هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..

گوش های تیز و بُرَنده

غزل بيت

یه پسر تنها

وب علمی و ادبی دبیرستان ولیعصر(عج)زرآباد

مشاوره بااساتيد حوزه علميه

روانشناسی

مطالب روز روانشناسی و مشاوره

لیست تمام پیوند ها

افراد جدی با چه کسانی ازدواج کنند

۱۷ ویژگی آدم‌های تودل‌برو از نگاه برایان تریسی

رازهای مخفی در مورد خانم ها که مردی باید بداند

راه های کنترل فکر

توقعات ۹‌گانه این دختر از خواستگارش منطقی است؟

چه ویژگی‌هایی باعث جذابیت چهره در نگاه دیگران می‌شود؟

۶ عامل ویران کننده روابط زن و شوهر

چرا رابطه جنسی ضروری است؟

چطور میتوانیم دیگران را جذب کنیم?

خصوصیات ظاهری مردان گرم مزاج

روانشناسی مُدرن

10 شیوه مدرن سوء استفاده مالی دختران از پسران

دوشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۰ ساعت 0:24 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

وارد شدن به رابطه ها و خارج شدن از آنها برای هر دو جنس می تواند به انگیزه های متفاوتی انجام پذیرد. برخی با هدف ازدواج و روابط طولانی مدت مبادرت به آشنایی می کنند و برخی دیگر با انگیزه های نامتعارفی همچون وقت گذرنی، تفریح و سوء استفاده جنسی و مالی. خانمهایی که به قصد انگیره های مادی با افراد وارد رابطه میشوند بگونه های مختلف سعی میکنند به این هدف خود جامع عمل بپوشانند که در زیر به برخی از آنها اشاره میکنیم:

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، زنان، مردان، جوانان

چطور از وضعیت بدنی خود راضی باشیم؟

یکشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۰ ساعت 20:45 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

دنیای امروز به دنیای جاذبه‌ها تبدیل شده و متاسفانه بیشتر قضاوت‌ها بر اساس ویژگی‌های ظاهری افراد صورت می‌گیرد

در دنیای امروز، تاکید بسیاری بر روی ظاهر است. همه می‌خواهند شکل و ظاهری بی عیب و چهره‌ای جذاب داشته باشند.

به علاوه همه می‌خواهند مدت‌های طولانی جوان بمانند. البته، هیچ اشکالی ندارد اگر کسی بخواهد خود را در بهترین شرایط ممکن نگه دارد.

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی

قوانین آداب معاشرت مناسب

شنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۰ ساعت 23:23 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

مهم بودن برخورد های اول : اولین تاثیر در برخورد اولیه، معمایی ظریف است. اگر آن را باز كنید، هر بخش‌اش را به روشنی می‌بینید و متوجه می‌شوید كه چه تاثیری بر كل دارد.

این تاثیرات كاملا به طور منظم اتفاق می‌افتد، به طوری كه بندرت متوجه آنها می‌شویم. تاثیر خوب گذاشتن اولیه، نشانه احترام است.

شما در واقع به طرف دیگر می‌گویید برایم مهم است كه درباره من چه قضاوتی می‌كنی. می‌خواهم در حضور تو به بهترین شكل ظاهر شوم. این به مراتب بهتر از این است كه بگویید من این هستم یا قبول كن یا نكن.

تاثیرگذاری روی افراد، موضوع مهمی است، زیرا یادآوری‌های بعدی را به وجود می‌آورد. تاثیر اول، نخستین و شاید تنها فرصت مناسبی است كه به افراد بگوییم ما چگونه انسانی هستیم.

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

با این آزمون خوشبختی در مشت شماست

شنبه ۱۹ آذر ۱۳۹۰ ساعت 0:39 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

اگر كمي بيشتر با شخصيت خودتان آشنا شويد و نقاط ضعف و قوت خود را بدانيد با كمي اصلاح كردن خود و سبك زندگي‌تان مي‌توانيد خوشبختي را در مشت بگيريد. پس همين حالا دست به‌كار شويد و خودتان را ارزيابي كنيد.

درست در زماني كه فكر مي‌كنيد همه چيز روي روال خودش پيش مي‌رود، يك شكست ناگهاني سراغ‌تان مي‌آيد. فكر مي‌كنيد همه چيز تحت كنترل‌تان بوده اما ناگهان همه تصورات‌تان در مورد اين‌‌ كه چقدر خوشبخت و آرام هستيد، به هم مي‌ريزد.

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی

انشاء زناشویی: عشق بهتر است یا ثروت؟

چهارشنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۰ ساعت 22:23 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

نتایج یک پژوهش جدید نشان می دهد افرادی که اهل مادیات هستند نسبت به زوج های بی توجه به مال و منال، از ازدواج خود ناراضی ترند. درنتیجه پول دوستی ممکن است برای زندگی عاشقانه با همسرتان خوب نباشد.

جیسون کارول، استاد زندگی خانوادگی در دانشگاه بریگهام یانگ که به پژوهشی که درباره رابطه میان توجه زوج ها به مادیات و پایداری زندگی خانوادگی پرداخته است، می گوید: «این اثر در خانواده هایی با هر سطح درآمدی مشاهده می شود و حتی اگر یک فرد مادی با یک فرد هم عقیده خود ازدواج کند نیز از این اثر زیانبار در امان خواهد ماند. ناشادترین ازدواج ها آنهایی هستند که در آن دو همسر به شدت به مسایل مادی توجه کنند.»

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

با چند جمله طرف مقابلتان را جذب کنید

چهارشنبه ۱۶ آذر ۱۳۹۰ ساعت 22:9 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

حتی اگر بدانید که چطور باید گفت و گو را آغاز کرده و خوب صحبت کنید، باز هم انتخاب موضوع صحبت، کار دشواری است.

برخی از موضوعات در بعضی از موقعیت ها نامناسب هستند و برخی دیگر حوصله دیگران را سر می برند.

در این مقاله، برخی از موضوعاتی که گفت و گو را زنده نگاه داشته و در عین حال شما را سرگرم آن می کند، آورده شده اند.

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، موفقیت

مهمترین نعمتی که باید امروز قدردان آن باشید

یکشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۰ ساعت 12:45 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

"داشتن احساس قدرشناسی و ابراز نکردن آن مثل کادو کردن یک هدیه و تقدیم نکردن آن می‌ماند." – ویلیام آرتور وارد (William Arthur Ward)

در دنیای پرمشغله امروز خیلی راحت می‌شود در هیاهوی رقابت‌ها گم شد و چیزهایی در زندگیمان که باید قدردان آنها باشیم را نادیده گرفت.

ما نسبت به خیلی مسائل بی‌توجه هستیم. نمی‌بینیم که این واقعیت تا چه اندازه اسرارآمیز است. آنقدر درگیر مسائل جزئی و پیش ‌پا افتاده می‌شویم که مسائل مهم زندگیمان، که خودِ زندگی است، فراموشمان می‌شود. و ازآنجاکه با زندگی یکی هستیم، خودمان و وجودمان را نادیده می‌گیریم.

