در دنياي امروز ما، نقش ابزار
ديجيتال براي آموزش تا حد بسيار زيادي بالا رفته است. به نحوي كه اين روزها
سي‌دي‌ها، نرم‌افزارها و حتي دستگاه‌هاي ويژه‌اي براي آموزش مطالب مختلف
ساخته شده است و مورد استفاده قرار مي‌گيرد، ولي مشكلي كه بسياري از والدين
با آن روبه‌رو هستند در مورد خطراتي است كه گهگاهي به اين دستگاه‌ها و
فناوري جديد نسبت داده مي‌شود. بنابراين طبيعي است كه امروزه اين سوال
براي بسياري از پدر و مادرها و حتي دست‌اندركاران مسائل آموزشي مطرح شود كه
بالاخره استفاده از اين ابزارها مفيد است يا مضر؟ بايد آنها را مورد
استفاده قرار داد يا خير؟ و براي كاهش عوارض ناشي از آن چه كار بايد كرد؟
براي پاسخ دادن به اين
سوال، اول از همه بايد بدانيم استفاده از رايانه يا ديگر دستگاه‌ها و
تجهيزات جديد و ديجيتال، به تنهايي هيچ ضرري ندارند و تنها استفاده نادرست و
بدون آگاهي است كه مي‌تواند موجب آسيب ديدن فرد شود. همان طور كه تلويزيون
هم اگر به شيوه‌اي نادرست مورد استفاده قرار گيرد، موجب بروز مشكلات چشمي و
كمبود وقت و... خواهد شد.
بنابراين مهم‌ترين نكته
اين است كه حواسمان باشد و از اين لوازم بدرستي استفاده كنيم تا نه تنها
مشكلي براي ما ايجاد نشود، بلكه بتوانيم از مدرن‌ترين لوازم روز دنيا نيز
بهره ببريم. البته بد نيست نكاتي را در اين مورد به خاطر بسپاريد تا بدون
كوچك‌ترين مشكلي بتوانيد از رايانه، تلويزيون و... در زندگي روزمره‌تان كمك
بگيريد. البته يادمان باشد اين نكات براي همه افراد است؛ كوچك و بزرگ هم
نمي‌شناسد و فقط در مورد بچه‌ها به پيگيري و دقت بيشتري نياز دارد.
فاصله خود را با منبع تصوير تنظيم كنيد.
براي مثال هنگام نوشتن روي ابزار ديجيتال، نمايشگر بايد درست در همان
فاصله‌اي قرار بگيرد كه هنگام نوشتن روي كاغذ رعايت مي‌شود. در حالي كه
متاسفانه اغلب افراد، ابزار ديجيتال را با فاصله بسياري كمتري مقابل چشم‌ها
قرار داده و كار‌هايشان را انجام مي‌دهند. اين موضوع درباره تلويزيون هم
نسبت مستقيمي با ابعاد آن خواهد داشت؛ بنابراين به طور كلي توجه داشته
باشيد كه فاصله كودك شما با منبع تصوير خيلي كم نباشد تا به چشمان او آسيبي
نرسد.
قانون 20ـ20ـ20 را رعايت كنيد:
اين يك قانون پزشكي است كه نشان مي‌دهد بعد از هر 20 دقيقه نگاه كردن به
يك ابزار ديجيتال بايد به مدت 20 ثانيه به يك شيء در مسافت 20 فوتي - كه
تقريبا حدود شش متر مي‌شود- نگاه كنيد تا چشمان شما دچار مشكلي نشود.
بيش از حد به نمايشگر خيره نشويد:
كودكان معمولا وقتي مشغول بازي‌هاي رايانه‌اي هستند، ساعت‌ها به صفحه
نمايشگر خيره مي‌شوند و بدون هيچ استراحتي به كارشان ادامه مي‌دهند.
بزرگسالان هم اغلب اينقدر درگير كار هستند كه فراموش مي‌كنند كمي به خودشان
استراحت دهند. در حالي كه بايد بدانيد متخصصان مي‌گويند كودكان بالاي دو
سال در طول روز حدودا بايد دو ساعت به نمايشگر نگاه كنند و نه بيشتر از آن و
بچه‌هاي كوچك‌تر هم به هيچ عنوان نبايد به نمايشگر كامپيوتر خيره شوند.
كودك خود را تحت مراقبت منظم پزشكي قرار دهيد:
بسادگي مي‌توانيد با مراجعه در بازه‌هاي زماني منظم (مثلا هر دو ماه
يكبار) به يك چشم‌پزشك، وضع بينايي كودك خود را ارزيابي كنيد. در چنين
شرايطي اگر مشكلي ايجاد شده باشد، به موقع مي‌توانيد نسبت به برطرف كردن آن
اقدام كنيد.
بازي مناسب را براي فرزندتان انتخاب كنيد:
اين روزها نمي‌توان كودكان را از بازي‌هاي رايانه‌اي محروم كرد. بنابراين
بهتر است به جاي ممنوع كردن اين بازي‌ها، انواع مناسب را انتخاب كنيد و در
اختيار كودك بگذاريد. فراموش نكنيد بازي‌اي كه متناسب با سن كودك انتخاب
نشود، به طور حتم موجب بروز مشكلات رواني و جسمي متعددي خواهد شد.
منبع:Family
