هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

مرد ها می توانند مادر شوند؟
دوشنبه ۸ آذر ۱۳۸۹ ساعت 0:52 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
برای همه ما این سوال مطرح است كه آ‌یا زن‌ها و مردها واقعا باهم متفاوتند؟ آیا ذهن آنها اطلاعات را به طور متفاوتی از یكدیگر پردازش می‌كند. باتوجه به مدارك علمی موجود می‌دانیم كه مغز زن و مرد با هم تفاوت‌هایی اساسی دارند. اما درباره كاربردهای این تفاوت‌ها بررسی دقیقی صورت نگرفته است. ولی به راستی اگر درباره علل تفاوت‌های مغزی میان زن و مرد اطلاعات بیشتری داشتیم، آیا زندگی شادمان‌تر و بهتری نداشتیم؟ آگاهی از تفاوت‌ها باعث می‌شود بتوانیم بهتر آنها را بپذیریم و با مشكلات ناشی از آن كنار بیاییم.

یكی از تفاوت‌ها درباره مغز زن و مرد، اندازه آن است. ثابت‌شده كه مغز مردها 10درصد از مغز زن‌ها سنگین‌تر است. اما حجم و بزرگی، همه چیز را ثابت نمی‌كند. زن‌ها در بخشی از مغز خود سلول‌های خاكستری رنگ بیشتری دارند. ارتباط میان سلول‌های مغزی زنان هم بیش از مردان است كه این به ویژه در كورتكس پیشانی بیشتر است. این بخش مسئول قضاوت و تصمیم‌گیری است و درواقع بخش اجرایی مغز به حساب می‌آید.

بعضی از دانشمندان معتقدند كه اتصالات بیشتر مغزی زنان دلیلی است كه جریان خون در مغز آنها بیشتر باشد؛ در واقع ممكن است مغزهای كوچك‌تر از كارآمدی بیشتری برخوردار باشند. و در حالی كه سلول‌های مغزی در جنین مذكر بیشتر از سلول‌های مغزی جنین مونث است.

این می‌تواند دلیلی باشد كه پسرها بیش از دخترها با مشكلات رشدی روبه رو هستند. پسرهایی كه مغز بزرگ‌تری دارند در مقایسه با دخترها از ضربان قلب كمتری برخوردارند. درجه حرارت بدن‌آنها هم از درجه حرارت بدن دخترها پایین‌تر است. بسیاری از پسرها در مقایسه با دخترها در كودكی با مشكلات ذهنی بیشتری مواجه می‌شوند.

بررسی‌ای كه اخیرا صورت گرفته سوال مهمی را مطرح ساخته است؛ ممكن است زنان در آن واحد بتوانند چندكار مختلف را بهتر انجام بدهند اما آیا انجام دادن چندكار مختلف با هم كاراترین شكل كاركردن است؟ پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند كه وقتی شخصی در آن واحد از كاری به سراغ كار دیگری می‌رود، به لحظات گرانبهایی برای ارزیابی دوباره نیاز پیدا می‌كند. بعضی از پژوهشگران هم معتقدند كه رفتن از یك كار به سراغ كار بعدی به شكل همزمان تنها لحظاتی وقت می‌گیرد و از كارایی به میزان بسیار كمی می‌كاهد.
در حالی كه در مردان خجالتی و كم رو سمت راست مغز پیشانی، فعال می‌شود، زنان با ویژگی‌های مشابه سمت چپ مغزشان را فعال می‌كنند.

می‌توان اینطور نتیجه گرفت كه انجام دادن همزمان چندكار وقتی كار دیگری نداشته باشید، بدون اشكال است. مثلا وقتی سعی دارید غذا را روی میز بگذارید و همزمان با آن می‌خواهید مطمئن شوید كه آیا فرزندانتان غذایشان را می‌خورند توجه كردن همزمان به این دو موضوع اشكالی ندارد. اما وقتی باید روی نوشتن متمركز شد، بهتر است تلفن همراه را خاموش كرد تا بهتر بتوان روی نوشتن متمركز شد.

جامعه و فرهنگی كه پسرها و دخترها در آن رشد می‌كنند بسیار تاثیرگذارند. معمولا اشخاص دوست دارند با دخترها حرف بزنند؛ اما پسرها را تشویق می‌كنند كه از همان سال‌های اول زندگی با اسباب بازی‌های مكانیكی بازی كنند. تحقیقات نشان داده كه مردان و زنان مسائل فضایی را به اشكال مختلفی حل می‌كنند. برای مثال در كانادا در جریان یك بررسی جالب در این‌باره تحقیق شد كه زنان و مردان در یك محیط ناشناخته چگونه راه خود را پیدا می‌كنند. معلوم شد نه تنها زنان و مردان در انجام دادن این كار از بخش‌های متفاوت مغز خود استفاده می‌كنند؛ بلكه برای پیدا كردن راه از روش‌های متفاوتی بهره می‌گیرند. ظاهرا سمت راست مغز، جایگاه اصلی است كه به كمك آن می‌توانیم راه خود را در نقاط ناشناخته یا شناخته شده تشخیص دهیم.
تفاوت

با این حال جالب اینجاست در حالی كه هم زنان و هم مردان از بخش‌های فعال شده ‌سمت راست مغز خود استفاده می‌كنند، مردها از بخشی از سمت چپ مغز خود هم برای پیدا كردن راه استفاده می‌كنند؛ اما این در مورد زن‌ها صدق نمی‌كند. برای مثال مردها بهتر متوجه می‌شوند كه اگر یك شیء را در فضا در جهات مختلفی بگردانیم، چه شكل و نقشی از آن در معرض تماشا قرار می‌گیرد. به عبارت دیگر، مردها در زمینه‌های سه بعدی تشخیص بهتری دارند. البته این توانمندی با كاهش توانمندی‌های كلامی همراه می‌شود كه زنان در این زمینه در شرایط بهتری قرار دارند.

زنان و مردان علایق مشابه فراوانی دارند. با این حال بسیاری از زنان معتقدند گاه صحبت كردن با همسرشان به كوبیدن سر به یك دیوار آجری شباهت دارد! زیرا مردها گوش نمی‌دهند یا از حرف‌هایشان ناراحت می‌شوند، به اظهارنظرها و تفسیرهای آنها نیز توجهی ندارند.

اما در واقع بخشی از مشكلاتی كه زنان و مردان در جریان برقراری ارتباط دارند، مبنای بیولوژیایی دارد. مدارك و شواهد علمی فراوانی وجود دارند كه نشان می‌دهند مردان به گونه‌ای متفاوت از زنان گوش می‌دهند، درك می‌كنند یا حرف می‌زنند. تفاوت قابل ملاحظه دیگری بین طرز شنیدن زنان و مردان وجود دارد.

زن و مرد نسبت به ابرازهای چهره، لحن صداوسایر مظاهر غیركلامی واكنش‌های متفاوتی نشان می‌دهند. مردها می‌توانند احساسات صریح و مستقیم در دیگران را شناسایی كنند و این كار را در مواقعی بهتر از دیگران انجام می‌دهند. آنها لازم دارند كه پرخاش و خشونت‌های موجود در مردان دیگر را شناسایی كنند تا به سرعت بتوانند از خود دفاع كنند. اما در تشخیص سرنخ‌های ظریف غیركلامی كه اندوه و هراس را مخابره می‌كند به اندازه زن‌ها قوی نیستند. پژوهشگران معتقدند كه این برتری زنان به دلیل محافظت از اطفال و كودكان آنهاست. كودك نمی‌تواند به شما بگوید كه گرسنه یا بیمار است. برای اینكه از خواسته كودك اطلاع حاصل شود مادر باید از مهارت‌هایی برخوردار باشد كه بتواند متوجه سرنخ‌های موجود باشد و زنان این توانایی را دارند. به نظر می‌رسد تفاوت‌ طرز واكنش ما به رفتارهای احساسی و عاطفی به تفاوت‌های عملكردی مغز بستگی دارد. نتایج یك تحقیق نشان می‌دهد كه زنان و مردان از بخش‌های متفاوت مغز برای شناسایی اینكه آیا چهره‌ای شاد، اندوهگین یا بی‌تفاوت است استفاده می‌كنند.


مردها می‌توانند احساسات صریح و مستقیم در دیگران را شناسایی كنند اما در تشخیص سرنخ‌های ظریف غیركلامی كه اندوه و هراس را مخابره می‌كند به اندازه زن‌ها قوی نیستند

اقدام برای بهبود

خوب گوش‌كردن برای مردان دشوارتر از زنان است؛ بنابراین برای صحبت كردن با آنها از قبل زمان خاصی را در نظر بگیرید؛ بدین ترتیب آنها می‌دانند كه درباره موضوع مهمی می‌خواهید حرف بزنید. برای داشتن نتیجه بهتر هنگام صحبت كردن و برقراری ارتباط بهتر به این موارد توجه كنید:

- زمانی را انتخاب كنید كه برای هر دو نفر شما مناسب باشد.

