روانشناسی مُدرن

گوش دادن به حرف همسر بسیار مهم است. اگر شما یا همسرتان به حرف‌های هم گوش نمی‌دهید نشانه این است که در ازدواج‌تان مشکلی دارید و اگر این روند گوش ندادن ادامه پیدا کند زنگ خطری برای ازدواج‌تان است..

متن کامل در ادامه مطلب..

این طبیعی است که بعد از مدتی که از ازدواج زن و مرد گذشت رابطه آنها تکراری و خسته کننده شود ولی اگر زن و مرد آگاهی های لازم را داشته باشند این رابطه هیچوقت خسته کننده و تکراری نمی شود. شاید به همین جهت است که مردان و گاه زنان بدنیال موقعیت های دیگری برای ارضای غرایز شان و خارج از چارچوب خانواده می گردند..

متن کامل در ادامه مطلب..

در بین ما افرادی وجود دارند که مجردند و ترجیح می دهند هر چه زودتر تشکیل خانواده بدهند، اما در این بین هستند اشخاصی که ترجیح می دهند همچنان مجرد بمانند و یا دیر تر ازدواج کنند..

متن کامل در ادامه مطلب..

این که چرا کودکان می ترسند، مورد توجه بسیاری از صاحب نظران در حیطه رشد و روانشناسی کودکان است. برخی از اندیشمندان روانشناسی کودک، عوامل زیستی را به عنوان علت برخی از ترس ها عنوان کرده اند و برخی دیگر عوامل روانشناختی، خانوادگی و سایر عوامل را مطرح کرده اند..

متن کامل در ادامه مطلب..

شاید لازم باشد از یک سری از عادت‌ها دست برداریم تا شادتر باشیم. اما بیشتر افراد فکر می‌کنند برای شادتر بودن حتما باید چیزی به زندگی‌شان اضافه شود. کلید اصلی شاد بودن در واقع رها کردن یک سری از نگرش‌ها و رفتارهاست..

متن کامل در ادامه مطلب..

مردها اصلا دوست ندارند فکر کنند اشتباه کرده‌اند! و از اینکه کسی بگوید آنها مقصرند متنفرند. مردها حتی از اینکه پیش خود فکر کنند «ممکن است» اشتباه کرده باشند هم بیزارند..

متن کامل در ادامه مطلب..

تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد  احتمال اینکه به اضطراب، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید، بیشتر می شود

🔻همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهند شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که “نه” گفتن، به نفع آنهاست.

🔻این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند. وقتی زمان نه گفتن فرا می رسد، آنها از جملاتی مانند “فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم” یا “شک دارم” استفاده نمی کنند.

🔻این افراد با اعتماد به نفس “نه” می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید، احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت، وظایف قبلی شان را انجام دهند.

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

من یک سال و نیم با ی پسری دوست بودم باههس رابطه ام داشتم .خیلی هم دوستش دارم.ولی متاسفانه این اواخر به من گفت تو که با من رابطه داری حتما با رفیقای قبلتم داشتی .پس من تورو برای ازدواح نمیخوام ...من از وقتی این حرف شنیدم.کاملا بهم ریختم ..

متن کامل در ادامه مطلب..

اینکه ما درباره خودمان چگونه می‌اندیشیم، نه تنها بر انتخاب‌ها و رفتارهای ما اثر دارد، بلکه به‌عنوان نقطه مرجعی در خدمت درک ما از دیگران و تعامل ما با آنهاست. در ادامه بیشتر در مورد خود شناسی می‌خوانیم..

متن کامل در ادامه مطلب..

برای هر کسی که در حال طی کردن مراحل طلاق است دو احساس بسیار سخت وجود دارد که برای مدت طولانی آن‌ها را تجربه خواهد کرد: ترس و اضطراب. وقتی در مورد این دو احساس به خوبی فکر کنید، می‌بینید که پیدایش این دو احساس در دوران طلاق، امری کاملا عادی است. چیزهای ناشناخته همیشه می‌توانند ترسناک و استرس‌زا باشند به‌خصوص وقتی برای بچه‌ها اتفاق بیافتد. مسائل مالی، به تنهایی زندگی کردن، فرآیند طلاق، حفظ کردن رابطه با همسر سابق‌ و قرار گذاشتن با فرد جدید از جمله مسائلی هستند که می توانند ترسناک و استرس زا باشند.

برای آرام کردن اضطراب و ترس، راه‌های بسیار زیادی وجود دارد. برخی از افراد به دارو متوسل می‌شوند. برخی از افراد از طریق ورزش، تغییر سبک زندگی، رفتن به جلسات روان درمانی و درمان اضطراب یا وارد کردن اعتقادات مذهبی در زندگی‌شان بر ترس و اضطراب فائق می‌آیند.

 ندا طباطبایی جبلی  _ درمانگر روانشناس و مشاور

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

یکی از مشکلات شایع زوجین، انتقادگری است.

در تجارب بالینی بارها و بارها با زوجینی روبرو شده ام که یکی از آن‌ها طرف مقابل را مدام زیر رگبار انتقاد می‌گیرد (همسر انتقادگر).

