روانشناسی مُدرن

سرعت ضربان قلب مهم است؛ وقتي قلب‌تان خيلي تند يا كند بزند دچار مشكل مي‌شويد، اما شايد مهم‌تر از تعداد ضربا‌ن‌هاي قلب، ميزان تغييرات زمان بين هر ضربه است؛ معياري كه مي‌تواند به شما نشان دهد چقدر در معرض بيماري‌ها هستيد ..

متن کامل در ادامه مطلب..

تاتو زیبایی‌های خاص خودش را دارد ولی همین زیبایی می‌تواند خیلی زود برایمان یکنواخت شود و بخواهیم آن را از بین ببریم، آیاراهی هست که بتوانیم رد تاتوها را از پوستمان پاک کنیم؟ در این مطلب می‌توانید جواب سؤالات خود را پیدا کنید. .

متن کامل در ادامه مطلب..

رفلکسولوژی ازجمله تکنیک‌های طب‌مکمل است که برای درمان و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌های روحی و جسمی در جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. در این شیوه درمانگران با فشار دادن نقاط خاصی از کف پا و دست برای درمان و تسکین بسیاری از بیماری‌هااقدام می‌کنند ..

متن کامل در ادامه مطلب..

اشتهاي زياد و تمايل به مصرف بعضي غذاهاي خاص يا كم شدن متابوليسم همه اينها مي‌تواند شما را چاق كند كه همه‌ آنها زيرنظر هورمون‌هاست. در واقع هورمون‌ها عاملي هستند كه در چاقي و لاغري شما نقش مهمي دارند. .

متن کامل در ادامه مطلب..

برخلاف رژيم افراد چاق، رژيم‌هايي كه براي افزايش وزن افراد لاغر تجويز مي‌شود، معمولا زمان‌بر هستند و شايد حتي از يك ماه تا 3 ماه زمان لازم باشد تا وزن فرد لاغر زياد شود..

متن کامل در ادامه مطلب..

شاید کمتر کسی باشد که از فواید شیردهی برای نوزادان آگاه نباشد، اما فواید بیشمار آن برای مادران معمولاً نادیده گرفته می‌شود. از تاثیر هورمون اکسی‌توسین بر رحم مادر گرفته تا فواید احساسی آن، شیردهی فواید بسیار زیادی برای مادر دارد. .

متن کامل در ادامه مطلب..

اگر می‌توانستید بهترین موادغذایی که برای بهتر خوابیدن به شما کمک می‌کنند را انتخاب کنید، آیا واقعاً اینکار را نمی‌کردید؟ و اگر می‌دانستید کدام موادغذایی خوابتان را خراب می‌کنند، آیا از خوردن آنها اجتناب نمی‌کردید؟ حالا این فرصت برای شما فراهم شده تا با موادغذایی که بر خوابتان تاثیر دارند آشنا شوید..

متن کامل در ادامه مطلب..

آیا شما در حالیکه این مقاله را می خوانید، در حال تماشای تلویزیون یا نوشتن یک متن هستید؟ برای این کار به خود نبالید. بسیاری از افراد فکر می کنند، زندگی دیجیتال و گجت ها آنها را بسیار زرنگ، متمرکز و کارآمد کرده است. اما این درست نیست...

متن کامل در ادامه مطلب..

اگر در گروه افرادی هستید كه شیوه‌های مختلف را برای درمان چاقی و اضافه وزن خود تجربه كرده و نتوانسته‌اید به وزن ایده‌آل خود نزدیك شوید، توصیه می‌كنیم با اجرای توصیه درمانگران شیوه‌های طبیعی درمان در سراسر جهان برای كاهش و تثبیت وزن خود اقدام كنید. .

وقتی صحبت از آنتی‌بیوتیک‌ها به میان می‌آید، داروهای طبیعی خوش می‌درخشند! بااینکه صدها آنتی‌بیوتیک طبیعی با درجه قدرت‌های متفاوت وجود دارد، اما اینجا به ۴ مورد از بهترین آنها اشاره می‌کنیم..

متن کامل در ادامه مطلب..

