هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

لبخند بزن تا 10 تا جایزه بگیرید !!! بعد از خنده کلیک کن
سه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۸۹ ساعت 11:27 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
1. لبخند جذابتان می کند.
همه ما به سمت افرادیکه لبخند می زنند کشیده می شویم. لبخند یک کشش و جذبه فوری ایجاد می کند. دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.

2. لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد.
دفعه بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید، لبخند بزنید. لبخند به بدن حقه می زند.

3. لبخند مسری است.
لبخند زدن برایتان شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید.

4. لبخند زدن استرس را از بین می برد.
وقتی استرس دارید، لبخند بزنید. با اینکار استرستان کمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید.

5. لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید. با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید.

6. لبخند زدن فشارخونتان را پایین می آورد.
وقتی لبخند می زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید.

7. لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند.
تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه ماده در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است.

8. لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهد.
عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید.

9. لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسید.
به نظر می رسد که افرادیکه لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند.

10. لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید.
لبخند بزنید. حالا سعی کنید بدون از بین رفتن آن لبخند به یک مسئله منفی فکر کنید. خیلی سخت است. وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیه بدن پیغام می فرستد که "زندگی خوب پیش می رود". پس با لبخند زدن از افسردگی، استرس و نگرانی دور بمانید.

لبخند بزن دوست من



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
راه به دست آوردن دل خانم ها!
سه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۸۹ ساعت 10:50 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
آقایان محترم: اگر به علت رفتار نامناسب شما ، همسرتان رنجیده یا خدایی نکرده قهر کرده است ،ما در این مقاله به شما کمک خواهیم کرد تا دوباره دل او را به دست آورید و زندگی تان به حالت عادی بر گردد .البته خانم هایی که این مقاله را می خوانند ،سوء استفاده نکرده و با کو چکترین مشکلی قهر نکنند .  *** مرد ایده آل او باشید شما می‌دانید که او از چه چیز شما خوشش می‌آید پس سعی کنید که آنها را افزایش دهید و در عوض کارهایی را که دوست ندارد متوقف کنید. مردی باشید که او در ابتدای کار عاشقش شده بود. به خاطر او جان فشانی و از خود گذشتگی کنید و برای بازگرداندنش تلاش کنید و زمان بگذارید تا او درک کند که تا چه حد برایش اهمیت قائل هستید. مردی باشید که او در ابتدای کار عاشقش شده بوده و با او ازدواج کرده است .مردی باشید همانگونه که همیشه به شما افتخار می کرده است. به او نشان دهید که تغییر کرده اید گفتن " من عوض می‌شوم" دردی را دوا نمی کند. اعمال شما قدرت تاثیر گذاری بیشتری نسبت به گفته‌هایتان دارند و به عنوان اولین منبع تصمیم گیری او به شمار می‌روند. تشخیص دهید که او چه کارهایی را می‌پسندد و چه کارهایی را دوست ندارد سپس ذهن خود را بر روی انجام دادن و یا ندادن آنها متمرکز کنید. برای مثال آیا او از شما گله دارد که هیچ وقت به حرف‌هایش گوش نمی دهید؟ پس کاری را انجام دهید که او می‌خواهد و از آن لذت می‌برد. پشتکار داشته باشید اگر می‌خواهید که او واقعا برگردد ، برای این کار حد و مرز تعیین نکنید. شما باید به خاطر جلب رضایت او تلاش کنید ، فقط باید در تمام مراحل خونسردی خود را حفظ کنید. از خود نا امید نشوید و نسبت به او بی توجهی نشان ندهید.


 زیرا این کار باعث می‌شود که شما در نظر او فرد بی احساسی جلوه کنید و او فکر می‌کند که دیگر برای شما اهمیت ندارد. به او نشان دهید که برایش ارزش قائل هستید اما به زانو نیفتید. با او صحبت کنید او احتمالا همیشه از این موضوع که شما همدم خوبی نیستید شکایت می‌کند. با صحبت کردن به او نشان دهید که در اشتباه است. علل ایجاد سوء تفاهم را ردیابی کنید و آنها را رفع کنید. او را با طرز تفکر خود آگاه سازید. بر روی مشکلات گذشته کار کنید و آنها را برطرف نمایید. از او بخواهید که در مورد سایر خواسته‌هایش نیز با شما صحبت کند و با توجه کامل به آنها گوش دهید. با این کار به او ثابت می‌کنید که به اندازه کافی بالغ هستید که از پس رفع نیازهای او برایید. از او بخواهید که در مورد سایر خواسته‌هایش نیز با شما صحبت کند و با توجه کامل به آنها گوش دهید. با این کار به او ثابت می‌کنید که به اندازه کافی بالغ هستید که از پس رفع نیازهای او برایید. به بگویید که هنوز دوستش دارید خانم‌ها همیشه منتظر شنیدن یک چنین کلماتی هستند و اگر آنرا در موقعیت مناسب مطرح کنید معمولا با روی باز مورد پذیرش واقع می‌شوید. باید توجه داشته باشید که این گونه حرف‌ها را به صورت آنی و بدون مقدمه چینی بیان نکنید. صبر کنید تا با او تنها شوید و بعد آن احساس سحرآمیز را منتقل کنید .شما باید حرف‌هایتان را از صمیم قلب برای او بازگو کنید. در این صورت اثر بیشتری خواهد داشت. بی ریا و صمیمی باشید سعی نکنید که با تزور و ریا به درون قلب او نفوذ کنبد زیرا خانم هادر تشخیص دروغگویی تخصص ویژه ای دارند. پس بهتر است که صادق باشید. دلیل اشتباهات گذشته خود را برای او شرح دهید و به او بگویید که از آنها درس گرفته اید. به او بگویید که زندگی بدون وجود او برای شما سخت است. یک هدیه یا گل برایش بخرید سعی کنید هدیه ای زیبا که برای تهیه ی آن وقت صرف کرده اید ،یا دسته گلی زیبا که برایش خاطره انگیز باشد را به او بدهید. لازم نیست پول زیادی خرج کنید اما باید سلیقه صرف کرده و بیاد آورید چه چیزی او را شاد می کند. در کنار تمام این کارها وقتی کدورت از دل خانم شما خارج شد بهتر است ، منطقی باهم صحبت کرده و از دیدگاه های هم بیشتر با خبر شوید.تا دوباره چنین حالتی پیش نیاید.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
هماهنگی بین زوجین برای برقراری رابطه جنسی
سه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۸۹ ساعت 10:48 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
تا حالا شاید بارها برای شما دوست عزیز اتفاق افتاده که خیلی داغ شده (تحریک شده) و نیاز شدید به برقراری رابطه با همسر خود دارید و پس از دادن پیشنهاد یاقصد غافلگیر کردن طرف را داشته باشید و با سردی زوج خود روبرو شوید این یکی از شربه های بزرگ عاطفی میباشد که از طرف همسر به شما وارد می شود برای اینکه هیچ موقع با این وضع روبرو نشوید چند نکته را باید توجه کنید اول اینکه دوطرف پس از دوره کوتاهی از زندگی با رفتارهای هم کم کم آشنا می شوند و شما درک خواهید کرد که این نیاز چه زمان در همسرتون حس می شود دوم اینکه حتی اگر همسر شما احتیاج به برقراری این رابطه داشته باشد و شما اصلا حوصله انجام رفتارهای مفقابل را نداشته باشید باید از روی ظاهر هم که شده وانمود کنید که شما هم میل به برقراری رابطه دارید مگر اینکه دلیل موجهی مثل ( دوره زنانه-بیماریهای واگیر-بیماریهای دوره ای مثل سر درد و.. یا شیو نکردن بدن و ...) داشته باشید در این صورت طوج شما حتما شما را درک میکند اما در این مورد هیچ وقت نخواهید که رفتار سرد همسرتان را جبران کنید اگر خانمی به شوهر خود پیشنهاد برقراری این رابطه را بدهد یا بدون مقدمه شروع به حرکات تحریک آ«یز کند برای شروع رابطه جنسی هرگز پیشنهاد او را رد نکنید و با گرمی از رفتارها ویا پیشنهادش استقبال کنید چرا که زنان از این ناحیه آسب پذیر تر از آقایان میباشند و شما خانم گرامی بهتره تا زمانی که همسرتان داغ هست پیشنهادش را رد نکنید چرا که از رفتارهای بارز آقایان تحریک زود به جریان افتادن خون در رگها و ارسال پیامهای عصبی سریع به دستگاه تناسلی و از طرف دیگر سرد شدن سریع آقایان در مورد این میل می باشد پس اگر همسر خود را دوست دارید به نیازهای آن پاسخ مثبت دهید و از زندگی و روابط زناشویی که خاص شما و حق شماست لذت ببرید.


:: موضوعات مرتبط: زناشویی
وقتی که بوی بارون ...
سه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۸۹ ساعت 10:41 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
حریف خودم نشدم و نبودم هیچ وقت، راستش درد این نیست و نبود ، درد فقط و کلاً در این بودن است انگار

می خواهی قبول نکنی نبودن اش را ، می خواهی باور نکنی این حجم دروغ را ، حافظ هم می گوید: " حافظ از باد خزان در چمن دهر مرنج / فکر معقول بفرما گل بی خار کجاست" ... دل اش خوش است گویا

تو چله ی تابستان که آسمان خیال باریدن ندارد استخاره ی باران می گیری تا با نباریدن اش تایید کند باورت را ... تا فقط برای لحظه ای کم نیاوری از زندگی

اما تا صبح باران بارید....

این را امروز که سه روز است باران می بارد یادم آمد ، اما تو فراموش کن ...



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
درد و ناراحتی در برقراری رابطه جنسی برای زوجه
سه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۸۹ ساعت 10:39 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 درد و ناراحتی در برقراری رابطه جنسی برای زوجه (درد و ناراحتی در حین س.. )

(برای خانمها )


زنان و دخترانی هستند که در حین س.. درد زیادی احساس میکنند و علیرغم میل آنها به س.. و هم آغوشی . اما تجربه درد مانع از این کار میشود .
هیچ کس نباید در حین س.. درد و ناراحتی بکشد .به همین دلیل اولین توصیه به کسانی که درد را تجربه میکنند میگوییم که اول دست نگه دارید .س.. برای لذت و خوشی و کیف کردن است نه برای درد و رنج . خود احساس درد در هنگام س.. نشانگر این است که یک جای کار می لنگد اما متاسفانه بسیاری با این مشکل دست به گریبانند .
دخترانی که برای اولین بار عمل دخول آلت پسرانه را در درون خود تجربه می کنند ( دختران باکره ) ممکن است خود عمل پاره شدن پرده بکارت یا نفس عمل دخول و خروج آلت مرد باعث احساس عدم راحتی آنان شود که شدت عدم راحتی یا درد هم به تجربه مرد برمی گردد و نیز جنبه های روانی دختر که به انقباض ماهیچه های بدن او ودر نتیجه احساس درد و ناراحتی منجر میشود .
برای جلوگیری از این مشکل ، بهتربن کار صحبت با همدیگر آماده سازی هم و اعلام این مسئله که اولین بار من است و تجربه ندارم و عمل دخول را با کمک و هماهنگی هم انجام دهند .
در بسیاری از مواقع شکل و شیوه فعالیت وتحرک شریک جنسی شما ( مرد یا پسر ) باعث این درد میشود .مثلا مثل افراد .... ندیده ، تلمبه زدن یا همان عقب و جلو رفتن ها را خیلی تند و سریع و بدون توجه به احساس و تحمل شما انجام میدهد یا اینکه از یک زاویه نامناسب آلت خود را وارد شماکرده است . دلیل دیگر احساس درد میتواند کمبود ترشحات آلت شما باشد استفاده از یک سری دارو ها در کم کردن ترشحات واژن تاثیر منفی دارد ، از آن گذشته رسیدن به دوره یائسگی و تغییرات هورمونی ناشی از آن باعث کم شدن ترشحات واژن میشود .
صحبت کردن با هم ، تغییر زاویه دخول ،یواش کردن عقب و جلو رفتن ها از راه حل های این مشکل است . راه دیگر استفاده از کرمهای لزج کننده است که به همین نام در داروخانه یافت میشود .
در بسیاری از مواقع ، خودداری از بوسه های داغ و معاشقه و ناز و لیسیدن و نوازش و خلاصه آماده سازی بدن ونحریک ترشحات باعث خشک ماندن واژن و عدم آمادگی آن برای استقبال از آلت طرف میشود که به احساس درد و ناراحتی زن از س.. منجر میشود .( اهمیت " هنر بوسیدن " و " اهمیت نوازش" در اینجاست که حتما مطالعه نمایید .)
امــــــا گاهی اوقات با وجود به کارگیری دهان و زبان و دست (معاشقه) برای تحریک و آماده سازی زن برای دخول ،واژن زن ترشحات لازم را انجام نمیدهد یعنی واژن هموز خمار است و زهدان هنوز خواب آلود .در نتیجه تماس و ضربه های یک آلت سفت را بر نمیتابد و باعث درد میشود .
برای حل این مشکل مرد باید قبل از چپاندن آلت از انگشتان خود استفاده کند . و حسابی به تحریک واژن ، اطراف وقسمتهای داخلی آن بپردازد .به شرط آنکه نوازش ،بوسه ، تحریک چوچوله و...... را قبلا انجام داده باشد .
به کارگیری انگشت برای تفحص آلت زنان و سنجش آمادگی آن برای استقبال از معشوق دلخواه راه خوب و مطبوعی است . چون هم به نوبه خود زن را تحریک میکند و هم مرد میزان آمادگی زن را احساس میکند .( محیطی گرم . نرم . خیس . ازج و منبسط "بد نیست توی چشمهای هم نگاه کنید ")
گاهی انقباض شدید ماهیچه های کناره دیواره واژن هم باعث احساس درد میشود .دلیل سفتی و سختی دیواره ها معمولا از اضطراب . نگرانی. ترس .واهمه وفشار روانی به زن به خاطر احتمالا توقعات نا مناسب و بیجای مرد از او در امور س... و .... ناشی میشود .یعنی مشکل یک عامل روانی دارد .تلاش برای عمل هماغوشی در یک فضا و محیط مناسب .بوسه و معاشقه طولانی آماده سازی درست و حسابی 2 طرف برای دخول و کنار گذاشتن توقعات بیجا به حل مشکل میانجامد .
اما هستند زنانی که پس از طی همه این مسیر ها باید به پزشک مراجه کنند . عامل دیگر احساس درد عفونت واژن ( به دلایل مختلف ) است که راه آن مراجعه به پزشک است .استفاده از عطر و کرم در واژن و اطراف آن ممکن است باعث ایجاد حساسیت واژنی در معدودی از زنها شود .
در نهایت مراجعه به روان پزشک برای عده ای از خانمها که باز هم مشکل دارند توصیه میشود .
نکته مهم پایانی :

