هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

شاعران » هورمزد یعقوبی نژاد »عمری است در طلب کام خود به رهیم ...
جمعه ۲۸ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 1:0 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

عمری است در طلب کام خود به رهیم ...

عمری است در طلب کام خود برهیم
آیا شود که از این ورطه ما برهیم
گویند کیفر جرم است و آیت عدل
ولله که پاک و زلالیم و بی گنهیم
جان بر لبیم و گرفتار و خون به جگر
ترسم به صبر عمر را ز کف بدهیم
درد آشناییم و سر گشته در همه عمر
بیدار تا به صبح از طلوع مهیم
با آه شعله ور و اشک و ناله مان
چون شبروان پریشان به هر نگهیم
ما را بگفت شفیقی که این محک است
ما هم عیار نماییم و سر بنهیم
ما شاهدان الستیم و شاعر درد
بر عهد خویش مانده ایم و سر برهیم
با پشتوانه ی یک کوله بار امید
چشم انتظار به لطفی ز بارگهیم


شاعران » هورمزد یعقوبی نژاد »احوال ما
جمعه ۲۸ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:53 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

احوال ما

تیغ اندر چشم داریم و تحمل می کنیم
تلخ کامانیم و عمری دوری از مل می کنیم
جان به لب گشتیم ما اندر غم هجران دوست
در سبیل صبر خود تقلید بلبل می کنیم
بس که در اندیشه مان فکری به غیر از هیچ نیست
بر کلام نیک و بد سالی تامل می کنیم
بر نمی آید ز ما بیچارگان کاری دگر
در مسیر وصل حق بر حق توکل می کنیم
گر رسد امید ما را یک دم از درگاه دوست
لحظه ها را قفل در دور تسلسل می کنیم
دور چون از سادگی هامان به آسانی گذشت
بعد از آن ما هم دگر میل تجمل می کنیم
زین سبب هر دم ز دل هامان مصفا می شویم
شهر مستان را سراسر غرق سنبل می کنیم
با نوازش بر قلم هر صفحه را جان می دهیم
هر ورق را پر ز نقش فاخر گل می کنیم
چون هزاران در بهاران نغمه ها سر می دهیم
واقعیت را ملون چون تخیل می کنیم
آن زمان بر عرش وی همچون ملک پر می کشیم
دوری از اندیشه سست تنزل می کنیم
گفته ها مان از لطافت گه مسجع می شوند
شعر ها مان را فقط وقف تغزل می کنیم
گر شکر می ریزد از هر لفظ مان آگاه باش
بر کلام نغز حافظ ما توسل می کنیم
گر چه اندر شعر، ما یک عضو و حافظ پیکر است
قدر فهم خویشتن تقلید کاکل می کنیم


جملات قصار زیبا از بزرگان
جمعه ۲۸ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:51 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
ترجیح می دهم حقیقتی مرا آزار دهد ، تا اینکه دروغی آرامم کند. . .

.

.

.

تنها دو روز در سال هست که نمیتونی هیچ کاری بکنی‌!

یکی‌ دیروز و یکی‌ فردا . . .

.

.

.

خوبی بادبادک اینه که

می‌دونه زندگیش فقط به یک نخ نازک بنده

ولی بازم تو آسمون می‌رقصه و می‌خنده . . .


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
پيامك عاشقانه
جمعه ۲۸ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:48 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
من ، تو ; ما

  یادت هست ؟

تمام شد …

حالا : تو ، او ; شما

من هم به سلامت . . .

.

.

.

ای صبا گر بگذری از کوی مهرافشان دوست / دوست ما را گو سلامی ، دل همیشه تنگ اوست .


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پيامك
شاعران » هورمزد یعقوبی نژاد »
جمعه ۲۸ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:46 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
شاعران » پیوند باور »عروس هیشکی نمیشم.....
پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 22:20 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

عروس هیشکی نمیشم.....

