روانشناسی مُدرن

نيازي به گفتن نيست؛ صبر ويژگي مثبتي است كه به راحتي به دست نمي‌آيد و چنين به نظر مي‌رسد كه در اين دوران نيز رسيدن به آن بسيار سخت‌تر از گذشته شده است.

اما اگر مي‌خواهيد به هدف‌هايتان برسيد، روابط خوب و موفقي داشته باشيد و در آرامش به سر ببريد بايد اين عادت را در خودتان به وجود بياوريد.

يكي از ساده‌ترين و شايد مهم‌ترين فوايد صبر، كاهش ميزان استرس است. اين خاصيت باعث مي‌شود فرد شادتر باشد و بيشتر از زندگي لذت ببرد؛ به همين دليل مي‌توان گفت انسان‌هاي صبور عمر بيشتري دارند. همچنين مشخص است زماني كه با صبر و حوصله درباره كاري فكر مي‌كنيد، بهتر مي‌توانيد موقعيت را ارزيابي كرده و بهترين تصميم را بگيريد.

اما شايد تصور كنيد صبور بودن ويژگي خاصي است كه از دوران كودكي ايجاد مي‌شود و در بزرگسالي نمي‌توان كاري درباره آن انجام داد. در حالي كه متخصصان نظر ديگري دارند و مي‌گويند در هر سني مي‌توان اين اخلاق مثبت را تقويت كرد.

اگر شما هم مي‌خواهيد از امروز انسان صبوري باشيد يا حداقل براي ايجاد اين اخلاق تلاش مي‌كنيد، بايد سعي كنيد كارهاي روزمره را كمي آرام‌تر از قبل انجام دهيد و چندان عجله نكنيد. وقتي مي‌خواهيد كاري را انجام دهيد، درباره آن كامل فكر كنيد و تمام جوانب مثبت و منفي را بسنجيد؛ ممكن است گزينه بهتري وجود داشته باشد كه اصلاً به آن فكر نكرده‌ايد. در ضمن، بهتر است قبل از صحبت كردن هم همين برخورد را داشته باشيد و حتماً درباره آنچه مي‌خواهيد بگوييد فكر كنيد.