متن کامل در ادامه مطلب..

شاید دوست داشته باشید شب‌ها با همسرتان در خیابان راه بروید و باهم صحبت کنید، اما همسر منفی‌نگرتان مدام غرولند می‌کند و از شلوغی خیابان و آلودگی هوا شکایت می‌کند. در مقابل این رفتار، شما می‌خواهید آرامش رابطه را حفظ کنید و از شر غرولندهای او خلاص شوید، بنابراین تصمیم می‌گیرید در خانه بمانید..

متن کامل در ادامه مطلب..

به طور کلی خیال‌پردازی و رویاهای هر کس از امیال و آرزوهایش ناشی می‌شود. یعنی اول میل جنسی ایجاد می‌شود و پس از آن خیال‌پردازی جنسی به جهت ارضا آن شکل می‌گیرد..

متن کامل در ادامه مطلب..

در صورتی که بدون هدف پرسیده شود ، ممکن است اطلاعات نادرستی را به طرف مقابل منتقل کنند و دختر و پسر خودشان را به گونه‌ای نشان دهند که در واقع نیستند. این موضوع می‌تواند بعد از ازدواج مشکل‌ساز باشد..

متن کامل در ادامه مطلب..

از مهم ترین مقوله های یک ازدواج موفق انتخاب بهترین همسر است . بسیاری از ما در انتخاب همسر اشتباه می کنیم و می پنداریم ازدواج با هر کسی بهتر از تنهایی و بی عشقی است اما نمی دانیم که انتخاب نادرست همسر می تواند زندگی آینده ما را تباه سازد و در این راه ممکن است احترام و اعتماد به نفس و ارزشمندی خود را از دست دهیم و از دست دادن این سه چیز موجب از دست دادن میل و خلاقیت لازم برای درک اهداف زندگی خواهد شد.

متن کامل در ادامه مطلب..

⇠ عشق مثل خیلی چیزهای دیگه میزان و اندازه داره، با تکرار اشتباهات از درجات عشق کم نکنیم! بی توجهی و بی اهمیت بودن به خواسته های همدم مان ' ایجاد فرصت سواستفاده برای دیگران است! احترام به شوهر و حفظ غرور او تعریف از توانایی های او و تامین نیازهای جنسی او امتیازات عشقی شما را افزون می کند!

⇠ همچنین توجه به ظاهر و احساسات زن ، تاکید بر دوست داشتن او، ایجاد امنیت همه جانبه بعنوان تکیه گاه مطمئن بر امتیازات عشقی مرد می افزاید، دعواها و مشاجرات کوچک را با لج بازی و بحث بیخودی بزرگ نکنید! خنده و شوخی را ابزاری برای از بین بردن دعواهای کوچک استفاده کنیم!

 زخم های کوچکی که در دل همدم خود با اشتباهات مان ایجاد کردیم را ببینیم و برای ترمیم آنها تلاش کنیم!

منتظر همدم مان نباشیم ، شاید او هم مثل شما منتظر قدم اول از طرف شماست! یادمان باشد همدم ما برای ما و مال ماست، هر کاری برای او میکنیم برای خود و زندگی خودمان میکنیم!!
 
⇠ یک شاخه گل ، یک چای خوشرنگ ، به آغوش کشیدن، یه بوسه، یه جمله ی جدید و زیبا ، یک دوست دارم گفتن ، می تواند به امتیازات عاشقانه و امنیت زندگی مان بیفزاید!!
اگر روابط خود را تا حد روزهای اول آشناییمون احیا کنیم ، به بالاترین احساسات عشق دوباره دست پیدا میکنیم!!

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

یکی از راه های تحریک، تحریک کلامی است. صحبت از تخیلات و تصورات بین یک زوج. به زبان آوردن و توصیف کارهایی که یک زن یا شوهر، در عالم واقع می خواهد با همسرش بکند..

متن کامل در ادامه مطلب..

«گوش دادن» مهارتی است که متاسفانه همگان از آن برخوردار نیستند و معمولا آن را با «شنیدن»‌ اشتباه می گیرند.همه موجودات زنده اعم از حیوانات و انسانها از حس شنوایی برخوردار هستند اما کمتر کسی توانایی خوب گوش دادن را دارد.

گوش‌ دادن به قابلیت «دریافت کردن و درک درست عناصر پیام های ارتباطی» گفته می شود که می تواند ما را در امر بهبود روابط اجتماعی، عاطفی و خانوادگی یاری دهد. برای اینکه به شنونده خوبی تبدیل شوید میتوانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:

➖ از حافظه تصویری خود جهت گوش‌ دادن استفاده کنید.مثال: مخاطب به شما می گوید: دیروز به کتاب فروشی x واقع در خیابان y رفتم و کتاب z را خریدم.شما به راحتی می توانید مخاطب را دقیقا در آن خیابان، کتاب فروشی و همینطور در حال خریدن آن کتاب خاص تصور کنید.