زندگی، واقعیت، خوشبختی... همه در لحظه حال هستند. هیچ کجای دیگر پیدا نمی‌شوند، به همین دلیل به تنها چیزی که نیاز می باشد این است که یاد بگیریم چطور به بافت غنی و زنده لحظه حال توجه کنیم. باید از همه چیزهایی که ما را از بودن در لحظه حال دور می‌کند آگاه شویم (عمدتاً روند فکریمان). باید هوشیاری پیدا کنیم که لحظه به لحظه بدون چسبیدن به چیزی، گوش بزنگ باشد (تمرین مدیتیشن). حفظ ارتباط با لحظه حال باعث می‌شود بتوانید زیباترین جلوه های زندگی را که قبلاً قدرشان را نمی‌دانستید، ببینید.

وقتی شروع به داشتن زندگی هوشیار و آگاه می‌کنید، لحظات و افکار زیادی مثل این را تجربه خواهید کرد، "خدایا! من زنده‌ام... این چقدر شگفت ‌انگیز است!..."

بنابراین اولین چیزی که باید قدردان آن باشیم، زنده بودنمان است. می‌دانم زندگی می‌تواند واقعاً سخت باشد اما وقتی بفهمید که چقدر عالی است که فرصت تجربه این واقعیت را داشته‌ایم، همه چالش‌ها و مشکلات زندگی قابل حل می‌آیند و باعث می‌شود عمیقاً زندگی را با وجود تمام مشکلاتش قدردان باشیم.

زندگی سراسر رنج است اما زمانی توام با درد است که با نادانی زندگی کنید... وقتی برخلاف مسیر آن حرکت می‌کنید، وقتی خلاف جهت زمان حال حرکت می‌کنید. وقتی هوشیاریتان رشدی عمودی پیدا کند و بتوانید زندگی را همانطور که هست ببینید، حسی قوی پیدا خواهید کرد تا فراتر از آنچه که رنج می‌نامید بالا رود. با درک رنج می‌توانید قدر داشتن زندگی پر از نعمت و شادی را بدانید.

اگر این مقاله را می‌خوانید، پس زنده هستید... شگفت‌انگیز نیست؟ اجازه بدهید این فکر به عمق ذهنتان نفوذ کند. سعی کنید چند دقیقه را فقط از "بودن" لذت ببرید و انرژی و هوشی که با اینکار وارد بدنتان می‌شود را احساس کنید. چیزی معجزه ‌آسا است.

آلبرت انیشتین می‌گوید، زندگی کردن دو راه دارد. یکی طوریکه انگار هیچ چیز معجزه نیست. دومی طوریکه همه چیز معجزه است. انتخاب با شماست. شگفت‌انگیز نیست؟

شما قدردان چه چیزهایی هستید؟ در قسمت نظرات نعمت‌هایی که قدردان آن هستید را مطرح کنید...

منبع:مردمان

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

چرا از بدبختی و شکست دیگران خوشحال می‌شویم؟

یکشنبه ۱۳ آذر ۱۳۹۰ ساعت 12:44 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

حس خوشنودی از بدبختی و شکست دیگران از نظر اخلاقی شرورانه است. معمولاً از حسادت که ازجمله گناهان است، غیرقابل‌قبول‌تر به شمار می‌رود. خوشحال شدن از بیچارگی دیگران از نظر اخلاقی ناپسندتر از این است که از شادی و خوشبختی دیگران ناراحت شوید. داشتن حس حسادت از ویژگی‌های انسان است اما لذت بردن از بدبختی دیگران خصیصه‌ای شیطانی است. لذت بردن از بدبختی دیگران یکی از بدترین خصوصیات طبیعت انسان است زیرا بسیار به ظلم و ستمگری نزدیک است. وقتی این احساس بهتر درک شود، طبیعی‌تر و قابل قبول‌تر خواهد شد.

متن کامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

رفتارهای پرخطر در ازدواج

جمعه ۱۱ آذر ۱۳۹۰ ساعت 11:50 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

وقتی اندیشه‌های پریشان کننده درباره همسرتان و رابطه‌ای که با او دارید پابرجا و محکم می‌شوند می‌توانند ازدواج شما را به مخاطره بیندازند، آیا خود را یک قربانی و یا یک حق‌به‌جانب تلقی می‌کنید؟ در این صورت بدانید که شرایط را برای کلافه کردن خود مهیا می‌سازید...

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

نکاتی در خصوص روش تشخیص عشق حقیقی

چهارشنبه ۹ آذر ۱۳۹۰ ساعت 0:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

نکاتی در خصوص روش تشخیص عشق حقیقی

اغلب افراد مجرد ميل دارنـد بـدانـنـد كـه چـگونـه و كجا بايدعشق حقيقي را بيابند. در ايـن مـقـاله به 8 نكته كاربرديو بسيار سودمند براي دستيابي به يـك عـشـق حــقيقي اشاره گرديده است:

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی

29 نکته برای شناسایی افراد معتاد

چهارشنبه ۹ آذر ۱۳۹۰ ساعت 0:36 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

خواندن این توصیه‌ها را به اولیایی که به تغییر رفتار و گفتار فرزند خود مشکوک شده و نگران آلوده شدن آنان به موادمخدر هستند، توصیه می‌کنیم.

با خواندن این نکات می‌توانید متوجه شوید که آیا فرزند یا احتمالا یکی از بستگان نزدیک شما به دام اعتیاد افتاده ‌است یا خیر.

1 - معتادان تزریقی، معمولا پیراهن آستین بلند می‌پوشند تا جای تزریق روی دست آنها پنهان بماند.

2‌ - از دوستان و بستگان دوری می‌جویند، زیرا می‌خواهند احوالشان بر آنان معلوم نشود.

3‌ - افراد معتاد معمولا دچار کاهش وزن می‌شوند، چون تمایل به خوردن صبحانه، شیر، بستنی و ترشی ندارند، زیرا اگر نشئه باشند، خوردن این مواد نشئگی آنان را از بین می‌برد.

4 - ساعت خواب معتاد، متغیر است.

5 - به ورزش و کارهای جسمانی، علاقه‌ای نشان نمی‌دهند.

6 - فرد معتاد بسیار پرحرف می‌شود، مطالب بیجا و نامناسب زیاد می‌گوید و در همه زمینه‌ها خود را صاحبنظر می‌داند.

7 - حالت چرت مکرر دارد.

8 - وقتی به اتاق می‌رود، در را قفل می‌کند، حتی اگر بیرون برود نیز در اتاق را قفل می‌کند.

9 - به کار، شغل و خانواده بی‌علاقه می‌شود.

10 - چون اعتیاد خود را می‌خواهند بپوشانند، اغلب دروغ می‌گویند و بتدریج به دروغگویی عادت می‌کنند.

11 - معمولا تمایلی به تمیز نگاهداشتن خود ندارند.

