفزائید.



علیرضا : با سلام.مدت 2 ساله كه ازدواج كردم.با اینكه ماه عسل رفتم ولی بنا بر ترس خانومم نسبت به مساله جنسی چند شب مساله شب زفاف رو به تاخیر اتداختم.ولی فایده نداشت.و اونطور كه باید شبهای خوبی رو سپری نكردیم. پس از اون در تمام این 2 سال وقت نزدیكی كمی اكراه دارن.ولی همیشه سعی میكنم با صبر و حوصله اونو آماده كنم.ضمنا كار من بصورت 2 هفته كار و 1 هفته كنار خانواده هستم.از نظر جنسی بسیار پر انرِژیم اما توی همون 1 هفته كه خونه میرم اكثر اوقات یك مساله كوچك باعث قهر بینمون میشه.و این تا اونجا ادامه داره كه من شاید توی 40-50 روز فقط 2 تا 3 بار نزدیكی داشته باشم.همین باعث فشار جنسی به من شده!خیلی با خانومم صحبت كردم كه با هم مشاوره جنسی بریم اما همیشه و طبق عادت خودخواهی هیچوقت زیر بار نرفته!و همش میگه مشكل از خودمه.این مساله هرروز باعث رنجش خاطر من و بطبع تاثیر روی سایر مسایل زندگیم شده.واقعا نیاز به كمك دارم.لطفا راهنماییم كنید!در صورت لزوم شماره تماستونو بزارید تا تماس بگیرم.

پاسخ پزشک:  در مورد روابط ما بین زن و شوهر من امیدوارم که مسائلتان حل شود. در مورد همسرتان ایشان مبتلا به سرد مزاجی است و باید نسبت به حل مشکل خود از طریق مراکز پزشکی اقدام نماید. اینکه می گویم باید، ناشی از تجربیات بسیار تلخی است که دارم، من بیش از چند صد پرونده طلاق دارم که از مراکز قضائی به بنده جهت اظهار نظر ارجاع شده اند و روز به روز نیز بر تعداد آنها افزوده می شود. غریزه جنسی یک از نیازهای اولیه انسان است و باید بطور مناسب در داخل خانواده به آن پاسخ داده شود.




مریم : سلام.هنگام نزدیکی با همسرم خیلی کم احساس لذت دارم و اکثرا با اکراه به سویش میروم و هنگام انجام این عمل حس میکنم منطقه ای در شکمم درد میگیرد ضمنا خود و همسرم تحصیل کرده وبارها به طرقی که به ذهنمان رسیده سعی در رفع مشکل کرده ایم اما متاسفانه بجایی نرسیدیم .همسرم بااینکه بسیار گرم هست اما کاملا رعایت حال مرا میکند ولی من دیدخوبی نسبت به این مسئله ندارم .با توجه به جامعه هم تا کنون به چزشکی مراجعه نکرده ایم یعنی نهادی در این ارتباط نمیشناسم.مشکل چیست.
پاسخ پزشک:  مشکل شما سرد مزاجی است، آن علل بسیار زیادی دارد. با تجربه ایکه من دارم یکی از علل شایع سرد مزاجی ما بین طبقه تحصیل کرده هم در مرد و هم در زن، نداشتن رابطه عاطفی خوب با یکدیگر است. ولی خوشبختانه مثل اینکه روابط عاطفی شما خوب است.  شما چون تمایل به حل مشکل خود دارید قطعا از مراجعه به پزشک متخصص سود می برید.



پیروز :  با سلام آقای دکتر حدود 50 سال سن دارم وفعالیت جنسی ام زیاد است اما حدود 2 سال است منی بنده جهش زیاد ندارد سوال من این است آیا انزال مکرر بفاصله 2 روز عامل این موضوع است آیا در معرض بیماری مثل پروستات قرار دارم آزمایش ها PCAطبیعی وحدود 1 میباشد ومشکل اداری وسوزش ندارم اما گاهی ادار دوشاخه میاید وسپس جریان طیبعی میشود طبق سونو 6 ماه اخیر واریکوسل خفیف در ناحیه بیضه چپ دارم اما اورولوز گفته مهم نیست درد خفیفی در ناحیه بیضه چپ وسنگینی احساس میشود سونو کلیه ومجاری ومثانه سالم وطبیعی بوده وحجم میزان منی بطور متوسط حدود 7 الی 10 قطره در هر انزال میباشد ورنگ ونوع ان نیز طبیعی میباشد . با تشکر ومعذرت خواهشمند است علت افت جهش اعلام گردد آیا به سن بستگی دارد؟

پاسخ پزشک:  دوست عزیز حجم منی اهمیت چندان ندارد. زیاد به رنگ، قوام و حجم منی خود اهمیت ندهید. علت دوشاخه شدن ادرار شما، بزرگی پروستات است. واریکوسل در سن شما نیاز به اقدام خاصی ندارد.



ahmad : باسلام.من 38سال دارم ومتاهل هستم.دارای یك فرزند5ساله.ولی متاسفانه درطول این مدت صاحب فرزند دیگری نشدیم.لازم به ذكراست كارمن طوریست كه مجبورم 14روزتمام ازخانواده دورباشم لذاكاملا"حس میكنم مقداروجهش مایع semsenكم شده وبلافاصله هنگام coitusازبدن همسرم خارج میگردد.خواستم راهنمایی فرمایید.متشكرم.


پاسخ پزشک:  ناباروری در زوجها دو نوع است: اولیه و ثانویه. چون شما صاحب یک فرزند شده اید، ناباروری شما از نوع ثانویه است. ممکن است خود شما و یا همسرتان دچار مشکل شده باشید. توصیه می کنم جهت بررسی به پزشک مراجعه نمائید.



F. E : باسلام بنده44سال سن دارم ومشکل انزال زود رس را دارم البته ناگفته نماند بنده دردوران مجردی یعنی حدود 15... سال قبل خودارضایی داشتم وخودم فكر میكنم انزال زود رسم به همین مربوط میشود برای معاینه هم خجالت میكشم لطفا مرا راهنمائی فرمایید باتشكر

پاسخ پزشک:  اگر ثابت شود که شما انزال زودرس دارید، با دارو درمانی کمک خیلی زیادی می توان به شما کرد.