یه آسمون ستاره رو
اگه بریزن رو سرم
اگه همه فرشته ها
بال بزنن دوروبرم
اگه بزیر قدمام
پل بزنه رنگین کمون
اگه بخاطر دلم
بهار بشه فصل خزون

عروس هیشکی نمیشم
تو مرد رویای منی
فقط تویی که می تونی
به قلب من چنگ بزنی

اگه واسم تور سفید
ببافن از گلای یاس
اگه تن من بکنن
قشنگترین طرح لباس
اگه واسم یه دسته گل
بیارن از باغ بهشت
از توی دفتر دلم
پاک بشه خاطرات زشت

عروس هیشکی نمیشم
تو مرد رویای منی
فقط تویی که می تونی
به قلب من چنگ بزنی


بهترین حالت رابطه‌ جنسی برای باردار شدن (مخصوص افراد متاهل)
پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 19:0 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

وضعیت سنتی یکی از بهترین وضعیت‌های رابطه‌ جنسی برای باردار شدن سریع‌تر است. این وضعیت برای بارداری مطلوب‌ترین حالت است—گرچه تقریباً در هر حالت از رابطه ‌جنسی می‌توان باردار شد.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی
چه مدت پس از طلاق می‌توان دوباره وارد رابطه شد؟
پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 18:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
به‌ تازگی طلاق گرفته اید و نمی‌دانید چه مدت باید بگذرد تا آمادگی وارد شدن به یک رابطه جدید را پیدا کنید. آیا یک ماه بعد از طلاق برای یک آشنایی جدید خیلی زود است؟ آیا یک مادر یا پدر مجرد بودن بر فرزندتان تاثیر منفی می‌گذارد؟

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
8 روش برای القای مثبت گرایی
پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 18:36 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
وزیر امور خارجه پیشین آمریکا، کلین پاول، در گفته های خود اظهار می دارد: "خوش بینی مداوم یکی از ضروریات زندگی است." این یکی از 13 اصلی است که او در کتاب خود با نام "سفر آمریکایی من" آورده است.

به دلیل حس مثبت گرایی که پاول در وجود خود داشت افراد مختلف در زمینه کاری خیلی سریع نسبت به او جذب می شدند. با بیان این مطلب که مثبت گرایی یکی از ضروریات زندگی است می توان به راحتی اعتماد و امید را به فرد مقابل انتقال داد.

همه می دانیم که از طریق مثبت گرایی به راحتی می توانیم به سمت موفقیت سوق پیدا کنیم، اما آیا شما یک حس مثبت دائمی را نسبت به فضای بیرون از خود به نمایش می گذارید؟

در این قسمت نکاتی را به شما آموزش می دهیم که با به کارگیری آنها به راحتی بتوانید انرژی مثبت خود را به دیگران نیز انتقال دهید.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
همه آنچه از بچه‌داري نمي‌دانيد
پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 2:58 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
دنياي كودكان پر از شگفتي است. با خواندن اين نكات، بخشي از شگفتي‌هاي بچه‌ها را بشناسيد.

    از كجا بفهمم فرزندم باهوش است؟

اگر كودك نوپاي شما نشانه‌هاي زير را دارد، يعني شما نعمت داشتن يك فرزند باهوش را داريد:
  •   وقتي برايش كتاب مي‌خوانيد با حوصله گوش مي‌دهد و باز هم از شما مي‌خواهد كه ادامه دهيد.
  •  زود حرف زدن را ياد گرفته، زود راه مي‌رود و به الفبا علاقه نشان مي‌دهد.
  •  به موسيقي حساس است و واكنش نشان مي‌دهد و مسائل و بازي‌هاي مربوط به كودكان بزرگ‌تر از خودش را حل مي‌كند.


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
از زوج‌های موفق درس بگیرید
پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 2:55 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
یکی از دغدغه های جوانان امروز پیدا کردن پیش بینی کننده هایی است که آنها را در پیش بینی یک ازدواج موفق یاری می کند. پیش بینی کننده های ازدواج در غالب 2 گروه به الگوهای شناخت و مهارت تقسیم می شوند.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، زناشویی
تذکر به خویشتن
پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 2:44 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
پرسیدم: بار الهی چه عملی از بندگانت بیش از همه تو را به تعجب وا می‌دارد؟

پاسخ آمد: اینكه شما تمام كودكی خود را در آرزوی بزرگ شدن به سر می‌برید و دوران پس از آن را نیز در حسرت بازگشت به كودكی می‌گذرانید.

اینكه شما سلامتی خود را فدای مال‌اندوزی می‌كنید و سپس تمام دارایی خود را صرف بازیابی سلامتی می‌نمایید.

اینكه شما به قدری نگران آینده‌اید كه حال را فراموش می‌كنید، در حالی كه نه حال را دارید و نه آینده را.