- هنگام صحبت كردن و گفت‌وگو سعی كنید كاملا تمركز داشته باشید و عوامل حواس پرتی را از بین ببرید.

- از ابتدای سخن‌گفتن باامور مثبت شروع كنید.

- منظورتان را سریع و با صداقت، صریح و روشن بیان كنید.

- از به كار بردن عبارت‌های نامأنوس، مبهم و دشوار خودداری كنید و بكوشید ساده سخن بگویید.

- به موقع به صحبت‌های خود پایان بخشید و حرف‌های خود را بیش از حد لازم تكرار نكنید.

برخورد با استرس

نكته جالب در برخورد با استرس تفاوت‌های عملكردی است. كسانی كه در برخورد با چالش‌های اجتماعی با نزدیك‌شدن به شرایط و محیط جدید واكنش نشان‌ می‌دهند، نیمه چپ كورتكس پیشانی آنها فعال می‌شود و برعكس اشخاص ضداجتماعی و خجالتی و اشخاصی كه به شدت حالت تدافعی دارند، نیمه راست مغزشان فعال می‌شود. بررسی جالب دیگری نشان داد در حالی كه در مردان خجالتی و كم رو سمت راست مغز پیشانی، فعال می‌شود، زنان با ویژگی‌های مشابه سمت چپ مغزشان را فعال می‌كنند. در واقع در شرایط استرس تولید كورتیزول در زنان در مقایسه با مردان بیشتر و طولانی‌تر است.

زنان و مردان بیش از آنكه با هم تفاوت داشته باشند به هم شبیه هستند اما مطمئنا تفاوت‌هایی هم میان آنها وجود دارد كه باید آنها را بررسی كرد و از تاثیر آنها روی رفتارهای مختلف آگاه شد.

اگر فرصت‌های برابر و مناسبی كه در اختیار مردان و زنان قرار می‌گیرد از طرف جامعه تأمین شود، این وظیفه ماست كه سعی كنیم همه بتوانند از این فرصت‌ها استفاده كنند.

منبع: نبیان



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
استفاده از تکنیک خنده در روابط زناشویی
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:46 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
از مدت ها قبل پژوهشگران به این نتیجه دست پیدا کرده اند که یکی از فاکتورهای حیاتی برای قضاوت در مورد کیفیت رابطه، اندازه گیری میزان خوش مشربی و شوخ طبعی در آن است. اگر در یک رابطه خنده وجود داشته باشد، می توان نتیجه گرفت که آن ارتباط سالم است. زمانی که خنده و شادی متوقف شود، ارتباط به لبه پرتگاه نزدیک خواهد شد. اگر شما به دنبال آن هستید تا روابط رضایت بخش تری را چه در محیط خانه و چه در ارتباطات شغلی خود داشته باشید، باید به شادی و لبخند اهمیت داده و حس شوخ طبعی خود را نیز افزایش دهید.
در این قسمت شما را با 5 تکنیک آشنا می کنیم که به واسطه آن هم می توانید حس شوخ طبعی خود را ارتقا بخشید و هم سلامت روابط خود را تضمین کنید.
1- با تمرکز بر روی موضوعات جالب سعی در بیدار کردن حس شوخ طبعی خود داشته باشید. شاید این امر در مراحل اولیه قدری دشوار به نظر برسد، اما چیزی نخواهد گذشت که تمام اطراف خود را مملو از چیزهایی خواهید دید که باعث بیدار کردن حس خوشحالی در شما می شوند. با اتکا به این شیوه از زندگی خود نیز لذت بیشتری خواهید برد.
2- اگر احساس می کنید که به تازگی خیلی کمتر از گذشته می خندید، شاید بهتر باشد که ارتباط خود را با افراد شوخ و با مزه بیشتر کرده و از افراد بی حوصله و غمگین فاصله بگیرید.
3- یاد بگیرید که به برخی از کارهای خودتان هم بخندید. اگر این کار را نکنید، این حق را به دیگان می دهید تا به شما بخندند. بسیاری از افراد به دلیل ناامنی ها و ترس هایی که در وجود خود احساس می کنند، قادر به انجام یک چنین کاری نیستند. آنها از این می ترسند که در نظر دیگران احمق و فاقد صلاحیت جلوه کنند. به هر حال همه افراد در زندگی خود دچار اشتباه می شوند، اگر به اشتباهات خود بخندید آنها را کم اهمیت جلوه می دهید. همچنین این امر از جمله خصیصه های فطری انسان نیز قلمداد میشوند.
4- عکس های جالب و جوک های بامزه را جمع کنید و بر روی در یخچال یا تابلوی اعلانات بچسبانید تا همه بتوانند آنها را ببینند و لذت ببرند. البته باید از انواع جوک های نژاد پرستانانه، برانگیزاننده جنسی و پلید صرف نظر کنید. باور کنید که بدون وجود یک چنین مسائلی باز هم می توانید بخندید. من به شخصه ارزشی برای مقوله های زشت قائل نیستم.
5- از حس شوخ طبعی برای حل مشکلات موجود در روابط خود بهره بگیرید. زمانیکه در رابطه خود به بن بست می رسید، سر شوخی را باز کنید. یکی از دوستانم تعریف میکرد که چندی پیش با همسر خود مشاجره ای داشت. در گرماگرم بحث همسرش ناگهان حرف بدی به او زد، دوست من هم با شنیدن آن عبارت به همسرش گفت تو با بیان یک چنین عبارات زننده ای کمر مرا شکستی! ناگهان همسرش شروع به خندیدن کرد و خودش هم همین کار را ادامه داد. چیزی نمی گذرد که هر دو یادشان می رود که چرا با هم دعوا می کردند و همه چیز به حالت عادی باز می گردد.
باید توجه داشته باشید که شوخ طبعی ذاتی نیست و یک امر کاملاً اکتسابی میباشد. شما اگر بخواهید به راحتی می توانید حس شوخ طبعی خود را افزایش دهید. زمانی که این کار را انجام دهید به این نتیجه می رسید که روابطتتان غنی تر و مستحکم تر می شوند. مردم هم به چشم یک فرد جذاب تر به شما نگاه می کنند. این امر هم به نوبه خود سبب می شود که حس شوخ طبعی شما باز هم بیشتر ارتقا پیدا کند.


:: موضوعات مرتبط: زناشویی
احساس ، چاشنی لازم زناشویی
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:45 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 همه ی ما خواستار زندگی توام با آرامش هستیم . آرزومندیم در کنار شریک زندگی مان با تفاهم زندگی کنیم و در قلب همسرمان بدرخشیم . سلسله مقالات زندگی شیرین به شما کمک می کند تا با توکل به خداو انجام راهکارها ی پیشنهادی به این خواسته برسید . با ما همراه باشید .


1 - غرور؟ هرگز!

غرور را در زندگی خود برای همیشه دفن کنید و عزای آن را بگیرید تا برای همیشه از خاطرتان برود. چرا این همه غرور؟! چرا خودتان را در آسمان‌ها می‌بینید؟

برخی افراد به خاطر اینکه پدرشان منزل و اتومبیلی دارد و یا به ملکی رسیده، آنقدر خود را می‌گیرند که انگار از دماغ فیل افتاده‌اند! تمام بزرگواری و شرافت انسان، به معرفت و تقوایش می‌باشد. کسی که غرور دارد، ولی معرفت ندارد، مانند پلنگ است که هیچ‌کسی نمی‌تواند از پایین دست او راه برود. انسان به عنوان اشرف مخلوقات جهان، باید فروتنی و تواضع را در زندگی، اصل قرار دهد. بزرگان ما در اوج قدرت و بزرگی، آنقدر متواضع بودند که باور نکردنی می‌نمود.

 

پیامبر صلی‌الله‌علیه ‌‌وآله ‌وسلم یک ابر مرد تاریخ بشریت است، به معراج می‌رود، ولی در مقابل یک کودک چنان رفتار می‌کند و او را به دوش می‌گیرد که کودک پیامبر را مثل خودش تصوّر می‌کند!
آنقدر غرور و خودپسندی زشت است که پیامبر صلی‌الله علیه واله وسلم می‌فرمایند:

 

«خودپسندی، عبادت هفتادسال را تباه می‌کند!»

 

به‌طور حتم تا به حال نشنیده‌اید که وقتی می‌خواهند از بزرگی یاد کنند، وی را به خاطر غرورش بستایند. در زندگی، همسری مهربان و با وفا باش تا از بودنت، دیگران احساس لذت و آرامش کنند.

 

شما خانم مهربان ، دختر هر شخصی که هستید، فعلا نقش یک همسر و مادر را دارید. اگر هنوز می‌خواهید دختر فلان شخص باشید، پس چرا ازدواج نمودید؟ چرا شما پدر عزیز! ای الگوی مهربانی‌ها! از مرکب غرور پیاده شوید! هیچ خبری نیست!