جواد : با سلام و عرض ادب بنده از كوچكی آلت رنج میبرم به طوری كه شریك جنسی اینجانب از این موضوع شكایت دارند خواهشمند است راهنمائی های اسان و كاربردی را برای بنده ارسال نمائید . با تشكر شما

پاسخ پزشک:  همانطور که بنده بارها متذکر شده‌ام، در علم پزشکی هر بیماری تعریف و معیارهائی دارد. اینکه آلت تناسلی شما دارای اندازة غیر طبیعی است یا نه، تشخیص و درمان آن با پزشک متخصص است. در مورد اندازة آلت تناسلی، این روزها مراجعات مکرر برای این موضوع وجود دارد. دلیل آن نیز انبوه تبلیغات غیر واقعی است. یکی از شگردهای شرکتهای داروئی و تجهیزات پزشکی ابتدا ایجاد بیماری است و بدنبال آن ارائة درمان برای بیماری مذبور است. ابتدا با انبوه تبلیغات به مرد القاء می‌کنند که اندازة آلت تناسلی وی کوچک است، بعد با انبوه تبلیغات، نقش اندازة آلت تناسلی را در رابطة زناشوئی بسیار حیاتی می کنند (که در واقع اصلاً اینطور نیست) و سپس چارة درد را ارائه می کنند. مثل هر بیماری دیگر، کوچکی واقعی دستگاه تناسلی در مردان یا "کوچکی مرضی دستگاه تناسلی"  تعریف علمی خاص خود را دارد، و صرف ادعای فرد دلیل وجود مشکل در وی نمی تواند باشد. افرادیکه از نظر علمی دارای اندازة آلت تناسلی طبیعی هستند هیچگونه مشکلی در رابطة زناشوئی پیدا نمی کنند
اندازه دستگاه تناسلی مرد اهمیت چندانی در رابطه زناشوئی ندارد. یک خانم بدون انجام عمل نزیکی با وی نیز می تواند بارها به اضاء جنسی برسد. علت عدم ارضا همسر شما، احتمالا اطلاعات اندک شما است. هیچ راهی برای تغییر اندازه دستگاه تناسلی وجود ندارد. مواظب باشید در دام تبلیغات گرفتار نشوید.



ظاهر :    سلام خسته نباشید. من و خانمم تصمیم گرفتیم بچه دار بشیم. الان که موقع عادت ماهیانه شون هست روز اول علائم خونریزی داشتند ولی حال قطع شده. البته قبلا خانمم دو بار سقط داشتند. ما نسبت فامیلی هم داریم (دختر عمو پسرعمو). البته پارسال آزمایش ژنتیک دادیم که طبق نظر دکتر هیچ مشکلی نداشتیم. آیا باز هم امکانش هست که بچه سقط بشه؟ خواهشمندم ما رو راهنمایی بکند. با تشکر ظاهر ولیزاده.
پاسخ پزشک:  سقط مکرر علل بسیار زیادی دارد. لازم است همسر شما از نظر وجود احتمالی یکی از علل سقط توسط متخصص زنان و زایمان بررسی شوند.




asad :  با سلام از سن 35 سالگی انزال خودم از دست دادم بعضی متخصصان اثر دیابت بر مثانه و بعضی عوامل روحی را باعث ان میدانند . قرص پزدو افدرین و سودو افدرین تاثیری نداشت. بفرمایید بجز دیابت عامل دیگری میتواند باعث ان بشود؟ ازمایشات انجام شده : نوار مثانه که ادرار باقیمانده 70 سی سی بود دو بار ازمایش ادرار از نظر اسپرم که اسپرمی مشاهده نشد سونوگرافی مقعد که انسداد گزارش نکرد.

پاسخ پزشک:  اختلال انزال به 5 نوع تقسیم می شود: انزال زودرس، انزال دیررس، انزال پس گرد، عدم انزال و انزال خشک. شما دچار عدم انزال ناشی از بیماری دیابت هستید. متاسفانه بیماری دیابت بر عملکرد جنسی مردان تاثیرات سوء بسیار زیادی دارد. مشکل شما در حدود 60-50 درصد با دارو حل می شود.



بی نام: با سلام و خسته نباشید. من حدود دو سال هست که ازدواج کرده ام. مشکلی که دارم این هست که همسر من هم به لحاظ جسمی و هم جنسی ضعیف هست. زود خسته میشه . خیلی سریع سرما میخوره. زمان رابطه جنسی زود انزالی داره و حتما باید از لیدوکائیین استفاده کنه. وقتی هم رابطه جنسی کمی بیشتر باشه مثلا بیشتر از یک ربع گاهی وقتها آلتش نعوظ خودش رو از دست میده و دیگه به هیچ عنوان به حالت اولش برنمیگرده و مجبوریم رابطه رو ناتمام بذاریم که برای من خیلی سخت میشه چون روز بعدش کاملا بی حال و خسته میشم. اندازه آلت همسرم 12 سانتیمتر است. قدش 180 و وزنش 175 هست. در ضمن زمان استراحت و خوابش هم خیلی کم هست در شبانه روز 6 ساعت میخوابه. الان حدود 9 ماه هست که میخواهیم بچه دار بشیم ولی موفق نشدیم. دکتر گفته از روز 10 پریود تا 20 یک روز در میان رابطه داشته باشین ولی همسرم این قدرت بدنی رو نداره و واقعا از لحاظ جسمی تحلیل میره. رسزش مو داره و خواب آلوده. برای همین من هم اصرار نمیکنم. خواهش میکنم منو راهنمایی کنید.

پاسخ پزشک:  برخلاف تصور عامه، برقرار کردن رابطه زناشوئی هیچ ارتباطی با قدرت بدنی ندارد. این تمایلات افراد است که تعداد روابط زناشوئی را مشخص می کند.برقرار کردن رابطه زناشوئی سبب ضعف و بی حالی نمی شود. برای انزال زودرس به هیچ وجه از لیدوکائین استفاده نکنید. آن ضمن اینکه دارای عوارض است اگر هم موثر باشد فقط جنبه تسکینی دارد. انزال زودرس با دارو به مقدار زیادی قابل حل است. بنظر می رسد که شوهر شما اختلال نعوظ هم دارد. اختلال نعوظ دارای دو نوع است، یکی اینکه مرد از اول نمی تواند آمادگی پیدا کند و دیگری اینکه اگر آمادگی پیدا کرد، قبل از به اتمام رسیدن رابطه زناشوئی، آمادگی از بین می رود. خود اختلال نعوظ دارای علل زیادی است که می توان با بررسیهای لازم نسبت به درمان آن اقدام کرد. یکی از علل اختلال نعوظ استفاده از داروهای بی حس کننده مثل لیدوکائین است، چون حس دستگاه تناسلی از بین می رود، نعوظ یا ایجاد نمی شود و یا زود از بین می رود. ضمنا این مواد بیحس کننده بسرعت از طریق دستگاه تناسلی خانمها جذب شده و سبب بی حسی در خانمها نبز می شود.