این كه شما طوری زندگی می‌كنید كه گویی هرگز نخواهید مرد و چنان گورهای شما را گرد و غبار فراموشی در بر می‌گیرد كه گویی هرگز زنده نبوده‌اید.

سكوت كردم و اندیشیدم،

در خانه چنین گشوده، چه می‌‌طلبیدم؟ بلی، آموختن ...

پرسیدم: چه بیاموزم؟

پاسخ آمد:
بیاموزید كه مجروح كردن قلب دیگران بیش از دقایقی طول نمی‌كشد ولی برای التیام بخشیدن آن به سالها وقت نیاز است.

بیاموزید كه هرگز نمی‌توانید كسی را مجبور نمایید تا شما را دوست داشته باشد، زیرا عشق و علاقه دیگران نسبت به شما آینه‌ای از كردار و اخلاق خود شماست.

بیاموزید كه هرگز خود را با دیگران مقایسه نكیند، از آنجایی كه هر یك از شما به تنهایی و بر حسب شایستگی‌های خود مورد قضاوت و داوری ما قرار می‌گیرد.

بیاموزید كه دوستان واقعی شما كسانی هستند كه با ضعف‌ها و نقصان‌های شما آشنایند ولیکن شما را همانگونه كه هستید و دوست دارند.

بیاموزید كه داشتن چیزهای قیمتی و نفیس به زندگی شما بها نمی‌دهد، بلكه آنچه با ارزش است بودن افراد بیشتر در زندگی شماست.

بیاموزید كه دیگران را در برابر خطا و بی‌مهری كه نسبت به شما روا می‌دارند مورد بخشش خود قرار دهید و این عمل را با ممارست در خود تقویت نمایید.

بیاموزید كه دو نفر می‌توانند به چیزی یكسان نگاه كنند ولی برداشت آن دو هیچگاه یكسان نخواهد بود.

بیاموزید كه در برابر خطای خود فقط به عفو و بخشش دیگران بسنده نكنید، بلکه تنها هنگامی كه مورد آمرزش وجدان خود قرار گرفتید، راضی و خشنود باشید.

بیاموزید كه توانگر كسی نیست كه بیشتر دارد بلكه آنكه خواسته‌های كمتری دارد از همه توانگرتر است.

به خاطر داشته باشید كه مردم گفته‌های شما را فراموش می‌كنند و همین مردم اعمال شما را نیز از یاد خواهند برد ولی، هرگز احساس شما نسبت به خویش را از خاطر نخواهند زدود.



:: موضوعات مرتبط: داستان و متن آموزنده
عامل عصبانیت مردان
پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:43 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
عامل عصبانیت مردان

به گفته محققان کمبود یک ماده شیمیایی به نام گابا در مغز مردان، سبب عصبانیت و تندخویی می‌شود.

به گزارش برنا، محققان دانشگاه کاردیف انگلستان اعلام کردند کمبود یک نوع ماده شیمیایی در مغز مردان، سبب تندمزاجی و تندخویی می‌شود.

به گزارش زی نیوز، مغز مردانی که زود عصبی می‌شوند فاقد یک ماده شیمیایی به نام GABA است که بین سلول‌های مغز نقش پیام رسانی دارد و رفتار فرد را کنترل می‌کند. در واقع گابا (گاما امینو اسید باتیریک) اصلی‌ترین فرستنده عصبی برای فرو نشاندن سیگنال‌های عصبی است كه از رسیدن پیام‌های مربوط به اضطراب به مغز جلوگیری می‌كنند.

محققان با بررسی نحوه تصمیم‌گیری گروهی از دانش‌آموزان و اندازه گیری همزمان فعالیت مغزی آن‌ها دریافتند افرادی که فعالیت مغز در آن‌ها کاهش داشته، بیشتر در معرض تصمیم‌گیری‌های بدون فکر و عجولانه هستند.

به عقیده محققان، در مغز سالم، تنظیم مواد شیمیایی و تحرکات عصبی و برقراری آرامش به عهده ماده شیمیایی گابا است. اگر سطح گابا از میزان مورد نیاز خیلی كمتر باشد باعث بروز اضطراب، بی‌خوابی و عصبانیت می‌شود.

بر اساس گزارش، می‌توان برای تامین این ماده شیمیایی، در رژیم غذایی ماهی، سبوس گندم و یا ویتامین B6 قرار داد.