 
2- کمی چاشنی احساس، بد نیست!
در مقابل کارهای همدیگر بی‌احساس نباشید! در نظر بگیرید که همسر مهربانتان هدیه‌یی برای شما خریده است. او با احساسات و عواطف خود فکرهایی دارد؛ مثلا این مانتو را برای همسرم می‌برم، به او می‌دهم و می‌گویم که به یاد تو بودم و آن را خریدم و ... هدیه را به خانه می‌آورد و تحویل شما می‌دهد، ولی شما بدون هیچ احساسی می‌گویند: «روی کمد بگذار!» و اصلا انگار نه انگار! آنقدر بی‌تفاوت برخورد می‌کنید که طرف مقابل چون یخ آب می‌شود و چنان درهم می‌شکند که آن لحظه نمی‌داند چه کند! تمام فکر و هدفش اشتباه از آب در آمده است. دیگر هم این کار را تکرار نمی‌کند.

 
این‌گونه، زندگی آرام‌آرام به بی‌روحی و سردی می‌گراید. ولی دیده‌ایم که اگر همین هدیه از طرف خواهر یا مادر باشد، چنان خانم تشکّر می‌کند و عذرخواهی می‌کند و در صدد جبران بر می‌آید که نهایت ندارد! در صورتی که هدیه‌ی مرد خودش، بسیار مهم تر و ارزشمندتر بوده است. آقایان هم همین‌طور. به مناسبت روز مرد، خانم با محبّت از ذخیره‌ی مخارج خانه مقداری پس‌انداز نموده و یک عدد پیراهن خریده است و آن را با چه شوق و ذوقی به شوهرش می‌دهد! همسرمی گوید: «از رنگش خوشم نمی‌آید!» «وای چه صحنه‌ی بدی!» برادرم! درست است، اصلا نه رنگش را دوست داری و نه از پیراهن خوشت می‌‌آید، فعلا آن را بگیر و به زور چند روزی بپوش، آدم که نابود نمی‌شود! پاسخ یک احساس را باید با عاطفه دارد. مثل معروفی ست که می‌گوید: «همه وجودم را بگیر، ولی احساسم را از من نگیر!»

 

یار با ما بی‌وفایی می‌کند بی‌گنه از من جذایی می‌کند

 

شمع جانم را بکشت آن‌بی‌وفا جای دیگر روشنایی می‌کند

(سعدی)


3- مراقب دوربین فیلمبرداری باشید!
در منزل مواظب کوچک‌ترین رفتار و عمل خود باشید، زیرا که فرزند شما، مثل دوربین‌ فیلمبرداری تمام حرکات و رفتارتان را ضبط و ثبت می‌کند و در آینده بروز می‌دهد. این جمله‌ی زیبای روان‌شناس بزرگ تاریخ را آویز‌ه‌ی گوش خود قرار دهید؛

 

پیامبر صلی‌الله علیه و اله و سلم می‌فرمایند: «بچه‌ها آینه‌ی رفتار شما هستند.»
واقعا جمله‌ی منطقی و زیبایی‌ست. اکثر برخوردهای ما در ذهن بچه‌ها بایگانی می‌گردد و به موقع بروز داده می‌شود، بخصوص حرکت‌ها و رفتارهایی که مربوط به حریم‌های خصوصی افراد می‌باشد. حتی در رفتار‌های عادی نیز باید مراقب بود واین نکته را فراموش نکرد.


4- اگر طالب محبوبیت هستید، مراقب زبان خود باشید
اگر می‌خواهید محبوب دیگران شوید، مواظب زبان خود باشید! می‌دانید که از لقمان حکیم نقل می‌شود که: «بهترین و بدترین چیزها، زبان است.» زیرا زبان هم می‌تواند بهترین حرف‌ها را بزند و هم بدترین حرف‌ها را. هم‌ جذب می‌کند و هم دافع است. قرآن هم بارها ما را به حساس بودن زبان. تذکر می‌دهد. ممکن است این زبان کوچک، زندگی بزرگی را نابود کند. وقتی همسر شما وارد خانه می‌شود با بهترین الفاظ می‌توانید با او روبه رو شوید که تمام خستگی روزانه‌اش برطرف شود و همچنین می‌توان با زبان چنان نیش زد که راه منزل را گم کند! زبان که خرجی ندارد، باید به گفتن بهترین و زیباترین کلمات عادت کرد و شیرینی زندگی را با زبان شیرین به دست آورد.

 


پیامبر صلی‌الله علیه و اله و سلم می‌فرمایند:

 

«خدا رحمت کند، کسی که زبانش را درست کند و خاموشی زبان، مایه‌ی سلامت انسان است.»

 

در این خصوص درباره‌ی مردان فرموده‌اند:

 


«زیبایی مرد، در زبان اوست.»

 


و زبان خوب را به عنوان یک دارایی معرفی می‌فرمایند. واقعا متوجه می‌شویم همه بدبختی‌ها و خوشبختی‌ها به وسیله زبان انسان حاصل می‌شود. اگر مرد یا زنی بد حرف بزند، نه تنها خودشان اسیر می‌شوند، بلکه فرزند آنها نیز می‌آموزد و او دوباره به دیگران یاد می‌دهد. در حقیقت این بدزبانی گسترش یافته و اعتبار کل خانواده کم می‌شود. همیشه مادرها گله دارند که اگر فرزند ما به کوچه برود، خراب می‌شود. در حالی که اگر فرزند شما به کوچه برود و در کوچه حرف‌های ناسزا بشنود و شما هم همان حرف‌ها را در خانه به همدیگر بزنید، این رفتار برایش تثبیت می‌گردد. زبان یک اسلحه‌ی بسیار خوب برای جلب و نفوذ در دیگران است و همچنین در برخی از افراد وسیله‌یی برای ایجاد تنفر است. بکوشید این اسلحه را آماده کنید و هر موقع همسرتان به منزل می‌آید، فشنگ‌های زیبایی را شلیک نمایید! مرد خانه هم همین‌طور، بهترین حرف‌ها را نثار همسرش کند، آری! «زبان سرخ، سرسبز می‌دهد بر باد!»

 


5- صداقت، حرف اول را می‌زند
این جمله را تجزیه و تحلیل کنید و خوب به آن بیندیشید. شهید دکتر بهشتی می فرمودند:

 

«من تلخی برخورد صادقانه را بر شیرینی برخورد منافقانه ترجیح می‌دهم.»

 

در زندگی، صادق باشید. صداقت، در گرانبهایی‌ست. یک زن و شوهر نباید ظاهرا با هم خوب و در باطن از همدیگر متنفر باشند. بیشتر مشکلات خانواده‌های ما از همین جا شروع می‌شود که مرد در غیاب همسرش یا زن در غیاب شوهرش، کارهایی را انجام می‌دهند و به همدیگر دروغ می‌گویند و وقتی که مسئله‌ی رسوایی به بار آورد، نتایج وخیمی به دنبال دارد، از جمله:

 

1- اعتماد طرفین سلب می‌شود.

 

2- باعث تنفر از همدیگر می‌گردد.

 

3- پایه‌ی زندگی را مترلزل می‌کند.

 

4- هیچ‌وقت حرف‌های راست هم باور کردنی نخواهد بود.

 

5- دیگران از زندگی خصوصی شما باخبر می‌شوند.

 

6- همیشه مشکل ترس از رسوایی دارید.

 

7- مجبور هستید برای پنهان کردن یک مشکل، دروغ‌های دیگر را بگویید.

 

چه دلیل موجهی دارید که صداقت را رها کنید و دو رنگی را بیشه‌ی خود سازید؟

 

در این مورد، پیامبر بزرگوار صلی‌الله علیه واله وسلم می‌فرمایند:

 

«بدترین مردم کسی‌ست که دوچهره دارد و هر کس را در دنیا دو زبان باشد، برایش به روز واپسین دوزبان از آتش می‌نهند.»

 

بیشتر خانواده‌ها با این دو رنگی‌ها نابود می‌شوند. چه بسا مردی کاری را انجام می‌دهد که بعدا از طرف دیگران به گوش خانمش می‌رسد و او را دچار شک و تردید می‌کند و ذهن و فکرش همیشه درگیر این مسئله می‌شود و موجب بیماری روحی و روانی، بدبینی و ایجاد حس انتقام‌جوی در او می‌گردد که این مسائل بسیار خطرناک است.

ادامه دارد...

منبع : بر گرفته از کتاب زندگی شیرین می شود اگر...

نویسنده :دکتر حسنعلی میرزا بیگی


منبع: تبیان

 



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، زناشویی
آیا تا به حال به محل انجام آمیزش فکر کرده اید ؟
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 اتاق خواب خصوصی ترین محل خانه است .

