درد گردن، چه بخاطر بد خوابیدن باشد چه
وضعیت و فرم بد بدن، یک چرخش و حرکت ناگهانی گردن یا استرس زیاد، یکی از
شکایتهای همیشگی است. تحقیقات نشان میدهد که برای جلوگیری از گردن درد،
تمرینات تقویتکننده گردن بسیار مهمتر از حرکات کششی است. .
متن کامل در ادامه مطلب..