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی، مردان
چرا دعا می‌کنیم و برآورده نمی‌شود؟
پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
چرا دعا می‌کنیم و برآورده نمی‌شود؟

از اعمال ماه مبارک رمضان دعا است و ادعیه‌ای نیز برای این ماه مبارک سفارش شده است. چه بهتر که دعاهای مؤمنین در این ماه مبارک با شرط مذکور به جا آورده شود، تا انشا الله مستجاب شود.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: دين و انديشه
هفت فایده شگفت انگیز پسته برای سلامتی
پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
هفت فایده شگفت انگیز پسته برای سلامتی

پسته که در اصل متعلق به آسیای غربی است اما هزاران سال است که در حوزه دریای مدیترانه شناخته شده و در استرالیا، نیومکزیکو و کالیفرنیا در سال 1854 بعنوان یک درخت معرفی شد. این روزها پسته یک تنقلات بسیار خوشمزه و مغذی به حساب می‌آید که فواید بسیار زیادی نیز به بدن می‌رساند.

در زیر به 7 فایده پسته برای سلامتی اشاره می‌کنیم که ممکن است باعث شود از آن به طور منظم در برنامه‌غذایی روزمره‌تان استفاده کنید.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
مردان درمورد زنانی که باز لباس می‌پوشند چطور فکر می‌کنند؟
پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
مردان درمورد زنانی که باز لباس می‌پوشند چطور فکر می‌کنند؟

مسئول چشم چرانی مردان کیست
مردانی هستند که زنان را ابزار جنسی می‌بینند اما این مردان در حداقلند، حداقلی که هنوز مانده تا بزرگ شوند. بیشتر مردها به دنبال همراهی، وفاداری و پیوستگی عمیق با زن زندگیشان هستند، رابطه جنسی در رابطه‌ های جدی معمولاً حرف اول را نمی‌زند.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، زناشویی، تست و مطالب روانشناسی، مردان
ترغیب همسر جهت برقراری رابطه جنسی
پنجشنبه ۲۷ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:34 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
هر چقدر هم که از شروع زندگی مشترک شما و همسرتان زمان گذشته باشد، بازهم شما همیشه شروع کننده س..س هستید. هرچند مردها از پیش قدم شدن برای سکس هیچ ابایی ندارند ولی همه آنها دوست دارند که گاهی هم زن اولین قدم را برای شروع بردارد.
در حقیقت مردها هیچوقت نمیفهمند که چرا بعضی از زنها هرگز به هنگام احساس تحریک جنسی و شهوت، از آنها تقاضای س..س نمیکنند؟

برای خودداری زنها در ابراز تمایل و اقدام برای شروع س..س دلایل متعددی وجود دارد که در اینجا شایعترین آنها را مورد بررسی قرار میدهیم. شما با بکار گیری چند نکته ساده میتوانید بر این اشتباه زن فایق آمده و او را وادار سازید که حداقل در نیمی از موارد برای انجام س..س با شما پیش قدم شود.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی
ده برتری جالب زنان بر مردان
چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 20:11 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
ده برتری جالب زنان بر مردان

ما نمي‌گوييم كه جنس برتريم، ادعا هم نداريم كه قوي‌تر هستيم ولي در برخي جهات نسبت به مردان برتري‌هايي داريم؛ اين نكته‌ها را شما هم بدانيد...

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زنان
وقتی هیجانات فروخورده خود را بیان نمی‌کنیم چه بر سرمان می‌آید؟
چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 20:4 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
وقتی هیجانات فروخورده خود را بیان نمی‌کنیم چه بر سرمان می‌آید؟

به گزارش خبرگزاری برنا، آنچه که یک رابطه سالم به آن نیاز دارد، بیان مستقیم نظرات و هیجانات است. این موضوع در مشکلات ارتباطی خود را بیشتر نشان می دهد، وقتی که یکی از زوجین احساس می کند که به او ظلم شده است و یا به احساسات او توجه نمی شود و یا وقتی احساس که می کند همسرش به نظرات او اهمیت نمی دهد، بیان مستقیم هیجانات و نظرات بسیار مهم و تاثیر گذار است. 

وقتی هیجانات فروخورده خود را بیان نمی کنیم چه بر سر هیجاناتمان می آید؟!

نظریاتی روانکاوی بیان می کنند که احساسات فروخورده شده بستری برای طیفی از بیماری های روانشناختی می شود.