اینکه آمار جراحی‌های زیبایی بینی در ایران بالاست را همه می‌دانیم و چندان نکته جدیدی نیست ؛اگر خودمان تا امروز بینی‌مان را عمل نکرده باشیم، یک دوجین از این دماغ‌های سربالا را در اطرافمان داریم و هر روز می‌بینیم ، اما آمار جدیدی که توسط یکی از معتبرترین متخصصان یعنی..

متن کامل در ادامه مطلب..

متن کامل در ادامه مطلب..

کم خوابی ما را با مشکلات زیادی از جمله افزایش خطر چاقی و استرس روزانه مواجه می کند.عده زیادی از ما برای خوابیدن دچار مشکل می شویم. بسیاری از ما ساعت های زیادی را برای استراحت از دست می دهیم..

متن کامل در ادامه مطلب..

تغییر سبک زندگی می‌تواند یک قدم بزرگ به سمت پیشگیری از دیابت باشد و هیچوقت برای شروع دیر نیست. این نکات را در نظر داشته باشید..

متن کامل در ادامه مطلب..

چهار نقطه روی صورت هست که می تواند کل صورت شما را بهتر نشان دهد. گوشه های داخلی تیره چشم ها، گوشه های خارجی چشم ها، دو طرف بینی و دو طرف دهان. روی این قسمت ها کرم پودر بمالید..

متن کامل در ادامه مطلب..

پشت میز نشینی، کار کردن، حرف زدن، تایپ کردن و ... همه می توانند باعث درد گرفتن عضلات و مفاصل شوند. راه های مختلفی همچون مصرف دارو برای برطرف کردن این دردها وجود دارد. اما یکی از روش های مفید، ماساژ است..

متن کامل در ادامه مطلب..

مهم‌ترین عاملی که سلامت شما را تضمین می‌کند و طول عمرتان را افزایش می‌دهد «سبک زندگی» سالم است. همه ما همیشه به دنبال اصلاح عادت‌های سبک زندگی مان هستیم. در دو هفتــه آینده این تغییرات كوچك را در زندگی خود ایجـاد كرده و تاثیرش را در خودتان احساس کنید!

متن کامل در ادامه مطلب..

شاید شما هم به این روزهایی كه صبح‌ها و عصرهایش تاریك و سرد است، حساسیت دارید، شاید دلتان می‌خواهد فقط بخوابید و از خانه خارج نشوید. اگر اینطور است شاید شما هم یكی از افرادی باشید كه روح‌شان بسته به فصل خوب یا بیمار می‌شود. .

متن کامل در ادامه مطلب..

تقریبا هر ماه مطالعاتی درمورد ارتباط تلفن‌های همراه و سلامت انسان منتشر می‌شود كه نتایج این تحقیقات 2 دسته است: اولین گروه ادعا می‌كنند تلفن‌های همراه هیچ تاثیر منفی‌ای روی سلامت انسان ندارد و دومین گروه خلاف این ادعا را دارند و معتقدند كه تلفن‌های همراه عوارض خطرناكی برای سلامت انسان دارند. .

متن کامل در ادامه مطلب..

متن کامل در ادامه مطلب..

آیا بوهای شیرین موجب دیدن رویاهای شیرین در خواب می شوند؟ یک مطالعه نشان داد که بو کردن گل در نقطه ای خاص در چرخه خواب منجر به رویاهای مثبت می شود، و بوی سولفور باعث دیدن خواب های منفی می شود. با این حال، پژوهشگران می گویند که نمی توانید این نتایج را در اتاق خوابتان داشته باشید؛ تا وقتی که شروع به خواب دیدن کنید، بوی شکوفه یاسی که قبل از خواب استشمام کردید، بر خوابتان تأثیر ندارد..

متن کامل در ادامه مطلب..

نمی‌دانید تلفن همراهتان كجاست؟ دقایق بسیاری از روز را مشغول گشتن دنبال كلیدها و سایر لوازم شخصی خود بوده و از این بابت عصبانی هستید؟ به جایی می‌روید و بعد با خودتان فكر می‌كنید كه چرا آنجا رفته‌اید؟

متن کامل در ادامه مطلب..