در آخر نباید درد و ناراحتی ناشی از یک عامل مهم روانی دیگر را از یاد برد .
زنان و دخترانی که مورد تجاوز قرار گرفته اند یا بنا به آموزشها و اعتقادات محدود کننده و یا فشارهای فرهنگی و خانوادگی ، از انجام عمل س.. احساس گناه با آلوده بودن میکنند . بهترین راه برای غلبه بر این مشکل ، بالا بردن آگاهی خود درباره مسائل جنسی تلاش برای کنار گذاشتن اخلاقیات و آموزشهای محدود کننده . اعتماد منطقی به طرف مقابل ، صحبت کردن با هم و تبادل تجربیات است .
امبدوارم مردان طرف اینگونه زنان لیاقت اعتماد را داشته باشند و سو استفاده نکنند



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
مشكلات زنان شاغل
دوشنبه ۱۰ آبان ۱۳۸۹ ساعت 23:55 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
اين روزها ديگر خيلي طبيعي است كه خانمي همراه همسرش صبح از خانه بيرون بيايد و شب هم با او يا حتي ديرتر به خانه برگردد. شايد اگر اين موضوع را به پدربزرگ‌ها و مادر بزرگ‌هايمان مي‌گفتيم، برايشان غيرقابل تصور بود. اما در اين دوران بسياري از افراد، چه زن و چه مرد، مي‌گويند كار كردن زن بيرون از خانه طبيعي و البته گاهي هم ضروري است.
 
متن کامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
آخه چرا؟
دوشنبه ۱۰ آبان ۱۳۸۹ ساعت 23:41 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
دوست داشتم که يک نفر از من مي‌پرسيد «چرا نگاهت اينقدر غمگين است؟ چرا لبخندهايت اينقدر بيرنگ است؟» اما افسوس... هيچ‌کس نبود. هميشه من بودم و من و تنهايي پر از خاطره‌ام.

با تو هستم... با تويي که... حتي يک‌بار هم نپرسيدي چرا چشم‌هايت باراني‌ست.



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
رهايي از شر عادت‌هاي ناپسند
دوشنبه ۱۰ آبان ۱۳۸۹ ساعت 23:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
عادت‌ها بخشي از زندگي هر انسان هستند و گاهي آنقدر قوي و تاثيرگذارند كه از آنها به اعتياد تعبير مي‌شود. از قديم هم گفته‌اند بني‌آدم، بني‌عادت. در حقيقت عادت‌ها، رويكردها و واكنش‌هايي هستند كه آدمي در ابعاد مختلف زندگي به كار مي‌گيرد و گستردگي آنها از آميختگي با ذات و روان وي حكايت دارند.

 از نظر رواني و فيزيولوژيكي انسان به عادت كردن نياز دارد تا احساس امنيت كند و به همين دليل هنگامي كه همه چيز مطابق عادت‌ها پيش رود، شرايط عادي مي‌شود. هر آنچه مخالف عادت‌هاي مرسوم فردي يا جمعي باشد، يك اتفاق يا دگرگوني و اغلب نامطلوب تلقي مي‌شود. همه ما عادت‌هاي ريز و درشتي داريم كه برخي از آنها ناپسند هستند. عادت‌هاي بد اغلب پنهان هستند و كمتر كسي مي‌پذيرد كه فلان رفتار عادت‌گونه‌اش بد باشد. با اين حال پس از آگاهي از بد بودن يك عادت و متقاعد شدن در اين باره ترك آن براي صاحبش دشوار است و به قول معروف موجب مرض مي‌شود.

عادت‌هاي بد و ناخوشايند در ميان افراد زياد مشاهده مي‌شود به اين دليل كه ترك آنها برايشان دشوار و حتي ناممكن به نظر مي‌رسد. اين عادت‌ بد مي‌تواند هر چيزي باشد. مانند جويدن ناخن هنگام بيكاري يا استرس، وقت گذاشتن بيش از اندازه براي بازي‌هاي مجازي، وسواس نشان دادن درباره امور روزمره، خصلت‌هاي مرتبط با بهداشت و نظافت فردي يا هر چيزي كه در رفتار و گفتار فرد مدام مشاهده مي‌شود و تذكر ديگران را برمي‌انگيزد، البته اگر كار از تذكر نگذشته باشد. برخي عادت‌هاي قوي نيز ارتباطي تنگاتنگ با ساير عادت‌ها دارند، براي مثال سيگار دود كردن هنگام ناراحتي يا شادي. به هر ترتيب هر كسي مي‌تواند عادت‌هاي بدش را شناسايي و براي ترك‌ آنها اقدام كند. يك جمله معروف است كه مي‌گويد: «اگر عادت‌ها نبودند، زندگي زيباتر مي‌شد.» با كمي دقت مي‌توان دريافت اين جمله به تعدد و كثرت عادت‌هاي بد و حتي بيهوده افراد اشاره دارد. اگر براي ترك يك عادت بد هر چه كه باشد تصميم جدي گرفته‌ايد توصيه‌هاي زير مي‌تواند براي موفقيت كمكتان كند.

نوع عادت و دلايل و آثار آن را بشناسيد

برخي عادت‌ها فيزيولوژيكي هستند و در حقيقت جز در لفظ و قضاوت ديگران عادت محسوب نمي‌شوند. براي مثال خرخر كردن در خواب. بالطبع ترك چنين عاداتي به استفاده از شيوه‌هاي پزشكي نياز دارد و نمي‌توان به طور مستقيم براي آنها تصميم گرفت. عادات تابعي از رفتار، بينش و نوع واكنش فرد به مسائل روزمره و حتي اتفاقي هستند و بايد دليلي را كه باعث ايجاد و تداوم عادت مي‌شود، بخوبي شناخت. برخي عادت‌ها از باورها ناشي مي‌شوند و گاهي به دليل گستردگي اعتياد به آنها به يك رسم يا سنت تبديل شده‌اند، در حالي كه مي‌توانند كاملا غلط و مضر باشند. برخي عادت‌ها نيز با وجود بد بودن، كاربردي هستنند و يك راه‌حل محسوب مي‌شوند. با وجود اين اغلب‌ عادت‌هاي بيهوده مانند انواع وسواس‌هاي فكري و رفتاري درباره مسائل خاص يا روزمره ترك نمي‌شوند، چون هم دليل و كاربردي ندارند و هم مضر تلقي نمي‌شوند.

تصميم قاطع بگيريد

بدون يك تصميم‌گيري واقعي كه تعهد و آمادگي دروني ايجاد كند، هيچ عادتي ترك نمي‌شود. اگر چه برخي عادت‌ها زودگذرند و ممكن است خود فرد هم بنا به شرايط روحي و سني‌اش نفهمد كي از سرش افتاده، مثلا جويدن ناخن در كودكان و نوجوانان كه طي يك دوره زماني نسبتا كوتاه ترك مي‌شود.

براي ترك عادت بايد متقاعد شد و آثار منفي آن را دانست. تصميم احساسي و ناگهاني اغلب جواب نمي‌دهد.

از تاثير محيط غافل نشويد

اطلاع يا بي‌خبري ديگران از تصميم فرد براي ترك عادت مي‌تواند آثار متفاوتي بيافريند. اطلاع اطرافيان، دوستان و اعضاي خانواده ممكن است يك محرك قوي و تعهدآور براي ترك عادت باشد يا در مقابل، هر شكست كوچكي را به يك سرخوردگي تبديل كند. در اين‌باره از قبل تصميم بگيريد.

از شكست نترسيد

اولين شكست در ترك عادت اغلب بدترين شكست است. همه مي‌دانند كه شكست پل پيروزي است، اما كمتر كسي آن را باور دارد و عملا به كار مي‌گيرد.

به خود متكي باشيد

اگر ديگران هيچ وقت نخواهند عادات بدشان را ترك كنند، اين موضوع نبايد در روحيه شما تاثير بگذارد. تكرار يك عادت بد و رواج آن توجيهي براي ترك نكردن آن نيست. به خود متكي باشيد و راه خودتان را برويد. ظرفيت رواني و قدرت پذيرش واقعيت‌هاي موجود را در خود بالا ببريد. علاوه بر آن نبايد با هيچ دليل و توجيهي تسليم عادت خود شويد. همواره خود را بالاتر از عادت‌هايتان بدانيد و قدرت ترك بدي‌ها را براي خود قائل باشيد.

ترك عادت را قطعي كنيد

برخي عادت‌ها در افراد بويژه آنها كه با شرايط هيجاني محيطي يا لذات زودگذر ارتباط دارند پس از مدتي دوباره برمي‌گردند. بر اين اساس بايد براي ترك عادت اراده‌اي بلندمدت و دائمي داشت.



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
فوت و فن
دوشنبه ۱۰ آبان ۱۳۸۹ ساعت 23:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
براي جدا كردن پوست نازك روي بادام، آنها را 2 دقيقه در آب جوش قرار دهيد و بعد در آب سرد بگذاريد تا براحتي پوست آنها جدا شود.

براي گرفتن پوست هلو در تهيه مربا و كمپوت، آنها را يك دقيقه در آب بجوشانيد و بعد پوست آن را بكنيد.

براي خشك كردن هلو يا زردآلو آنها را از وسط 2 نيم كرده، هسته را در آوريد و روي سيني فر بگذاريد.

حرارت فر را روي حداقل تنظيم كنيد. لاي در فر را باز بگذاريد و مرتب به آنها سر بزنيد و چنانچه لازم است آنها را زير و رو كنيد تا نسوزند. وقتي برگه‌ها خشك شدند، سيني را از فر خارج كنيد.

براي تهيه يخ فانتزي، مي‌توانيد داخل هر قالب يك گيلاس يا آلبالو قرار دهيد و بعد در قالب آب بريزيد و بگذاريد يخ ببندد.

براي از بين بردن لكه چسب، پارچه‌اي را درون سركه فرو برده و روي لكه بگذاريد به‌طوري كه كاملا آن را بپوشاند.

با اين كار چسب، سفتي خود را از دست مي‌دهد و جدا مي‌شود.

اگرسوزن چرخ خياطي شماكندشده وقابل استفاده نيست آن را دورنيندازيد. يك سمباده معمولي را زير چرخ قرارداده و سوزن راچندباردرآن فرو كنيد تا دوباره ماننداولش تيز شود.

براي زدودن آهاريا نشاسته از اتو،وقتي اتو گرم است با يك قالب صابون روي آن بماليد،سپس با پارچه تميزي لكه‌ها را پاك كنيد و صيقل دهيد. همچنين مي‌توانيد لكه‌هاي قهوه‌اي يا سوختگي در كف اتو را با ماليدن محلول گرم شده سركه و نمك برطرف كنيد.

براي از بين بردن بوي نامطبوع از ظروف پلاستيكي، روزنامه‌هاي مچاله شده را (فقط روزنامه‌هاي سياه و سفيد، نه رنگي) داخل ظرف قرار داده و درش را محكم بسته و بگذاريد تمام شب به همان حال باقي بماند.



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
اس ام اس عاشقانه ، جملات عاشقانه
دوشنبه ۱۰ آبان ۱۳۸۹ ساعت 12:25 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

شال و کلاه می بافم با خیالت تا در سرمای نبودنت یخ نبندم .

.

.

.