پریا :    با سلام لطفا بهترین راه جلوگیری بهم معرفی کنید
پاسخ پزشک:  احتمالا منظور شما جلوگیری از حاملگی است. ما یک بهترین داریم  یک مطمئن ترین. بستگی به شرایط افراد، بهترین راه برای آنها متفاوت خواهد بود. اگر شما می خواهید صد در صد از حاملگی جلوگیری کنید، مطمن ترین راه، استفاده از قرصهای ضد حاملگی است. اگر شما دارای یک فرزند هستید و در آینده فرزند دوم را هم خواهید داشت و موعد حاملگی دوم هم برای شما چندان اهمیت ندارد (مثلا امسال باشد یا 3 سال دیگر) شاید بهترین راه برای شما استفاده از IUD باشد. اگر شما به اندازه کافی دارای فرزند بزرگسال هستید و دیگر نمی خواهید صاحب فرزند شوید، بهترین راه بستن لوله توسط شوهرتان است.



مرادی : 42 سال سن دارم كه تا 5 ماه پیش هر شب رابطه جنسی داشتم مدتی است كه میل جنسیم به شدت كاهش یافته .البته هم اكنون یك نوزاد 3 ماهه داریم كه در ماه نهم ویكماه و نیم ابتدای زایمان خانمم كمتر نزدیكی داشتیم.به صورت تفننی تریاك میكشم.ضمنا میل جنسی به غیر خانمم دارم .ممنون میشوم راهنمایی فرمایید.
پاسخ پزشک:  خواننده محترم کاهش میل جنسی را دقیق توصیف نکرده اید، اگر شما در هفته یک بار رابطه زناشوئی دارید، مشکلی وجود ندارد.



a : با عرض سلام و خسته نباشید من مدت یک سال است که ازدواج کرده ام و خواهان فرزند پسر می باشم لطفا راهنمایی فرمائید چه راه حلی دارم با تشکر.

پاسخ پزشک:  جنس جنین را به هیچ وجه نمی توان مشخص کرد. از خداوند فقط تقاضای فرزند سالم را داشته باشید. صاحب فرزند دختر سالم شدن یکی از نعمات بسیار بزرگ خداوند می باشد.



gfiodhgjo : سلام بنده35ساله هستم مدت8سال است ازدواج كرده ام مدت 10 ماه است میل جنسی ام را ازدست داده ام قبلا اشتیاق جنسی فراوان داشتم ولی الان خیلی كم شده است به روانپزشك مراجعه كردم یك قرص داد20میلیگرمی كه دوشنبه وپنجشنبه ها نصف قرص را میخوردم البته میل جنسی بنده دارای نوسان است گاهی نرمال وگاهی بسیار سرد لطفا راهنمایی كنید.

پاسخ پزشک: همانطور که در پاسخ سایر خوانندگان محترم عرض کردم، هر بیماری علت و درمانی دارد. شما لازم است از نظر علل مختلف کاهش میل جنسی بررسی شوید. یکی از علل مهم کاهش میل جنسی در مردان، کاهش میزان هورمونهای مردانه است.



اسد :    سلام بنده 38 ساله از لحاظ میل جنسی به شدت قوی ولی از لحاظ قدرت جنسی ضعیف می باشم ضمنا هیچ گونه اعتیاد به سیگار یا الكل ندارم. لطفا مرا راهنمایی كنید.
پاسخ پزشک:  بنده منظور از قدرت جنسی را متوجه نشدم. برای برقراری رابطه زناشوئی قدرت خاصی لازم نیست. مثل اینکه بگوئیم مردانی می توانند رابطه زناشوئی برقرار کنند که بتوانند وزنه صد کیلیوئی را بلند کنند. اصلا اینطوری نیست. اگر شما مشکل در نعوظ دارید، دنبال برطرف کردن آن باشید.



Farhadjami:  با سلام وتشکر باعرض پوزش ، مدت دو ماه است در وسط و داخل آلت تناسلی توده ی سفت و سخت ( اندازه نخود)ایجاد شده است. که در حالت عادی هیچ دردی ندارم ولی وقتی از حالت عادی خارج میشود درد زیادی را به همراه دارد در موقع نزدیکی خیلی اذیت میشوم. در ضمن از نظر اندازه نیز کوچک شده است. در مواقع ادرار هیچگونه دردی و یا سوزشی ندارم . سن 43 رنگ پوست تیره سیگار نمیکشم و دارای فرزند هستم وزن 77 کیلو گرم شغل ادرای.
پاسخ پزشک:  شما متاسفانه احتمالا دچار یک نوع بیماری به اسم بیماری پیرونی شده اید. از علائم اولیه آن ایجاد درد در هنگام نعوظ است. هر چه زودتر نسبت به درمان خود اقدام نمائید. لطفا برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد به سایت www.safarinejad.ir مراجعه نمائید.



محمد :    با عرض سلام می خواستم بدانم برقراری ارتباط جنسی هرشب با همسر برای سلامتی مضر است؟( هم برای مرد و هم برای زن ).
پاسخ پزشک:  برقراری رابطه زناشوئی هیچ مغایرتی با سلامتی ندارد.



عیسی : با سلام بدون مقدمه : جوانی هستم 30 ساله كه مشكل زودانزالی دارم و عملیات آمیزش حداكثر با 15 تا 20 دخول به اتمام می رسد و ارضاء جنسی صورت می گیرد،‌ این موضوع مرا بسیار تحت تاثیر قرار داده ،‌ لطفا راهنمایی فرمائید. با تشكر
پاسخ پزشک:  اگر ثابت شود که شما مشکل انزال زودرس دارید، با دارو درمانی به مقدار زیادی می توان به شما کمک کرد.




نیکی : با سلام خدمت آقای دکتر و با تشکر از این ابتکاری که باعث می شود بسیاری از مشکلات در این خصوص به سرانجام برسد. در خصوص زود انزالی پیشنهادها و درمان های متفاوتی توسط متخصصین ارائه می شود . راه حل اصولی که بهتر بشود این مشکل را برطرف کرد چیست با تشکر.
پاسخ پزشک:  اگر ثابت شود که شما مشکل انزال زودرس دارید، با دارو درمانی به مقدار زیادی می توان به شما کمک کرد.
 


سهیل:     با سلام .داروی دایپوکستین در چه مرحله ای قرار داره ؟ طرز کارش چیه؟ ایا از طرف اداره بهداشت و درمان امریکا تایید شده؟ ایا تو ایران امده؟ از کجا میشه تهیه کردش؟ با تشکر.
پاسخ پزشک:  این دارو هیچ مزیتی نسبت به سایر داروها در درمان انزال زودرس ندارد. تبلیغات میلیاردی در مورد این دارو صورت گرفته است. شرکت سازنده آن هزینه هنگفتی جهت تائید آن صرف کرد ولی این دارو از طرف اداره FDA آمریکا رد شد. بنده دو مقاله به زبان انگلیسی در مورد این دارو دارم که در آمریکا چاپ شد. لینک آنها را برای شما می گذارم شاید مفید باشند:
Safarinejad MR. Safety and efficacy of dapoxetine in the treatment of premature ejaculation: a double-blind, placebo-controlled, fixed-dose, randomized study. Neuropsychopharmacology. 2008 May;33(6):1259-65.
Safarinejad MR. Comparison of dapoxetine versus paroxetine in patients with premature ejaculation: a double-blind, placebo-controlled, fixed-dose, randomized study. Clin Neuropharmacol. 2006 Sep-Oct;29(5):243-52.



