آدم‌های زیادی هستند که از روزمرگی زندگی رنج می‌برند و همیشه اعتراض دارند که زندگی آن‌طور که دوست دارند پیش نمی‌رود و تبدیل به یک استمرار کسل‌کننده شده است.
اگر شما هم از این دسته آدم‌ها هستید چند توصیه خوب برایتان داریم:
دوستی با آدم‌های شاد: دوست شما بخش زیادی از زندگی شما را می‌سازد. می‌تواند گویای منش شما باشد و حتی روش زندگی شما را تغییر دهد. بنابراین اگر می‌خواهید شاد‌تر از این‌که هستید باشید، با آدم‌های مثبت و شاد معاشرت کنید. با آنها سفر کنید و در جمع آنها بگویید و بشنوید. رفته رفته شیوه زندگی شما نیز شادمانه‌تر خواهد شد.
از جزئیات شاد زندگی لذت ببرید: به جای این‌که برای غم و غصه بهانه پیدا کنید به‌دنبال بهانه‌ای برای شادمانی باشید. شما سلامت هستید، مادر و پدرتان در قید حیات هستند، تنها نیستید و خواهر و برادرانی دارید، شغل دارید و بیکار نیستید، از زیبایی بهره‌ای برده اید، امروز کارهایتان خوب پیش رفته و حتی این‌که موفق شدید خانه را مثل دسته گل تمیز کنید، همه اینها می‌تواند بهانه‌های خوبی برای شادمانی باشد. سعی کنید هر روز برای یک چیز خوب جشن بگیرید. قول می‌دهم که شادی به زندگی شما برمی‌گردد.
برای یادگیری یک هنر دست به کار شوید: هنر ابزاری است که مکنونات قلبی شما را به صور دیگر و با ابزارهای خلاقانه متجلی می‌کند. اگر حرفهای نگفته و گره‌های باز نشده دارید که شما را غمگین می‌سازد، هنر می‌تواند به شما کمک زیادی کند.
پس دست به کار شوید و یک هنر را بیاموزید فرقی نمی‌کند که چقدر طول می‌کشد و چقدر حرفهای خواهید شد، آغاز هر کار خلاقه جدید شادی‌آفرین است.
شاد شدن را بیاموزید: فرقی نمی‌کند که چقدر غمگین هستید. اگر یاد نگیرید که چطور حال خود را عوض کنید کسی به صرافت نمی‌افتد که این کار را برایتان انجام دهد.
بنابراین همین حالا بلند شوید و بهانه‌ای برای یک شادمانی هرچند کوتاه به‌دست آورید. این بهانه می‌تواند خوردن یک بستنی یا زنگ زدن به دوستی باشد که مدت‌هاست از او بی‌خبرید.
کمک کنید: هیچ چیز با حس رضایت درونی که وقتی به دیگران کمک می‌کنید به‌دست می‌آید قابل مقایسه نیست. پس یاد بگیرید اگر به دیگران کمک کنید کمترین چیزی که عایدتان می‌شود رضایت درونی است.
منبع:جام جم