کاش میشد بدانی که فراموش کردنت مثل برآورده شدن آرزوهایم محال است .

.

.

.

خواب بودم سخن عشق تو بیدارم کرد / بی خود بودم عطش عشق تو هوشیارم کرد .

.

.

.

تو را خبر از دل بی قرار باید و نیست / غم تو هست ولی غمگسار باید و نیست / چگونه لاف محبت زنی که از غم عشق / تو را چو لاله دلی داغدار باید و نیست .

.

.

.

آن کس که قلب خاکی اش را سنگفرش قدم هایت می کند ، منم .

.

.

.

هرگاه دلت یاد کسی کرد و فرو ریخت ، آنگاه به یاد آر که من نیز به یاد تو چنینم .

.

.

.

یک نگاهت به من آموخت که در حرف زدن ، چشم ها بیشتر از حنجره ها می فهمند .

.

.

.

سفر مگو که دل از خود سفر نخواهد کرد / اگر منم که دلم بی تو سر نخواهد کرد / من و تو پنجره های قطار در سفریم / سفر مرا به تو نزدیکتر نخواهد کرد .

.

.

.

ما را کبوترانه وفادار کرده است / آزاد کرده است و گرفتار کرده است / بامت بلند باد که دلتنگیت مرا / از هرچه هست غیر تو بیزار کرده است .

.

.

.

در میان دست هایت عشق پیدا می شود / زیر باران نگاهت نسترن وا می شود / با عبور واژه ها از گوشه ی لب های تو / مهربانی قلبت خوب معنا می شود .

.

.

.

لاله ی داغ دیده را مانم / اشک از رخ چکیده را مانم / دست تقدیر از تو دورم کرد / گل از شاخه چیده را مانم .

.

.

.

جانم ز فراق ، رنج بسیار کشید / با رفتن تو همیشه آزار کشید / ما همسفر راه درازی بودیم / بین من و تو زمانه دیوار کشید .

.

.

.

برگ از درخت خسته میشه پاییز بهونشه ، برف از ابر خسته میشه زمستون بهونشه ، دلم برات تنگ میشه اس ام اس بهونمه !

.

.

.

چه کسی رسد به پایت ز محبت و صفایت / به خدا ز مهربانی در جهان یگانه هستی .

.

.

.

حالا که آمده ای ، چترت را ببند ، در ایوان این خانه جز مهربانی نمی بارد .

.

.

.

مهربانی باغ سبزی است که از روزنه ی پنجره ها باید دید ، مهربانم مگذار لحظه ای روزنه ی پنجره ها بسته شود .

.

.

.

در میان همگان گشتم و عاشق نشدم / تو چه کردی که تو را دیدم و دیوانه شدم .

.

.

.

بلبلان از بوی گل مستند و ما از روی دوست / دیگران از ساغر و ساقی و ما از یاد دوست .

.

.

.

رفاقت را در مکتب خانه ای آموختم که بابت شهریه اش همه ی زندگیم را باختم .

.

.

.

همیشه تو قلب منی ، هر وقت احساس کردی جات بده ، بگو تا بذارمت رو چشمام .



:: موضوعات مرتبط: پيامك
زايمان به سبك ايراني
یکشنبه ۹ آبان ۱۳۸۹ ساعت 10:9 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
كم‌كم به ماه‌هاي آخر بارداري نزديك مي‌شويد. در دوره بارداري مسايل جسمي و رواني زيادي به سراغتان آمده و الان در فكر تسهيل زايمان خود هستيد. شايد بهترين گزينه‌اي كه به ذهنتان مي‌رسد، زايمان به روش سزارين باشد...

اين در حالي است که ترس از درد زايمان طبيعي، به‌عنوان مهم‌ترين علت گرايش به سزارين در كشور بيان مي‌شود. جالب است بدانيد كه ميانگين آمار سزارين در دنيا 15درصد اما در كشور ما 46درصد است و روندي رو به افزايش را نشان مي‌دهد. سال‌هاست كه كارشناسان نسبت به افزايش تمايل زنان به عمل سزارين هشدار داده‌اند اما دليل افزايش سزارين در كشور چيست؟ زايمان فيزيولوژيك بدون درد يكي از راهكارهايي است كه براي كاهش سزارين مطرح شده است اما اين طرح تنها در برخي از بيمارستان‌ها انجام مي‌شود و هنوز كاملا اجرايي نشده است. گزارش اين هفته صفحه «زير ذره‌بين» را درباره مشكلات زايمان در كشور بخوانيد.


«آمار سزارين در دنيا در حال افزايش است و اين موضوع تنها مختص به کشور ما نيست؛ به‌عنوان نمونه در كشور چين 40درصد زايمان‌ها با روش سزارين انجام مي‌شود.» رييس انجمن متخصصان زنان و زايمان با بيان اين مطلب، دلايل متعددي براي افزايش آمار سزارين در كشور بيان مي‌كند. اما مهم‌ترين نكته‌اي كه دكتر پوررضا به آن اشاره مي‌كند، ترس از درد زايمان طبيعي است: «با همكاري متخصص بيهوشي كه حدود 3 تا 4 ساعت همزمان با پزشك متخصص حين زايمان حضور دارد مي‌توان زايمان بدون دردي داشت.» رييس انجمن متخصصان زنان و زايمان با بيان اينكه حضور متخصص بيهوشي در اتاق زايمان تا 90 درصد احتمال سزارين را كم مي‌كند، ادامه مي‌دهد: «بايد زايمان بدون درد را در كشور جا بيندازيم تا آمار سزارين افزايش پيدا نكند.»

اما دکتر ناهيد خداکرمي ديدگاه متفاوتي نسبت به افزايش آمار سزارين در کشور دارد و صحبت‌هايش را با يک هشدار بيان مي‌کند: «بحران مهمي که در حال حاضر با آن مواجه هستيم، تولدهاي انتخابي نوزادان است، به گونه‌اي که با خانواده يا پزشک تاريخ تولد نوزاد را مشخص مي‌کنند.» رييس انجمن مامايي ايران با بيان اينکه زمان مناسب تولد بين 38 تا 40 هفته است، مي‌گويد: «ممکن است اين زمان به 42 هفته برسد، در نتيجه نمي‌توان قبل از اينکه علايم زايمان در مادر به وجود بيايد، زايمان را جلو بيندازيم.» دکتر خداکرمي با بيان اينکه اين کار مبتني بر مستندات علمي و اخلاقي نيست، تاکيد مي‌کند: «يکي از عوامل افزايش سزارين در کشور زايمان زودتر از موعد است چون زماني که بر مبناي تاريخ تقريبي زمان زايمان مشخص مي‌شود، پزشک در همان تاريخ، زن باردار را به اتاق عمل مي‌برد و سزارين مي‌کند.» رييس جامعه مامايي ايران هشدار مي‌دهد: «ممکن است نوزاداني که زودتر از موعد به دنيا مي‌آيند، کم وزن و از نظر تکامل ريه و دستگاه گوارش، نارس باشند.» دکتر خداکرمي با بيان اينکه 85 درصد زايمان‌ها بايد به روش طبيعي انجام شود، مي‌گويد: «درد زايمان نه تنها تهديدي براي مادر نيست بلکه ترشح هورمون‌هايي که هنگام درد در بدن مادر به وجود مي‌آيد، براي سلامت مادر و نوزاد مفيد است.»


زايمان طبيعي بدون درد

توسعه زايمان بدون درد يكي از اهداف وزارت بهداشت در جهت ترويج زايمان طبيعي است، معاون درمان وزارت بهداشت دراين‌باره مي‌گويد: «هم‌اكنون حداقل در 9 مركز درماني در تهران زايمان بدون درد انجام مي‌شود و در شهرستان‌ها نيز حداقل در يك بيمارستان‌ در هر شهرستان اين خدمات ارايه مي‌شود ولي ابعادش متفاوت است.» دكتر امامي رضوي توضيح مي‌دهد: «تسهيل در فرآيند زايمان، حضور متخصص بيهوشي حين زايمان و حتي زايمان در آب و همچنين حضور همسر در اتاق زايمان از مصاديق زايمان بدون درد است.» رييس انجمن مامايي اما به نقش ماماها براي ترويج زايمان طبيعي بدون درد اشاره مي‌کند و مي‌گويد: «ماماي‌همراه در کنار زن باردار مي‌تواند روش‌هاي کاهش درد را براي او انجام و حتي به او آموزش دهد.» وي مي‌گويد: «مهم‌ترين نکته در ترويج زايمان طبيعي آگاهي مادر است، چون اکثر مادران در مورد فوايد زايمان طبيعي آگاهي ندارند و فقط درد آن مدنظرشان است.»


حضور همسر در اتاق زايمان

امروزه يكي از روش‌هاي زايمان بدون درد در دنيا حضور همسر در اتاق زايمان است اما معاون درمان وزارت بهداشت معتقد است: «در كشور ما هنوز حضور همسر در اتاق زايمان از نظر فرهنگي پذيرفته نشده است و علاوه بر اين امكاناتي كه حريم خصوصي افراد در بيمارستان‌ حفظ شود، وجود ندارد. بنابراين در بيمارستان‌هاي دولتي هنوز اين امكان فراهم نيست.» بارداري يک فرايند مشترک بين زوجين است و بايد زوجين در تمام مراحل بارداري در کنار هم باشند. دکتر خداکرمي با بيان اين مطلب مي‌گويد: «حضور پدر در اتاق زايمان در تسهيل زايمان مادر بسيار کمک‌کننده است و بهتر است بيمارستان‌ها امکانات لازم براي حضور پدران در اتاق زايمان را فراهم کنند.» به گفته رييس انجمن مامايي يک بيمارستان دولتي در گنبدکاووس چنين امکاني را فراهم کرده است. اما دكتر پوررضا با چنين اقدامي موافق نيست و مي‌گويد: «با توجه به مسايل فرهنگي كشور ما حضور همسر در اتاق زايمان ضروري نيست. به دليل اينكه دانش و آگاهي افراد نسبت به مسايل پزشكي بسيار متفاوت است و به اعتقاد من حضور همسر در اتاق زايمان هيچ مزيتي ندارد.»


هزينه‌هاي هنگفت‌ سزارين

هزينه‌هاي هنگفت‌ زايمان به روش سزارين، يكي ديگر از مشكلات اصلي زايمان در كشور است؛ هزينه‌هايي كه گاهي به 6 تا 8 ميليون نيز مي‌رسد و شايد بتوان گفت هيچ حساب و كتابي ندارد. چندي پيش وزير محترم بهداشت خبر از يكسان‌سازي تعرفه زايمان طبيعي و سزارين داد. معاون درمان وزارت بهداشت در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت در اين‌باره مي‌گويد: «بازبيني نهايي در مورد يكسان‌سازي تعرفه زايمان طبيعي و سزارين در دستورالعمل‌ مربوطه آن انجام شده و در حال نهايي شدن است.» دكتر امامي رضوي با اشاره به قيمت بالاي سزارين در كشور توضيح داد: «اين مبالغ هنگفتي كه از بيماران گرفته مي‌شود مربوط به بيمارستان‌هاي خصوصي است و با همكاري سازمان نظام پزشكي مبالغ افزون بر تعرفه پيگيري مي‌شود.»


در کلاس‌هاي آموزشي شرکت کنيد

دكتر مريم خوشيده، رييس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت درباره اقدامات وزارت بهداشت براي ترويج زايمان فيزيولوژيك مي‌گويد: «در برخي از بيمارستان‌هاي دولتي كلاس‌هايي براي مادران باردار جهت ترويج زايمان طبيعي برپا مي‌شود كه در اين كلاس‌ها، همسران آنها نيز آموزش مي‌بينند.» وي با بيان اينكه در اين كلاس‌ها آموزش‌هاي لازم براي مراقبت در دوران بارداري و بعد از آن به زنان داده مي‌شود، توضيح مي‌دهد: «همسران زنان باردار مي‌توانند در اين جلسه‌ها شركت كنند و آموز‌ش‌هاي لازم براي مراقبت و همراهي همسرشان را فراگيرند كه يكي از اين آموزش‌ها حضور همسر در اتاق زايمان است.» دكتر خوشيده توضيح مي‌دهد: «اين كلاس‌ها در اكثر بيمارستان‌هاي دولتي داير است و زوجين از زماني كه تصميم به بچه‌دار شدن مي‌گيرند، مي‌توانند از مشاوره‌‌هاي قبل از بارداري بهره‌مند شوند و در زمان بارداري نيز از هفته 20 بارداري مي‌توانند در كلاس‌هاي آموزشي همراه همسران‌شان شركت كنند.» وي معتقد است: «ترويج زايمان طبيعي با اصول جديد، توجه به حقوق بيمار، توجه به سلامت جنين و توجه به سلامت مادر از مهم‌ترين مولفه‌هاي بيمارستان‌هاي دوستدار مادر است و علاوه بر آن مادر بايد بتواند انواع زايمان بدون درد را انتخاب كند و حرمت مادر بايد در اين بيمارستان‌ها حفظ شود. اين در حالي است كه در برخي از بيمارستان‌ها برخورد مناسبي با زن بارداري كه درد مي‌كشد، نمي‌شود و اين برخورد خاطره بدي از زايمان طبيعي در ذهن فرد ايجاد مي‌كند.» دكتر خوشيده با بيان اينكه با چنين رفتارهايي مخالفيم، مي‌گويد: «با افزايش بيمارستان‌هاي دوستدار مادر حرمت مادر بيشتر حفظ مي‌شود.»