حامد :    با سلام - اینجانب 4 سال است ازدواج کردم - هنگام نزدیکی با همسرم ، من زودتر ارضا می شوم - حدود 5 دقیقه - لطفا برای این موضوع راهکار ارائه فرمائید - با تشکر.
پاسخ پزشک:  مشکل شما این است که از فیزیولوژی خود و همرستان آگاهی ندارید. شما خوانندة محترم بنظر می رسد اشتباه می کنید. علت عدم ارضاء خانم شما ، انزال زودرس شما نیست. شما اصلا انزال زودرس ندارید.. تعریف علمی انزال زودرس عبارت است از، انزال زودتر از دو دقیقه پس از برقراری رابطة زناشوئی. خانمها برای رسیدن به ارگاسم (ارضاء جنسی) نیاز به زمان دارند (معمولاً حدود 10 دقیقه). معمولاً خانمها برای رسیدن به ارگاسم نیاز حتمی به برقراری رابطة واژینال ندارند. بر خلاف مردان، خانمها در یک بار رابطة زناشوئی می توانند چندین بار ارگاسم را تجربه کنند، بدون اینکه رابطة واژینال داشته باشند. هم شما و هم همسرتان نیاز به این دارید که اطلاعات و مهارتهای زناشوئی خود را بهبود بخشید.




حسین : سلام من یک جوان 26ساله هستم و5سال هست که ازدواج کردم سوالی که داشتم این بودکه من تقریباهریک روز در میان نیاز به رابطه جنسی با همسرم هستم ولی متاسفانه همسرم پاسخگوی نیاز من نیست وامکان دارد درصورت ادامه این روند من باکسان دیگری هم رابطه جنسی برقرار کنم لطفا راهنماییم کنید.
پاسخ پزشک:  همانطور که در سایر پاسخ خوانندگان عزیز نیز توضیح داده ام، غریزه جنسی یکی از نیازهای مهم و اولیه انسان است و هم زن و هم مرد باید به این نکته توجه داشته باشند که باید در داخل خانواده به این نیازها پاسخ داده شود.
احتمالا همسر شما دچار سرد مزاجی است، اگر مشکل عاطفی و درگیری ما بین خود ندارید، و همسر شما تمایل به درمان دارد، حتما به پزشک متخصص مراجعه نمائید.



میرزایی :باعرض سلام.خسته نباشید من 25 سالمه یه مشکلی که دارم اینه که زود ارضا میشم چون یکی از تخمخایم افتاده به سمت پایین.ممنون میشم راهنماییم کنین.
پاسخ پزشک:  محل قرار گیری بیضه ها متفاوت و فاقد اهمیت است. اگر ثابت شود که شما مشکل انزال زودرس دارید، با دارو درمانی به مقدار زیادی می توان به شما کمک کرد.
 


بابك   :  با سلام لطفا مرا در رابطه مسئله زیر كه مدت هاست باعث نگرانیم شود راهنمائی بفرمائید: من هم اكنون 24 سال دارم. از سن حدودا 18 سالگی متوجه شده ام كه آلتم در حالت نعوظ كامل بصورت قوز كرده می باشد یعنی دارای انحراف حدودا 30 درجه ای به سمت پائین. تا به این زمان هیچ ارتباط جنسی هم نداشتم. اما اكنون در شرف ازدواج می باشم و این مسئله باعث نگرانی ام در رابطه با ارتباط جنسی كامل با همسر آینده ام شده است. با تشكر.

پاسخ پزشک:  شما مبتلا به کجی آلت تماسلی هستید که با جراحی قابل اصلاح است.



م . ر    : حدود 45 سال سن دارم و در موقع نزدیكی نمی توانم نعوظ كامل داشته باشم و در بعضی مواقع نعوظ هستم ولی سریع این حالت را از دست می دهم. ضمنا اخیرا ازدواج كرده ام. چه كار باید بكنم؟ آیا خوردن قرص سیلدنافیل بصورت هفته ایی 2 بار اشكال دارد؟ در دراز مدت
پاسخ پزشک:  استفاده از قرص پرعارضه فوق را اصلا توصیه نمی کنم. شما باید علت مشکل خود را پیدا کرده و برطرف نمائید.




محدرضا :    با سلام و احترام مشكل من انزال زود هنگام می باشد می خواستم بدانم علت چیست و چه راهی را پیشنهاد می كنید . در ضمن من به هیچ دكتری مراجعه نكرده ام با تشكر
پاسخ پزشک : اگر ثابت شود که شما مشکل انزال زودرس دارید، با دارو درمانی به مقدار زیادی می توان به شما کمک کرد.
 



اسماعیل :    باعرض سلام مشكل من ارضا زودهنكام مى باشد ایا این مشكل بادارو حل مى شود سن 45 سال باتشكر
پاسخ پزشک: اگر ثابت شود که شما مشکل انزال زودرس دارید، با دارو درمانی به مقدار زیادی می توان به شما کمک کرد.



عبدی  :   حدود یک سال است که به دلیل استرس و استفاده از داروهای ضد چربی خون اریکشن مطلوب ندارم چه توصیه هایی برای ایجاد اریکشن مطلوب دارید آیا میتوانم با قرص های ویاگرا این نقص را بر طرف کنم البته پس از خوردن قرص ویاگرا ( سیلدنافیل)سر درد میگیرم چه دارو یا تغذیه ای را پیشنهاد میکنید .34 سال دارم و 10 سال است ازدواج کردم.
پاسخ پزشک:  استفاده از داروهای ضد چربی اثر سوء بر روی نعوظ مرد ندارند. استفاده از داروی پر عارضه فوق در بهترین شرایط مشکل شما را تسکین می دهد. شاید بتوان بیش از یکصد مورد علت برای اختلال نعوظ در مردان ذکر کرد. شما باید علت بیماری خود را پیدا و برطرف نمائید. در مورد علل اختلال نعوظ توضیحات مفصل به زبان ساده در سایت www.safarinejad.ir داده شده است.



