بهار که آغاز میشود، خیلی از افراد با مشکل خوابآلودگی روبهرو میشوند و همیشه از کسالت طول روز شکایت میکنند. در فصل بهار با تابش بیشتر خورشید، روزها هم طولانیتر میشوند و همه چیز مهیاست تا افراد با فعالیت بیشتر در طول روز، بیشتر احساس خستگی کنند. این تغییرات با تغییر ساعت نیز تشدید میشود..