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
زنان باید به ارگاسم رسیدن را یاد بگیرند
یکشنبه ۹ آبان ۱۳۸۹ ساعت 10:8 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
رسیدن بـه اوج لـذت در زنـان یـک واکنش طبیعی جنسی است که تا کنون به صورت معمایی سربسته باقی مانده است. به اوج نرسیدن در حین عمل جنسی میتواند سرمنشا مشکلات فراوانی باشد. ثابت شده که ریشه بسیاری از مشکلات زناشویی در این مسئله میباشد.


ارگاسم در زنان از فرآیند پیچیده تری نسبت به مردان برخوردار است و به همین دلیل زمانی بیشتر می برد تا زن به ارگاسم برسد. این عمل در زنان دارای یک روند برای تخلیه است به طوری که زمان خاصی برای بوجود آمدن آن نمی توان مشخص کرد. حدود 10 درصد از زنان به ارگاسم نمی رسند یا ارگاسم آنان از طریق خود ارضایی می باشد یادگیری به ارگاسم رسیدن به یک امر مهم و ضروری برای بقای زندگی زناشویی در زنان تبدیل شده است .
به عقیده برخی از محققان، زنان لذت بیشتری از یک رابطۀ جنسی می برند تا مردان! البته این موضوع اثبات نشده است که لذت جنسی زنان چه میزان است ولی در برخی موارد لذت جنسی زن را ۷ یا ۹ برابر قدرت جنسی مرد دانسته اند که این نشان از پیچیدگی این امر دارد.
زن و شوهر با کسب مهارت باید بدانند که چگونه می توانند به ارگاسم مطلوب برسند. که در این میان مردان وظیفه سنگین تری دارند و بایستی با کسب مهارت در رسیدن به لذت جنسی به همسر کمک کنند و همچنین همسر نسبت به شوهر این وظیفه را انجام دهد.ارگاسم در مردان صرفاً با تحریکات بدنی و تماس ایجاد می شود. در حالیکه این پدیده در خانم ها بسیار پیچیده تر بوده و تا حد بسیار زیادی به شرایط روحی و ارتباط عاطفی طرفین بستگی دارد.
به ارگاسم نرسیدن خانم ها می تواند به دلیل بی علاقگی، اضطراب و شرایط روحی نامناسب و مقاربت به روش نادرست باشد و بعلاوه برای بعضی خانم ها این الزام وجود ندارد که با هر مقاربت الزاماً به ارگاسم برسد.

شاید یکی از راههای زیر گره گشای مشکل شما باشد:

1- اکثر زنان به اشتباه تصور می کنند که در طول رابطه جنسی آرامش بسیار مهم است اما آنها از این نکته غافل هستند که تنش هم در طول رابطه جنسی بسیار مهم و عامل رسیدن به ارگاسم است.
زنان باید یاد بگیرند که تمام عضلات آنها ساق پا ؛شکم، باسن و... دررسیدن به ارگاسم درگیر می شوند.
اکثر زنان می گویند هنگام ارگاسم انقباض در لگن را احساس می کنند.
2- اکثر زنان رابطه جنسی ذهن فعالی دارند و نمی توانند آن را بر این فعالیت متمرکز کنند. فکرهایی که تمام مغز را اشغال می کنند و به جای تحریک و تشویق جنسی منجر به واپس زدگی میل جنسی می شود.سعی کنید ذهن خود را از تمامی مسائل خالی کنید و در این لحظه فقط به همین مسئله بیندیشید
3- در موارد بغرنج تر برای درمان حتما به یک پزشک مراجعه کنید و با استفاده از داروهایی تجویز شده زندگی زناشویی خود را انجات دهید تجویز پزشک در بیشتر مواقع می تواند مشکل را برطرف کند.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
آقايان و آزمايش جنسي
یکشنبه ۹ آبان ۱۳۸۹ ساعت 10:8 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
پاراکلينيک به معناي استفاده از روش‌هاي مختلف (روش‌هاي آزمايشگاهي، تصويربرداري و...) در تشخيص بيماري‌هاست؛ روش‌هايي که در تشخيص اختلالات جنسي اهميت قابل توجهي دارند. اين نوشته به نقش پاراکلينيک در تشخيص و درمان اختلالات جنسي مردانه مي‌پردازد....

اختلال جنسي شايع‌ترين بيماري‌ است که يک مرد را در طول زندگي مبتلا مي‌کند. از هر 3 مرد، يک نفر در طول عمرش مبتلا به نوعي از انواع اختلال جنسي خواهد شد. با اين حال، متاسفانه در دوره تحصيلات يک پزشک عمومي در کشور ما تقريبا هيچ‌گونه آموزش مدوني درباره تشخيص و درمان اختلالات جنسي مردان و زنان به دانشجويان ارائه نمي‌شود و اين موضوع سبب چند مشکل اساسي شده است:

1 خيل انبوه اين بيماران بدون تشخيص و درمان مي‌مانند و اين بيماران ممکن است تحت اقدامات پاراکلينيکي قرار گيرند که مرتبط با بيماري آنها نيست؛

2 اين بيماران ممکن است تحت درمان‌هاي غيرمرتبطي قرار گيرند که علاوه بر تحميل اثرات سوءداروها، هزينه هنگفتي را نيز به بهداشت و درمان کشور وارد مي‌کند.

3 در غياب پزشک و مراکز درماني مختص اين بيماران، متاسفانه شبکه‌هاي ماهواره‌اي و منابع اينترنتي جاي تشخيص و درمان علمي را مي‌گيرند.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی
اختلال نعوظ آقايان؛ چرا و به چه علت؟
یکشنبه ۹ آبان ۱۳۸۹ ساعت 10:5 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
يکي از انواع اختلالات جنسي در مردان، اختلال نعوظ است. 2 دهه قبل، بيش از 80 درصد موارد اختلال نعوظ در مردان را به عوامل روحي‌رواني نسبت مي‌دادند...


ولي اکنون با پيشرفت علم و روش‌هاي تشخيصي، در بيش از 80 درصد موارد، با انجام روش‌هاي تشخيصي مورد نياز بيمار مي‌توان يک علت عضوي براي اختلال نعوظ پيدا کرد. وقتي مردي از اختلال نعوظ رنج مي‌برد، 3 علت بزرگ مي‌تواند داشته باشد:

• علت عضوي: يعني فرآيند خاصي در بدن مرد سبب اختلال نعوظ شده است؛ به عنوان نمونه، بيماري قند يا ديابت مي‌تواند سبب اختلال عروقي و در نتيجه، ناتواني جنسي مردان شود. يکي از علل شايع اختلال نعوظ مردان، همين بيماري قند است.

• علت عصبي: اين گروه از اختلالات نعوظ در مردان که منشا عصبي دارند، در اصطلاح علمي، نوروژنيک ناميده مي‌شوند؛ مانند فردي که دچار آسيب نخاعي (مثلا قطع نخاع) شده يا فردي که دچار بيماري ام‌اس است.

• علت رواني: اين گروه سوم از اختلالات نعوظ در مردان که منشا رواني دارند، در اصطلاح علمي، سايکوژنيک ناميده مي‌شوند؛ مانند بيماري افسردگي که در اين افراد، ميزان شيوع اختلالات جنسي به‌طور قابل توجهي بيشتر از جمعيت عادي است.

خود علل عضوي يا ارگانيک به 2 دسته بزرگ تقسيم مي‌شوند که عبارتند از: هورموني (مانند افرادي که بيماري غدد درون‌ريز مثل تيروييد يا هيپوفيز دارند) و عروقي (مانند افرادي که دچار شکستگي لگن همراه با ضايعات عروقي مي‌شوند يا افرادي که ميزان چربي خون آنها خيلي بالاست).خلاصه، اختلالات جنسي انواع مختلفي دارند و بدون تشخيص دقيق، نبايد فردي تحت درمان قرار گيرد و تشخيص دقيق نيز نيازمند استفاده صحيح و مناسب از اقدامات پاراکلينيک است.

منبع:salamat.ir



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
چرا مردان بعد از رابطه جنسی می خوابند؟
یکشنبه ۹ آبان ۱۳۸۹ ساعت 10:1 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 دکتر بیلی گلدبرگ در پاسخ به این سوال معتقد است که شواهد اندکی به عنوان دليل خواب آلودگی مردان بعد از هر رابطه جنسی وجود دارد ولی با این حال آزاد شدن هورمون هايي ماند اکسی توسین، پرولاکتین و GABA می تواند علت اصلی بروز احساس خواب الودگی بعد از مقاربت باشد.

علاوه بر این دکتر دیوید مکنزی ، درمانگر جنسی در ونکوور کانادا می گوید: تغییرات شیمیایی بعد از رسيدن به اوج لذت جنسی (ارگاسم) و تغییرات فیزیکی حاصل از آن در بدن، مردان را بسیار خسته می کند. در طی مقاربت و بعد از ارگاسم، گليکوژن موجود در عضلات برای توليد انرژی مورد نياز، آزاد می شود و از آنجا که مردان توده عضلانی بیشتری نسبت به زنان دارند، بيشتر از زنان در نتيجه مقاربت خواب آلوده دچار خستگی و خواب آلودگی می شوند.

تهیه شده در گروه ترجمه سلامت نیوز



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
راه کارهایی برای رفع اختلاف زوج های جوان
یکشنبه ۹ آبان ۱۳۸۹ ساعت 9:59 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
حتما شما هم زنان و مردان جوانی را دیده اید که به علت های مختلف از ازدواج خود پشیمان هستند یا این که دوران مجردی را به زندگی زناشویی ترجیح می دهند. بعضی ها به دلایلی مانند، کم سن و سال بودن هنگام ازدواج، اجبار والدین، تنهایی، نداشتن تجربه و آگاهی کافی از زندگی زناشویی و اختلاف های پدر و مادر تن به ازدواج داده اند و آن را ناموفق می پندارند و آرزو دارند به گونه ای از شر آن خلاص شوند.
درست است که در ازدواج های ناموفق معمولا اشتباه هایی وجود داشته و بعضی توافق ها نسنجیده صورت گرفته یا به طور کل آن وصلت از پایه اشتباه بوده است اما به هرحال آن وصلت انجام شده است و بهتر است بعد از اشتباه بزرگی (ازدواج نامناسب) که رخ داده است با تامل و درایت بیشتری نسبت به حل ادامه موضوع اقدام شود.

شاید در برخی از زندگی ها طلاق آخرین و بهترین راه باشد اما راه های متفاوتی وجود دارد که می تواند پایه های سست یک زندگی مشترک را تنومند نموده و طول عمر آن را به سال های متمادی افزایش دهد. اغلب مشکلات زندگی زوج های جوان به علت عدم تجربه و اطلاعات کافی از نحوه کنترل زندگی مشترک می باشد و این که دختر و پسر جوان نیاموخته اند چگونه همسرداری کنند و چگونه بر مشکلات پیش آمده غالب شوند یا چگونه ایجاد علاقه کنند!

برای هر کاری “داشتن تجربه“ و “راهنمایی شدن“ مهم ترین ملزوماتی است که موجب رسیدن به نتایج مطلوب در آن کار می شود و عدم آگاهی و نداشتن راهنمای مناسب هم متقابلا بزرگ ترین ضربه ای است که می توان بر پیکره اهداف خود وارد کرد.

اختلاف های احتمالی

- بعضی از زوج های جوان بعد از ازدواج متوجه می شوند که به یکدیگر علاقه ندارند یا با روشن شدن مسایل خاصی و پیش آمدن مشکلاتی علاقه آن ها نسبت به یکدیگر از بین رفته است.

- به دلایل مختلف اقتصادی و اجتماعی و … زن و مرد از باهم بودن خسته شده اند و زندگی مجردی را به زندگی مشترکشان ترجیح می دهند.

- زن و مرد با یکدیگر تفاهم ندارند و سلایق و عقاید آن ها در اغلب زمینه ها متفاوت است.

- زن و مرد با یکدیگر بد رفتارند و پرده حیا و عفت کلام بین آن ها از بین رفته است.

- فرد دیگری را مناسب زندگی خود می دانند و ته دل از وصلت صورت گرفته رضایت ندارند.

- طرف مقابل را همسطح خود نمی دانند و از ادامه زندگی با او بیزارند.

- توان حل مشکلات پیش آمده را ندارند و احساس می کنند که با طرف مقابل تناسب فکری در رفع مشکلات را ندارند.

- تصور می کنند مشکلاتی که در زندگی زناشویی آن ها وجود دارد به هیچ عنوان حل شدنی نیست و امکان رسیدن به نتیجه دوطرفه وجود ندارد.