اما این بدان معنانیست كه آمیزش لزوماً بایستی در اتاق خواب صورت بگیرد . محل انجام آمیزش می تواند در ایجاد یك رابطه بهتر، موثرتر لذت بخش تر، حتی متنوع تر نقش مهمی را ایفا نماید . شما معمولاً بایستی اتاق خوابتان را بر طبق فانتزیهای جنسی تان تزئین نمائید . برای برقراری آمیزش با كیفیت بالا می توان نكات زیر را در نظر گرفت :

1- هر از چند گاهی محل انجام آمیزش را تغییر دهید . این مكان می تواند صرفاً محدود به اتاق خواب نبوده و در مكانهای دیگر منزل نیز انجام شود . این به شرطیست كه مكان مورد نظر آرامش و امنیت داشته باشد . گاهی انجام آمیزش برروی یك كاناپه راحت كه در سالن پذیرایی خانه می باشد بسیار لذت بخش تر از مجلل ترین تختخوابهاست .

2- اتاق خوابتان را در بهترین قسمت منزلتان انتخاب نمائید به نحویكه هیچ مكان دیگری به آن مشرف نباشد .

3- حتماً برای اتاق خوابتان قفل و كلید جداگانه داشته باشید و به افراد دیگر اجازه ندهید كه بدون اجازه شما وارد آن شوند .

4- اتاق خوابتان را بسیار جذاب و زیباتزئین نمائید و سعی كنید حتی المقدور و تا جائیكه امكانات مالی شما اجازه می دهد هر از چند گاهی دكوراسیون و رنگ آن را تغییر دهید .

5- تختخوابتان را طوری تزئین كنید كه مركز توجه قرار گیرد .

6- رطوبت و دمای اتاق خواب بایستی مناسب باشد .

7- تخت یا رختخواب شما بایستی همواره راحت و پاكیزه باشد .

8- رنگ اتاق خوابتان را از رنگهای آرام بخشی مثل آبی و سفید و صورتی انتخاب كنید . اگر به رنگهای گرمتر علاقه مندید رنگهائی مثل نارنجی یا قرمز عنابی بسیار رویائی هستند .

9- آویختن پرده های كافی و زیبا با رنگ های صورتی، نارنجی، یا قرمز ( به تناسب رنگ اتاق و دكوراسیون آن ) علاوه بر حفظ خلوت شما به مهیج ترین شدن اتاق خواب شمانیز كمك می كنند .

10- بهتر است نور اتاق خواب شدید و مستقیم نباشد . ترجیحاً از آباژورها یا لامپهایی كم نور با نور ملایم قرمز استفاده كنید .نورپردازیی كه فضائی به رنگ غروب خورشید ایجاد می نمائید مناسب به نظر می رسد . استفاده از شمع های معطر علاوه براینكه فضای رومانتیكی ایجاد می كند هوارا نیز عطر آگین می نماید

11- حتماً آیینه بزرگ و قدی در اتاق خوابتان تعبیه نمائید .

12- هرگز لباسهایتان را به در و دیوار اتاق خواب آویزان نكنید و از آن به جای انباری خانه استفاده نكنید .

13- سعی كنید فضای اتاق خواب بسیار مرتب و جالب توجه باشید .
14- وسایلی نظیر تلویزیون كامپیوتر و یا وسایل كارتان را از اتاق خواب خارج كنید . فراموش نكنید كه شما در دفتركارتان نمی خوابید و قرار نیست در اتاق خوابتان وظایف حرفه ایتان را انجام دهید و یا به سرگرمی های تلویزیونی بپردازید
15- حمام و دستشوئی در اتاق خواب وجود داشته باشد امكانات زیر را در اتاق خوابتان تعبیه نمائید
وسایل كامل آرایش و عطریات انواع لباسهای خواب و لباسهای زیر دستمالها و نوارهای بهداشتی وسایل آرایش مو و ملحفه های تمیز

منبع : سایت همسر



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
سوالي که زنان خجالت مي‌کشند بپرسند
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:11 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
شايد شما هم بارها پيش پزشک زنان رفته باشيد اما آخر سر بدون آنکه سوالاتي که در ذهنتان بود را بپرسيد، از مطب بيرون آمده باشيد.
به گزارش سلامت نیوز خانم‌هاي بسياري سوالات فراواني در رابطه با دستگاه تناسلي خود دارند که قصد داريم در اينجا به برخي از آنها بپردازيم.

چرا ترشحات گاهي بدبو مي‌شود؟
بدبو شدن ترشحات به دليل قارچي شدن محيط داخل واژن است. عوامل فراواني مي‌توانند سبب رشد قارچ‌ها در واژه شوند که به عنوان مثال به موارد زير اشاره کرد:

1- پوشيدن لباس‌هاي زير تنگ يا پلاستيکي که از عبور هوا جلوگيري ‌کند
2- استفاده از ژل يا صابون واژينال که سبب به هم ريختن ph محيط شود
3- مشکلات هورموني در دوران قاعدگي، بارداري يا يائسگي
4- برخي بيماري‌ها نظير ديابت يا مصرف برخي داروها مثل آنتي‌بيوتيک‌ها. بهترين کار براي پيشگيري از قارچي شدن واژن تعويض مرتب لباس‌هاي زير و نوار بهداشتي در دوران سيکل ماهانه است.

آيا شستن واژن پس از برقراري رابطه جنسي لازم است؟
 براي پيشگيري از بروز عفونت‌هاي ادراري توصيه مي‌شود پس از اتمام رابطه جنسي خانم‌ها نيز توالت بروند و از صابون ملايم يا ژل مخصوص شستشو استفاده کنند. شستن داخل واژن بي‌فايده است و توصيه نمي‌شود.

چرا برخي خانم‌ها در حين رابطه جنسي درد دارند؟
دليل درد، يا خشکي واژن است يا عفونت آن که در صورت اول مشکل به کمک استفاده از ژل مخصوص حل مي‌شود و در مورد دوم بايد به متخصص زنان مراجعه کرد.
يکي ديگر از دلايل درد که البته بسيار نادر است يک نوع ناراحتي رواني به نام واژينيسم است که در آن فرد از خود، بدن و جنس‌اش ناراحت و ناراضي است.
در 5 تا 10 درصد زنان نيز آندرومتريوز يا مشکلات رحمي دليل دردهاي عميق است که به هر حال بايد براي درمان آن به پزشک زنان مراجعه کرد. آيا زايمان واژن را خراب مي‌کند؟ زايمان ممکن است کمي به فرج به دليل برشي که حين زايمان در اپيزيوتومي داده مي‌شود، آسيب برساند. به محض اتمام زايمان، ماهيچه‌ها و بافت‌هاي رحم و واژن مجددا جمع مي‌شوند البته همه چيز به نوع بافت و سن مادر بستگي دارد.

آيا امکان دارد به سرطان واژن دچار شويم؟ بله.
اما اين نوع سرطان بسيار نادر است در عوض سرطان دهانه رحم بسيار شايع است به همين دليل توصيه مي‌شود براي کاهش احتمال ابتلا تمام خانم‌ها از 20 سالگي و قبل از 23 سالگي واکسن پاپيلوما ويروس انساني را بزنند و به طور مرتب براي معاينه پيش پزشک زنان بروند.

 افتادگي رحم يعني چه؟
 گاهي اوقات به دليل مشکلاتي که براي ماهيچه‌ها و رباط‌هاي پرينه به وجود مي‌آيد رحم، مثانه و رکتوم دچار افتادگي مي‌شوند. تقريبا 15 درصد زنان با اين مشکل روبه‌رويند و اکثرا نيز در سن يائسگي به آن دچار مي‌شوند. بارداري، زايمان طولاني و سخت، درشتي نوزاد و دوقلوزايي از جمله دلايل افتادگي رحم است اما اين ناراحتي گاهي در زنان که وزن نرمال دارند تنها يک بار زاييده‌اند هم ديده مي‌شود. در واقع جنس بافت‌ها در اين ميان بسيار مهم است. در صورتي که خانم مبتلا در حين رابطه جنسي احساس ناراحتي کند يا خود بخواهد، به کمک عمل جراحي مي‌توان مشکل را برطرف کرد

مقاربت از راه دهان آیا خطرناک است؟
مطالعات انجام شده حاکي از آن است که رابطه جنسی دهانی کاملا بي خطر نيست، هم براي فاعل و هم براي مفعول امکان انتقال STD وجود دارد.
STD = Sexually Transmitted Diseases = بيماريهاي جنسي سرایتی