12 - دچار مشکلات مزمن گوارشی می‌شوند.

13 - بی‌دلیل پول خرج می‌کنند.

14 - تا یک ساعت پس از مصرف موادمخدر، بدنشان خارش می‌گیرد، مخصوصا در پا، ران و کشاله ران.

15 - دچار آبریزش بینی و عطسه و خماری می‌شوند.

16 - وسایل غیرمتعارف مثل زرورق سیگار، لوله خودکار و گاه سرنگ در جیب او پیدا می‌شود.

17 - بیشتر با افراد مشکوک و ناباب رابطه برقرار می‌کنند.

18 - دیر سر کار می‌روند و هنگام بیداری صورتی پف‌کرده‌ دارند.

19 - از رفتن به مسافرت امتناع می‌کنند.

20 - در روزهایی که طرح مبارزه با معتادان اجرا می‌شود، درخانه می‌مانند.

21‌ - داروهای مخدر در خانه نگه می‌دارند.

22 - به تمدید گواهینامه رانندگی و یا جواز کسب علاقه‌ای ندارند؛ چون می‌ترسند در معاینه پزشکی رازشان فاش شود.

23‌ - اندازه مردمک چشم‌شان تغییر می‌کند و به همین دلیل از عینک دودی استفاده می‌کنند.

24 - هنگام بازگشت به خانه عطر می‌زنند.

25 - اصرار دارند که تنها بیرون بروند.

26 - ‌خبر ترک اعتیاد دیگران را تکذیب می‌کنند.

27 - غیرمتعارف عرق می‌ریزند.

28‌ - دچار سرفه‌های مزمن می‌شوند.

29‌ - اگر معتاد به هروئین باشند، از رفتن به حمام خودداری می‌کنند چون دوش گرفتن، زمان خماری، را محدود می‌کند.

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

10 ایده ای که روزهای بارانی را برای خانواده متفاوت تر می کند

چهارشنبه ۹ آذر ۱۳۹۰ ساعت 0:35 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

خیلی ها هستند که از هوای بارانی یا برفی خوش شان نمی آید. پس تکلیف شان چیست؟ در روزهای بارانی که احساس غم و افسردگی همه جان شان را پر می کند چه باید کنند؟ در فهرستی که در زیر می خوانید با 10 ایده آشنا می شوید که می توانید در روزهای بارانی از آنها برای تغییر روحیه خود استفاده کنید. این 10 کار که هم مقرون به صرفه هستند و هم عملی، باعث می شوند در روزهای سرد احساس رخوت و کسالت را فراموش کنید. نیازی نیست برای شادبودن و سرگرم کردن خودتان هزینه زیادی بپردازید.

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

كودك مسووليت‌پذير

سه شنبه ۸ آذر ۱۳۹۰ ساعت 2:4 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

اگر كاري كنيد كه فرزندتان براحتي و بدون هيچ تلاشي، از وضعيت سختي كه در آن قرار گرفته است خارج شود، مطمئن باشيد هيچ كمكي به او نكرده‌ايد و اين كار اصلا به نفع او نيست.

حتما شما هم مادران زيادي را ديده‌ايد يا مي‌شناسيد كه ساعت 10 صبح با عجله خودشان را به مدرسه فرزندشان مي‌رسانند و ناهار، دفتر و كتابي را كه او فراموش كرده است با خود به مدرسه مي‌برند. چرا اين مادران براي نجات فرزندشان اين كار را انجام مي‌دهند؟ چرا اجازه نمي‌دهند بچه‌ها ببينند بي‌مسووليتي چه نتايجي دارد؟ چرا نمي‌گذارند كودك شرايطي را تجربه كند كه خودش به وجود آورده ‌است؟

اگر يك بار فرزندتان فراموش كرد غذايش را با خود به مدرسه ببرد، بهتر است به جاي اين‌كه سريع غذا را به او برسانيد، اجازه دهيد شرايط را تجربه كند و ببيند بي‌مسووليتي او چقدر دردسرساز مي‌شود. البته مادرها هم بايد سعي كنند در اين شرايط كمي راحت‌تر برخورد كنند و طوري نشان دهند كه مشخص شود انجام كارهاي مربوط به كودك وظيفه آنها نيست.

شايد شما هم از اين‌كه فرزندتان يك روز گرسنه بماند ناراحت شويد، شايد دوست نداشته باشيد او را در سختي‌ها تنها بگذاريد. اما بايد بدانيد گاهي لازم است كودك نتيجه كارش را ببيند تا ديگر آن را تكرار نكند.

البته در اين موقعيت، فرزند شما نه تنها مسووليت‌پذيري را مي‌آموزد، بلكه مي‌فهمد چطور بايد در شرايط سخت و دشوار زندگي از خودش مراقبت كند. به عنوان مثال اگر روزي ناهارش را با خود به مدرسه نبرد، مي‌تواند غذا را با يكي از دوستانش شريك شود يا اين‌كه با مقدار كمتري غذا خودش را سير كند.

آموزش مسووليت‌پذيري به كمك شيوه‌هاي عملي

اگر پدر و مادر خودشان افرادي مسوول باشند، نيمي از راه طي شده است؛ چون بچه با ديدن رفتار آنها مي‌آموزد چطور مسوولانه برخورد كند. اما نيمه ديگر راه را بايد به او بياموزيد و نشان دهيد چگونه انسان مسووليت‌پذيري باشد:

• به او مسووليت‌هايي مناسب سنش بدهيد.

• با كارها و مسووليت‌هاي بيش از حد، كودك را خسته و دلزده نكنيد.

• از او انتظار داشته باشيد فردي مسوول باشد و مسووليت كارهايش را بپذيرد.

• هيچ‌وقت او را فردي غير مسوول و فراموشكار ندانيد؛ حتي زماني كه مسووليت‌هايش را انجام نمي‌دهد، او را مورد تمسخر و سرزنش قرار ندهيد.

• به او در برنامه‌ريزي و سازماندهي درس‌ها و تكاليف مدرسه كمك كنيد.

• بگذاريد او مسووليت كارهاي اشتباهش را بپذيرد و شرايطي را كه خودش ايجاد كرده است، تجربه كند.

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

كوچولوي تازه‌وارد

سه شنبه ۸ آذر ۱۳۹۰ ساعت 2:2 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

وقتي نوزادي متولد مي‌شود، همه اعضاي خانواده شاد و خوشحال هستند و به او خوشامد مي‌گويند. اما در اين ميان، فقط فرزند اول احساس ناراحتي مي‌كند؛ كسي جاي او را گرفته است و او ديگر تنها نيست. به همين دليل كاملا طبيعي است كه خيلي هم راضي نباشد و حداقل گاهي نسبت به او حسادت كند. اما براي اين‌كه مشكلات به حداقل برسد، بهتر است قبل از تولد فرزند جديد كودك بزرگ‌تر را آماده نيد.