سعید :    با سلام آیا عادت به نزدیكی به صورت دوبار در كمتر از یك ساعت ضرر دارد؟
پاسخ پزشک:  جواب سئوال شما "نه" می باشد.




lida :    با سلام همسرمن در رابطه جنسی دچاربیماری روحی و روانی است .از من میخواهدکه خودم را برای مردای غریبه آرایش کنم زمانیکه من این کاررا میکنم از این مسئله لذت برده ودر رابطه جنسی با من در تخیلش مدام از رابطه من با دیگر مردها صحبت کرده وبعد از رابطه جنسی از گفتن این جملات شرمنده میشود.از این موضوع ناراحتم وازاین که بایداینکار رو بکنم تا بتونم با شوهرم رابطه جنسی داشته باشم خیلی دلگیرم.
پاسخ پزشک: همسر شما نیاز به مشاوره با روانشناس متخصص در زمینه مسائل جنسی دارند.




agahi :    سلام و خسته نباشید..میخواستم بدونم امکانش هست خودمون تشخیص بدیم که نامزدمون پرده بکارتش از بین رفته یا اصلا وجود نداره ؟ ..و اگه نداشته باشه دکتر میتونه تشخیص بده اولبن رابطه جنسی  پارتنرمون کی بوده ؟ ممنون
پاسخ پزشک:  خود شما نمی توانید در مورد چگونگی پرده بکارت اظهار نظر نمائید. در مورد قسمت دوم سئوال شما، مراجع قانونی می توانند در این مورد اظهار نظر کنند.




رضا خ     : سلام. من از انزال زودرس بعضی موقع ها خفیف تر نغوذ ناقص رنج می برم. چه کار باید بکنم. ممنونم
پاسخ پزشک:  اگر ثابت شود که شما مشکل انزال زودرس دارید، با دارو درمانی به مقدار زیادی می توان به شما کمک کرد.
اگر در بدست آوردن و حفظ نعوظ نیز دارای مشکل هستید، قابل بررسی است.



ایلیا :    من مدت 14سال است ازدواج کرده ام همسرم مبتلا به واژنیسم میباشد آیا راه حلی غیر از روان درمانی وجود دارد . چون روان درمانی هیچ نتیجه ای نداده است . آیا درمان داروئی یا تزریق بوتاکس در ایران صورت میگیرد و آیا این روش را توصیه میفرمایید لطفا" راهنمایی کنید بسیار سپاسگزارم 0
پاسخ پزشک: وازینیسموس یکی از مواردی است که خیلی سخت درمان می شود. بعد از 14 سال که همسر شما خوب نشده است، بعید است با درمانهای اضافی خوب شود. تزریق بوتاکس را در این مورد توصیه نمی کنم.



مهدی   :  سلام خانم من بسیار سرد مزاج وتقریبا شهوت ایشان صفر می باشد راهنمایی کنید دارو معرفی کنید.
پاسخ پزشک: خانم شما دچار سرد مزاجی شدید است، اگر رابطه عاطفی خوبی با همسر خود دارید و همسر شما نیز به درمان علاقمند است، توصیه می کنم که به پزشک متخصص مراجعه نمائید.



سیروس :سلام/من مردی 43 ساله هستم كه از جوانی با مشكل نعوظ مواجه بوده ام و در ارتباط جنسی با مشكل مواجه می شدم راهنمایی برای وضعیت خود را خواهانم.
پاسخ پزشک:  بنده تعجب می کنم که شما چرا دنبال درمان خود نیستید. در مورد علل، راههای تشخیصی و درمانی اختلال نعوظ توضیحات مفصل در سایت www.safarinejad.ir آمده است.



فرشاد : سلام. من 45 سال دارم. دارای دو بچه هم هستم.چندی است كه نعوذم موقتی است و در حال مقاربت از دست میرود. كبد من چرب است و تنها دارویی كه مصرف میكنم اتورواستاتین است. چندی است كه از سیلدنافیل 25 و گاهی 50 استفاده میكنم. گاهی خوب جواب میدهد. ولی بسیاری موارد مشكل حل نمیشود. لطفا راهنمایی فرمائید.
پاسخ پزشک:  شما مبتلا به اختلال نعوظ از نوع حفظ آن، شده اید. یکی از علل آن بالا بودن چربی خون و دیابت است. از داروی مذکور استفاده نکنید. باید علت مشکل شما پیدا و بر طرف شود.



تقی :    با سلام مردی 41ساله ام مدتیست هم تمایلم کاهش یافته و هم گاهی انزال زود رس دارم و گاهی برعکس.
پاسخ پزشک:  در مورد کاهش میل جنسی باید توضیح بیشتری دهید. اگر شما قبلا در هفته چند بار رابطه زناشوئی داشتید و الان به یک بار کاهش یافته است، مشکل خاصی نیست. گاهی فشارهای زندگی مرد را بصورت موقت دچار کاهش میل جنسی می کند. تداوم مشکل نیاز به بررسی دارد.




بهروز :    باسلام ودعای خیرشما عزیزان اینجانب بهروز 38سال ام میباشد و14 سال است كه ازدواج نموده ام وحدودا" دوسالی می باشد كه به انزال زود رس دچار شده ام لطفا" راهنمایی ام نمایید كه با چكار كنم كه از این معضل نجات پیدا كنم.
پاسخ پزشک:  انزال زودرس شما ثانویه است، یعنی در بدو شروع زندگی زناشئی نداشتید. یعنی یک بیماری سبب انزالزودرس شما شده است که  سردسته آنها، عفونت پروستات است. توصیه می کنم که توسط یک پزشک متخصص بررسی شوید.



amirian : با سلام لطفا راه معالجه زودانزالی ارائه فرمائید.
پاسخ پزشک : اگر ثابت شود که شما مشکل انزال زودرس دارید، با دارو درمانی به مقدار زیادی می توان به شما کمک کرد.



سارا :    سلام .من قصد ازدواج با شخصی را دارم كه الت تناسلی بزرگی دارد به نظر شما برای من مشكل پیش می اید لطفا خیلی زود جواب من را بدهید. با تشكر.
پاسخ پزشک:  برای پیدا کردن پاسخ به سئوال خود به پزشک متخصص مراجعه نمائید.



غفار :    چند ماهه بدلیل حجم كار هیچ احساس جنسی ندارم ، عصبی ام تحمل هیچ گفتگوئی را هم ندارم باسپاس
پاسخ پزشک:  همانطور که خود شما فرمودید مشکلات زندگی و حجم کار ریاد بر میل جنسی و توانائی جنسی مرد اثر سوئ دارد. بهترین کار این است که منتظر شوید تا مشغله ها کم شوند و یا آنها را کم بکنید. البته به احتمال زیاد برای شما امکان پذیر نیست. برای اینکه حقی از همسر شما ضایع نشود و خدای نکرده مشکلی در زندگی زناشوئی پیش نیاید، مشاوره با یک پزشک متخصص برای شما خیلی کمک کننده خواهد بود.


