روانشناسی مُدرن

افزایش قابل توجه هزینه زندگی باعث شده تا درآمد بسیاری از افراد در بهترین حالت تنها جوابگوی هزینه‌ها باشد با این حال نباید از تلاش برای شاد بودن در زندگی نیز غفلت کرد.

در مورد اینکه آیا پول خوشبختی می‌آورد یا خیر اتفاق نظر وجود ندارد، اما راه‌هایی وجود دارند که به وسیله آنها و با خرج مقداری پول می‌توان خوشحال‌تر زندگی کرد..

متن کامل در ادامه مطلب..

اگر آنگونه که خودتان دوست دارید زندگی کنید متوجه می شوید که بسیاری افراد با شما موافق نیستند چیزی که شما را خوشحال می کند دیگران را خوشحال نمی کند اما هرگز اجازه ندهید نظر و خواست دیگران شما را از آنچه دوست دارید دور کند..

متن کامل در ادامه مطلب..

در این مطلب 5 موردی را یادآوری کرده ایم که به شما کمک می کند تا در سخت ترین شرایط زندگی نیز امید داشته باشید و بتوانید آن را پشت سر بگذارید..

متن کامل در ادامه مطلب..

اگر همین حالا احساس می کنی دست به هر کاری می زنی، موفق نمی شوی و به مانع برمی خوری که تو را به شدت سرخورده می کند، به این مفهوم است که در زندگی جا زده ای و اصلا گام برنمی داری و شاید به خاطر دلایل زیر باشد که باید در آنها تجدید نظر کنی. .

متن کامل در ادامه مطلب..

اگر تصور کنیم زندگی جاده‌ای بزرگ و طولانی است که ما در آن در حال رانندگی هستیم، باید بپذیریم این بزرگراه همیشه مسیری بی‌دردسر، خلوت، بی‌دست‌انداز و آسان نیست و گاهی ناگزیر باید وارد کوچه‌ها، خیابان‌ها یا جاده‌هایی فرعی شویم که به بن‌بست می‌رسند و نباید از آن هراس داشته باشیم. در هر شرایطی باید مسیری تازه بیابیم و بن‌بست‌ها را نشانه‌ي پایان راه ندانیم. به قول معروف خوب است که پرواز را هم بیاموزیم تا اگر انتهای مسیری مسدود بود، یادمان باشد راه آسمان همیشه باز است..

متن کامل در ادامه مطلب..

متن کامل در ادامه مطلب..

اگر به شما 5 سوالی را بگوییم که کیفیت زندگی شما را بهبود ببخشند، باعث خوشحالی شما شوند، کمتر با دیگران بحث کنید، بهتر به اهداف خود برسید و برخورد اجتماعی تر با مردم داشته باشید، خوشحال می شوید؟ مسلما بله. چه کسی از رمز و رازهای موفقیت بدش می آید؟

متن کامل در ادامه مطلب..

مادربزرگ می‌گوید، … هویج، تخم‌مرغ یا قهوه؛ تو کدوم ‌یکی هستی؟

دختر جوانی پیش مادربزرگ خود می‌رود و درمورد زندگی‌اش و سختی‌هایی که آن چندوقت داشته است با او حرف می‌زند. واقعاً نمی‌دانست چطور باید با این مشکلات کنار بیاید و چه باید بکند و کاملاً از زندگی دلسرد و از جنگیدن و مبارزه خسته شده بود. به نظر می‌رسید به محض اینکه یک مشکلش حل می‌شد، مشکل دیگری برایش به وجود می‌آمد.

مادربزرگش او را به آشپزخانه برد. سه ظرف را پر از آب کرد و در اولی هویج، در دومی تخم‌مرغ و در سومی دانه‌های قهوه ریخت. هر سه ظرف را روی اجاق گذاشت و بدون اینکه چیزی بگوید زیر هر سه را روشن کرد تا بجوشند.

بعد از بیست دقیقه زیر هر سه را خاموش کرد. هویج‌ها را از آب بیرون آورد و آنها را در یک کاسه ریخت. تخم‌مرغ‌ها را هم بیرون آورده و آنها را هم در ظرف دیگری ریخت. بعد با یک قاشق قهوه‌ها را هم بیرون آورده و در یک کاسه ریخت. بعد به سمت نوه‌اش برگشت و از او پرسید که چه می‌بیند؟

دختر جوان جواب داد، «هویج، تخم‌مرغ و قهوه».