در حقيقت ورود نوزاد جديد، تغييرات زيادي را در خانواده ايجاد مي‌كند. والدين قبل از تولد نوزاد، وقت و انرژي زيادي را براي تولد كودك جديد صرف مي‌كنند و پس از تولد هم توجه آنها به كودك تازه‌وارد معطوف مي‌شود.

تحمل اين همه تغيير براي خواهر يا برادر بزرگ‌تر سخت است و چون او هم كودك است، نمي‌تواند براحتي شرايط جديد را بپذيرد. براي همين كاملاً طبيعي است كه به نوزاد حسودي كند و ناراحت باشد.

اما پدر و مادر مي‌توانند به كودك كمك كنند شرايط جديد را راحت‌تر بپذيرد و آماده حضور خواهر يا برادر جديدش شود.

وقتي نوزاد به خانه مي‌آيد

هنگامي كه نوزاد را براي اولين بار به خانه مي‌آوريد، شما مي‌توانيد به فرزند بزرگ‌تر كمك كنيد كه خيلي ناراحت نباشد و نوزاد را مقصر نداند. بايد كاري كنيد فرزند بزرگ‌تر احساس تنهايي نكرده و چنين فكر نكند كه شما او را تنها گذاشته‌ايد. بنابراين تا حد امكان، او را در كارهاي مربوط به نوزاد مشاركت دهيد. مثلا مي‌توانيد براي خريد لباس يا چيدمان اتاق نوزاد، نظر خواهر يا برادرش را نيز بپرسيد.

بسياري از بچه‌ها دوست دارند مراقب نوزاد باشند و به مادرشان كمك كنند. اگر چه اين كار ممكن است موجب زحمت بيشتر مادر شود، ولي همكاري و همراهي فرزند بزرگ‌تر او را دلگرم مي‌كند. علاوه بر اين، با اين كار رابطه دو كودك هم با هم بهتر مي‌شود. بنابراين به هيچ وجه با تولد فرزند جديد، كودك بزرگ‌تر را فراموش نكنيد.

منبع: kidshealth.org

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

جهيزيه؛ هم تلخ هم شيرين

سه شنبه ۸ آذر ۱۳۹۰ ساعت 2:1 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

آرام‌آرام هر چيزي را كه نياز داري، مي‌خري، آني را كه دوست داري در خانه‌ات باشد، آخرين مد روز نيست، اما تو دوستش داري. گاهي از شوهرت هم نظر مي‌خواهي، آخر او هم قرار است از اين لوازم استفاده كند. وقتي با هم زير يك سقف برويد، او هم بايد از زندگي‌اش لذت ببرد.

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، جوانان

راهي براي‌ موفقيت خانواده

سه شنبه ۸ آذر ۱۳۹۰ ساعت 1:54 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

آدم‌ها از وقتي روي اين كره خاكي جاي گرفتند و متوجه شدند كه يك جا بمانند و براي تهيه خوراك مجبور نباشند از جايي به جاي ديگر بروند، براي خود سرپناهي ساختند. يعني يك جا ماندن آدم‌ها با خانه ساختن همراه شد و از همان موقع اين چهارديواري‌ها محل امن و آسايش يك خانواده بود.

از همان دوران تا حالا خانه همين نقش را برعهده دارد. امروز هم خانه جايي است براي زندگي، جايي كه بي‌سر و ساماني‌هاي ما آنجا سر و سامان مي‌گيرد. جايي كه بايد خستگي‌هاي ما را از تن مان به در كند. مكاني براي آرام شدن و از ‌هاي و هوي زمانه دور شدن.هر چه جهان و روابط انسان‌ها پيچيده‌تر شد، نياز به امن و آرامش خانه بيشتر خود را نشان داد. امروز انسان بيش از هر زمان ديگر به يك چارديواري براي آرامش و دور شدن از استرس‌هاي زندگي بيرون از خانه محتاج است، چه شرقي باشد و چه غربي، چه سياه و چه سفيد و چه زن يا مرد و پير يا جوان. خانه اما در هر دوران نقش‌هاي ديگري هم بازي مي‌كند. خانواده‌ها در هر زمان نيازهاي متفاوت و خاص خود را دارند. نكته مهم براي داشتن يك خانواده خوب و يك خانه آرام، شناختن خانه و خانواده و خصوصيات آنها است. خانواده امروزي با آن چه صد سال پيش خانواده ناميده مي‌شد، متفاوت است؛ هر نسل خصوصيات خود را به خانه مي‌آورد. ممكن است ما هنوز در خانه پدري كه متعلق به 60 يا 70 سال پيش است زندگي كنيم، اما بايد بدانيم هر چند خانه همان خانه است، اما روابط افرادش تغيير كرده است.

آن چه امروز مي‌خواهيم در مورد روابط افراد خانواده بگوييم و به آن توجه كنيم اين است كه خانواده مانند يك سيستم زنده عمل مي‌كند. اين سيستم گاهي دچار مشكل مي‌شود و گاهي به خوبي و رواني فعاليت مي‌كند. بايد شرايط را طوري پيش برد كه اين موجود زنده بتواند به حيات خود در عين سلامت ادامه دهد و هرگاه مشكلي برايش پيش آمد با كمك همه افراد خانه آن را حل كنيم.

در خانه‌هاي امروزي هر چند افراد، زندگي به نسبت مستقل‌تري از گذشته دارند، اما ايجاد همبستگي و اتحاد ميان آنها پايه نخست زندگي و تشكيل خانه است.يادمان باشد همبستگي و استقلال از مهم‌ترين عوامل ايجاد يك خانواده موفق هستند، اما بايد حد و مرز اين دو را دانست. خوب است افراد خانواده در اين مورد با هم صحبت كنند، نظرات هم را بدانند و با توجه به همه ديدگاه ها، پدر و مادر، مرز اين دو اصل مهم را تعيين كنند.از سوي ديگر تاكيد مجدد بر اين موضوع ضروري است كه هر سيستمي ممكن است دچار مشكل شود، خوب است مشكل افراد خانواده را مشكل خود بدانيم و براي حل كردنش تلاش نماييم.اگر اين گونه به زندگي نگاه نكنيم، افراد خانواده تبديل به جزيره‌هاي تنهايي مي‌شوند كه هر حادثه‌اي ممكن است آنها را متلاطم و سردرگم كند. مشكلات هميشه براي ديگران روي نمي‌دهند، ما هم ممكن است در مسير تند باد حوادث قرار بگيريم.

يكدلي و اتحاد، رمز موفقيت خانواده‌ها در زندگي پرتلاطم و پراسترس امروزي است.

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، موفقیت

چگونه امضایی شیک و جالب داشته باشیم؟

دوشنبه ۷ آذر ۱۳۹۰ ساعت 0:44 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

آیا دوست دارید امضایی جالب درست مثل فرد محبوب تان داشته باشید؟ فقط کافی است این مراحل را دنبال کنید تا امضایی زیبا و شکیل برای خودتان درست کنید.

