روانشناسی مُدرن

سرتان خيلي شلوغ است؟ به هيچ كاري نمي‌رسيد؟شام و ناهارتان را هم فراموش مي‌كنيد؟ خواب؟ خواب و آرام هم نداريد؟ قرار است اين پركاري‌ها چند هفته بيشتر طول نكشد؟ بعدها جبران مي‌كنيد؟ كاملا در اشتباه هستيد، اگر مضرات كم‌خوابي را بدانيد حتما كار را در اولويت‌هاي بعدي قرار داده و به‌خاطر سلامت‌ خودتان بيشتر به خوابتان اهميت مي‌دهيد. اگر اميدتان به خواب آخر هفته است بدانيد كه خواب آخر هفته بعد از يك هفته كاري ممكن است نيروبخش باشد اما‌ مي‌تواند حس كاذبي از آسايش خاطر در انسان ايجاد كند.