تحقیقات زیادی از اثرات درمانی بیان هیجانات بر سیستم ایمنی و سلامتی جسمی و روانی حمایت می کند.
این موضوع در روابط زناشویی نیز حاکم است. هیجانات فروخفته زناشویی تاثیرات مخربی بر سلامتی فردی و زناشویی دارد.
 
وقتی فضای بین زن و شوهر فضای بیان هیجانی نیست، افراد سعی می کنند، ناراحتی های خود را سرکوب کنند و یا سعی می کنند با موضوع منطقی برخورد می کنند. زندگی هیجانی مانند یک کلیت است. وقتی قسمتی از این هیجانات تحت تاثیر قرار می گیرد، دیگر قسمت ها نیز تحت تاثیر قرار می گیرند. برای همین هم است وقتی از کسی ناراحت می شویم و این احساس تنش را فرو می خوریم، ناراحتی از مشکلی خاص به تمام هیجانات ما تسری پیدا می کند. این زمانی است که ناراحتی ما از رفتار طرف مقابل به فردیت او تعمیم پیدا می کند.
وقتی ناراحتی خاصی را سرکوب می کنید از حالت ناراحت شدن به خاطر یک مورد به حالت تنش و ناراحت نامطبوع و مبهمی تبدیل می شود که کل رابطه شما را تحت تاثیر قرار می دهد. برای مثال بهانه می گیرید، آستانه تحملتان کاهش پیدا می کند و یا سعی می کند همسرتان را ناراحت کنید، چون از درون احساس حق می کنید.

بعضی از زوجین به شیوه های دیگری پاسخ می دهند

• وانمود می کنند همه چیز روبه راه است

• به جای اینکه مسائل را مطرح کند غیبت عاطفی می کند و کنار می کشد
 
• پیگیر پیامدها نیست

• غر می زند و مسئولانه عمل نمی کند

• انتقامجوی منفعل است

• محکوم کننده است

• افسرده می شود

• در روابط جنسی کناره گیری می کند
و در کل روابط زوجین از یک رابطه سالم و روشن تبدیل به رابطه ای مخرب و مبهم می شود، در این نوع رابطه، احساسات خوشایند با احساسات ناخوشایند ترکیب می شود و زوجین احساسات دوگانه و یا چندگانه ای نسبت به همسر خود پیدا می کنند.

برای حل کردن این مشکل سعی کنید همیشه هیجانات خود را بیان کنید و از همسر خود بخواهید که هیجانات خود را در مورد شما و مسائل بیان کند.

روش های متفاوتی برای تخلیه هیجانات خود انتخاب کنید. ناراحتی های خود را بنویسید، ورزش کنید، آواز بخوانید

نگذارید ناراحتی های کوچک تبدیل به ناراحتی های بزرگ شود.



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
اگر زیاد عرق می‎کنید این 4 سوال را پاسخ دهید
چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 20:1 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

اگر زیاد عرق می‎کنید این 4 سوال را پاسخ دهید

 عرق کردن یک نوع مکانیسم طبیعی بدن برای کاهش دما محسوب می‌شود، ولی تعریق زیاد می‌تواند نشانگر چندین نوع بیماری باشد.

به گزارش هلث نیوز، برای اینکه بتوان تعریق طبیعی بدن را از تعریق غیر طبیعی آن تشخیص داد باید به چهار سوال، پاسخ گفت.

آیا به تازگی دچار تعریق زیاد شده‌اید؟

بعضی افراد از دوران کودکی و نوجوانی، بدنشان دچار تعریق زیاد بوده که این یک نوع عکس العمل عادی بدن محسوب می‌شود اما عرق ریزی شدید و ناگهانی در دوران جوانی، نشانگر یک نوع بیماری است.

آیا تعریق در تمام بدن شما رخ می‌دهد؟

اگر میزان تعریق در تمام بدن شما یکسان است این واکنش، یک عکس العمل طبیعی است اما اگر فقط یک طرف بدن در اثر تعریق خیس می‌شود نشانگر مشکلات عصبی است.

آیا تعریق همراه با درد است؟

عرق ریزی غیر طبیعی (تعریق به صورت خیلی زیاد یا خیلی کم) اگر همراه با درد باشد، نشانه سندروم درد ناحیه‌ای است. در این‌جا آسیب به اعصاب نه فقط سبب درد می‌شود بلکه سبب تولید عرق در اطراف آن ناحیه نیز می‌شود.