مراحل:

1. به امضاهای مختلف نگاه کنید و ظاهر هر کدام را به خوبی بررسی کنید. آیا این امضاها فقط خطوطی کج و معوج هستند یا واقعاً شیک و زیبا؟

2. یک ورق کاغذ بردارید و امضای خودتان را روی آن تمرین کنید. سعی کنید چشمان تان را ببندید و اسم تان را همان طور که دوست دارید روی آن امضا کنید و بعد ببینید چه شکلی است.

3. اینجا چند کار جالبی که می توانید با امضای تان انجام دهید را آورده ایم:

- اولین حرف اسم تان را بزرگ تر و بقیه حرف ها را کوچک تر بنویسید. برای اسم فامیل تان هم همین طور.

- می توانید برای امضا فقط از حروف اول اسم و فامیل تان استفاده کنید یا فقط حرف اول اسم کوچک و نام فامیل را کامل بنویسید.

- اسم و فامیل تان را کج بنویسید.

-از حرف آخر اسم فامیل تان خطی روی امضایتان بکشید. اگر می خواهید این کار را بکنید دقت نمایید که امضای تان آن قدر کوچک نباشد که خوانده نشود.

همچنین می توانید در آخر اسم یک منحنی به سمت بالا داده و خطی به سمت طرف دیگر امضا بکشید.

-از مدل های مختلف خط استفاده کنید: باریک، پهن، عمودی، کج و ...

4. تا جایی که می توانید با مدل ها و خط های مختلف امضایتان را امتحان کنید.

5. حالا به همه امضاها نگاهی بیندازید و هر کدام را بررسی کنید. آیا دوستش دارید؟ آیا این امضا می توانید نماد شما باشد؟ آیا به اندازه کافی زیبا و خاص هست؟

6. وقتی آن امضایی که واقعاً دوست داشتید را پیدا کردید، آن را روی یک صفحه کاغذ دیگر تمرین کنید تا خوب در آن استاد شوید.

7. مطمئن شوید که کاملاً از امضایتان رضایت داشته باشید (به قسمت هشدارها مراجعه کنید).

نکات

- می توانید از طرح هایی مثل قلب یا گل در انتهای حروف اسم تان استفاده کنید.

- همچنین می توانید در زیر یا روی امضایتان از نمادهای کوچک استفاده کنید.

- اگر می ترسید موقع امضا کردن کسی نوشتن هر حرف امضای تان را نگاه کند، می توانید از حرف اول اسم کوچک و بخش اول اسم فامیل تان در امضا استفاده کنید.

اگر می بینید که انجام امضای تان 7 ثانیه یا بیشتر طول می کشد، سعی کنید آن را کوتاه تر کنید یا حرکت دست تان را سریع تر کنید.

5 ثانیه برای انجام امضا سرعت بدی نیست اما باید سعی کنید که امضا کردن تان را به 4 ثانیه یا کمتر برسانید.

هشدارها

- به اینکه هر چند وقت یک بار امضای تان را عوض می کنید خوب دقت داشته باشید چون ممکن است باعث شود در شناخت هویت تان در بعضی جاها ایجاد اشکال کند، مثلاً در پاسپورت، امضای دسته چک و امثال آن.

- نباید طوری به نظر برسد که برای انجام امضایتان خیلی تلاش می کنید. امضایتان نباید خیلی غیر طبیعی، بیش از حد پرکار یا طولانی باشد.

منبع : تبیان

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

راه هاي حفظ يك رابطه عاشقانه

شنبه ۵ آذر ۱۳۹۰ ساعت 20:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

همه ما دوست داريم عاشقانه‌ترين رابطه را با همسرمان داشته باشيم اما گاهي بعضي از عادت‌هاي غلط به اين رابطه عاشقانه آسيب مي‌رساند...

اين روزها آن‌قدر همه جا حرف طلاق و جدايي و... است كه خيلي‌ها از ازدواج مي‌ترسند و خيلي ‌از ازدواج كرده‌ها را هم نگران زندگي زناشويي‌شان مي‌كند،

اما باور كنيد به‌راحتي مي‌توانيد عشق را در زندگي زناشويي خود حفظ كنيد، كافي است كمي بيشتر به رفتارهاي‌تان توجه كرده و سعي كنيد عادت‌هاي بد خود را از بين ببريد و البته از بين بردن يك عادت بد كار خيلي مشكلي است..

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، جوانان

جذابيت‌هاي علم ، چرا برخي در هر ‌شرايطي مي‌خوابند؟

شنبه ۵ آذر ۱۳۹۰ ساعت 1:34 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

شايد شما از آن دسته افرادي هستيد كه در هر محيط و وضعيتي براحتي مي‌توانيد بخوابيد يا اگر هم جز اين دسته نباشيد، بارها افرادي را در قطار، تاكسي يا اتوبوس ديده‌ايد كه براحتي در طول مسير خوابيده‌اند و صداي خروپف آنها از يك خواب راحت و عميق حكايت دارد.

علت اين‌كه اين دسته افراد براحتي در هر محيطي مي‌توانند بخوابند، اين است كه آنها داراي مقادير بيشتري از قطع‌كننده‌هاي فعاليت مغزي هستند كه به دوك‌هاي خوابي معروفند. با وجود تفاوت‌هايي كه هر كدام از ما درنوع محل خواب خود داريم، اما همه ما از يك الگوي مشخص در زمان خواب پيروي مي‌كنيم كه اين الگو شامل 2 مرحله است: يكي مرحله Non-Rem و ديگري مرحله Rem . مرحله Rem ـ Non با حركات آرام چشم همراه است. جالب است بدانيد كه در اين مرحله، فردي كه درخواب است، براحتي بيدار مي‌شود و افرادي كه در اين مرحله از خواب هستند، معتقدند كه به‌طور كامل آگاه و بيدار هستند. مرحله Rem شامل حركات سريع چشم است؛ رويا و خواب ديدن در اين مرحله رخ مي‌دهد و ضربان قلب و تنفس نامنظم است و در آن، بيدار كردن شخص نسبت به مرحله قبلي، مشكل‌تر است. از طرف ديگر، در بخش مركزي مغز منطقه وسيعي به نام تالاموس وجود دارد. وظيفه تالاموس، دريافت امواج حسي از محيط، تقويت آنها و سپس فرستادن به بخش‌هاي مختلف مغز است. در زمان بيداري، تالاموس امواج تحريكي حسي از قبيل امواج شنوايي، بينايي، حسي و لامسه را از محيط دريافت، تقويت و ارسال مي‌كند. جالب است بدانيد اين كار در زمان خواب به صورت عكس انجام مي‌گيرد، به عبارتي، تالاموس به جاي تقويت اين امواج سبب تضعيف يا متوقف كردن آنها مي‌شود. در آزمايش‌هاي انجام شده، دوك‌هاي خواب، در ابتداي خواب، يعني در مرحله non rem روي دستگاه الكتروآنسفالوگراف ظاهر مي‌شود. اين دستگاه براي اندازه‌گيري امواج مغزي به كار مي‌رود. تحقيقات اخير نشان داده است افرادي كه در هر شرايطي براحتي مي‌خوابند، تعداد دوك‌هاي خوابي ثبت شده از آنها روي اين دستگاه از ديگر افراد بيشتر است اما اين‌كه آيا مي‌توان تعداد اين دوك‌ها را افزايش داد يا نه، هنوز مشخص نشده است.