- چه بيماريهاي جنسي (STD) از طريق رابطه جنسی دهانی منتقل مي شود؟
شايعترين بيماري جنسي منتقله از طريق رابطه جنسی دهانی، هرپس است (Herpes Simplex Virus = HSV)
هرپس دو نوع کلي دارد:
 HSV-1 که منجر به دانه هايي در اطراف دهان مي شود (تاول تبخالي) درحاليکه HSV-2 منجر به زخمهاي تناسلي مي گردد
- HPV که مخفف Human Papilloma Virus است هم ممکن است از طريق رابطه جنسی دهانی منتقل شود و منجر به زگيلهايي در اطراف و يا داخل دهان گردد.
مشخص شده است که گنوره (Gonorrhea) هم میتواند از فرد آلوده در طي رابطه جنسی دهانی به فرد مقابل منتقل گردد و سپس عفونت از گلوي آن فرد به ناحيه تناسلي افراد بعدي منتقل شود. بدن بطور طبيعي در طي 3 ماه ميتواند باکتريهاي گنوره در گلو را از بين ببرد ولي عفونت ناحيه تناسلي نياز به درمان آنتي بيوتيکي دارد.
امکان انتقال کلاميديا (Chlamydia) هم از طريق رابطه جنسی دهانی وجود دارد، اگرچه کمتر رخ ميدهد. کلاميديا و گنوره منجر به زخم گلو مي شوند (Sore throat). خيلي از افراد ممکن است آلوده به اين ميکروب باشند ولي بدون علامت بوده و از آن آگاه نباشند.
- سيفليس (Syphilis) هم در شرايط خاص امکان انتقال در طي رابطه جنسی دهانی را دارد و آن هم در صورتي است که دهان در تماس با زخم باز يا راش پوستي عفوني قرار گيرد.
احتمال انتقال عفونتهاي دستگاه گوارشي و انگلها هم درصورت تماس دهان با مقعد وجود دارد.
هپاتيت A ويروسي است که در مدفوع فرد آلوده وجود دارد و در طي تماس دهاني-مقعدي امکان انتقال دارد.
هپاتيت B بطور کلي در خون است و تنها درصورتيکه در تماس رابطه جنسی دهانی ، خوني وجود داشته باشد منتقل مي شود.

- آيا HIV از طريق رابطه جنسی دهانی منتقل ميگردد؟
انتقال HIV در طي رابطه جنسی دهانی براي هر دو فرد فاعل و مفعول با احتمال کم (Small risk) وجود دارد.
احتمال انتقال از فرد مفعول HIV مثبت به فاعل سالم در صورتي امکانپذير است که فاعل در تماس با ترشحات جنسي (مايع مني يا ترشحات واژن) يا خون (خون عادت ماهانه يا زخمي در ناحيه تناسلي يا مقعدي) مفعول به بريدگي-زخم يا جراحت يا منطقه ملتهبي در دهان يا گلوي فرد فاعل برسد.
پوشش دهان و گلو در برابر عفونتهاي ويروسي (همانند HIV) بسيار مقاوم است و اگر فرد سالم باشد امکان انتقال محتمل نيست.
بعلاوه امکان انتقال از مفعول HIV مثبت به فاعل سالم، در طي رابطه جنسی دهانی، خيلي کم است دليل آن هم اين است که ميزان HIV موجود در بزاق دهان بسيار بسيار کم است و به اندازه اي نيست که منجر به آلودگي فرد مقابل گردد. تنها خطر در اين حالت ممکن است بخاطر وجود زخم خونريزي دهنده يا لثه خونريزي دهنده در فرد HIV مثبت باشد که خون را به مخاط دستگاه تناسلي يا مقعدي و يا زخم و جراحتي که ممکن است فرد سالم مقابل داشته باشد، منتقل کند (هپاتيت C هم از اين طريق منتقل ميگردد)
ريسک انتقال HIV از فرد آلوده از طريق رابطه جنسی دهانی بسيار کمتر از ريسک آن در طي Anal يا Vaginal است
تعيين دقيق ميزان ريسک انتقال HIV در نتيجه رابطه جنسی دهانی بسيار مشکل است چراکه اکثر افرادي که رابطه جنسي دارند تنها منحصر به رابطه جنسی دهانی نمي شود و فرمهاي ديگر رابطه جنسي (آنال يا واژينال) را هم شامل مي شود بنابراين تعيين اينکه انتقال HIV از طريق رابطه جنسی دهانی بوده يا فرمهاي ديگر رابطه جنسي، بسيار مشکل است.
نهايتا اينکه عوامل متعددي ريسک انتقال HIV از طريق رابطه جنسی دهانی را افزايش مي دهند منجمله زخمها و جراحات دهاني- خونريزي لثه-زخمهاي تناسلي- سوراخ کردن دهان (oral piercing) و حضور همزمان ديگر بيماريهاي جنسي.

خطر انتقال ويروس در تماس دهانی با پنيس ( آلت تناسلی مردانه)
خطر بالقوه:
در تماس دهانی با آلت مردانه به شکل نظری خطر انتقال برای شريکی که تماس دهانی را انجام می دهد (کسی که آلت را با دهان خود تحريک می کند) وجود دارد. بدليل اينکه آلودگی از طريق ترشحات پيش ازمنی و منی به دهان راه پيدا می کند.
برای شخصی که آلت وی بوسيله دهان شريک جنسی اش تحريک می شود نيز، از نظر نظری خطر انتقال آلودگی وجود دارد به دليل آن که آلودگی مستقيماً از ترشحات دهان بوسيله خراش، بريدگی روی پنيس و همچنين از طريق منی با خون تماس پيدا می کند.
خطر مستند:
البته ميزان خطر به مراتب بسيار کمتر از خطر تماس جنسی مقعدی و واژينال است.
ضمناً ويروس اچ. آی. وی. می تواند به شخص دريافت کننده انتقال پيدا کند حتی در مواقعی که انزال صورت نگرفته و مايع منی خارج نشده باشد.

خطر انتقال ويروس در تماس دهانی با واژن (عضو جنسی زنانه)
خطر بالقوه:
در تماس دهانی با عضو جنسی زنانه به شکل نظری خطر انتقال برای شريکی که تماس دهانی را انجام می دهد (کسی که واژن را با دهان خود تحريک می کند) وجود دارد. بدليل اينکه مايعات مهبلی آلوده و خون واژن آلوده می تواند به داخل دهان راه پيدا می کند. (اين مسئله محدود به خون دوران قاعدگی نمی شود.)
برای خانمی که عضو جنسی وی بوسيله دهان شريک جنسی اش تحريک می شود نيز،  خطر انتقال آلودگی وجود دارد، اگر ويروس و يا خون آلوده ازمايعات دهان و به واژن و زخم های مهبلی و يا ديواره واژن تماس پيدا کند.
خطر مستند:
ميزان خطر انتقال اچ. آی. وی. در اين مورد نيز به مراتب بسيار کمتر از خطر انتقال ويروس از طريق تماس جنسی مقعدی و واژينال است. در هر صورت در چندين مورد گزارش شده از انتقال ويروس ازطريق دهان، بيشتر تماس دهانی با واژينال گزارش شده است.
خطر انتقال ويروس در تماس دهانی با مقعد
خطر بالقوه:
در تحريک دهانی مقعد نيز به شکل نظری خطر انتقال برای شريکی که تماس دهانی را انجام می دهد (کسی که مقعد را با دهان خود تحريک می کند) وجود دارد. بدليل اينکه اين عضو در معرض خون آلوده قرار دارد که از ضايعات، ترشحات و خونی که بر اثر برش، زخم و يا خراش در اطراف مقعد پديد می آيد به داخل دهان راه پيدا می کند.
برای شريک جنسی که مقعد وی بوسيله دهان ديگری تحريک می شود نيز، خطر انتقال آلودگی وجود دارد، اگر ويروس و يا خون آلوده ازمايعات دهان و با مقعد تماس پيدا کند.
خطر مستند:
مواردی مستدل ومستند از انتقال بوسيله تماس دهانی با مقعد ثبت شده است
منبع : دکتر فاطمه مافی علوم آزمایشگاهی


:: موضوعات مرتبط: زناشویی
درخواست های همسرانه
جمعه ۵ آذر ۱۳۸۹ ساعت 17:28 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

این دستورات مختص به زوج خاصی نیست; اینها ده چیزی است که تعداد بسیار زیادی از همسران از شوهرانشان می خواهند. توجه کنید اینها خواسته های آنهاست نه نیاز زوجی شان. از لحاظ فردی هرکسی مسئول نیاز های عاطفی خویش است و باید آنها را پر کند. اما ما معتقدیم ۴ نیاز روحی اساسی وجود دارد: «نیاز به دوست داشتن و دوست داشته شدن»، «نیاز به تعلق داشتن»، «نیاز به داشتن تصور ذهنی خوب از خود» و «نیاز به آزادی» و اما خواسته های همسرتان از شما: …

۱) هر روز به او بگویید که دوستش دارید : هر کسی دوست دارد تایید شود و بداند که اطرافیان او را دوست دارند. بهترین راه برای تایید همسرتان (که برایش بسیار مهم است) اینست که خیلی ساده هر روز به او بگویید دوستش دارید. گاهی دستانش را بفشارید و این جمله را زمانی که شما را بدرقه میکند بگویید.