راه حل های پیشنهادی

- اولین و بهترین راه مشاوره است، زوج های ایرانی معمولا میانه خوبی با مشاوره ندارند. برداشت ما از مشاوران خانواده به طور کل اشتباه است و آن ها را تنها به چشم افرادی می بینیم که قصد خالی کردن جیب ما را دارند و توانایی حل مشکلات را هم ندارند اما واقعیت این است که مشاور باتجربه و متخصص، حکم یک راهنمای مناسب و کوله باری از تجربه را دارد که مشکلات پیش آمده را چنان نرم و کم رنگ می کند که دیگر جای هیچ اختلافی باقی نمی ماند. او شیوه رویارویی و رفع مشکلات زوج ها را به آن ها می آموزد و دید و برداشت ذهنیشان را آن طور که پسندیده است تغییر می دهد و شکل می بخشد. یک مشاور دلسوز و توانمند می تواند راه و رسم و قوانین زندگی زناشویی را به مردان و زنان بیاموزد و ایراد و اشکال های رفتاری و کرداری آن ها را در زمینه های مختلف گوشزد و کند و برای تغییر آن ها برنامه ریزی کند.


- با یکدیگر واضح و صریح صحبت کنید، ناراحتی های خود را صریح و گویا به همسرتان بگویید، هرآن چه شمارا ناراحت و عصبانی کرده است را در کمال آرامش و متانت برایش بیان کنید، خواسته ها و توقعات خود را دقیق و جز به جز برایش شرح دهید. در مقابل به گونه ای انعطاف پذیر باشید و انتقادپذیرانه برخورد کنید تا او هم بتواند به راحتی مشکلات و خواسته هایش را بیان کند. درشناخت یکدیگر کوشا باشید و به همدیگر در این زمینه کمک کنید.

- وقت بیشتری را با هم بگذرانید، بعضی از زوج های جوان آن قدر از یکدیگر فاصله گرفته اند که دیگر علاقه ای نسبت به هم احساس نمی کنند، تنها به تفریح و میهمانی می روند و در خانه کم تر با یکدیگر صحبت می کنند. یک زوج ایده آل باید همه جا و هرلحظه از حال یکدیگر با خبر باشند و از حداکثر زمان برای با هم بودن استفاده کنند و بیشتر به گفتگو بپردازند، شوخی کنند، آشپزی کنند با هم مطالعه کنند یا به هر کار مشترکی که هر دوعلاقه دارند مشغول شوند. مهم این است که در کنار یکدیگر لحظات خوشی داشته باشند زیرا در کنار هم بودن علاقه ایجاد می کند، محبت را بیشتر می کند و زن و مرد می توانند بیشتر با یکدیگر تعامل داشته باشند. البته باید یادآور شد که ارتباط ها باید بر مبنای محبت ورزی، فداکاری و ابراز علاقه باشد نه دعوا و جرو بحث.


- به ورزش و بازی های مورد علاقه یکدیگر بپردازید، لحظات خوش و به یاد ماندنی زندگی مشترکتان را بیشتر کنید. میهمانی بدهید، ورزش کنید و هر کاری که موجب طراوت و شادابی هر دوی شما می شود را دونفری انجام دهید.


- به صورت طنز با یکدیگر صحبت کنید، شوخ طبع باشید و از جملات و کلمات طنز حداکثر استفاده را بکنید. مواظب باشید که شوخی ها و جملاتتان تحقیرکننده و توهین آمیز نباشد!


- با یکدیگر با احترام و ادب رفتار کنید، فحش و ناسزا ندهید و از گفتن کلمات ناشایست بپرهیزید. با عصبانیت و تندخویی بایکدیگر رفتار نکنید و سعی کنید رفتارتان محبت آمیز و سخنانتان همراه با مهربانی و خوش رویی باشد.


- از جملات “دوستت دارم”، “تو بهترین فرد زندگی من هستی” و جملات مشابه به موقع و هنگام انتظار استفاده کنید.


- اشتباه های خود را بپذیرید و به موقع از همسرتان عذرخواهی کنید.


- هرگاه از همسرتان انتقاد می کنید از کارهای خوب او تعریف کنید، اما به گونه ای این کار را بکنید که برایش مشتبه نشود قصد فریبش را دارید!


- با خانواده همسرتان رفتار خوب و متعادلی در پیش بگیرید، یادتان نرود که خانواده همسر شما خانواده دوم خود شما می باشند.


- پشت سر همسرتان و خانواده او نزد دیگران بدگویی نکنید، بهتر است اگر مشکلی دارید با خود آن ها در میان بگذارید.


- همسرتان را به شیوه های مختلف غافلگیر کنید، برای مثال، قبل از آمدن او به خانه، مقدمات یک جشن با شکوه (دونفره یا همراه با فرزندان) را فراهم کنید و غذا و موزیک یا فیلم مورد علاقه همسرتان را تهیه کنید و سپس به او تماس بگیرید و بگویید که کمی کسالت دارید و در خانه استراحت می کنید، هنگامی که وی وارد خانه شد با روی خوش به پیشوازش بروید و به گونه ای جذاب و متنوع از او استقبال کنید سپس جشن با شکوهتان را آغاز نمایید.


- رفتارهایی که همسرتان را آزار می دهد ترک کنید یا به گونه ای انجام دهید که احساسات او کم تر تحریک شود.


- بر سر اختلاف هایتان توافق کنید، سعی کنید با صحبت و گفتگوی منطقی و عاقلانه، بر سر هر موضوعی که با هم اختلاف دارید به نقطه مشترکی برسید که هر دو احساس رضایت کنید. با کمی انعطاف و ازخود گذشتگی دوطرفه می شود بر سر اختلافات عمیق به توافق رسید. سپس از آن زمان به بعد به شیوه توافقی رفتار کنید.


- سخت گیری نکنید و تعصب خشک نداشته باشید، مشکلات را جدی نگیرید و به طور کل با مسایل سخت گیرانه برخورد نکنید، نا امیدانه با همسرتان صحبت نکنید و به او نگویید که “نمی توانی” یا “نمی شود!”


- در مشکلات یکدیگر شریک باشید، مشکل همسر شما، مشکل شما هم هست حتی اگر مربوط به خانواده وی باشد بازهم شما موظفید تا از هر کمکی دریغ نکنید. نسبت به موفقیت و شکست های همسرتان حساسیت و واکنش صحیح نشان دهید و در مواقع ناراحتی وضعیت او را درک کنید و دلجویی نمایید.


- از همسرتان توقع بیش از حد نداشته باشید، مخصوصا از نظر اقتصادی همسرتان را در تنگنا قرار ندهید. حد و مرز خواسته هایتان را متناسب با روحیه او مشخص کنید تا ناخودآگاه به وی آزار نرسانید!

- برای انجام کارها از او رخست بجویید، همسر شما شریک زندگی شماست و شایسته است هنگام اتخاذ تصمیماتی که زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد با وی مشورت کنید و نظرش را جلب کنید.


- آموخته های خود را به همسرتان آموزش دهید و سعی کنید سطح علمی، اجتماعی و شخصیتی او را همواره پا به پای خودتان رشد دهید.


- نگذارید نقش شما در زندگی همسرتان و نقش همسرتان در زندگی شما کم رنگ شود، همواره در زندگی مشترک تاثیرگذار باشید و نقش همسری خود را ایفا کنیدو نگذارید همسرتان احساس کند که در زندگی شما نقش و مسئولیتی ندارد.


‹همین نکات ریز و پیش پا افتاده هستند که با رعایت آن ها می توان سختی های زندگی مشترک را به دورانی باشکوه و لذت بخش تبدیل کرد.›

منبع:کاریزما مشاور



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
تحلیلی بر مسئله خودارضایی در جوانان
جمعه ۷ آبان ۱۳۸۹ ساعت 17:19 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
همه چیز درباره خود ارضائی

خود ارضائی چیست ؟

تاریخچه خودارضائی

آیا خودارضائی عوارض دارد یا نه ؟

و..؟؟

حتما بخونین چه آقا پسر ها و چه دختر خانوم ها

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی، پزشکی و سلامت
فواید رابطه جنسی
جمعه ۷ آبان ۱۳۸۹ ساعت 17:12 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
یه رابطه جنسی خوب چه فوایدی داره :

1- بهبود حس بویایی: پس از رابطه جنسی ترشح هورمون پرولاكتین افزایش مییابد. این هورمون سبب میگردد تا سلولهای بنیادی مغز نورونهای جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد كنند . (در دوران شیردهی نیز این بهبودی حس بویایی در زنان مشاهده میگردد

2- كاهش ریسك بیماریهای قلبی: داشتن بیش از 3 نوبت رابطه جنسی در طول هفته ریسك ابتلا به بیماریهای قلبی را درمردان به نصف كاهش میدهد. رابطه جنسی كلسترول بد خون را نیز كاهش میدهد.

3- كاهش وزن و تناسب اندام: رابطه جنسی یك نوع فعالیت بدنی است. یك رابطه جنسی پرحرارت 200 كالری انرژی می سوزاند، یعنی معادل 15 دقیقه دویدن بروی دستگاه ترد میل(دو ثابت). ضربان قلب فرد برانگیخته (از لحاظ جنسی) از 70 بار در دقیقه به 150 بار در دقیقه افزایش می یابد. انقباضات حین رابطه جنسی باعث تمرین و درگیر شدن عضلات لگن، رانها، باسن، بازوها، گردن و قفسه سینه میگردد. پلاسمای منی مردان حاوی هورمونهای تحریك كننده غدد تیروئید میباشد، كه میتواند باعث افزایش متابولیسم پایه در زنان و كاهش وزن آنان گردد.

4- رابطه جنسی باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون میشود: این هورمون باعث محكمتر شدن عضلات و استخوانها میگردد .

5- كاهش افسردگی: زنانی كه از لحاظ جنسی فعال بوده و شریك جنسی آنان نیز از كاندوم استفاده نمی كنند، كمتر مستعد افسردگی میباشند. هورمون پروستاگلاندین موجود در منی مردان بوسیله دستگاه تناسلی زنان جذب گردیده و باعث تعدیل هورمونهای زنانه می شود. من ی مردان حاوی هورمونهای استروژن و پروژسترون میباشد كه هر دوی آنها در بهبود خلق موثر میباشند. زنانی كه در معرض منی شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسی بدون كاندوم) شادتر میباشند. (البته حاملگی ناخواسته و عدم ابتلا به بیماریهای مقاربتی بایستی در اولویت باشد )

6- تسكین درد:درست قبل ازارگ اسم (اوج لذت جنسی) سطح هورمون اكسی توسین به 5 برابر سطح نرمال افزایش می یابد. این هورمون باعث ترشح آندورفین (ضد درد طبیعی بدن) گردیده و هرگونه دردی را تسكین میدهد. رابطه جنسی باعث ترشح هورمون استروژن نیز میگردد كه میتواند دردهای قاعدگی را كاهش دهد.

7- سرماخوردگی كمتر: افرادی كه 1-2 بار درهفته رابطه جنسی دارند، سطح پادتن ایمنوگلوبین A در بدن آنها 30 درصد بیشتر میباشد. این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن میگردد.

8- كنترل بهتر مثانه: رابطه جنسی تمرینات كگل طبیعی می باشند و باعث تقویت عضلات مثانه میگردد .

9- دندانهای سالم تر: پلاسمای منی (جذب شده از مخاط مهبل) حاوی روی، كلسیم و دیگر مواد معدنی میباشد كه از پوسیدگی دندانها جلوگیری میكند. همچنین آداب برفراری رابطه جنسی، دو شریك جنسی را ملزم به رعایت اصول اولیه بهداشت از جمله مسواك زدن دندانها میكند .

10- سلامت پروستات: برخی اورولوژیستها به رابطه میان تعداد انزال و سرطان پروستات اعتقاد دارند. برای تولید مایع من ی پروستات و كیسه من ی موادی همچون روی، اسید سیتریك و پتاسیم را از خون میگیرند و آنها را تا 600 برابر تغلیظ میكنند. در این بین هر عامل سرطانزای موجود در خون نیز ممكن است به همراه این مواد و به همین میزان در پروستات تغلیظ و انباشته گردد. رابطه جنسی و انزال مكرر میتواند از انباشته شدن عوامل سرطانزا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد. البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریك جنسی میتواند سرطان پروستات را در مردان تا 40 درصد افزایش دهد. (به خاطر افزایش ریسك ابتلا به بیماریهای منتقله از راه جنسی )

11- افراط در رابطه جنسی برای زنان بی خطر است: رابطه جنسی باعث سفت شدن عضلات شكم و باسن و بهبود ساختار قامتی در زنان میگردد. البته مشروط بر اینكه از بیماریهای مقاربتی ،حاملگی ناخواسته و هرگونه استرس خبری نباشد. زنان یائسه ای كه از رابطه جنسی امتناع می ورزند ممكن است دچار آتروفی(تحلیل) مهبل و مقاربت دردناك گردند. تمام هورمونهایی كه زنان یائسه به آنها نیاز دارند، از طریق رابطه جنسی سالم با شوهرانشان قابل دریافت میباشد. (رابطه جنسی بدون كاندوم )

12- اما افراط در رابطه جنسی میتواند برای مردان دردسر آفرین باشد: آلت تناسلی مردان ممكن است دچار خراشیدگی و یا تحریك پوستی گردد. همچنین در رابطه جنسی خشن و طولانی مدت بافت آلت تناسلی مردان میتواند دچار آسیب گردد. شل شدن آلت پس از نعوظ و انزال بی علت نیست. هنگام نعوظ آلت مرد از خون پر میگردد. اما پس از آن دیگر خونی در آلت جریان نمی یابد. برای جذب مجدد اكسیژن عضلات آلت بایستی شل گردند. چنانچه شما اجازه ندهید تا آلت شل شده و استراحت كند، با این كار عضلات آلت را از دریافت اكسیژن كافی محروم كرده اید. در بیماری پریاپیسم(priapism) كه در آن نعوذ دائمی پدید می آید، آلت ممكن است دچار مرگ سلولی گردد. به همین خاطر پریاپیسم یك اورژانس پزشكی محسوب میگردد .