آیا اغلب در رختخواب دچار تعریق می‌شوید؟

تعریق مکرر در زمان خواب، عملی غیر طبیعی است. این نوع واکنش می‌تواند علامت بیماری ایدز، نشانگر تاثیر منفی داروهای ضد افسردگی و یا اثرات منفی مکمل‌های نیاسین باشد.



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
خواصی که در مورد آدامس نمی دانستید!
چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 20:1 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
جويدن آدامس در حين پياده روى، از بازگشت اسيد معده به مرى جلوگيرى مي كند و به نظر برخى از محققان، استفاده از آدامس موجب كاهش احتمال خون ريزى لثه و تشكيل پلاك هاي دندانى مي شود.
جويدن آدامسى كه حاوى قندهای کنترل شده باشد، نه تنها به رشد باكتری ها كمك نمي كند و باعث افزايش پوسيدگى دندان ها نمى شود، بلكه پوسيدگى را هم مي تواند كاهش دهد.

به گزارش مشرق، جويدن آدامس، بخش جلوى شبكه كورتكس مغزى را فعال تر مي كند و موجب پردازش بهتر اطلاعات مغز و بهبود حافظه عملى و افزايش توان يادگيرى كوتاه مدت و بلند مدت در فرد مي شود.
 
دكتر وهاب شيعه زاده، دندانپزشك و متخصص ريشه، ضمن بيان اين مطلب گفت: محققان معتقدند كه نه تنها عضلات دهانى، بلكه فعاليت عضله زبان نيز هنگام جويدن آدامس افزايش مي يابد و به دفع مواد سمى گروهى از عضلات بدن كمك مي كند.

نتايج بعضى ديگر از تحقيقات، نشانگر تأثير مثبت جويدن آدامس در كاهش موارد ريفلاكس بوده است. همچنين جويدن آدامس در حين پياده روى، از بازگشت اسيد معده به مرى جلوگيرى مي كند و به نظر برخى از محققان، استفاده از آدامس موجب كاهش احتمال خون ريزى لثه و تشكيل پلاك هاي دندانى مي شود.
 
وي افزود: جويدن آدامسى كه حاوى گزيليتول و يا سوربيتول ( انواعى از قندها كه داراى بنيان هاي الكلى شيميايى با جذب كند هستند و از آنها براى ساخت مرباى ديابتی ها استفاده مي شود) باشد، نه تنها به رشد باكترى ها كمك نمي كند و باعث افزايش پوسيدگى دندانها نمى شود، بلكه به كاهش پوسيدگى نيز كمك مي كند.

وى با بيان اينكه اثر جويدن آدامس هاي گزيليتول و فلورايد، حتى از محلول هاي كلرهگزيدين و آمين فلورايد هم بهتر است، افزود: البته استفاده از مسواك و خميردندان در جلوگيرى از پوسيدگى دندان تاثير بهترى دارد.
 
 وى گفت: حتى در مطالعاتى كه روى سالمندان انجام شد معلوم شد كه جويدن آدامس در سالمندان ساكن خانه هاي سالمندان، موجب بهبود سلامت دهان و دندان آنها مي شود.
 
وى افزود: برخى محققان بر اين باورند كه گزيليتول در جلوگيرى از اوتيت ميانى (گوش درد) در افرادى كه به دفعات آدامس هاي حاوى اين ماده را جويده باشند، موثر است.



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
پدر ‌خوب ‌كيست؟
چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
تعريف وظايف براي والدين شايد كار سختي نباشد، اما اين‌كه ما بدانيم به عنوان يك پدر چگونه مي‌توانيم به تمام وظايف خود به خوبي عمل كنيم و تعريف درستي از اين وظايف به دست بياوريم آسان نيست.