کاربران گرامی  سری اول پاسخ به سوالات جنسی و زناشویی همچنان از    اینجا    در دسترس میباشد.




:: موضوعات مرتبط: زناشویی، جوانان
:: برچسب‌ها: سوالات جنسی و زناشویی, زناشویی, سوالات جنسی, سوالات زناشویی
چگونه زنی شجاع و ثروتمند باشیم؟
چهارشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 22:36 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

وقتی با بیشتر زن ها در مورد راه انداختن یک کسب و کار و یا سرمایه گذاری روی یک ملک صحبت کرده می شود، واکنش یکسانی را می شود در همه آن ها دید و آن ترس از انجام فعالیتی مستقل از خانواده یا همسرانشان است.


گویی زنان از این که همیشه بر کسی یا بر شرایطی تکراری تکیه کنند، عادت کرده اند اما مهم تر از همه بیشتر آن ها از سرمایه گذاری وحشت دارند. اما در مقابل چنین ترس های زنانه ای چه باید کرد؟ آیا این ترس ها مختص زنان است یا مردان هم آن ها را تجربه کرده اند؟

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زنان
:: برچسب‌ها: چگونه زنی شجاع و ثروتمند باشیم, زن ثروتمند, شجاع, ثروتمند
راه هایی استثنایی برای موفقیت خانم‌ها
چهارشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 18:15 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

راه هایی استثنایی برای موفقیت خانم‌ها

گاهي اوقات دم دستي​ترين راه حل که دقيقا به خاطر همين خصيصه​اش در عين حال دور از ذهن​ترين هم هست


مي ​تواند کليد کسالت روزانه شما باشد که امانتان را بريده و روي تمام کارها و رفتارهايتان تأثير گذاشته است. بهتر است گاهي هم سراغ راه حل​هاي ساده برويم. شايد آنها پيش پا افتاده باشند اما دليل نمي​شود که تأثيرگذاري شان را زيرسوال ببريم.


 تا به حال فکر کرده​ايد چطور مي​توانيد از راهکارهاي بسيار کوچک اما تأثيرگذار براي شادتر بودن استفاده کنيد؟ شايد تا به حال چندين و چندبار به خودتان قول داده باشيد که بيشتر مطالعه کنيد، بيشتر به نظافت خانه برسيد و کمتر بر سر فرزندانتان داد و فرياد کنيد..


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زنان
:: برچسب‌ها: موفقيت, موفقيت زنان, راه هایی استثنایی برای موفقیت خانم‌ها
نشانه‌های بی‌وفایی مردان چه چیزهایی می‌تواند باشد؟
چهارشنبه ۱۹ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 12:5 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
نمی‌خواهیم شک و تردید بعضا بی‌مورد ما خانم‌ها را توجیه کنیم، اما به تجربه ثابت شده هرگاه خانم‌ها بوی خیانت را در زندگی زناشویی خود احساس کرده‌اند، شامه‌شان چندان بی‌راه هم نرفته است. البته این نباید دلیلي شود که افسار تصورات و توهمات خود را رها کرده و کوچک‌ترین سرنخ‌هایی را بهانه‌ای برای شک و سوءظن نسبت به همسرمان قرار دهیم، چرا که هیچ چیز بدتر از این نیست که شک نسبت به وفاداری همسرمان  مانند بختک روی زندگی مشترک سایه بیندازد.  قبل از اینکه بخواهیم به نشانه‌های خیانت نگاه کنیم، این سوال پیش می‌آید که اصلا چرا خیانت؟ در این مطلب بررسی می‌کنیم که آقایان در چه شرایطی ممکن است  به همسرشان خیانت کنند..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: شک و تردید, شك, ترديد
چگونه گفت و گو را شروع کنیم؟
سه شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 20:9 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

چه میزبان باشید چه میهمان، شرایط اجتماعی ایجاب می کند با دیگران تعامل داشته باشید. ناتوانی شما در آغاز کردن یک گفت و گو مربوط می شود به اعصاب، باور این که وجه اشتراکی با طرف مقابل ندارید و تمایل نداشتن برای شروع یک دوستی..


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: گفت و گو, گفت و گوی خوب, تعامل, دوستی
همسران همیشه مشکوک
سه شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 19:4 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
همسران همیشه مشکوک

اگر در ارتباط با همسرتان گرفتار بدبینی شده اید و شک و تردید جای اعتماد را در رابطه تان گرفته است ، خواندن این مقاله را به شما توصیه می کنیم

در میان اطرافیان خود حتما افراد شکاک و بدبین را دیده اید کسانی که اغلب نیمه خالی لیوان را می بینند به همه چیز بدبین و دایما نگران وقوع رخدادهای منفی و اتفاقات ناخوشایند هستند واقعیت این است که یکی از شایعترین مشکلات روانپزشکی بدبینی است.

اگربدبینی بیش از حد معمول در فرد بروز پیدا کند می تواند به یکی از خطرناکترین بیماریها تبدیل شود و زندگی فردی و اجتماعی را تحت تاثیر خود قرار دهد شاید بدبینی و شک همیشه تفسیر درست از رفتار دیگران و محیط پیرامون باشد..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی، جوانان
:: برچسب‌ها: همسران, زوج موفق, همسران هميشه مشكوك, شك
آیا تکنولوژی موجب تنهایی ما شده است؟
سه شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 18:59 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
طی چند دهه اخیر، احساس تنهایی در بین مردم بسیار متداول شده و به نظر می‌رسد که پیشرفت‌های تکنولوژی در این زمینه بی‌تقصیر نبوده است.

درنتیجه این پیشرفت‌ها، انسان‌ها هر روز با افراد بی‌شماری روبه‌رو می‌شوند اما برخلاف گذشته که این ارتباطات به صورت رودررو بود، در اجتماع امروز، اکثر این ارتباطات از طریق صفحه تلویزیون، مانیتور کامپیوتر یا تلفن‌های همراه صورت می‌گیرد.

در این مقاله، می‌خواهیم ببینیم چرا این شکل کور از ارتباطات یکی از دلایل اصلی احساس تنهایی آدم‌ها باوجود بودن انسانهای بیشمار در اطرافشان شده است..

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: تنهايي, احساس تنهايي, آداب و معاشرت, تکنولوژی موجب تنهایی ما شده است
راز هایی که زوج های موفق فراموش نمی کنند
سه شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 11:20 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
راز هایی که زوج های موفق فراموش نمی کنند

اینکه در زندگی زناشویی، موفق نیستید بخاطر شانس و اقبال تان نیست. گناه زندگی تان را به گردن سرنوشت و تقدیر نیندازید. اگر زندگی زناشویی تان آنگونه که تصور می کردید پیش نمی رود باید به دنبال علت مشکلات باشید و راه رسیدن به یک زندگی خوب را یاد بگیرید.