منبع:جام جم

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

در شبکه‌های اجتماعی به چه مواردی توجه کنیم؟

پنجشنبه ۳ آذر ۱۳۹۰ ساعت 16:34 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

شناسایی افرادی که به رایانه شما دسترسی دارند کار ساده‌ای است،اما شناسایی افرادی که از راه دور می‌توانند به اطلاعات رایانه شما دسترسی پیدا کنند به راحتی نیست. تا زمانی که شما یک رایانه متصل به اینترنت دارید، امکان دسترسی به اطلاعات شما وجود داد اما برخی عادات ساده میتواند این خطرات را کاهش دهد و فعالیتی امن‌تر در فضای مجازی را به دنبال داشته باشد. رییس مرکز اطلاع رسانی پلیس فتا ناجا در این زمینه توصیه‌هایی دارد.

رایانه خود را قفل کنید
حتی اگر چند قدم و برای چند دقیقه از آن دور می‌شوید همین زمان برای کسانی که بخواهند اطلاعات شما را سرقت و یا پاک کنند، کافی است. قفل کردن رایانه این امکان را از دیگران می‌گیرد و مانع می‌شود که بتوانند به راحتی از رایانه شما استفاده کنند.

قطع اتصال به شبکه اینترنت
زمانی که دیگر از رایانه خود استفاده نمی‌کنید آن را از شبکه اینترنت جدا کنید، اتصال همیشگی به اینترنت احتمال حمله ویروسی را افزایش می‌دهد. هکرها ممکن است از این طریق به رایانه شما نفوذ کنند. خاموش کردن رایانه یا مودم،جدا کردن کابل اینترنت یا خاموش کردن انکان اتصال بدون سیم، از راه‌های کاهش ریسک استفاده از شبکه است. در همین حال وقتی به اینترنت وصل هستید، اطمینان حاصل کنید که فایروال شما فعال است.

بررسی تنظیمات امنیتیاکثر نرم افزارها،از جمله مرورگرها و سرویس‌های ارائه دهنده ایمیل، خدماتی را ارائه می‌کنند که می‌توانید با توجه به نیاز خود آن ها را تنظیم کنید، فعال کردن این ویژگی‌های خاص، برای افزایش راحتی و سرعت دسترسی به اطلاعات و انجام کارها ممکن است شما را آسیب پذیر تر کند. مثلا ذخیره کردن پسورد ورود به ایمیل بسیار خطرناک است. همچنین بسیار مهم است که تنظیمات امنیتی نرم افزارهای خود را چک کنید. به دقت بدانید که هر نرم افزار یا سرویس خدمات اینترنتی به چه بخش‌هایی از اطلاعات موجود بر روی رایانه شما دسترسی دارند. اگر از شبکه‌های مجازی استفاده می‌کنید پس از هر تغییر در نوع تنظیمات این شبکه‌ها که توسط شرکت ارائه دهنده صورت می‌گیرد دقت کنید که آیا تنظیمات امنیتی به شکل دلخواه شماست یا تغییر کرده است.

گرفتن پشتیبان از اطلاعات
همیشه امکان دارد اطلاعات شما از بین برود. به طور منظم اطلاعات مهم خود را بر روی دیسک یا حافظه جانبی ذخیره کنید. بهتر است با قرار دادن رمز ورود برای دسترسی به اطلاعات ذخیره شده بر روی سی دی و یا حافظه جانبی از آن‌ها مراقبت بیشتری کنید. محل و نحوه نگهداری از این اطلاعات نیز اهمیت دارد.مثلا به هیچ عنوان حافظه جانبی خود را در برابر نور شدید، گرما و رطوبت و یا جریان مغناطیسی و الکتریسیته قرار ندهید. همچنین توجه کنید که عمر سی‌دی و یا دی وی دی‌ها چندان بلند نیست.

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

هم صحبت خوبی انتخاب كنید

پنجشنبه ۳ آذر ۱۳۹۰ ساعت 1:29 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

اكثر افراد از این حقیقت آگاه هستند كه ما تحت تأثیرات مثبت یا منفی كسانی هستیم كه وقت بیشتری را با آنان می گذرانیم. كودكان تحت تأثیر والدین خود هستند و بالعكس، همسران و خواهران و برادران تحت تأثیر یكدیگر هستند و ما تحت تأثیر همكاران، دوستان و همسایگان خود نیز قرار داریم.

البته گاهی در محیط كار، ما بر افرادی كه وقت خود را با آنها سپری می كنیم، كنترلی نداریم. در چنین مواردی، باید به بهترین صورت از آن استفاده كنید. گاهی همین موضوع در رابطه با افراد خانواده نیز صادق است. شما وقتی را با آنها می گذرانید نه فقط از آن جهت كه مورد علاقه شما هستند بلكه به این دلیل كه خانواده شما می باشند. شما چاره قابل قبول دیگری ندارید.

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

آینده نگری، برترین مزیت انسانی

پنجشنبه ۳ آذر ۱۳۹۰ ساعت 1:27 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

در میان تمام آفریدگان خداوند، انسان یگانه موجودی است که توان دگرگون کردن اساسی محیط اطراف خویش را دارد. انسان از غارنشینی به آسمان خراش نشینی و از راه رفتن بر روی خاک به تسخیر کرات و آسمان نایل شده و تنها موجودی است که می تواند از چگونگی آنچه در اطراف خود می گذرد بیاموزد و علم خویش را افزایش دهد چرا که به سبب نوع خاص ارگانیسم خویش توانی فراتر از سایر موجودات دارد.

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

پنج راه برای تقویت قوای ذهنی

پنجشنبه ۳ آذر ۱۳۹۰ ساعت 1:23 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

از زمانی كه دوره درس و تحصیل تمام می شود به این دلیل كه مغز كمتر با رقم ها و اطلاعات سروكار دارد، به نظر می رسد كه به تدریج توانایی های خود را از دست می دهد. دكتر رابرت ایستاك می گوید: " لازم است هر فردی، به همان شكل كه با فعالیت بدنی بر سلامت جسمی خود می افزاید، از طریق بكار گرفتن مغز توانایی های ذهنی خود را نیز افزایش دهد." توانایی های ذهنی به تدریج، با سپری شدن عمر تحلیل می روند؛ زیرا از طریق پاسخگویی به تجربه هاست كه زنده و فعّال می مانند. اگر فردی از تجربه های ذهنی متعدد و متنوعی برخوردار باشد، روابط بین سلولهای عصبی در مغز او نیز بیشتر خواهد بود، در حالی كه اگر تجربه های ذهنی فرد محدود و معدود باشد، روابط بین سلولی كمتر برقرار شده یا این كه كاملاً قطع خواهند شد.