مادربزرگ او را نزدیکتر آورد و از او خواست که به هویج‌ها دست بزند. دختر این کار را کرد و گفت که نرم شده‌اند. بعد از او خواست که یک تخم‌مرغ را هم برداشته و آن را بشکند.

بعد از اینکه تخم‌مرغ را از پوست آن درآورد، تخم‌مرغی که خوب آب‌پز شده بود را مشاهده کرد.

آخر از او خواست که قهوه‌ را مزه‌مزه کند. دختر همانطور که عطر قوی آن را حس می‌کرد لبخند زد. بعد نوه پرسید، «مادربزرگ چه نکته‌ای را می‌خواهی با این کار بگویی؟»

مادربزرگ توضیح داد که هر کدام از این مواد تحت سختی یکسان --آب جوش-- بوده‌اند اما هرکدام به طور متفاوتی به آن واکنش داده‌اند.

هویج‌ها ابتدا قوی، سفت و غیرقابل‌انعطاف بودند. اما بعد از اینکه در آب جوش قرار گرفتند، نرم و ضعیف شدند. تخم‌مرغ ابتدا شکننده بود و پوسته نازک بیرونی‌اش از محتوای مایع داخلی‌اش محافظت می‌کرد اما وقتی در آب جوش قرار گرفت، داخل آن سفت شد.

دانه‌های قهوه اما بسیار خاص بودند. بعد از اینکه درون آب جوش قرار گرفتند باعث تغییر آب شدند.

بعد از نوه‌اش پرسید، «تو کدامیک از اینها هستی؟»

«وقتی مشکلات در خانه‌ات را می‌زنند، تو چطور به آنها پاسخ می‌دهی؟ هویج هستی؟ تخم‌مرغ هستی یا دانه‌های قهوه؟»

به این فکر کن: من کدام‌یک از اینها هستم؟

هویجی هستم که بسیار قوی به نظر می‌رسید اما در اثر درد و مشکلات نرم شده و قدرت خود را از دست می‌دهم؟

تخم‌مرغ با قلبی در ابتدا آسیب‌پذیر هستم که دراثر مشکلات تغییر می‌کنم؟ آیا اول روحی روان داشتم که در اثر مرگ، جدایی، مشکلات مالی یا هر مشکل دیگر، سفت و محکم شدم؟

آیا پوسته‌ام همان‌شکلی مانده است اما درونم تلخ و سفت شده است؟

یا مثل دانه‌های قهوه هستم؟ دانه‌هایی که آب جوش، همان محیطی که درد را به وجود آورده است را تغییر دادند؟ وقتی آب داغ می‌شود، عطر و طعم آن خارج می‌شود. اگر مثل دانه‌های قهوه باشید، وقتی اوضاع بر وفق مراد پیش نرود، روحیه شما بهتر می‌شود و قادر می‌شوید که محیط و شرایط اطرافتان را تغییر دهید.

وقتی همه چیز تیره و تار می‌شود و مشکلات به سمتتان هجوم می‌آورند، آیا می‌توانید خودتان را به سطح بالاتری بکشانید؟

در زیر ۶ نکته عنوان می‌کنیم که کمکتان می‌کند وقتی زیر بار استرس زندگی خسته و کلافه شدید، احساس بهتری پیدا کنید..

متن کامل در ادامه مطلب..

70سال؛ اين زماني است كه بیشتر آدم‌ها عمر می‌کنند اما خيلي‌ها هم هستند كه می‌خواهند ركورد بزنند و بيشتر از اينها زندگي كنند. اگر جزو اين گروه افراد هستيد بهتر است اسرار طول عمر را بدانید و با رعایت چند نکته ، سلامت روحی و جسمانی‌تان را تضمین کنید..

متن کامل در ادامه مطلب..

اولین منبع، انرژی فیزیکی و قدرت جسمانی ما است. بدون انرژی فیزیکی کافی انجام هیچ کار بزرگی امکانپذیر نیست. بدون انرژی جسمانی کافی، هیچگاه نمی توانیم عملکرد بالایی داشته باشیم..

متن کامل در ادامه مطلب..