هم شما و هم همسرتان باید لوازم رسیدن به یک زندگی موفق و شاد را بشناسید و طبق یک الگوی درست و هماهنگ در زندگی پیش بروید. واقع بین باشید و اگر پیش از ازدواج تصورات رویایی از ازدواج داشته اید آنها را کنار بگذارید و زندگی واقعی تان را شروع کنید.

 اگر زندگی زناشویی تان را تازه شروع کرده اید اما احساس می کنید زندگی خوبی نخواهید داشت و یا اگر سال ها است که ازدواج کرده اید و همچنان از زندگی زناشویی تان ناراضی هستید نباید تسلیم این نوع زندگی شوید و باید برای تغییر آن تلاش کنید. از ازدواج های موفق الگو بگیرید و برای بهبود رابطه خودتان از آنها استفاده کنید.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: راز زوج موفق, secret, موفق, موفقيت
چکار کنیم که احساس تنهایی نکنیم؟
سه شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 10:41 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

برای شروع و در اولین گام باید سعی کنید بیشتر وقت خود را با دیگران بگذرانید. اگر احساس می‌کنید با قرار گرفتن در موقعیت‌هایی که به معاشرت با تعداد زیادی از افراد نیاز دارد، تحت فشار قرار می‌گیرید و معذب می‌شوید، مطمئن باشید که این موضوع زیاد ارتباطی به ساختار شخصیتی شما ندارد و تنها با این دلیل است که تجربه حضور در چنین موقعیت‌هایی را نداشته‌اید.

برای برداشتن گام اول ابتدا به یک پیش گام احتیاج دارید، به دلیل اینکه شما تا بحال فردی برونگرا نبودید برای ملاقات و معاشرت با دیگران انگیزه لازم را نداشتید، و تا زمانیکه این انگیزه در شما ایجاد نشود، نمی‌توانید برونگرا شوید..


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
:: برچسب‌ها: تنهايي, احساس تنهايي, آداب و معاشرت
بـرنامه ریزی بـرای بهترین روز زندگی تان!
سه شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 1:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

 بـرنامه ریزی بـرای بهترین روز زندگی تان!

    
در دنیای ماشینی و شلوغ، باید دنبال راه هایی باشیم که با کمک آن ها با سختی های زندگی مقابله کنیم. در چنین وضعی هورمون هایی که در بدن مان مقابل استرس ترشح می شوند باعث می شوند، در مقابل موقعیت های سخت، عکس العمل های سریع و مناسبی داشته باشیم


اما اگر بیش از حد در معرض استرس باشیم سلامت مان به مخاطره می افتد و ممکن است افسرده شویم. البته حتما نباید در کوه و دشت و دور از شهرها زندگی کنیم


تا زندگی بدون اضطرابی داشته باشیم. راه های بسیاری برای کم کردن اضطراب روزانه وجود دارد. با این ۱۴ راه می توانید اضطراب خودتان را به مقدار زیادی کم کنید و به آرامش دست پیدا کنید.


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
:: برچسب‌ها: برنامه ريزي, بـرنامه ریزی بـرای بهترین روز زندگی تان, زندگي
فال 90.11.18
سه شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 1:12 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
متولدين فروردين: خوشبختانه پس از مدتي مشكل و ناراحتي، روزهاي خوب و همراه با سلامت را مي‌گذرانيد. قصد جابه‌جايي و تغيير مكان داريد يا شايد مي‌خواهيد كارتان را تغيير دهيد. در هر صورت دقت داشته باشيد و با عجله تصميم نگيريد. به كارتان برسيد و به فكرهاي بيهوده مشغول نشويد.

متولدين ارديبهشت: روزهاي بدي را گذرانده‌ايد و به همين دليل نااميد هستيد. اما نگران نباشيد كه روزهاي خوب در راه است و بزودي همه ناراحتي‌ها برطرف مي‌شود. به خداوند توكل كنيد و در اين راه مصمم قدم برداريد تا هر چه زودتر موفق شويد.

متولدين خرداد: بزودي بايد تصميم مهمي بگيريد. ‌ از بزرگ‌ترها مشورت بخواهيد و با منطق در اين‌باره فكر كنيد. اگر بتوانيد تصميم درستي بگيريد، تغييري اساسي در زندگي‌تان ايجاد خواهد شد.

متولدين تير: خبر خوبي در راه است. كارها به خوبي انجام مي‌شود و گرفتاري‌هايتان از بين مي‌رود. با دوستان خوب و دلسوز خود مشورت كنيد و از آنها را هنمايي بخواهيد تا از فرصتي كه برايتان پيش مي‌آيد نهايت استفاده را ببريد.

متولدين مرداد: رازتان را به هر كسي نگوييد و به اشتباه همه را دوست خود ندانيد. اگر رازتان را به اطرافيان بگوييد، ممكن است آنها تصور كنند شما فردي دروغگو هستيد. براي همين كساني را كه اطرافتان هستند و ادعاي دوستي مي‌كنند، بشناسيد و هيچ‌وقت با آنها رازتان را در ميان نگذاريد.

متولدين شهريور: آينده خوبي داريد اما بايد بيشتر تلاش كنيد تا روزهايي بهتر و زيباتر بسازيد. يادتان باشد همه چيز در اين دنيا براي شما نيست و شما تنها فردي نيستيد كه روي زمين زندگي مي‌كنيد، بنابراين دست از خودخواهي برداريد و با ديگران ملايم‌تر باشيد.

متولدين مهر: نيتي كه در سر داريد، خيلي خوب نيست و ممكن است آينده‌تان را دگرگون كند، بنابراين براي اين‌كه بتوانيد بهتر فكر كنيد و نتيجه بگيريد، چند روزي به سفر برويد و با آسودگي درباره آن فكر كنيد.

متولدين آبان: وضعيت خوبي داريد، ولي قدرش را نمي‌دانيد. همه چيز عالي است و زندگي بخوبي پيش مي‌رود، اما شما با ناشكري و ناراحتي، همه چيز را خراب مي‌كنيد. گاهي خوشبختي اينقدر به انسان نزديك مي‌شود كه براحتي آن را نمي‌بينيد، اما وقتي با دقت بيشتري به داشته‌هايتان بينديشيد، بهتر متوجه خواهيد شد.