در فرهنگ گذشته ،پدر معمولا الگويي تمام‌عيار براي فرزندان و مخصوصا پسران به حساب مي‌آمد و همچنين فردي كه همه اعضاي خانواده از او حرف‌شنوي داشتند واز وي حساب مي‌بردند.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، مردان
حرف زدن جوانان با والدين
چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:35 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
شايد شما هم از آن دسته جوان‌ها باشيد كه هميشه از اين‌كه پدر و مادرهايشان آنها را درك نمي‌كنند، شكايت دارند. شايد فكر مي‌كنيد پدر و مادرتان در دنياي ديگري زندگي مي‌كنند و به چيزهايي كه براي شما مهم است، اهميت نمي‌دهند. شايد عصباني باشيد از اين‌كه كمتر توانسته‌ايد با آنها گفت‌وگويي همراه با مفاهمه داشته باشيد، اما سوال اين است كه خود شما چقدر سعي كرده‌ايد اين فاصله را كم كنيد و شرايط گفت‌وگو با پدر و مادرتان را فراهم كنيد؟

اولين نكته در فراهم كردن شرايط گفت‌وگو با والدين اين است كه پيش‌فرض‌هايتان را تغيير دهيد. شايد بعضي از تصورات ما درباره والدين واقعا اشتباه باشند. اگر با اين پيش‌فرض وارد گفت‌وگو شويد كه پدر و مادر به هيچ وجه نمي‌توانند حرف شما را بفهمند، به نتيجه‌اي نخواهيد رسيد. حالت تهاجمي گرفتن در گفت‌وگو هم آن را به نتيجه نخواهد رساند. در گفت‌وگو نبايد به گونه‌اي رفتار كنيم كه موجب واكنش طرف مقابل شود.

نكته بسيار مهم در آداب گفت‌وگو آن است كه از پيش تصور نكنيم همه حق با ماست و سعي كنيم در هر صورت حرف خودمان را به كرسي بنشانيم. گفت‌وگو فضايي براي ارائه استدلال‌ها و دلايل است. بايد براي حرف و خواسته‌اي كه مطرح مي‌كنيم استدلال منطقي داشته باشيم و اگر استدلال‌هاي پدر و مادر منطقي‌تر بود، بدون هيچ گونه مقاومتي آنها را بپذيريم.

در طرح خواسته‌هايتان اين قضيه مهم را در نظر بگيريد كه لازم نيست انسان همه چيز را خودش تجربه كند. پدر و مادر از شما تجربه بيشتري دارند و حاضرند اين تجربه را بي‌هيچ چشمداشتي در اختيارتان بگذارند.

اما مساله‌اي كه در شكل اين‌چنيني روابط خانوادگي اهميت تعيين‌كننده دارد آن است كه فراموش نكنيم‌ طرف مقابل گفت‌وگو پدر و مادر ما هستند. گفت‌وگو فضايي براي مجادله و قدرت‌نمايي نيست. گفت‌وگوي آرماني با هدف مفاهمه شكل مي‌گيرد. به اين مساله اساسي توجه كنيم كه رعايت ادب و احترام در گفت‌وگو يك پيش‌شرط حياتي است. اين مساله بويژه در شرايط گفت‌وگو با والدين اهميت بيشتري پيدا مي‌كند.

گفت‌وگو در خانواده نبايد سبب شود حرمت پدر و مادر را زير پا بگذاريم. وارد شدن به هر گفت‌وگويي با پدر و مادر بايد همراه با رعايت حداكثر ادب و احترام نسبت به پدر و مادر‌باشد. هيچ منافاتي ندارد كه با نظر كسي مخالف باشيد و احترام او را هم حفظ كنيد. پس در گفت‌وگو با پدر يا مادر، صحبت‌هاي آنها را قطع نكنيد رفتار يا حركتي نكنيد، كه گمان كنند شما در حال مسخره كردن آنها هستيد، كلمات سبك به‌كار نبريد و صدايتان را بلند نكنيد.



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
در مصرف انرژي خود دقت كنيد
چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:35 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
اگر حالا بعد از كمي كار كردن نفس نفس مي‌زنيد، اگر براحتي سال‌هاي قبل نمي‌توانيد ورزش كنيد، اگر زودتر از گذشته خسته مي‌شويد و خلاصه اگر نمي‌توانيد مانند سال‌هاي پيش كارهاي معمول روزانه را انجام دهيد، همگي نشان مي‌دهد انرژي‌تان كمتر از آن روزهاست، اما زياد ناراحت نشويد چون اين هم يكي از واقعيت‌هاي زندگي است كه بايد آن را پذيرفت. پس بدانيد كاملا طبيعي است كه در 70 سالگي نتوانيد براحتي 50 سالگي و مانند آن روزها كارهايتان را انجام دهيد.