۲) درک کردن و بخشش داشتن: روزهایی هست که همسرتان اشتباهاتی انجام دهد و یا کمتر به شما رسیدگی کند. همیشه به خاطر داشته باشید که هیچ کس کامل نیست. در این مواقع خواسته همسرتان این است که او را درک کنید و او خود را سزاوار بخشش شما می داند. بدانید که هیچ رابطه ای بدون بخشش دوام ندارد.


۳) گفتگو کنید: نگذارید کار به جایی برسد که هیچ حرفی با همسرتان نداشته باشید درباره بچه ها کارتان و حتی آب و هوا با هم صحبت کنید.چرا که گفتگو نکردن اولین جرقه های یک رابطه سرد است.


۴) وقتی برای همسر و فرزندانتان اختصاص دهید: این زمان به دست شما محقق می شود و باید کیفیت با هم بودن را بالا ببرید یعنی تمام طرح ها و برنامه های آن روز را به میل آنها هماهنگ کنید. فقط خالی کردن برنامه روزانه برای با هم بودن کافی نیست بلکه باید برای این زمان برنامه ریزی کنید و به خود ثابت کنید که برای عزیزترین های زندگی تان عشق و احترام قائلید.


۵) بیشتر بگویید بله به جای نه : عادت به منفی نگری و مخلفت شما را از عزیزانتان دور میکند. سعی کنید در برابر بعضی خواسته ها نه نگویید. با گفتن همین کلمه ساده «بله» همسرتان را متعجب و خوشحال کنید.


۶ ) خوب گوش دهید: همسرتان را با این مهارت می توانید عاشق تر کنید. همسر شما فقط گوش های شما را برای شنیدن نمی خواهد بلکه باید با قلبتان به او گوش دهید و او را بفهمید.


۷) دلبستگی و مهربانی: چقدر در طول روز به همسرتان می گویید لطفا یا متشکرم یا اورا می بوسید. متاسفانه بعضی از زوجین فراموش می کنند با هم مهربان باشند و این کلید موفقیت را در زندگی از دست می دهند.


۸ ) بعضی از وظایف خانه و کودک را با هم تقسیم کنید : یکی از مهمترین دعواهای زناشویی بر سر همین مسئله جزئی است. خرده کاری های خانه و بچه ها تنها مسائل همسرتان نیستند چه خوب است کمی غرور و سبقه خانودگی خود را کنار بگذارید و با این کار زندگی شیرین تری داشته باشید. شاید اوائل سخت باشد اما خود کم کم معجزه اندک کمک به همسر را خواهید دید.


۹ ) اوغات فراغت و برنامه ریزی : اگر همسر شما شاغل است ساعات بیکاری او و اگر همسرتان شاغل نیست خود به او مرخصی دهید. این روزها بگذارید او آزاد باشد و نگران بچه ها، شما، خانه و.. نباشد. بگذارید در این اوغات فراغت به خود و خواسته های شخصی اش برسد.


۱۰ ) به او سفارش کنید و خود نیز مراقب سلامت روحی و جسمی خودتان باشید:

بساری از مردان مراقب سلامتی خود نیستند و این برای همسرانشان مشکل بوجود می آورد و این افراد به سلامتی طرف مقبل هم اهمیت نمی دهند ولی بخاطر داشته باشد همسرتان نمی تواند مدام دنبال شما باشد. چرا که او عشق شما و همسر شماست نه مادرتان و خود نیاز به توجه دارد; پس به سلامتی خود و او اهمیت دهید.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
اشتباهات سال اول ازدواج
جمعه ۵ آذر ۱۳۸۹ ساعت 17:27 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

ماه عسل و اولین اشتباه !
اشتباهاتی که در این مقاله آورده شده‌اند در تمام سال‌های پس از ازدواج می‌توانند تکرار شوند اما معمولا اوایل ازدواج و روزهای پس از ماه عسل به میزان بیشتری خودنمایی می‌کنند. در این مقاله اعمال اشتباهی که تنها در مدت زمان کوتاهی پس از ازدواج مرتکب می‌شویم آمده است: متوجه خواهید شد که تمامی این اعمال از عدم احترام به یکدیگر که دقیقا مخالف اساس یک ازدواج خوب است، منشا می‌گیرند. احترام و اعتماد دو نکته اصلی مدنظر ما در رابطه با فردی است که به زندگی مشترک با او پاسخ مثبت داده‌ایم. تا زمانی که حلقه ازدواج در دست شماست اطمینان حاصل کنید که این دو ویژگی ایده‌ال از زندگی‌تان خارج نشود.
همکار شما به صورت موقت در کنار شماست اما همسرتان همیشه در کنارتان است.
نباید پیش دوستان و همکاران خود از همسرتان بدگویی کنید، این نشانه عدم احترام است.
مسائلی که در منزل بین شما اتفاق می‌افتد به همکاران‌تان ارتباطی ندارد . آن ها دوست شما نیستند. هر چه‌ قدر هم بین شما رابطه دوستانه‌ای برقرار باشد به هر حال آن ها کسانی هستند که با شما فقط کار می‌کنند. پس از مدتی در صورت تغییر شغل و یا انتقال شما به محل دیگر، این دوستی‌ها کم رنگ می‌شوند. همکار شما به صورت موقت در کنار شماست اما همسرتان همیشه در کنارتان است.
وقتی همسرتان با شما صحبت می‌کند، هر کاری که انجام می‌دهید متوقف کرده و به او گوش کنید.
سرتکان دادن و تماشای تلویزیون یا مانیتور کامپیوتر کار درستی نیست. این کار نشانه بی‌توجهی شما و ایجاد این طرز فکر در همسر شماست که او حتی به اندازه یک بازی ویدیویی یا برنامه تلویزیونی برای‌تان ارزش ندارد. عدم برقراری ارتباط از طریق نگاه به دلایل فوق به همسر شما می‌فهماند که اهمیت او از کاری که در حال انجام آن هستید، کمتر است!
سعی نکنید نشان دهید همیشه حق با شماست.
این کار نشانه تکبر شما و ایجاد حس ناامنی برای همسرتان است. بحث کردن بر سر مسایل پیش پا افتاده، آزاردهنده و غیرضروری است. اگر منظور او را متوجه می‌شوید چرا باید بر سر معنای دقیق کلمات یا عبارات بحث کنید؟ تنها به این دلیل که ثابت کنید انسان سخنر‌انی هستید و می‌خواهید به او آموزش دهید؟ این کار به معنای تحقیر کردن همسرتان و شکل دیگری از بی‌احترامی است.
اگر قول انجام کاری را می‌دهید ، حتما به آن عمل کنید. اگر بر عدم انجام کار ی اصرار دارید، آن کار را انجام ندهید.
این اشتباه مربوط به قابلیت اعتماد شماست، این کاری است که به طور روزمره در برابر رییس خود انجام می‌دهید، پس چرا این خصلت خود را در منزل اجرا نمی‌کنید؟ منظور من این نیست که خشک و سختگیر باشید، فقط در رابطه با آنچه که به آن اعتقاد دارید شهامت به خرج دهید.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
اخلاق =1
جمعه ۵ آذر ۱۳۸۹ ساعت 17:20 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

اگر زن یا مرد دارای ( اخلاق) باشند پس مساوی هستند با عدد یک =1
 اگر دارای (زیبایی) هم باشند پس یک صفر جلوی عدد یک میگذاریم =10
اگر (پول) هم داشته باشند دوتا صفر جلوی عدد یک میگذاریم =100
اگر دارای (اصل و نصب) هم باشند پس سه تا صفر  جلوی عدد یک میگذاریم =1000
                                        
ولی اگر زمانی عدد یک رفت (اخلاق) چیزی به جز صفر باقی نمی ماند و صفر هم به تنهایی هیچ نیست
پس ان انسان هیچ ارزشی نخواهد داشت
=
=
=
=
=
=

نتیجه : اگر اخلاق نباشد  انسان خدای ثروت و اصل و نسب و زیبایی هم باشد هیچ نیست.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
حلقه مهبلي
شنبه ۲۹ آبان ۱۳۸۹ ساعت 19:30 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

آشنايي با حلقه مهبلي يا واژينال رينگ (Vaginal Ring)  

حلقه مهبلي يا واژينال رينگ يک حلقه نازک ، شفاف و انعطاف پذير مي باشد که خانمها مي توانند براي جلوگيري از بارداري ، خودشان آن را داخل مهبل خود قرار دهند .

درطي سه هفته به تدريج از اين حلقه مهبلي ، هورمونهاي استروژن و پروژسترون آزاد مي شود تا جذب بدن گردد .