متولدين آذر: سختكوشي و تلاش شما بالاخره نتيجه خواهد داد. كم‌كم وضعيت مالي‌ شما بهبود پيدا مي‌كند و روز به روز كارتان بهتر مي‌شود. مشكل كوچكي برايتان پيش آمده است، اما اگر با منطق پيش برويد حتما حل خواهد شد.

متولدين دي: اگر كمي صبر داشته باشيد، به هدف مي‌رسيد. اما از سعي و تلاش هم دست برنداريد و بدانيد خداوند هيچ‌وقت شما را تنها نمي‌گذارد. چند روزي است كمي دلخور هستيد، اما باور كنيد مساله‌اي كه فكرتان را مشغول كرده است چندان مهم نيست و بزودي خودتان متوجه سادگي آن خواهيد شد.

متولدين بهمن: مدتي است افكار مشوش و پريشان، حال شما را تغيير داده است. به جاي اين‌كه به اين فكرها بها دهيد، سعي كنيد با فعاليت‌هاي مناسب و پرورش فكرهاي مثبت، روزهاي بهتري براي خود بسازيد. با اين كار متوجه مي‌شويد چقدر زندگي آرام‌تر و زيباتر مي‌شود.

متولدين اسفند: بزودي نتيجه كارتان را مي‌بينيد. البته فراموش نكنيد هر اتفاقي كه برايتان پيش مي‌آيد، نتيجه كار خودتان است. بنابراين شكايت كردن بيهوده است و بايد بپذيريد خودتان عامل اصلي تمام اين اتفاقات هستيد.



:: موضوعات مرتبط: فال هفته
تغذيه همسرتان را جدي بگيريد
سه شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 1:2 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


يك زن به عنوان همسر يا مادر هميشه نقش كليدي در تغذيه و چگونگي شكل‌گيري ذائقه افراد خانواده دارد. اكثر مرداني كه براي تشكيل يك زندگي گرم و با دوام به دنبال همسر دلخواه خود هستند، يكي از ملاك‌هاي اصلي خود را انتخاب همسري با توانايي بالا در فن آشپزي مي‌دانند. در واقع مردان سفره‌هاي رنگين با غذاهاي لذيذ را يكي از جذابيت‌هاي زندگي مشترك قلمداد مي‌كنند. بنابراين ارتقاي دانش تغذيه‌اي و شناخت مفهوم دقيق تنوع و تعادل در تغذيه يكي از مهم‌ترين نكاتي است كه بايد مورد توجه بانوان قرار گيرد.


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، پزشکی و سلامت، جوانان
:: برچسب‌ها: همسر, تغذيه, تغذيه همسرتان را جدي بگيريد
ميان دل خواهر‌ و برادر پل بزنيد
سه شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 0:58 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )


در گذشته‌هاي دور سنت‌ها و عرف اجتماعي باعث مي‌شد دنياي دختران و پسران از هم فاصله زيادي داشته باشد. دخترها بيشتر اوقات‌شان را در كنار زنان خانواده و در خانه مي‌گذراندند و طبيعتا پسرها وقت‌شان را با مردان خانواده و خارج از خانه. معمولا قرار نبود تلاشي براي ادغام اين دو دنياي مختلف با هم شود، اما با وجود اختلاف اين دو دنيا، ارتباط عاطفي عميقي بين اعضاي خانواده‌ها وجود داشت كه خواهرها و برادرها، آن را در بزرگسالي نيز حفظ مي‌كردند.


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
:: برچسب‌ها: روابط خواهر و برادر, روابط, خواهر, برادر
رضايت از زندگي
سه شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 0:54 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
ميزان رضايت از زندگي يكي از شاخصه‌هاي مهم سلامت رواني محسوب مي‌شود. از نظر روان‌شناسان رضايتمندي از زندگي به طور عمومي به هر دليل و انگيزه‌اي كه باشد با بهداشت رواني افراد مرتبط است و هر چه اين رضايت بيشتر باشد مي‌توان انتظار داشت فرد از نظر شخصيتي، رفتاري، عاطفي و ارتباطي موفق‌تر و پوياتر عمل كند. بهداشت رواني انگيزه و تمايل انسان به بروز رفتارهاي هيجاني و بي‌منطق، بزهكاري و نابساماني‌هاي ارتباطي را كاهش مي‌دهد و زمينه شكل‌گيري و تشديد بيماري‌هاي رواني را از بين مي‌برد. رضايت از زندگي به عوامل دروني و بيروني وابسته است، از آنها تاثير مي‌پذيرد و البته تاثير هم مي‌گذارد..


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
:: برچسب‌ها: رضايت از زندگي, زندگي, سلامت رواني
دوست استخوان‌هاي شما
سه شنبه ۱۸ بهمن ۱۳۹۰ ساعت 0:44 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

ویتامین D یكی از ویتامین‌های لازم برای بدن است كه به رشد و استحكام استخوان‌ها از طریق كنترل تعادل كلسیم و فسفر با افزایش جذب آنها از روده‌ به ما كمك می‌كند.

منبع اصلی دریافت این ویتامین بجز منابع گیاهی مثل غلات و حیوانی مثل ماهی ساردین و شیر، نور آفتاب است. به طوری كه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه ماندن در زیر نور آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تامین می‌كند. كمبود این ویتامین همچنین باعث پوكی استخوان در كهنسالی می‌گردد.

دریافت ویتامین Dو كلسیم باعث افزایش قدرت و هماهنگی عضلات در افراد كهنسال می‌شود. همچنین مصرف ویتامین D در سلامت مغز و جلوگیری از آلزایمر موثر است.

در دوران كهنسالی كمبود این ویتامین باعث بروز بیماری پوكی استخوان بویژه در زنان می‌شود. عامل اصلی تاثیرگذار تغییرات هورمونی در بدن است، اما در این دوران این بیماری میزان ویتامین D در بدن كاهش می‌یابد، اما دریافت این ویتامین در دوران بیماری كمك چندانی به بهبود آن نمی‌كند، بلكه برای پیشگیری از این بیماری باید از دوران جوانی كلسیم و فسفر همراه با ویتامین D مصرف شود.

نرفتن زیر نور آفتاب یا نخوردن غذاهای حاوی این ویتامین باعث كمبود ویتامین D در بدن می‌شود.

منابع حاوی ویتامین D

چربی ماهی‌هايي مانند قزل‏‌آلا منبع غنی ویتامین D هستند. تابش اشعه ماوراءبنفش به پوست انسان باعث می‌شود ویتامینD در بدن ساخته شود.

غلات و برخی سبزیجات و میوه‌جات وكره، روغن كبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر و ماهی ساردین حاوی مقادیر زیادی از این نوع ویتامین هستند.

http://omidl.persiangig.com/copy-right.gifمنبع:جام جم



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
:: برچسب‌ها: ویتامین D, ويتامين