انرژي ما كم مي‌شود

بنابراين بايد خيلي بيشتر از قبل توجه داشته باشيد كه بي دليل انرژي‌تان را هدر ندهيد. مثلا نبايد تمام انرژي خود را صرف كار و امور اداري كنيد تا هيچ تواني براي رسيدگي به خانواده و عزيزان خود نداشته باشيد. شايد انجام اين حجم كار در گذشته براي شما طبيعي و عادي بوده است، اما شرايط امروز با آن روزها تفاوتي اساسي دارد.

در ضمن هميشه بايد حواستان باشد؛ چون شايد هيچ‌وقت به طور دقيق ندانيد چه زماني انرژي شما تمام مي‌شود و ديگر رمقي براي ادامه كارها نداريد. شايد گاهي در نيمه كاري كه در حال انجام است، ناگهان احساس كنيد خسته هستيد و ديگر نمي‌توانيد ادامه دهيد. پس خيلي دقت كنيد كه بي‌دليل و براي كارهاي بي‌اهميت انرژي زيادي اختصاص ندهيد.



:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
به زيبايي دست‌هايتان اهميت بدهيد
چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:33 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
دست‌ها را نمي‌توان پنهان كرد. پس بايد به آنها توجه بيشتري داشت. مراقبت از پوست دست‌ها بسيار مهم است. قدر دست‌هايتان را بدانيد. وضعيت دست‌هاي شما به نحوه مراقبت از آنها بستگي دارد. با رعايت نكات بسيار ساده بهداشتي مي‌توان از دست‌هاي خود محافظت كرد و دست‌هاي نرم و لطيف و درعين حال شاداب داشت.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: پزشکی و سلامت
جذاب شويد بدون استثناء
دوشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 3:36 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
جذاب شويد بدون استثناء

شما چقدر تا بحال به رضايت دروني خود و ديگران فکر کرده ايد؟ به چه ميزان تلاش مي کنيد تا کيفيت زندگي خود را بهتر کنيد ؟ آيا مهارت هاي زندگي مثبت تر را فراگرفته ايد؟

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زنان
نکات خانه داری درفصل تابستان
دوشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 3:35 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
معمولا در تابستان تا دلتان بخواهد کار سر آدم می ریزد. مواظب باشید که این همه کار حواستان را از خانه پرت نکند. اینجا نکات و ایده های ساده ای وجود دارد که می توانید در طول تابستان انجامشان بدهيد.

استفاده از برچسب ها برای مرتب کردن ورودی خانه
می توانید در راهرو جایی را برای قلابها و گیره ها در نظر بگیرید. به هر قلاب شماره ای بدهید و برای هر مهمان یا برای هر عضو خانواده هم سبدی مخصوص لباس بگذارید. استفاده از این روش درهم ریختگی و شلوغی خانه را برطرف میکند.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: هنر در خانه
شما که از این طور نیستید ؟! آیا این عبارات برای شما اشنا نیست؟
دوشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 3:34 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

شما که از این طور نیستید ؟!

به طور متوسط می توان گفت که هر فرد در فاصله زمانی 10 دقیقه سه دروغ می گوید. باور نمی کنید؟! مثال می زنیم.

ایا این عبارات برای شما اشنا نیست؟
-    همین الان می خواستم باهات تماس بگیرم ، حالت را بپرسم!!
-    وای، خدای من چه قدر لاغر شدی و خوش اندام!!!


-    من هم شما را دوست دارم ، باور کنید، اصلا یه لحظه هم از یاد شما غافل نیستم، دل به دل راه داره........
همون طور که می بینید و می شنوید این جملات چندان هم نااشنا نیستند.ایا تا کنون فکر کرده اید که این جملات و ادعاها گزافی بیش نیست؟

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
روش های شگفت انگیز درپیدا کردن همسر دلخواه وحفظ رابطه
دوشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 3:32 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
روش های شگفت انگیز درپیدا کردن همسر دلخواه وحفظ رابطه

برقراری رابطه و ازدواج از دهه 70 به بعد پیچیدگی های بیشتری پیدا کرد. انتخاب های بسیار زیادی در پیش روی هر کس قرار می گرفت و حس رقابت نیز همواره در حال افزایش بود. لیست زیر به شما در پیدا کردن همسر دلخواه و حفظ رابطه خود با او کمک می کند.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی
دانلود ضمیمه چهاردیواری روزنامه جام جم435
دوشنبه ۲۴ مرداد ۱۳۹۰ ساعت 0:26 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )