اگر حالا بعد از كمي كار كردن نفس نفس مي‌زنيد، اگر براحتي سال‌هاي قبل نمي‌توانيد ورزش كنيد، اگر زودتر از گذشته خسته مي‌شويد و خلاصه اگر نمي‌توانيد مانند سال‌هاي پيش كارهاي معمول روزانه را انجام دهيد، همگي نشان مي‌دهد انرژي‌تان كمتر از آن روزهاست، اما زياد ناراحت نشويد چون اين هم يكي از واقعيت‌هاي زندگي است كه بايد آن را پذيرفت. پس بدانيد كاملا طبيعي است كه در 70 سالگي نتوانيد براحتي 50 سالگي و مانند آن روزها كارهايتان را انجام دهيد.
انرژي ما كم مي‌شود
بنابراين بايد خيلي بيشتر از قبل توجه داشته باشيد كه بي دليل انرژي‌تان را هدر ندهيد. مثلا نبايد تمام انرژي خود را صرف كار و امور اداري كنيد تا هيچ تواني براي رسيدگي به خانواده و عزيزان خود نداشته باشيد. شايد انجام اين حجم كار در گذشته براي شما طبيعي و عادي بوده است، اما شرايط امروز با آن روزها تفاوتي اساسي دارد.
در ضمن هميشه بايد حواستان باشد؛ چون شايد هيچ‌وقت به طور دقيق ندانيد چه زماني انرژي شما تمام مي‌شود و ديگر رمقي براي ادامه كارها نداريد. شايد گاهي در نيمه كاري كه در حال انجام است، ناگهان احساس كنيد خسته هستيد و ديگر نمي‌توانيد ادامه دهيد. پس خيلي دقت كنيد كه بي‌دليل و براي كارهاي بي‌اهميت انرژي زيادي اختصاص ندهيد.