➖ عناصر مهم و کلی پیام را به خاطر‌ بسپارید.یادتان باشد تک تک کلمات مخاطب می تواند به چند مولفه کلی در ذهن تبدیل شده و جزییات پیام، زیرمجموعه هریک از آن مولفه های کلی در ذهن قرار گیرد.

➖  در ذهنتان یک کتابخانه ذهنی تصور کنید که به جای کتاب، در هر طبقه مولفه های کلی پیام همراه جزییات و مثالها قرار دارد.

➖ پس از اتمام صحبت ها، با توجه به طبقه بندی‌های ذهنی، از کلیات به جزییات، یک نتیجه ساده و کلی در نظر بگیرید.

➖ در پایان، از صحبت های مخاطب، نتیجه گیری و یا خلاصه ای بیان کنید و به او بازخورد دهید تا طرف مقابل آگاه شود که به حرف هایش با دقت گوش داده اید.

آدرس تلگرام روانشناسی مُدرن:

https://t.me/RVN_Modern

در بسياری از موارد، بي اطلاعی و نداشتن دانش کافی و مناسب درباره اندام جنسی و ويژگی ها و کارکردها ی جنسی منجر مشکلات اساسی در روابط زناشویی زوجين مي شود..

متن کامل در ادامه مطلب..

همیشه به ما گفته اند که باید با همسرمان صادق باشیم اما این صداقت بدین معنی نیست که هر حقیقتی را به زبان بیاوریم. گاهی بیان یک حقیقت نه تنها فایده ای ندارد، بلکه به ضرر رابطه تان نیز تمام می شود. بنابراین اگر می خواهید که رابطه ای بلند مدت و سالم با همسرتان داشته باشید، مواردی را که در ادامه برایتان آورده ایم، مانند یک راز نزد خودتان نگه دارید..

متن کامل در ادامه مطلب..

عزت ‌نفس، باور و اعتقادی مثبت، عمیق و منطقی، مستقل و واقع‌بینانه است که ما در مورد ارزشمند بودن و پذیرش خویش داریم..

متن کامل در ادامه مطلب..

افرادی که به شریک خود در روزهای پرمشغله هفته توجه می‌کنند چه ویژگی‌هایی دارند؟

متن کامل در ادامه مطلب..

اگر می خواهید شناخت بیشتری کسب کنید و بدانید که چه وقتی نباید به یک مرد اعتماد کنید، این نوشته را بخوانید. افرادی که دارای این نشانه ها هستند، فریبکارند و در پی سوءاستفاده از شما..

متن کامل در ادامه مطلب..

شاید شما هم جزو آن دسته از افراد مجردی باشید که به دنبال شریک زندگی ایده آل برای خود هستید. اما کجا می توان چنین افرادی را پیدا و با آنها ارتباط برقرار کرد؟ اگر به دنبال فردی هستید که به شما احترام بگذارد، با شما مهربان و به رابطه عاطفی خود پایبند باشد، به مکان هایی که در اینجا برایتان آورده ایم سری بزنید..

متن کامل در ادامه مطلب..

در این سن، پسرها به کشف هویت خود می پردازند و روابط خود را  با خانواده باز بینی می کنند.
 در بیشتر اوقات به این موضوع می رسند که پدر و مادر به اندازه ای که در کودکی فکر می کردند بزرگ و دانا نیستند..

متن کامل در ادامه مطلب..

رابطه مقعدی ( عوارض رابطه از پشت ) ، رابطه ای رایج در همه جای دنیا می باشد ، اما رایج بودن رابطه مقعدی به منزله صحیح بودن آن نیست، رابطه مقعد با پسر ( هم جنس ) هم برای فاعل و هم برای مفعول عوارضی دارد..

متن کامل در ادامه مطلب..

خانواده چند همسری خانواده‌ای است که در آن مرد بیش از یک همسر دارد؛ از این رو شرایط و روابط ویژه‌ای بر این خانواده حاکم است و می‌توان انتظار داشت این شرایط در رفتار و عملکرد اعضای خانواده بازتاب داشته باشد..

متن کامل در ادامه مطلب..

همه ما تمایل داریم دیگران تصویر مثبت از ما داشته باشند. یک راه مهم برای وادار کردن دیگران به دوست داشتن ما این است که تلقی مثبتی به آن دیگران داشته باشیم..

متن کامل در ادامه مطلب..

فاصله بین دو رابطه زناشویی چقدر باید باشد ؟ فاصله بین دو انزال برای مردان چقدر مناسب است ؟ زنان  و مردان روزی چند مرتبه می توانند نزدیکی داشته باشند ؟ در این مطلب به این سوالات پاسخ می دهیم..

متن کامل در ادامه مطلب..

نقطه جی در واژن در دیواره قدامی (دیواره جلویی) واژن و در عمق تقریبی دو سوم آن قرار گرفته است. بافت این نقطه در موقع لمس، حالتی نرم و اسفنجی و در عین حال کمی چروک خورده تر (مانند آدامس جویده) از باقی دیواره دارد..

متن کامل در ادامه مطلب..