پزشکان آمریکایی اظهار
داشتند: بیشتر مردم از این واقعیت که جرم‌های دندان حاوی باکتری هستند و
موجب ایجاد حفره در دندان می‌شود، آگاهی ندارند.
به گزارش نیک صالحی به نقل از ایسنا ؛ انجمن دندان آمریکا در گزارشی
اعلام کرد: باکتری از شکر تغذیه می‌کند و اسیدهایی را ایجاد می‌کند که به
سلامت دندان آسیب می‌رساند و غذاهای قندی و نوشیدنی‌ها از عوامل ایجاد
کننده این حفره‌ها هستند.
انجمن دندان آمریکا به افراد توصیه می‌کند برای داشتن دندان‌های سالم نکات زیر را جدی بگیرند:
- مصرف غذاهای حاوی کلسیم از جمله پنیر، سبزیجات و مغز بادام برای سلامت
دندان مفید هستند. همچنین غذاهای سرشار از پروتئین از قبیل گوشت، تخم مرغ و
ماهی منبع غنی از فسفر می‌باشند.
- جویدن آدامس بزاق دهان را افزایش می‌دهد بنابراین مصرف آدامس‌های بدون
قند پس از مصرف وعده‌های غذایی موجب افزایش بزاق دهان می شود و می‌تواند
از ایجاد حفره‌های دندانی جلوگیری کند.
نوشیدن آب میوه در مدت زمان طولانی فضایی را ایجاد می‌کند تا اسید دهان به دندان‌ها آسیب برساند.