جک لندن گفته است، «درست‌ترین عملکرد انسان زندگی کردن است، نه وجود داشتن.» خیلی وقت‌ها اجازه می‌دهیم زندگی هر طور که دوست دارد بگذرد، هرچه که برایمان پیش می‌آورد را می‌پذیریم و امروزمان تفاوتی با دیروزمان ندارد. این نسبتاً طبیعی و راحت به نظر می‌رسد، به جز آن ندای همیشگی در مغزتان که می‌گوید، «وقتش رسیده کمی تغییر ایجاد کنی.»

برای آندسته از شما که دوست دارید از یکنواختی همیشگی نجات پیدا کنید، در زیر ۱۵ پیشنهاد ساده آورده‌ایم که کمکتان می‌کند استفاده بیشتری از زندگیتان ببرید -- زندگی را با تمام وجود تجربه کنید و از آن لذت ببرید..

متن کامل در ادامه مطلب..

وقتی روزهای پرهیجان شروع زندگی می گذرد و زندگی روال منطقی را پیش می گیرد، خیلی ها به خیال اینکه همه چیز برای همیشه روی روال است، عملا فراموش می کنند که برای حفظ رابطه حداقل کارهایی لازم است یا حتی حداقل ملاحظاتی. .

متن کامل در ادامه مطلب..

اگر در مکانی فعالیت می کنِید که به خاطر موقعیت خوبتان بعضی موارد را تحمل می کنید این مطلب را بخوانید. اکنون زمان آن فرا رسیده که به اصلاح و بازیابی زندگی خود بپردازید. پس کار خود را آغاز کنید و به تحمل موارد زیر خاتمه دهید ..

متن كامل در ادامه مطلب..

یکی از بزرگترین سختی‌های زندگی در دنیا آدم‌هایی هستند که می‌خواهید با آنها ارتباط برقرار کنید..

متن كامل در ادامه مطلب..

متن كامل در ادامه مطلب..

اخیراً خیلی به موضوع خودخواهی فکر کردیم. شاید چون این موضوعی است که خیلی از ما با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنیم. مطمئن هستیم که این سوال، سوال خیلی از ماست، «آیا خودخواه بودن تمایل ذاتی انسان است؟»

متن كامل در ادامه مطلب..

 «قطره‌قطره جمع گردد وانگهی دریا شود». این ضرب‌المثل در زندگی مشترک مصادیق متعددی دارد که یکی از بارزترین آنها برمی‌گردد به دلخوری‌های زن و شوهری که اگر در همان مرحله «قطره» جلوی آنها را نگیریم، «دریا»یی از دلخوری انتظارمان را خواهد کشید..

متن کامل در ادامه مطلب..

متن کامل در ادامه مطلب..

تا حال خیلی درمورد باورها و اعتقادات و اینکه چطور می‌توانید برای داشتن زندگی بهتر آنها را تغییر دهید حرف زده‌ایم. باورها و اعتقادات خاصی هستند که افراد زیادی را اسیر خود کرده‌اند و امروز می‌خواهیم آن باورها را بررسی کنیم.

در آیه 27 سوره ی اعراف داریم که وقتی که ما به بن بست می رسیم شیطان به سراغ ما می آید . تمام حساسیت زندگی ما سر دو راهی ها است . حضرت آدم هم سر دو راهی خوردن و نخوردن ماند . شیطان در سر دو راهی شما را وسوسه می کند . ما با عقل خودمان می خواهیم خودمان را را دو راهی نجات بدهیم ..

متن کامل در ادامه مطلب..

متن کامل ادامه مطلب..

متن كامل در ادامه مطلب..

متن كامل در ادامه مطلب..

متن كامل در ادامه مطلب..

این دو داستان کوتاه را مطالعه کنید، امیدواریم تغییری بزرگ در زندگیتان ایجاد کند..

متن كامل در ادامه مطلب..

تغییرات ساده و کوچک می توانند تاثیر به سزایی را در زندگی شما بگذارند. این تغییرات حتی می توانند مسیر زندگی شما را به کلی عوض کنند و آن را به سمت و سویی جدید سوق دهند. می توانید تغییرات زیر را به صورت پله پله اعمال کنید و شاهد تغییرات مثبت در زندگی خود باشید. برخی از این تغییرات کوچک و موثر را در این مطلب مطالعه کنید..

متن کامل در ادامه مطلب..