13- افزایش جریان خون: رابطه جنسی جریان خون به مغز و دیگر اعضای بدن را افزایش میدهد. بنابراین اكسیژن و مواد مغذی بیشتری به ارگانهای بدن رسیده و مواد زاید نیز سریعتر از بدن دفع میگردند .

14- افزایش طول عمر: نرخ مرگ و میر درافرادی كه 2 بار درهفته به ارگاسم میرسند، نصف افرادی است كه در طول ماه تنها یك مرتبه ارگاسم را تجربه میكنند.

15- رابطه جنسی باعث افزایش سطح هورمون استروژن در زنان میگردد: این هورمون باعث انعطاف پذیری و لغزندگی بیشتر مهبل شده و زنان را در برابر بیماریهای قلبی محافظت میكند.

16- رابطه جنسی در كاهش استرس و اضطراب بسیار موثر است: همچنین رابطه جنسی باعث بهبود كیفیت خواب میگردد .

17- رابطه جنسی چنانچه با عشق توام باشد شفا بخش و درمانگر است: چنانچه كسی را دارید كه برایتان اهمیت قائل بوده و دوستتان داشته باشد و در مقابل شما نیز برای وی اهمیت قائل بوده و دوستش داشته باشید، از لحاظ احساسی و جسمی نیز با یكدیگر صمیمی باشید، آنوقت 3-5 برابر كمتر در معرض خطر مرگ زودرس و یا ابتلا به بیماریهای گوناگون قرار خواهید داشت. بخشی از آن به خاطر اثرات مثبت لمس كردن میباشد. در آغوش گرفتن و نوازش كردن باعث تغییر در تركیبات شیمیایی بدن شما میشود .

18- رابطه جنسی سالم در افزایش اعتماد بنفس و عزت نفس زنان و مردان (خصوصا مردان ) میتواند تاثیر بسزایی داشته باشد .



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
رمز بهتر بوسیدن
جمعه ۷ آبان ۱۳۸۹ ساعت 17:9 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

 بوسه و نوازش لازمه یك عشق گرم و آتشین است وگرنه هم آغوشی را آدم میتواند با هر كسی
داشته باشد بدون آنكه واقعا عاشق طرف باشد ( این امر بخصوص در مورد مردان صدق میكند ) .
خیلیها با بوسیدن اصلا رابطه خوبی ندارند و یا حتی نمیدانند كه چگونه باید طرف خودشان را ببوسند یا
لب بگیرند و در هماغوشی خود با یك نفر دیگر اصلا بوسیدن و نوازش كردن را فراموش میكنند . ( یا كنار
میگذارند .) دو انسان زمانی بوسه ، آنهم از نوع داغ و آتشین آن ، با هم رد و بدل میكنند كه به هم
احساس عمیق دارند . بوسیدن فرزند توسط والدین ، یا بوسیدن دوستان معمولی ، بوسه نیست ، بلكه
ماچ كردن است برای نشان دادن احساس دوستی و محبت بدون آنكه ربطی به رابطه جنسی داشته
باشد . بوسه تنها بین دو عاشق ، كه به هم احساس عمیق دارند ، رد و بدل میشود .
ممكن است كسانی باشند كه فكر كنند ، بدن و هیكل خوبی ندارند و به همین دلیل دوست نداسته
باشند یا میترسند كه طرف بدن آنها را نوازش كند و زشتی بدنشان را ببیند ، اما اصلا اینطور نیست ،
ضربالمثل لیلی را از چشم مجنون بنگرید ، فراموش نكنیم و این را بدانیم كه رد و بدل كردن بوسه های
آتشین و اروتیكی در یك معاشقه امری است بسیار حیاتی . با ممانعت ما از نوازش كردن طرف یا
جلوگیری از مورد نوازش واقع شدن از سوی شریك جنسی ، هم خود را از لذت و شرر و حال كردن محروم
كردهایم و هم طرف را ، امر نوازش و بوسه در نزدیكتر كردن دو نفر به هم و برقراری ارتباط حسی و درونی
به هم و حتی ارتقا حس احترام آنها به هم ، نقش والایی دارد .
هستند كسانی كه برای طفره از بوسیدن بهانه میآورند ، مثلا با خود میگویند كه طرف بلد نیست اینكار را
بكند ، یا دهان طرف بو میدهد . پس دوش گرفتن و مسواك زدن را فراموش نكنید ، مسئله بلد بودن
؟؟؟؟؟ بله میتوان با كمی تمرین ، بوسیدن را یاد گرفت ، به این هم خواهیم رسید . در اهمیت بوسیدن
هرچه گفته شود ، بتز هم كم است ، فقط اشارهای بكنیم و بگذریم : هستند كسانی كه ( بخصوص
بعضی از زنان ) حاظرند ساعتها صرف بوسیدن و معاشقه كنند ، مسئله دیگر اینكه گاهی اوقات یك رابطه
جنسی میتواند تنها در بوسههای داغ و آتشین و نوازش خلاصه شود .

یادگیری بوسیدن
*********************
همانطور كه در بالا اشاره شد ، بوسه و بوسیدن را میتوان یاد گرفت ، فقط كمی تمرین لازم است . برای
تمرین هم به یك شریك لازم ندارید ؛
سر فرصت ، ریلكس و بدون استرس در خلوت ، پشت دست خود را به دهانتان نزدیك كنید ، زبان خود را
كمی جلو بیاورید طوری كه پشت لبهایتان قرار بگیرد ، لبها را آرام به پشت دست خود برسانید ، لبهای
نرم ( و كمی مرطوب ) و رلكس شده خود را ( با فاصله از هم ) روی پشت دست متمركز كنید ، زبان خود
را بیرون داده طوری كه به پشت دست شما برسد و بعد با كمی فشار سطح پشت دست ( در فاصلهای
كه دو لب شما از هم قرار گرفتهاند )‌ را با زبان خود بلیسید . حین كار ، اینجا . آنجا ، كمی پوست دست
خود را مك بزنید ، حالات لیسیدن را عوض كنید و .... اینكار به شما تجربه میآموزد كه در برخورد با شریك
عشقی خود چگونه عمل نمائید .
هدگام نزدیك شدن به طرف خود ، اورا ببوئید ، بعد ببوسید ، لبهای بالایی و پائینی طرف را جداگانه
ببوسید ، مك بزنید و یادتان باشد كه هیچ عجلهای بخرج ندهید ، بعد هر دو لب طرف را ببوسید ، بعد از
مدتی زبان خود را یواش لای لبهای طرف قرار داده و بطور ملایم به درون دهانش فشار دهید و با زبان
خود قسمتهای داخل دهان و زبان او را نوازش كنید ، بلیسید . میتوان سر طرف را با دو دست گرفت ( نه
طوری كه طرف بترسد یا او را خفه كنید ) و زبان خود را تا آنجا كه میتوانید به حلق او بفرستید ، به طرف
فرصت نفس كشیدن را بدهید ، اجازه دهید كه او هم زبان شما را بلیسد و مك بزند . اینگونه بوسه ها
،حس شوری در دو طرف ایجاد میكند كه باید آن را چشید و مزه كرد بوسه باید با احساس و طولانی
باشد و نباید بسادگی از آن گذشت ، بوسه باید پر هوس و پر شرر باشد ، همانطور كه گفته شد ،
بوسههای خود را تنها به لب و دهان طرف خلاصه نكنید . بوسیدن ، لیس زدن و نوازش باید شامل حال
تمام قسمتهای پوست طرف شود . در امر بوسیدن و نوازش كردن موهای سر ، گوشها ، لاله گوش و
اطراف آن ، داخل گوش ( با زبان خود ) ، زیر گلو ، تمام فاصله سر تا شانهها ، تمام صورت ، دستها ،
انگشتان ، پشت دست ، كف دست و ... ابتكار به خرج دادن هم یادتان نرود . ماساژ ملایم قسمتهای
مختلف بدن كه دیگر به قول معروف نورعلانور است . این را بدانیم كه موهای سر ، دهان و دستها سه
قسمت بسیار حساس هر فردی هستند و روی آنها بیشتر كار كنید . اجازه دهید كه طرف هم همین كار
را برای شما انجام دهد . اینكار باعث میشود كه هم نقاط حساس بدن خود را بشناسید و هم با بدن
طرف و نقاط حساس آن آشتا شوید . لازم به گفتن نیست كه هر فردی ممكن است از تمام این
نوازشهای گفته شده خوشش بیاید یا فقط بخشهایی از آن را بپسندید ، اما انجام اینكار همانطور كه
گفته شد ، یعنی از طریق تجربه و خطا ، باعث شناخت بهتر شما دو نفر از همدیگر میشود و به شما
كمك میكند كه دفعات بعد روی نقاط بیشتر حساس طرف تمركز كنید . موضوع دیگر اینكه بعضیها
نوازشهای خیلی ملایم ( طوری كه تماس خیلی كمی بین دست شما و بدن طرف باشد ،) را میپسندند
و تعدادی هم نوازشهای با تماس بیشتر را ترجیح میدهند .
دو ).
بوسه و نوازش و ماساژ دادن و گرم در آغوش گرفتن و گرم بخود فشار دادن نه تنها لذت رابطه جنسی
میدهد بلكه استرس را هم از بین میبرد و هر دوی شما را خمار عشق میكند .
درباره بوسیدن و لب گرفتن ، یك راهنمایی كوچیك برای اهل فن :
اگر خمیر دندان خوش بو و خوش طعمی سراغ دارید ، بد نیست كه آن را در كنار خود داشته باشید و هر
از گاهی ، فقط یه ذزه ( خیلی كم ) آن را در دهان خود مزه كنید و بعد زبان خود را به دهان طرف فرو
برید . و یادتان نرود كه تمرین كنید . سعی كنیم بوسیدن ، نوازش و تحریك و ماساژ را یاد بگیریم و دوست
بداریم و حواس خود را روی آن متمركز كنیم و لذت ببریم . توجه به مسائل فوق باعث میشود كه ما فقط
یك رابطه جنسی سریع و پنج دقیقهای نداشته باشیم .
در پایان یك نكته مهم را فراموش نكنیم و آن اینكه ، بعد از نوازش ، بوسه و معاشقه كه در بالا اشاره شد
و بعد هم رابطه جنسی ، یكهو به یك طرف نغلطید و خرناسه بكشید ، نوازش ملایم و بوسیدن بعد از آن
هم بسیار مهم است ، زنان بخصوص به این مسئله خیلی حساسند و علاقمند.

 



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
چگونه مردان را در هنگام رابطه جنسی بهتر بشناسیم؟
جمعه ۷ آبان ۱۳۸۹ ساعت 17:8 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
اغلب مردان هنگام رابطه جنسی آن چیزی نیستند که وانمود می کنند.
متاسفانه این مشکل در کشور ما رواج فراوانی دارد و زنان پس از انجام رابطه جنسی به این موضوع پی میبرند که مردی که ادعا می‌کرد که هم در رابطه جنسی تواناست و هم با گذشت است، خلاف آن را ثابت کرده است.
اما زنان چاره‌ای ندارند جز آنکه در میدان عمل مرد را بیازمایند. چگونه؟

1. مرد حتماً قبل از رابطه جنسی به نظاقت و تمیزی آلت تناسلی، زیر بغل ، بوی بد دهان و اندام خود رسیدگی کند. همانگونه که از زن چنین انتظاری دارد.

2. مرد باید سعی کند در انجام رابطه جنسی پیش‌قدم شود. این از نظر زنان مطلوب بوده و آنها نیز تمایل به ابراز بی‌علاقه‌گی دارند تا اشتیاق مرد را بسنجند. همچنین ناز کردن و عشوه آمدن از خصوصیات دلچسب زنان می‌باشد.
البته ناگفته نماند که برای تنوع زنان هم بهتر است هر از چندی، پا پیش گذاشته و مردشان را سرحال بیاورند.

3. مرد باید در آغاز رابطه جنسی ذهن و فعالیت خود را متوجه تحریک و آماده کردن زن نماید.