شاید این برای شما هم پیش آمده باشد: با ورود به فروشگاه، فراموش می کنید برای خرید چه به اینجا آمده اید. یا نام همسر همکار خود را فراموش کنید. کلیدهایتان را جا بگذارید و ... . اینکه هر چند وقت یکبار آدم فراموش کاری شوید کاملا طبیعی و نرمال است. به ویژه زمانی که فکرتان حسابی مشغول است..

متن کامل در ادامه مطلب..

نخستین قدم برای از بین بردن این نوع رفتارها، یافتن آگاهی در مورد آنها و پی بردن به اشتباه است. سپس، جایگزین کردن آن عادت با رفتاری دیگر است که هدف مشترکی را دنبال می کند. سرانجام، این رفتار به یک عادت خوب تبدیل می شود..

متن كامل در ادامه مطلب..

اگر به دنبال راه‌هایی برای تقویت سطح تستوسترونتان هستید، بد نیست اول نگاهی به سبک زندگیتان بیندازید. بعضی تغییرات که برای بقیه چیزها خوب است می‌تواند برای سطح تستوسترونتان هم مفید باشد..

متن كامل در ادامه مطلب..

افسردگی در مردان و زنان می‌تواند به اندوهناکی و از دست رفتن علاقه به کارهای لذت بخش منجر شود اما در افراد متفاوت به‌صورتهای مختلفی بروز می‌کند.کارشناسان موردهایی به‌عنوان نشانه‌های افسردگی در مردان اشاره می‌کنند که عبارتند از:

متن كامل در ادامه مطلب..

در مورد سلامت مثانه چيزي مي‌دانيد؟ مي‌دانيد بهترين عادت براي داشتن مثانه‌اي سالم چيست؟ آيا تصورات عمومي در مورد سلامت مثانه پايه و اساس علمي دارد؟ اينها سوالاتي است كه ممكن است خيلي روزها شما هم با آنها سروكار پيدا كنيد. .

متن كامل در ادامه مطلب..

هر زمان مقابل آینه می‌ایستم یا یکی از عکس‌های خود را نگاه می‌کنم، نفسم بند می‌آید و از دیدن خودم متنفر می‌شوم. من شخصی را می‌بینم که با تصوراتم فرق دارد و کاملا برایم بیگانه است. بیشتر اوقات فکر می‌کنم زیر چشمانم گود افتاده یا برعکس دو کیسه سیاه و کبود در زیر آن قرار گرفته‌ است. من از شکل بینی خودم هم متنفرم، زیرا بسیار بزرگ و گوشتی است و بخش زیادی از صورتم را گرفته.  متاسفانه نیمه راست صورت من هم تفاوت زیادی با نیمه سمت چپ دارد؛ به همین دلیل هنگامی که در کنار دوستانم راه می‌روم، مدام در طرفی قرار می‌گیرم که آنها قسمت راست صورتم را ببینند..

متن كامل در ادامه مطلب..

شاید تا همین چند سال پیش با شنیدن این کلمه زن یا مرد مسنی را تصور می‌کردیم که قلب خود را گرفته است و درد می‌کشد اما این روزها هر چند وقت یک‌بار از دور و اطراف خبر سکته جوانی را می‌شنویم و با تعجب از خود می‌پرسیم: «سنی نداشت كه؛ چرا سکته کرد؟!

متن كامل در ادامه مطلب..

خرما به این دلیل که سرشار از فیبرهای طبیعی و بسیار غنی از ویتامین‌ها و موادمعدنی است، فواید بیشماری برای سلامتی دارد. این محصولات طبیعی حاوی روغن، کلسیم، سولفور، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و منیزیم هستند که همه برای سلامتی بسیار مفیدند. گفته می‌شود که مصرف یک خرما در روز برای داشتن یک رژیم‌غذایی متعادل لازم است. خرما به مقابله با یبوست، اختلالات روده، افزایش وزن، مشکلات قلبی، ضعف جنسی، اسهال و سرطان شکم کمک می‌کند..

متن كامل در ادامه مطلب..