اين هورمونها باعث مي شوند که تخمک گذاري متوقف شده و ترشحات رحم غليظ تر گردند تا بعنوان سدي از حرکت اسپرمها جلوگيري نمايند . اثر حلقه هاي مهبلي در جلوگيري از بارداري ، ۹۸ تا ۹۹ در صد مي باشد.
نحوه استفاده از حلقه مهبلي

در طي ۵ روز اول قادعدگي ، حلقه مهبلي را بايد در مهبل قرار داد . بعد از ۸ روز، حلقه مهبلي اثر خود را در جلوگيري از بارداري نشان مي دهد .

برا ی کاهش احتمال وقوع حاملگي بهتر است در هنگام مصرف حلقه مهبلي ، بخصوص در هفته اول استفاده از آن ، از کاندوم يا اسپرم کش هم استفاده نمود.
نحوه قرار دادن حلقه مهبلي

در ابتدا ممکن است اين کار دشوار و ناراحت کننده باشد . با اينحال ، از آنجائيکه حلقه مهبلي يک روش سد کننده نمي باشد ، قرار دادن اشتباه آن نيز معمولا اشکالي ايجاد نمي کند .

شما مي توانيد بصورت نشسته ، ايستاده و يا خوابيده ، اين حلقه مهبلي را در مهبل خودتان قرار دهيد . ابتدا اطراف حلقه را فشار دهيد و سپس آن را به آرامي در داخل مهبل قرار دهيد .

حلقه را به اندازه کافي در داخل فرو کنيد تا احساس راحتي نمائيد و ديگر وجود حلقه را احساس نکنيد.
نحوه برداشتن و بيرون آوردن حلقه مهبلي

يک حلقه مهبلي به مدت سه هفته در مهبل باقي مي ماند. براي بيرون آوردن حلقه از داخل مهبل ، انگشت خود را بصورت قلاب در آورده و حلقه را بيرون بکشيد . در طي چند روز آينده خونريزي قاعدگي شروع خواهد شد. هفت روز بعد مي توانيد يک حلقه جديد در داخل مهبل خود قرار دهيد تا براي يک ماه آينده هم از اثر ضد بارداري آن استفاده نماييد.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
پاسخ به 10 سوال ذهن شما
شنبه ۲۹ آبان ۱۳۸۹ ساعت 16:44 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
آیا آلت تناسلی همسر من بیش از اندازه بزرگ نیست؟ وقتی که با هم رابطه داریم و وی کاملا آن را وارد واژن می کند من احساس درد دارم.آیا مشکل از منه یا از وی ؟

" ساختار واژن به صورتی است که قابلیت ارتجاعی دارد اما نفوذهای عمیق می تواند به جداره ها و عصبهای موجود در انتهای آن فشار وارد سازد.

سعی کنین که س.. رو آرام ، با احتیاط و جنتلمنانه برگزار کنید خصوصا وقتی پوزیشنهایی رو انتخاب می کنین که وی در بالا قرار گرفته است. همینطور باید مدام وضعیت خود را اعلام کنید. از پوزیشن Side sleep استفاده کنید. پوزیشنی که هر دو به پهلو بروی زمین خوابیده اید . در این حالت فشار کمتری به واژن وارد می آید و نفوذ عمیقی صورت نمی گیرد. از مواد مرطوب و لیز کننده استفاده کنید اما اگر همچنان درد رو احساس کردید و حس کردید میزان آن تقییری نمی یابد بهتر است پیش دکتر بروید تا یک معاینه فیزیکی برای واژن و همینطور تعدادی از بیماریها بروی شما انجام گیرد.


من خیلی بندرت در س.. ارگاسم می شوم.آیا این مورد بخاطر وجود اشکالی در من می باشد؟

احتمالا خیر . موارد بسیاری هستند که در س.. باعث می شوند شما ارگاسم شوید و فقدان آن باعث عدم ارگاسم شما در طول رابطه خواهد شد.وجود عواملی همچون استرس و رابطه بین شما هم می تواند باعث این مورد گردد.برای رفع آن احتیاج به مطالعه مطالب و کتابهای لازمه در جهت بهبود روابط خود دارید.
آیا من می توانم ارگاسم رو زمانی هم که پریود هستم تجربه کنم؟

بله - و در حقیقت فکر خوبی نیز هست . می تواند باعث شود که گرفتگی عضلانی واژن و لگن خاصره از بین برود. اگرچه که س.. در این شرایط بخاطر مسائل روانی و بهداشتی چندان توصیه نمی شود و برای ارگاسم شدن محدودیتهای بسیاری وجود خواهد داشت از جمله حساس و دردناک بودن واژن و عدم توصیه س.. دهانی و بیماریها و بسیاری محدودیتهای دیگر. اما اگر فردی قصد ارگاسم داشته باشد بهتر است بدون دخول و با استفاده از ماساژ و تحریک و مالشها دست توسط شریک انجام پذیرد. در مجموع این مورد توصیه نمی گردد.
آیا مردان هم دارای مرکز G هستند؟

بله - غده پروستات از داخل و دیواره مجرای مقعد قابل دست یابی است.این همان قسمتی است که مردان در زمان ماساژ مقعدی از آن لذت میبرند. گیر دادید که می خواهید پیداش کنید؟ انگشت خود رو درون مقعد وی کنید و با آرامی در سمت بالا بروی دیواره بدنبال آن باشید (توضیح داده شده در مقاله در این سطر کامل نیست ). یا اینکه فضای بین بیضه ها و مقعد را از بیرون به سمت بالا ماساژ دهید.
چرا دیواره واژن من بعد از رابطه متورم میشود؟

چیز مهمی نیست. ازدیاد خون در مویرگها همچنان در منطقه باقی مانده است و تخلیه آن احتیاج به زمان دارد.این باعث می شود که واژن تا مدتی متورم بماند و بعد از آن از بین برود.

من و همسرم دلمان می خواهد که در س.. از دیلدو استفاده کنیم اما می ترسیم که این باعث گشادتر شدن واژن من گردد. آیا این درست است؟

نه. این اتفاق نخواهد افتاد. اتفاقا بسیار عالی هم است که بتوانید با استفاده از دیلدو تمرینات کیگل را انجام دهید و باعث تقویت ماهیچه های واژن خود برای ارگاسمهای بهتر و قویتر گردید. دیلدو برای زوجین در طول رابطه می تواند باعث گردد که مدت رابطه بیشتر گردد و همینطور برای مردانی که دچار زود انزالی هستند تکنیکهای آن توصیه می گردد
چرا سر سینه های من در زمانیکه تحریک می گردم سفت نمی شود؟

صفات و خصوصیات افراد در زمانیکه تحریک می شوند با یکدیگر کاملا تفاوت دارد. اگر شما با وجود موردی که می گویید در سر سینه شما وجود دارد همچنان از ناحیه سینه تحریک می شوید باید گفت که شما کاملا نرمال هستید
چرا بیضه های شریک جنسی من در طول رابطه گم می شوند!؟

ماهیچه های مربوطه در آن منطقه در طول رابطه کیسه بیضه را به سمت بالا می کشاند و گاهی هم واقعا بیضه ها در اثر این پدیده بداخل بدن فرو می روند. مرد می تواند با آرامی آنها را سر جای خود برگرداند اما بگذارید آنها همان بالا بمانند چون در پایین درجه حرارت بسیار بالاست و این برای سلامت و حاصلخیزی اسپرمها ضرر دارد. بهتر است که وی یک چک آپ توسط دکتر نیز بشود تا دیگر جای نگرانی باقی نماند.
آیا می شود من به کاندوم آلرژی داشته باشم؟ زمانیکه همسرم از کاندوم استفاده می کند من دچار حساسیت ترشی واژن می شوم.

سعی کنید که تفاوت موجود رو در خودتون بدرستی دریابید. تحریکات در واژن می تواند بخاطر وجود جنس لاتکس در کاندوم باشد نه ترشی واژن. درنتیجه قبل از اینکه برای خودتون نسخه بپیچید بهتر است که خود را به دکتر نشان دهید تا مشخص گردد مسئله دقیقا چیست.سعی کنید همسرتان را تشویق کنید تا قبل از رابطه شما را کاملا تحریک گرداند. سعی کنید از کاندومهایی با جنس دیگر استفاده کنید. حتی کاندومهای زنانه رو هم مد نظر بگیرید.
آیا راهی وجود دارد که من بتوانم مزه منی همسرم را تقییر دهم؟

رژیم غذایی وی را عوض کنید.مردانی که مقدار زیادی چای ، قهوه ، آبجو ، مشروبات الکلی و سیگار و حتی گوشت مصرف می کنند دچار مزه نا مناسبی در منی خود هستند. میوه جات از جمله کیوی ، هندوانه ، آناناس می تواند مزه منی را سبکتر نماید.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
رمز زندگی شاد
جمعه ۲۸ آبان ۱۳۸۹ ساعت 20:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
براساس پژوهشهای انجام شده دریافته‌ایم که در شرایط افسردگی شدید تأثیر شناخت درمانی اگر بیشتر از دارو درمانی نباشد، کمتر از آن نیست. افراد به شدت افسرده‌ای که مدت سه ماه از روش‌های شرح داده شده استفاده کرده‌اند، سلامت روانشان را باز یافته‌ و علایم افسردگی در آنها تخفیف یافته است .