4. مرد با استفاده از حرفها و کلمات عاشقانه به زن آرامش و اشتیاق می‌دهد. چنانچه زن لذت ببرد می‌توان از کلمات رکیک س... هم استفاده کرد.

5. مرد سعی کند عمل دخول را به اواخر رابطه جنسی موکول نماید مگر آنکه زن به اصرار تقاضا کند.

6. نوازش کردن زن از مهمترین کارها در رابطه جنسی است.

7. ماساژ تمامی اندام زن به او نیرو، آرامش و لذت می‌دهد و مرد را برای رابطه جنسی حریص‌تر می‌سازد.

8. مرد هر چه بیشتر بتواند با مهارت زن را تحریک کند زن در ادامه هر کاری مرد طالب باشد انجام می‌دهد.

9. هنگام دخول باید به هر روشی که زن دوست دارد بخوابند و از روشهایی که زن متنفر است یا رنجور می‌شود بپرهیزد.

10. هنگام دخول بهترین کارها: بوسیدن و لیسیدن و مکیدن لبها، زبان، گردن، لاله گوش و سینه‌ها است.

11. زمان دخول بهترین زمان برای سخنان محبت‌آمیز است.

12. بهتر است با زن خود از فبل هماهنگ کنید که اسپرم خود را کجا بریزد او لذت خواهد برد.

13. تا زمانی که مطمئن نشدید که زن به اوج لذت و ارضا شدن نزدیک نشده از ارضای خود جلوگیری کنید.

14. به محض شروع ارضا از طرف زن، مرد نیز می‌تواند خود را ارضا کند. بهترین شیوه ارضا‌شدن، همزمانی آن بین طرفین است.

15. مهمترین قسمت: معمولاً مردها پس از ارضاشدن یا می‌خوابند، یا پشت به زن از او دوری می‌کنند. در صورتی که کاری که باید انجام دهند این است که شروع به بغل کردن و نوازش زن کنند. و به او آرامش دهند تا استراحت کند.

16. برای او به آهستگی حرفهای محبت‌آمیز بزنند و از او تشکر نمایند.

17. شایسته است که نوشیدنی گوارایی تهیه نموده و برای همسر خود یباورد.

فراموش نکنیم که هیچ یک از این رفتارها چه هنگام رابطه جنسی و چه در حالتهای دیگر زندگی از جانب زن بدون پاسخ نخواهد ماند.

تذکر به خانمها: اگر مردی به این نکات توجه نکرد، شک نکنید که در رابطه جنسی توانا نیست و خودخواه می‌باشد.

راستی آقایان پا به سن گذاشته حتماً قبل از آوردن نوشیدنی ادرار خود را تخلیه کرده و آلت خود را شستشو دهند تا پروستاتشان معیوب نگردد.


در آخر بعد از انجام رابطه جنسی بهتر است از همسر خود تشکر کنید.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
نقش پیشابراه در ارگاسم زنان
جمعه ۷ آبان ۱۳۸۹ ساعت 17:6 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
ممکن است در جریان آمیزش جنسی درصدزیادی از خانمهاهرگز به اوج لذت جنسی نرسند.در مطالعات مختلف شیوع سرد مزاجی از10تا80درصد متغیر بوده است.سرد مزاجی با نداشتن ارگاسم متفاوت است.زنان سرد مزاج میتوانند به ارگاسم برسند.یک زن همجنس باز در ارتباط با جنس مخالف سرد مزاج است ولی با رابطه جنسی با همجنس خود کاملا" ارضا میشود.نداشتن ارگاسم همیشه با سرد مزاجی همراه نیست.بسیاری از زنها علیرغم نداشتن ارگاسم از رابطه جنسی لذت میبرند.سرد مزاجی حقیقی حالتی است که در آن هیچ پاسخ به هیچ نوع تحریک جنسی و در هیچ شرایطی وجود ندارد.
 زنی که فقط از راه تحریک کلیتوریس به ارگاسم میرسد نه تنها سرد مزاج نیست بلکه گاهی ممکن است از لحاظ جنسی خیلی هم فعال باشد ولی شریک جنسی او باید بداند که چگونه او را ارضا کند.ممکن است خانمی در ارتباط با یک مرد به ارگاسم نرسد در حالیکه مرد دیگری بتواند او را به ارگاسم برساند. در اینصورت دیگر نمیتوان گفت که او به سرد مزاجی مبتلاست.
 باوجود آنکه مقالات زیادی در مورد ارگاسم زنان وجود دارد ولی هنوز دانش ما در این زمینه ناقص است.در بدن زن نقاط حساس زیادی وجود دارد که تحریک مناسب آنها ارگاسم را اجتناب ناپذیر میکند.
 کلیتوریس نقش مهمی در رسیدن به ارگاسم داشته و حتی قبل از بلوغ نیز میتواند تحریک کننده باشد.التهاب کلیتوریس در اثر استمناء یا بعد از یائسگی بخاطر کمبود هورمون استروژن میتواند مانع از نقش مهم آن در ارگاسم شود.بعد از کلیتوریس اندامهای جنسی مجاور آن مانند قسمت داخلی لبهای کوچک وزیر شکم نقش مهمی در تحریک جنسی و ارگاسم دارند.مقعد نیز نقش تحریک کنندگی زیادی دارد.ولی بهتر است بجای سکس مقعدی آنرا با انگشت تحریک کنید.در بعضی از خانمهایی که مدتها بکلی ارگاسم نداشته اند با فروبردن انگشت در مقعد بهنگام نزدیکی میتوان ارگاسم ایجاد نمود!
 معمولا" سینه ها به کلیتوریس برای رسیدن به ارگاسم کمک مینمایند.بوسیدن سینه مالش آلت به آن یا حتی فروکردن آلت مرد بین سینه ها میتواند موجب ارگاسم در بعضی خانمها شود.
 سکس دهانی و بالاخره فروکردن نوک آلت در گوش نیز از راههای دیگر تحریک جنسی برای ارگاسم است!
 در بعضی تحقیقات عنوان شده که علت به ارگاسم نرسیدن زن ازطریق واژن فقدان گیرنده های حسی در دیواره واژن است. ولی بیاد داشته باشید که همیشه در دیواره قدامی واژن در مسیر پیشابراه یک نقطه بسیار حساس و تحریک کننده(نقطه جی)وجوددارد.حتی در زنانی که از طریق واژن به ارگاسم میرسند نیز تحریک این نقطه با انگشت بسیار راحت و اثربخش است.این نقطه حساس در بدن تمام خانمها وجود دارد و هنگام ارگاسم مانند یک کیست کوچک زیر دست لمس میشود و بعد از آن بحالت اولیه برمیگردد.بعد از عمل جراحی خارج سازی رحم ممکن است بدلیل قطع شدن قسمتی از دیواره قدامی واژن سرد مزاجی بوجود بیاید.رحم و گردن رحم هیچ نقشی در ارگاسم ندارند.
 در اطراف مدخل واژن غده هایی بنام غدد بارتولین وجود دارند که مواد لیزکننده برای تسهیل نزدیکی ترشح مینمایند.گاهی ترشح موکوسی این غدد بسیار زیاد بوده و به اشتباه این گونه تعبیر میشود که زنها هم مثل مردها در حالت ارگاسم به انزال میرسند.گاهی هم در موقع ارگاسم مایعی با فشار زیاداز پیشابراه خارج میشود.تجزیه این ماده در آزمایشگاه نشان دادکه این ماده ادرار نبوده و همان ترشحات غدد داخل پیشابراه است.
 شدت ارگاسم به عامل ایجاد کننده آن بستگی دارد.معمولا" سکس دهانی به ارگاسم کامل منجرمیشود.هرچه شدت ارگاسم بیشتر باشد زن زودتر قابلیت تحریک جنسی مجدد خواهدداشت.
 زمان تحریک پذیری جنسی نیز در زنان متفاوت است.عده ای بهنگام تخمک گذاری(روزچهاردهم دوره ماهانه)وعده ای هم در ایام قاعدگی بیشترین میل جنسی را دارند.گروه اخیر بیشترین تنش جنسی را در ایام خونریزی ماهیانه دارند.
 وضعیت انجام نزدیکی نیز نقش مهمی در ارگاسم خانمها دارد.معمولا" در حالتی که زن در بالا باشد بعلت زاویه ورود آلت مرد به واژن و برخورد آن با دیواره قدامی بهتر باعث ارگاسم میشود.نزدیکی ازپشت در حالت سجده یا در کنارهم بعلت تماس مناسب نوک آلت مرد با پیشابراه زن از مناسبترین حالتهای نزدیکی برای رسیدن به ارگاسم میباشد.
 شرایط روحی نیز عامل مهمی در احساس رضایت جنسی و رسیدن به ارگاسم محسوب میشود.گاهی حتی چند جمله عاشقانه و محبت آمیز میتواند باعث ارگاسم شود!



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
کنترل خود هنگام برقراری رابطة جنسی
جمعه ۷ آبان ۱۳۸۹ ساعت 17:3 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

اگر برای اولین بار قصد دارید رابطه برقرار کنید خیلی چیزها را باید در نظر بگیرید به عنوان مثال کنترل خود است زمانی که مردها به ارگاسم میرسند از آلت آنها مایعی سفید رنگ خارج میشود که اگر در این موقع نتواند جلوی خود را بگیرد یک فاجعه بوجود می آید و آیندة طرف خود را دز خطر می اندازد بیشتر وفتها آندسته توانایی کنترل خود را ندارند که به خود ارضائی عادت دارند اینجور افراد آسیب روحی و جسمی شدیدی به خود وارد میکنند حال چاره چیست؟ افراد اینچنینی باید از تنها بودن خودداری کنند و برای خود سرگرمی دستو پا کنند از دیدن فیلمهای تحریک کننده خودداری کنند و میوه هایی چون خیار گوجه سبز و میوههایی که طبع سرد دارند زیادتر مصزف کنند.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
دخترانی در آرزوی پسر بودن !!
جمعه ۷ آبان ۱۳۸۹ ساعت 17:0 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
من یک دختر هستم اما احساس می کنم به عنوان یک دختر جذابیتی برای جنس مخالف ندارم. رفتارهایم پسرانه است و همیشه به فعالیت هایی علاقه دارم که در میان دختران جاذبه ندارد. از وقتی یادم می آید در دوران کودکی به بازی با پسران علاقه داشتم و بازی های پسرانه را می پسندیدم. از موی بلند و ظاهری دخترانه خوشم نمی آمد و همیشه از مادرم می خواستم که لباس هایی شبیه به لباس پسران برایم تهیه کند.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
خدا حافظ...
جمعه ۷ آبان ۱۳۸۹ ساعت 16:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

خداحافظ گل لادن .تموم عاشقا باختن

 

خداحافظ گل پونه ..گل تنهای بی خونه

 

لالایی ها دیگه خوابی به چشمونم نمی شونه

یکی با چشمای نازش دل کوچیکمو لرزوند

 

یکی با دست ناپاکش گلای باغچمو سوزوند

تو این شب های تو در تو . خداحافظ گل شب بو


هنوز آوار تنهایی داره می باره از هر سو

خداحافظ گل مریم .گل مظلوم پر دردم


نشد با این تن زخمی به آغوش تو برگردم

 

نشد تا بغض چشماتو به خواب قصه بسپارم


از این فصل سکوت و شب غم بارونو بردارم

نمی دونی چه دلتنگم از این خواب زمستونی


تو که بیدار بیداری بگو از شب چی می دونی

 

تو این رویای سر در گم .خداحافظ گل گندم


تو هم بازیچه ای بودی . تو دست سرد این مردم

 

خداحافظ گل پونه . که بارونی نمی تونی


طلسم بغضو برداره .از این پاییز دیوونه خداحافظ . . .

 

خداحافظ همین حالا، همین حالا که من تنهام


خداحافظ به شرطی که بفهمی تر شده چشمام

خداحافظ کمی غمگین، به یاد اون همه تردید


به یاد آسمونی که منو از چشم تو میدید

اگه گفتم خداحافظ نه اینکه رفتنت ساده اس


نه اینکه میشه باور کرد دوباره آخر جاده اس

خداحافظ واسه اینکه نبندی دل به رؤیا ها


بدونی بی تو و با تو، همینه رسم این دنیا

خداحافظ خداحافظ 

همین حالا

خداحافظ

 



:: موضوعات مرتبط: شعر
انواع پرده بکارت ...
پنجشنبه ۶ آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
انواع رایج پرده بکارت (هایمن) عبارتند از:

الف) حلقوی: در این نوع ، پرده به صورت حلقه ای دور ورودی واژن را می پوشاند.

ب) ارتجاعی: پرده ای که به اندازه کافی انعطاف پذیر و قابل ارتجاع است و به هنگام ورود آلت تناسلی پاره نمی شود و یا اینکه به طور جزئی پاره می شود و معمولاً هیچ خونریزی ندارد.

ج) تیغه ای: پرده تیغه ای یا دو سوراخی، پرده ای است که یک تیغه ممتد در طول واژن دارد.