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

چگونه یكدیگررا بهتر بفهمیم

پنجشنبه ۳ آذر ۱۳۹۰ ساعت 1:19 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

تا به حال به این موضوع فكر كرده اید كه چرا بعضى افراد مجذوب شما نمى شوند؟ و گاهى احساس تنهایى مى كنید؟

چطور مى توان افراد را درك كرد و با جلب اطمینان، آنها را به سوى خود جذب نمود؟ چقدر تا به حال به حرفهای دیگران خوب گوش كرده اید؟ وقتى طرف مقابلتان از احساس و عملش برایتان حرف مى زند به او اجازه بازگو كردن تمام حرفش را داده اید؟ چقدر در بین گفته هایش سكوت كرده اید تا ادامه بدهد؟

آیا توجه كرده اید كه وقتى شخصى برایتان حرف مى زند و شما احساس او را مى فهمید و سعى مى كنید اجازه دهید كه با همان حس، خود را خالى كند، چقدر احساس عزت نفس و دوست داشته شدن و صمیمیت را به او داده اید و چقدر از خشمش كاسته اید؟ یا وقتى خود را جاى او مى گذارید و به مسئله نگاه مى كنید چقدر او را مى فهمید و به او هم احساس فهمیده شدن مى دهید؟ یا وقتى كه از جملاتى را بیان مى كنید كه خودش فكر می كند و پاسخگو هستید، چقدر به او در حل مشكلاتش (توسط خودش) و رسیدن به استقلال كمك كرده اید و یا با حركات غیركلامى و بیان جملات كوتاه تأییدى در بین بیان حرف ها و احساسش چقدر به او احساس با ارزش بودن و مهم بودن مى دهید؟ و یا وقتى كه گاهى در جملات خود از ضمیر «من» استفاده مى كنید و حس خود را بیان مى كنید، مى بینید كه چطور اعتماد آنها را به خود جلب كرده اید و آنها را حتى آماده كرده اید كه احساسات و گفته هاى شما را بشنوند و درك كنند... انتظارات شما برایشان قابل احترام خواهند شد، مى بینید كه چقدر به آنها قدرت مسؤولیت پذیرى مى دهید.

نكته اى كه در بین گفت وگوهایتان با طرف مقابل باید به آن توجه كنید میزان تمایل یا عدم تمایل شخص براى ادامه گفت وگو است.

مثلاً وقتى طرف مقابل از جایش بلند مى شود یا به ساعت نگاه مى كند و یا بیان سرد و بى احساسی در مقابل سؤال هایتان دارد متوجه مى شوید كه تمایلى به ادامه گفت وگو ندارد.

آیا توجه كرده اید كه چرا در روابط خود با دیگران متوقع مى شوید و یا اصلاً منشأ توقع چیست؟

حال چقدر مى خواهید بشنوید؟ آیا فكر مى كنید كه دیگران به سمت شما نمى آیند و یا شما را نمى خواهند یا خود كارى مى كنید كه آنها را از خود فرارى مى دهید؟ آیا فكر مى كنید كه دیگران شما را نمى فهمند و به انتظارات شما احترام نمى گذارند یا خود این فرصت و موقعیت را براى خود نساخته اید؟ آیا باز هم مى گویید اعتماد به سختى به دست می آید؟ آیا باز هم نمى توان دیگرى را فهمید؟ چقدر تلاش براى درك دیگرى كرده اید؟ آیا مى دانید توجه شما غیر مادى ترین و ارزشمند ترین چیزی است كه مى توانید ببخشید؟

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

«زنده اید» یا «زندگی می كنید»

پنجشنبه ۳ آذر ۱۳۹۰ ساعت 1:18 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

آیا تاكنون احساس كرده اید كه كنترل زندگی از دست شما خارج شده و هرچه بیشتر تلاش می كنید كمتر نتیجه می گیرید؟ شاید زمان آن فرا رسیده است که به جای آن كه به دنبال زندگی بدویم، آن را تحت كنترل خویش درآوریم و زندگی جدیدی را آغاز كنیم. درك واقعی تفاوت میان «زنده بودن» و «زندگی كردن» تا حدودی مشكل به نظر می رسد، اما پی بردن به این نكته منجر به تغییرات شگرفی در دنیای پیرامون ما می گردد.حال اگر از اوضاع موجود خسته شده اید و می خواهید زندگی كنید 10 توصیه زیر را به كار گیرید..

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

قدرت سازگاری در عشق

پنجشنبه ۳ آذر ۱۳۹۰ ساعت 1:17 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

یکی از اساسی ترین اصول علم این است که سازگاری را رمز بقا می داند. این امر در مورد عشق نیز صادق است. عاشق راستین کسی است که خواسته های خود را تابع نیازهای فردی سازد که دوستش دارد و خوبی و سلامت او مثل سلامت و خوبی خودش وشاید هم بیشتر اهمیت داشته باشد.

بسیاری از انسان ها حاضر نیستند رفتار خود را با دیگری تطبیق دهند؛ چون سازگاری را علامت ضعف روانی می دانند و این بدترین نتیجه ای است که از تطابق می گیرند. این افراد نمی توانند بین تسلیم شدن اجباری و مشتاقانه فرق بگذارند.

برای دو نفر که یکدیگر را دوست دارند، تسلیم نوعی گذشت با اهمیّت است در واقع ، چیزی که تصور می کنیم با خودداری به دست می آوریم، در یک همزیستی مسالمت آمیز، ده برابر بیشتر می یابیم. ما با سازگاری چیزی از دست نمی دهیم، بلکه چیزی هم کسب می کنیم.

منبع:تبيان

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

چگونه با دیگران صحبت کنیم

پنجشنبه ۳ آذر ۱۳۹۰ ساعت 1:13 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

همه مردم در تمام طول روز صحبت می کنند. اما آیا آنها همگی می دانند چگونه صحبت می کنند و یا چطور باید صحبت کنند؟

آیا هیچ پیش آمده بر اثر نوع صحبت طرف مقابل، منظور و سخن او را به گونه ای دیگر برداشت کنید و پس از مدت ها، متوجه شوید که اشتباه کرده اید؟

آیا ربطی بین سخن گفتن و موفقیت و محبوبیت، می بینید؟

متن كامل در ادامه مطلب..

:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

عشق ما را بیشتر می كند

پنجشنبه ۳ آذر ۱۳۹۰ ساعت 1:12 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

عشق به ما جسارت می دهد تا مکانهایی را در ذهن و قلب خود پیدا کنیم که هرگز کشف نکرده بودیم؛ که آنها را هرگز جز برای عشق نگشوده ایم. در اصل عشق ما را به خودمان آشکار می کند.

