روانشناسی مُدرن

بدن انسان می تواند با انواع شرایط سخت و دشوار کنار بیاید و به آن عادت کند. اما، استرس نوعی بیماری است که علاوه بر روح، به جسم انسان نیز آسیب های بسیاری وارد می کند. هورمون استرس، کورتیزول نام دارد که افزایش ترشح آن روح و جسم انسان را نابود می کند..

متن کامل در ادامه مطلب..

اضطراب و ناراحتی منشا بسیاری از بیماری‌های عصر جدید است و دور ماندن از استرس توصیه تمام پزشکان است. شما لازم است برنامه غذایی‌تان را با غذاهای عاری از استرس پر کرده و روش‌هایی برای مقابله با اضطراب‌های روزانه پیدا کنید. پس از همین امروز شروع کنید..

متن کامل در ادامه مطلب..

اگر اين روزها خسته و كوفته از سر كار به خانه برمي‌گرديد و خنك شدن هوا اين خستگي و كوفتگي را چند برابر كرده پيشنهاد مي‌كنيم براي يك بار هم كه شده ماساژ ريلكسي ستون فقرات را تجربه كنيد. اين ماساژ يكي از بهترين شيوه‌هاي طبيعي است..

متن کامل در ادامه مطلب..

تقریبا همه کارمندان ساعت های طولانی پشت میز می نشینند. این افراد خیلی از مواقع از درد کمر و گردن نالان هستند. ورزش هایی هستند که می توانید در شرکت و پشت میز خود انجام دهید تا علاوه بر کاهش استرس های ناشی از کار، بدن سالمی هم داشته باشید. .

متن کامل در ادامه مطلب..

متن كامل در ادامه مطلب..