د) غربالی: پرده غربالی یا سوراخ سوراخ، پرده ای است که به طور کامل در عرض مهبل کشیده شده امّا سطح آن سوراخ سوراخ است.

ھ) پرده بسته: پرده بسته یا پرده بدون سوراخ، پرده ای است که تنها با خروج نوزاد پاره می شود. امّا به صورت خطوط نامنظم گوشتی پیرامون ورودی واژن باقی می ماند. در دخترانی که به سن بلوغ می رسند. در صورتی که دارای پرده بسته باشند، خون قاعدگی پشت آن جمع شده و نمی تواند خارج شود و در نتیجه باعث بروز درد می شود. اینگونه افراد باید به پزشک مراجعه نمایند تا طی عمل جراحی و ایجاد برش در سطح پرده، خون قاعدگی از آن خارج شود.

چرا برخی از زنان در اوّلین تجربه جنسی خونریزی ندارند و برخی دیگر دارند؟

گذشته از فقدان مادرزادی پرده بکارت در بعضی از زنان، در صورتی که در هنگام مقاربت، آرام و بدون تنش بوده زمان کافی برای عشق ورزی داشته باشد. با طرف مقابل خود احساس راحتی کند و دهانه واژنش به اندازه کافی مرطوب باشد، آلت تناسلی وارد واژن او می شود و به این ترتیب در اولین ارتباط خونریزی نخواهد داشت.

امّا اگر همسر مضطرب باشد یا بترسد و یا اینکه پاهایش را جمع کند دهانه واژن تنگ خواهد شد و هنگام دخول خونریزی و درد خواهد داشت.

آیا پاره شدن پرده بکارت واقعاً درد زیادی دارد؟

رشته های عصبی در پرده کم می باشد و به همین دلیل در صورت آرامش جسمی و روانی، پارگی آن معمولاً بدون درد خواهد بود. بنابراین برای عمل دخول و پاره شدن پرده بهتر است در زمانی که بدن آرام است و هیچ اضطراب و خستگی وجود ندارد انجام شود. بنابراین نزدیکی در اوّلین شب ازدواج و پس از مراسم عروسی هرگز توصیه نمی شود.

در صورت تنگی دهانه واژن بهتر است از کرم و ژلهای تسهیل کننده و یا اسپری بی حس کننده استفاده کرد.

گاهی اوقات پرده بکارت با یک یا دوبار نزدیکی کاملاً پاره نمی شود و هر دفعه قسمتی از آن پاره می شود و کمی خونریزی می کند. بدون پارگی پرده، مایع اسپرم ریخته شده بر روی آن می تواند موجب بارداری شود زیرا اسپروماتوزوئید موجود در اسپرم می تواند از سوراخ پرده حرکت کرده و به طرف تخمک زن برود و در نتیجه آبستنی ایجاد گردد. در این موارد است که زن با پرده سالم حامله می شود.


:: موضوعات مرتبط: زناشویی
نكاتی برای آمیزش بهتر ...
پنجشنبه ۶ آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:41 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
در کل برای آمیزش بهتر و کم درد در اولین تجربه جنسی باید نکات زیر را مورد توجه قرار داد :

- معاشقه طولانی تا رسیدن به مرحله ارگاسم
- استفاده از ژل لوبریکانت، لیدوکائین و ...

- آماده شدن از نظر روحی همسر قبل از نزدیکی

- توصیه شده است که به هنگام مقاربت زن در لبه تخت دراز بکشد به طوری که پاهای وی کاملاً روی زمین قرار گیرد تا به این صورت کمترین درد و فشار به همسر وارد شود.

- در صورت داشتن درد شدید از ادامه نزدیکی خوددداری نمود.

پاره گی پرده بکارت معمولاً دارای خونریزی کم است. البته این مسئله به وزن و سن همسر بستگی دارد.

در بعضی موارد نیز پرده بکارت با آمیزش جنسی پاره نمی شود که در این حالت باید به جراح زنان مراجعه نموده تا وی به روش جراحی پرده را از بین ببرد. لازم به ذکر است که معمولاً تا سه روز پس از نزدیکی خونریزی بسیار جزئی، طبیعی است و نباید نگران این مسئله شد.


:: موضوعات مرتبط: زناشویی
دو نوع درد در هنگام اوّلین تجربه جنسی ...
پنجشنبه ۶ آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:41 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
ابتدا برای روشن شدن قضیه علت درد را مرور می کنیم.

دو نوع درد در هنگام اوّلین تجربه جنسی قابل درک است؛

- درد به علّت پاره گی پرده بکارت

این درد همانطور که در فوق ذکر شد به علت ایجاد یک زخم سطحی در داخل واژن است. که اینگونه زخم ها معمولاً دردناک تر از سایر زخم ها می باشند. برای کنترل یا کاهش درد، بهترین کار ایجاد معاشقه طولانی است. ا

ین کار سبب می شود تا دختر به مرحله ارگاسم یا نزدیک آن برسد. رسیدن به ارگاسم، آستانه درد را بالا می برد و باعث می شود که درد یا خیلی کم شود و یا لااقل قابل تحمل گردد. به عنوان مثال در زمان ارگاسم اگر شخص گاز گرفته شود درد را احساس نمی کند یا درد بسیار جزئی خواهد بود.

- درد به علت دخول

این درد به علت کشش دیواره واژن می باشد. شما وقتی بادکنکی را برای اوّلین بار باد می کنید، مسلماً نیروی بیشتری بکار می برید تا بتوانید دیواره های بادکنک را از هم باز کنید.

این حالت دقیقاً در واژن هم ایجاد می شود. واژن برای اولّین بار می خواهد باز شود. بنابراین درد زیادی را حس می کند.

برای کنترل این درد مثل مورد مزبور باید معاشقه طولانی داشت. تا هم واژن لیز شود و هم آستانه درد افزایش یابد. برای این منظور می توانید از لیدوکائین و یا ژل لوبریکانت و یا یک ماده بی حس کننده دیگر استفاده نمائید.


:: موضوعات مرتبط: زناشویی
20 نکته تیشه به ریشه زندگی زناشویی
پنجشنبه ۶ آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 ۱)زندگی سالم

2)بی انضباطی

و...

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی
روابط زناشویی (40 نكته برای آقایان و خانوم ها)
پنجشنبه ۶ آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:38 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
ایکاش این مطالب زیبا رو گوش میدادیم و عمل میکردیم و ..........
ایکاش!



خانم محترم!

۱) به شوهرت افتخار کن !
2) کسی را با او مقایسه نکن !
3) اقتدار و غرور او را نشکن !
4) زیبایی او را در عقل او جستجو کن !
5) قناعت پیشه باش !
6) زیباییت را به رخ دیگران نکش !
7) ناز کن اما متکبر نباش !
8) دلبری و فریبایی و طنازی پیشه کن !
9) احساسات زیبایت را با اندیشه ای متین همراه کن !
10) لجبازی نکن که از چشم شوهرت می افتی !
11) تمکین کن تا تاج سرش باشی
!12) پناهگاه شوهرت باش تا فقط به تو پناهنده بشه !
13) زیبایی با سادگی و بی آلایشی برای تو آرامش بخش تر خواهد بود !
14) هوس بازی نکن ولی زیبا دوست باش !
15) اگر آشپزی را خوب نمی دونی حتما یاد بگیر !
16) قبل از رانندگی سازندگی را بیاموز !
17) هیچگاه بدون آرایش مقابل شوهرت نشین !
18) دهانت را مسواک وخوشبو کن !
19) بدنت هیچ وقت بوی عرق نده !
20) لباست بوی غذا ندهد !
21) موقع آشپزی از پیش بند استفاده کن !
22) قبل از شوهرت چشم بر هم نگذار و پیش از او بیدار شو !
23) موی تو یکی از دو زیبایی توست ، ازش مراقبت کن !
24) لبخند قشنگت را در هیچ شرایطی با اخم معاوضه نکن !
25) توی رنج هات معناهای زیبا پیدا کن ! 26)
اگه شوهرت گفت : کسی غیر از من با تو ازدواج نمی کرد ! بگو : پس خیلی باید از تو ممنون باشم
! 27) اگه بهت گفت : دوستت ندارم ! بهش بگو : عوضش من به تو افتخار می کنم !
28) اگه گفت :حوصله تو رو ندارم ! بهش بگو : منم غیر از تو کسی رو ندارم !
29) اگه گفت : از خانواده ات خوشم نمیاد ! بگو : عوضش من خانواده تو رو دوست دارم ! 30) اگه عصبانی شد ! بگو : منو ببخش !
31) گاهی برای مادرشوهرت هدیه بخر!
32) در خواست هاتو با ناز و دلبری برآورده کن !
33) زورگو نباش !
34) سختی کار شوهرت را درک کن !
35) او را در مردم داری کمک کن !
36) وقتی وارد خونه می شه , به پیشوازش برو ! دستشو بگیر ! بِزار روی صورتت !
37) هیچ وقت بهش نگو : تو بی عرضه ای !
38) لباساشو براش اُتو کن که هر وقت خواست عوض کنه معطل نشه !
39) وقتی غذا رو سر سفره می ذاری به او بگو : نمی دونم خوشت میاد یا نه ؟!
40) لحظه به لحظه از خداوند کمک بگیر !



آقای عزیز !

1) به همسرت بگو : دوستت دارم !
2) واژه « دوست داشتن » را فقط برای او هزینه كن
!3) همسر تو كریستاله ! مواظب باش او را نشكنی
!4) كاری كن كه به تو ایمان بیاره !
5) تو باید تكیه گاه خوبی براش باشی !
6) از عشقت برای او هزینه كن ، نه فقط از ثروتت !
7) زیبایی همسرت را ستایش كن !
8) كارهایی كه از توانش بیرونه , به او واگذار نکن !
9) او گل خوشبوی بهاری است ، پژمرده اش نكن !
10) انتظار نداشته باش همسرت مثل تو باشه !
11) با بحث و جدل او را خسته نكن !
12) نسبت به همسرت همیشه وفادار باش!
13) اقتدار و صلابت را جایگزین خشونت كن !
14) همدردی و همدلی او را آرام می كنه !
15) قبل از انتقاد ازش تعریف كن !
16) سربسرش نگذار
!17) اگه به او احترام بذاری , به زندگی امیدوار می شه !
18) اگه آزارش بِدی , از تو متنفر می شه !
19) از دست پختش تعریف كن !
20) نیش او نوشه ، ناراحت نشو !
21) دل او را نشکن !
22) مسخره اش نکن !
23) حسادت او را با تحقیر برنیانگیز !
24) انگشتان ظریف و صدای نازکش می گویند : " با من ستیز مکن ! "25) هر وقت بهت شک کرد ، با صداقت و مهربانی مطمئنش کن !
26) اگه گفت : تو منو دوست نداری ! بلافاصله به او بگو : « به اندازه دنیا دوستت دارم ! » 27) اگه گفت : من بدبختم که با تو ازدواج کردم ! بگو : عوضش من خیلی خوشبختم که با تو ازدواج کردم !
28) اگه گفت : دلم گرفته تو این خونه ! بگو : در اولین فرصت روی دوشم سوارت می کنم تو آسمونا می گردونمت !
29) اگه گفت : تو خیلی بدی ! بگو : عوضش تو خیلی خوبی !
30) اگه ناز کرد ! نازشو به قیمت گرون بخر !
31) اگه گریه کرد ، خیلی دسپاچه نشو ! فقط نوازشش کن
!32) اگه گفت : از دست بچه ها خسته شدم ! بگو : بهت حق می دم ! تو خیلی صبوری ! ازت متشکرم !
33) اگه اخم کرد ! بهش بگو : اخم نکن , زشت می شی !
34) اگه باهات قهر کرد ! بگو : قهرت هم مثل مهرت قشنگه !
35) اگه از مادر و خواهرت شکایت کرد ، فقط شنونده خوبی باش !
36) اگه گفت : من خواستگارای زیادی داشتم ! با لبخند بگو : پس من خیلی آدم خوش شانسی هستم که تو رو به چنگ آوردم
37) اگه گفت : تو زشتی ! بگو عوضش تو خوشگلی !
38) اگه بازم گفت : زشتی ! بهش بگو : زیبایی مرد در عقل اونه !
39) اگه گفت : طلاق می خوام ! حتما به مشاور مراجعه کن !
40) دلآرامی كه داری دل در او بند !



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
محکم بغلم کن!
پنجشنبه ۶ آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:36 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
همه ما نیازمند برقراری ارتباط احساسی و پاسخدهی آن از طرف مقابل هستیم. این واکنش برای بقاء است درست مثل آن پیوند اطمینانی که کودک با مادر خود جستجو می کند. این مشاهده به نظریه وابستگی برمی گردد. شواهد زیادی نشان میدهد که نیاز به وابستگی مطمئن هیچوقت در انسان از بین نمی رود. این وابستگی در بزرگسالان به نیاز به برقراری ارتباط احساسی با همسر تبدیل می شود. مادر را تصور کنید که چطور با عشق به فرزند خود نگاه می کند، درست مثل دو عاشق که به چشمان هم خیره می شوند.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی