در روزهایی که گاهی حتی فرصت کافی برای رسیدگی به کارهای مهم خودمان را
هم نداریم، عجیب به نظر می‌رسد اگر کسی به فکر انجام کارهای داوطلبانه هم
باشد. در حالی که فواید و تاثیرات مثبت انجام دادن چنین کارهایی اینقدر
زیاد است که اگر آنها را کاملا بشناسیم، تمام تلاش‌مان را می‌کنیم تا هرچه
بیشتر و بهتر مشغول کارها و خدمات داوطلبانه شویم.
یکی از ساده‌ترین نکات مثبتی که
در این فعالیت‌ها وجود دارد، پیدا کردن دوستان جدید و آشنا شدن با افرادی
است که تقریباً عقایدی مانند شما دارند. علاوه بر این، هنگام کار کردن در
چنین موسساتی حتماً می‌توانید مهارت‌های جدیدی را بیاموزید که شاید در طول
زندگی به دردتان بخورد و کارتان را آسان‌تر از قبل سازد. البته این
مهارت‌ها حتی ممکن است موجب پیشرفت شغلی شما شود و شرایط کار و حرفه‌تان را
نیز تغییر دهد. از طرف دیگر، فعالیت‌های داوطلبانه به حفظ سلامت جسم و روح
شما نیز کمک می‌کند.
دوستان جدید، روابط جدید
کسانی که بدون حقوق و مزایا دور
هم جمع می‌شوند و فعالیتی را به صورت داوطلبانه انجام می‌دهند، معمولاً
بیشتر و بهتر از افرادی که با هم در یک سازمان کار می‌کنند و فقط همکار هم
هستند، می‌توانند روابطی دوستانه با هم داشته باشند.
انجام چنین فعالیت‌هایی بیش از
سایر کارها و خدمات به فرد اجازه می‌دهد با دیگران آشنا شود و همراه با
آنها دقایقی از روز را سپری کند؛ بنابراین طبیعی است که حس بهتری هم برای
او ایجاد شده و در نتیجه روابط اجتماعی موفق‌تری داشته باشد.
درکنار این موارد، مهارت‌های اجتماعی هم در چنین شرایطی بهبود می‌یابد و
فرد قادر است در زندگی شخصی‌اش نیز این نکات را به کار گیرد.
سلامت روح و جسم با فعالیت داوطلبانه
وقتی کسی مشغول کار و فعالیت
می‌شود، احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهد داشت و از زندگی‌اش راضی‌تر
خواهد بود؛ بنابراین طبیعی است که از نظر روحی و روانی هم وضع بهتری داشته
باشد. همچنین کار کردن به عنوان یک داوطلب موجب ایجاد احساس غرور و توانایی
خواهد شد و در نتیجه فرد را با توانایی‌هایش بیش از پیش آشنا می‌کند.
در کنار این موضوع، انجام فعالیت‌های داوطلبانه
با بیماری‌های روحی مانند افسردگی و استرس نیز مقابله می‌کند و براحتی
می‌تواند از ایجاد چنین مشکلاتی پیشگیری کند. با توجه به این‌که انزوا و
دوری از اجتماع می‌تواند یکی از عوامل زمینه‌ساز افسردگی و اضطراب باشد،
طبیعی است که انجام چنین کارهایی افسردگی را بشدت کاهش دهد.
در ضمن، انجام این فعالیت‌ها به
حفظ سلامت جسمی نیز کمک می‌کند و در هر سن و سالی می‌تواند سلامت فرد را
حفظ کند. البته این موضوع بخصوص درباره سالمندان و کسانی که در میانسالی
هستند اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. مطالعات و تحقیقاتی که در این زمینه انجام
شده است، نشان می‌دهد میزان مرگ و میر میان سالمندانی که مشغول فعالیت‌های
داوطلبانه هستند در مقایسه با کسانی که چنین کارهایی را انجام نمی‌دهند،
کمتر است.
منبع:helpguide.or
