روانشناسی مُدرن

مهم طرز برخورد ما با افراد خانواده بویژه کودکان است، زیرا کانون گرم خانواده آشیانه کودک است، اگر افراد خانواده رابطه دوستانه‌ای با هم داشته باشند، کودک آشیانه‌اش را استوار و گرم می‌یابد و احساس آرامش و امنیت می‌کند؛ اما نزاع و کشمکش آرامش را از کودکان خانواده می‌گیرد و آنها را مضطرب و پریشان می‌کند. بنابراین همه ما با رفتارهای معقول و مناسبی که از خود بروز می‌دهیم، می‌توانیم اختلافات پیش آمده را ریشه‌یابی و سپس برطرف کنیم، اما انجام این کار به وقت و صبر و شکیبایی زیادی نیاز دارد. در این نوشتار به راهکارهای ساده اما مهم برای رسیدن به زندگی آرام‌تری اشاره می‌کنیم.

به عقاید هم احترام بگذارید

یک راه ساده این است که افراد خانواده باید به احساسات و عواطف، عقاید و نظرات یکدیگر و نیز به قوانین حاکم بر خانه احترام بگذارند، زیرا زمانی که شما با یکی از افراد خانواده مشاجره می‌کنید، به یاد داشته باشید که ممکن است شما همیشه درست برخورد نکنید و همیشه حق با شما نباشد، شاید فرزندتان یا همسرتان درست بگویند، پس اجازه ندهید غرور شخصی‌تان شما را از داشتن یک رابطه دوستانه با افراد خانواده محروم کند، بنابراین به نظرات هم احترام بگذارید.

شام را با هم میل کنید

همیشه سعی کنید شام را در کنار افراد خانواده صرف کنید. از آنجا که افراد خانواده‌ طی روز مشغول کار و فعالیت هستند، شاید نتوانند ناهار را با یکدیگر صرف کنند، اما وقت شام زمان خوبی است تا همه اعضای خانواده دور یک میز جمع شوند و شام را با هم میل کنند.

حواستان باشد هنگامی که در کنار یکدیگر نشسته‌اید و شام می‌خورید و گپ می‌زنید، بهتر است تلویزیون، تلفن همراه و... راخاموش کنید و فقط در کنار اعضای خانواده باشید و اوقات خوب و خوشی را با هم سپری کنید. حقیقتا وجود کانون گرم خانواده نعمت بزرگی است که گاهی اوقات از آن غفلت می‌کنیم.

با یکدیگر به گردش بروید

گاهی با افراد خانواده خود و همسرتان قرار بگذارید و به همراه یکدیگر به سینما، تئاتر یا اردو بروید، آنجا چادر بزنید، آتش روشن کنید، در کنار هم بنشینید، صحبت کنید و بلند بلند بخندید. این​گونه، هم تفریح کرده‌اید و هم رابطه بین اعضای خانواده را نزدیک‌تر و صمیمانه‌تر می‌کنید.

با هم صحبت کنید

اگر بر سر موضوعی با همسرتان بحث تان شده، بهتر است به جای عصبانیت و داد و فریاد، با هم در مورد اختلافات پیش آمده منطقی صحبت کنید و آنها را برطرف سازید، آن هم قبل از این که موضوع به مساله جدی‌تری تبدیل شود؛ زیرا عصبانیت و اخم باعث می‌شود تا عشق و دوستی میان شما و دیگر افراد خانواده‌تان از بین برود. پس زندگی‌تان را با عصبانیت سپری نکنید و به جای اخم کردن، لبخند بزنید؛ زیرا خندیدن به شما احساس بهتری می‌دهد.

این نکته مهم است، وقتی با همسرتان مشاجره می‌کنید، بهتر است در حضور بچه‌ها نباشد، اگر هم متوجه شدند، به آنها بگویید نزاعی در کار نیست، بلکه اختلاف سلیقه‌هایی با یکدیگر داریم و درصدد یافتن راه‌حل آن هستیم؛ زیرا این مشاجره‌ها کودکان را مضطرب و پریشان می‌کند و در روح حساسشان اثر سوء می‌گذارد.

بگویید دوستت دارم

در مورد چگونگی واژه‌هایی که به کار می‌برید و رفتاری که می‌تواند روی افراد خانواده‌تان موثر باشد، فکر کنید. برقراری عشق و دوستی را با جمله زیبای دوستت دارم آغاز کنید. این زیباترین جمله‌ای است که می‌توانید به هر یک از افراد خانواده‌تان بگویید. اجازه بدهید آنها معنی واقعی این جمله را در رفتار و گفتارتان احساس و درک کنند.

منبع:جام جم