درعشق نوعی ایمنی می یابیم که ما را به خطر کردن تشویق می کند؛ اینکه دوباره بکوشیم و برای راههای کهنه چاره های جدیدی پیدا کنیم. هرچه بیشتر یکدیگر را کشف کنیم خودمان را بهتر خواهیم شناخت و در مقام عشاق دید تازه ای پیدا می کنیم. شناخت از دنیایی که برای خودمان تعریف کرده بودیم و ممکن است ما را از محدودیت درآورد. تشویق می شویم که ادراکی جدید به دست آوریم که تنها از راه دید شخص دیگری ممکن می گردد.

عشق حاصلخیزترین خاک را برای رشد کردن به ما می دهد. ما این خاک را با رها کردن خودِ کهنه و ادراکات بی فایده غنی می سازیم و در عوض دید وسیعی پیدا می کنیم و دنیایی از امکانات نامحدود برای کشف خود به دست می آوریم. عشق کور نیست دیدی کامل دارد. عشق برای ما امکانی را به وجود می آورد تا آن گونه ببینم که هرگز پیش از آن ندیده بودیم.

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

بچه‌ها هم احساس مي‌كنند

سه شنبه ۱ آذر ۱۳۹۰ ساعت 21:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

در آغاز زندگي، همه بچه‌ها به صورت ذاتي مي‌دانند كه براي به دست آوردن چيزي كه مي‌خواهند، بايد گريه كنند. براي همين وقتي گرسنه هستند، خوابشان مي‌آيد يا بايد غذا بخورند گريه مي‌كنند و به همه خبر مي‌دهند.

وقتي اين بچه‌ها بزرگ‌تر مي‌شوند، احساساتشان هم رشد مي‌كند و مهارت‌هايي را در اختيار آنها مي‌گذارد كه براي زندگي در دوره بزرگسالي به آنها نياز دارند.

عواطف نوزادان

در حالي‌كه بچه‌ها با احساساتي خاص متولد مي‌شوند، اما نحوه رشد و توسعه يافتن اين احساسات به برخورد و آموزش‌هايي كه از اولين پرستارهايشان مي‌گيرند ارتباط دارد. اين موضوع بخصوص در يك سال اول زندگي كودك اهميت ويژه‌اي دارد و پدر و مادر كه معمولا اولين پرستارهاي كودك هستند، مي‌توانند به او بياموزند دنيا مكاني امن است كه او مي‌تواند در آن زندگي كند. اين احساس امنيت، پايه و اساسي مناسب براي رشد ديگر احساسات كودك است و كمك مي‌كند او به بهترين شيوه به اين احساسات پاسخ دهد.

بچه‌ها در همان دوران نوزادي و شيرخوارگي، در آغوش پدر و مادر آرام مي‌گيرند و زماني كه غريبه‌اي را مي‌بينند، با اضطراب و ناراحتي شروع به گريه مي‌كنند. اين نشان مي‌دهد كه بچه‌ها از همان ماه‌هاي اول پس از تولد هم اين حس را مي‌شناسند و مي‌دانند با افرادي كه نزديكشان هستند و آنها را مي‌شناسند راحت خواهند بود.

آغاز احساس استقلال

وقتي بچه‌ها از دوران نوزادي و شيرخوارگي وارد مرحله‌اي جديد مي‌شوند و به اصطلاح كودكان نوپايي هستند، احساس مي‌كنند از پدر و مادر و حتي خواهر و برادرها جدا شده‌اند. البته چون اين دوران، مرحله‌اي كاملا جديد و تازه در زندگي كودك است، ممكن است در اثر برخوردهاي اشتباه والدين، سرخورده شده يا با بدرفتاري‌هايش موجب اعتراض پدر و مادر شود.

بنابراين در اين سال‌ها هم فكر نكنيد كودك متوجه نيست و مي‌توانيد با او هر برخوردي داشته باشيد. برعكس، در اين دوران بايد به رفتارتان بسيار توجه كنيد تا در آينده مشكلي نداشته باشيد.

در هر حال، اين تصور كه كودكان حس نمي‌كنند و نمي‌فهمند در اطرافشان چه مي‌گذرد، كاملا اشتباه است و مي‌تواند زمينه‌ساز ايجاد مشكلاتي جدي در آينده شود.

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی

دنيايي زيباتر بسازيم

سه شنبه ۱ آذر ۱۳۹۰ ساعت 21:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

افراد زيادي در اين دنيا وجود دارند كه بي‌هدف زندگي را مي‌گذرانند و حس و حال جستجوي هدفي خاص را ندارند. ميليون‌ها آدمي‌ كه بايد مثل بقيه زندگي كنند و به جاي اين‌كه خودشان زندگي مثبت و زيبايي را تجربه نمايند، از اطرافيان‌شان تقليد مي‌كنند.

هر روز بعدازظهر روي يك كاناپه دراز مي‌كشند، تلويزيون را روشن مي‌كنند و ساعت‌ها در خواب و بيداري برنامه‌اي را تماشا مي‌كنند. يا اين‌كه مقابل كامپيوتر مي‌نشينند و با بازي‌ و گشت و گذارهاي اينترنتي مي‌خواهند خودشان را راضي كنند. آنها زندگي مي‌كنند تا جديدترين مدل گوشي تلفن همراه را بخرند و با بهترين ماشين به محل كارشان بروند، دوست دارند هميشه بهترين لوازم را در خانه خود داشته باشند و به محض اين‌كه مدلي جديدتر وارد بازار مي‌شود، آن را نيز تغيير مي‌دهند. زندگي خيلي از افراد همين‌طور است.

اما بهتر نيست به جاي اين كارها و تكرار اين همه اشتباه، دست به كار شويد و از امروز طور ديگري زندگي كنيد؟ شايد ما واقعا هدف اصلي زندگي را فراموش كرده‌ايم يا اصلا از اول نمي‌دانستيم هدف چيست!

اگر مي‌خواهيد زندگي‌ متفاوتي را تجربه كنيد كه از تك‌تك دقيقه‌هايش نيز لذت ببريد، فراموش نكنيد بايد براي بهترشدن دنيا قدمي برداريد و كاري كنيد كه جهان كمي زيباتر از قبل شود. پس هدفتان را تعريف كنيد و براي رسيدن به آن كاري انجام دهيد.

فكر نكنيد اين كار غيرممكن است؛ همه ما اين توانايي را داريم كه به ديگران عشق بورزيم، با آنها مهربان باشيم، مراقب اطرافيان‌مان باشيم و ديگران را شاد كنيم. در ضمن اگر شما بتوانيد فقط يك زندگي را تغيير دهيد، بخشي از اين دنيا را تغيير داده‌ايد. پس اين كار چندان هم سخت و دشوار نيست.

از خودتان شروع كنيد؛ از امروز قرار بگذاريد به همه راست بگوييد، لبخند بزنيد، وقتي اشتباه مي‌كنيد بپذيريد و از ديگران عذرخواهي كنيد، به ديگران احترام بگذاريد، سپاسگزار باشيد و...

منبع:motivateus.com

:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، موفقیت

« مطالب جدیدتر

مطالب قدیمی‌تر »