هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد. ++++++++++++++++++++ هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست.. ++++++++++++++++++++ ثروتمندی از ذهن شروع می شود.. ++++++++++++++++++++ زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست.. ++++++++++++++++++++ راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
سه شنبه ۲۷ دی ۱۳۹۰ ساعت 15:1 |
|
نوشته شده به دست روانشناسی مدرن | ()
استرس عبارت است از
واكنش‌هاي فيزيكي، ذهني و عاطفي كه در نتيجه تغييرات و نيازهاي
زندگي فرد، تجربه مي‌شوند. تغييرات مي‌توانند بزرگ يا كوچك باشند.
پاسخ افراد به تغييرات زندگي متفاوت است. استرس مثبت مي‌تواند يك
انگيزش دهنده باشد در حالي كه استرس منفي مي‌تواند در زماني كه
اين تغييرات و نيازها، فرد را شكست مي‌دهند، ايجاد شود.
براي مقابله با استرس‌ها يا فشارهاي رواني، راهكارهاي مختلفي وجود دارد كه شيوه مديريت صحيح، آنها را به ما مي آموزد.