براساس پژوهشهای انجام شده دریافته‌ایم که در شرایط افسردگی شدید تأثیر شناخت درمانی اگر بیشتر از دارو درمانی نباشد، کمتر از آن نیست. افراد به شدت افسرده‌ای که مدت سه ماه از روش‌های شرح داده شده استفاده کرده‌اند، سلامت روانشان را باز یافته‌ و علایم افسردگی در آنها تخفیف یافته است. ‌
● تعریف شناخت:
واژه شناخت به زبان ساده طرز فکر و احساسی را که انسان در لحظه خاص نسبت به اشیاء و امور دارد در برمی‌گیرد.
● سه اصل شناخت درمانی:
نخستین اصل شناخت درمانی این است که، حال انسان نتیجه شناختها و تفکرات اوست. همه چیز بستگی به نگرش شما دارد؛ برداشتها، طرز تلقی‌های روانی و باورهایتان تعیین کننده هستند؛ و بستگی به این دارد که حوادث را چگونه تفسیر می‌کنید و از سایرین و از اشیاء چه توجیهی دارید. ‌اصل دوم این است که در شرایط افسردگی، افکار تحت تأثیر یک منفی گرایی زورمند قرار می‌گیرد؛ و شما نه تنها خود؛ بلکه دنیا را تیره و تار می‌بینید و از آن بدتر، کم کم باور می‌کنید که اوضاع به همان بدی است که فکر می‌کنید. ‌
اصل سوم به لحاظ فلسفی و درمانی اهمیت فراوان دارد. امروزه دریافته‌ایم که افکار منفی تقریباً همیشه بی‌پایه و اساس هستند و با آنکه به ظاهر معتبر به نظر می‌رسند، همان طور که خواهید دید غیر منطقی و به زبان ساده اشتباه هستند. این مشکلات ناشی از طرز فکر و برداشتی است که از مسایل داریم و علت اصلی ناراحتی جز این چیزی دیگری نیست. ‌
براساس پژوهش‌های علمی دکتر برنز در دانشگاه پنسیلوانیا - به طور عمده و اساسی ما گرفتار ده نوع خطای شناختی هستیم که ما را دچار شناخت غلط، اندیشه نادرست، حال نادرست و رفتار نادرست می‌کند. نکته مهمی که جای پرداختن بیشتر دارد، این است که این خطاهای شناخت و اندیشه هم اکنون در ما به صورت شرطی و عادت درآمده است. ‌
● ده خطای شناختی:
۱) تفکر هیچ یا همه چیز:‌ همه امور را سیاه و سفید می‌بینید. اگر نتیجه کارتان عالی نباشد، خود را ناکام و شکست خورده تلقی می‌کنید. ‌
۲) تعمیم مبالغه آمیز:‌ جزئی‌ترین حادثه منفی را به حساب شکست همیشگی می‌گذارید. ‌
۳) فیلتر ذهنی: شبیه قطره جوهری که چون بر لیوان آبی‌ چکید، همه آب را رنگی می‌کند، حوادث جزئی به قدری بزرگ می‌کنید که حقیقت در سایه‌اش محو می‌شود. ‌
۴) بی‌توجهی به امر مثبت:‌ تجربه‌های مثبت را به هر دلیل بی‌اعتبار می‌دانید و در نتیجه باورهای منفی را در وجود خود می‌کارید.
۵) نتیجه گیری شتابزده:‌ بدون دلیل تفسیر‌های منفی می‌کنید. ‌
الف) اشتباه پیشگو: پیش بینی بدبینانه می‌کنید و معتقدید که عین واقعیت را می‌گویید.
‌ب) ذهن خوانی: بدون دلیل فکر می‌کنید که دیگران نسبت به شما واکنش منفی دارند و زحمت تحقیق بیشتر را هم به خود نمی‌دهید .

6) درشت بینی، ریزبینی: در اهمیت موضوعات، مانند شکست کوچکی که خورده‌اید و یا موفقیت دیگران، مبالغه بیش از حد می‌کنید. ‌
۷) استدلال احساسی: فرض را براین می‌گذارید که احساسات منفی لزوماً ماهیت حقیقی امور را نشان می‌دهند، چون احساس می‌کنید حتماً همینطور است. ‌
۸) عبارات باید، بهتر است: با گفتن جملاتی مثل بهتر است این کار را بکنم یا باید آن کار را انجام دهم مثلا می‌خواهید به خودتان انگیزه بدهید اما زمانی که از معیارهای مورد نظرتان عقب می‌مانید؛ احساس شکست، خجالت و گناه بر شما حاکم می‌شود. این بایدها و نبایدها در مورد رفتار دیگران نیز مضر است، چون دیگران نمی‌توانند طبق معمول انتظارات شما را برآورند، رنجیده خاطر می‌شوید. ‌
۹) برچسب زدن: شدیدترین نوع تعمیم مبالغه آمیز است. به جای توضیح اشتباه، به خود برچسب اشتباه می‌زنید من بازنده‌ هستم گاه هم بر چسب را متوجه دیگران می‌کنید آدم تنبلی است. ‌
۱۰) شخصی سازی: خود را مسبب حوادثی می‌بینید که در اصل مسئول آن نبوده‌اید.
● روش‌های مقابله با افسردگی:
▪ راه حل: ثبت افکار منفی کمک به مراجع برای آگاهی یافتن از فرایندهای فکری خود یکی از دشوارترین جنبه‌های جریان درمان است. اساساً استفاده از این روش نوشتن افکار منفی است. بدون نوشتن این افکار و بعد، بازنگری در آنها علت واقعی افسردگی خود را پیدا نمی‌کنید. ‌
از جمله مخرب ترین افسردگی کاهش میل به کار و فعالیت است. مرد افسرده موجود کم حوصله‌ای است که انگیزه‌ای برای کار کردن ندارد و چون با کار نکردن امکان موفق شدن و احساس موفقیت کردن وجود ندارد، افسردگی بیشتر می‌شود. برای شروع از جدول برنامه روزانه کمک بگیرید. این جدول از دو بخش تشکیل شده است، در ستون برنامه آینده ساعت به ساعت برنامه‌ روزنامه خود را مشخص کنید.در مقابل زمان مشخص شده کارهای انجام شده را بنویسید. (کار انجام شده ممکن است با برنامه‌ پیش بینی شده یکسان یا متفاوت باشد). خواهید دید که دشواری کار آنچنان که فکر می‌کردید نبوده است و در پایان شما از انجام کارها لذت برده‌اید.
▪ راه حل: برخورد با بیکار نشستن ‌
قبل از انجام کار شدت دشواری را پیش بینی کنید و پس از انجام هر مرحله از کار شدت دشواری واقعی و رضایت حاصل از انجام آن را یادداشت نمائید.
با این روش‌ها می‌توانید پس از مدتی احساسی منطقی نسبت به امور داشته باشید، خطاهای شناختی خود را دریابید و شادی و آرامش را به خود برگردانید. ‌
● رمز و کلید شاد زیستن را بیاموزیم‌
انسان قدرت و توانائی آنرا دارد که نومیدی را به امید و شکست را به پیروزی و اشک را به خنده تبدیل سازید، مشروط به آن که به زندگی و شگفتیهای آن، به لذت‌ها، ناامیدی‌ها، تلاش‌ها. زنجها، و دردها جواب مثبت دهیم.
اگر بکوشیم کلماتی که از قبیل: بله، امکان دارد، همیشه، امیدوارم. می‌توانم، را در فرهنگ لغات خود و اعضای خانواده وارد کنیم آنگاه شاهد تجلی شادیها خواهیم بود. ما قدرت آن را داریم که همه پدیده‌های شادی بخش زندگی را در اختیار داشته باشیم و آنها را برای خود خلق کنیم. فقط کافیست تصمیم به تغییر بگیریم. اگر تصمیم بگیریم از امروز هر لحظه با عشق و غوطه ور در عشق زندگی کنیم، معنی و مفهوم حیات و شاد زیستن را بهتر درک خواهیم کرد و از آن لذت خواهیم برد.
● شاد زندگی کردن به چه معناست؟
انسان موجودی شادی خواه و لذت طلب است. هیچگاه. داشتن پول و اموال نشانه‌ خوشبختی و بی‌نوائی و فقر نشانه بدبختی نیست. اگر چنین بود، ثروتمندان باید شادترین و فقرا بدبخت ترین افراد باشند. در حالی که همیشه چنین نیست. تمام شورها. شوق‌ها و لذایذ بهشت زندگی منتظر کسانی است که با تلاش و تفکر و مقاومت خود را به این بهشت می‌رساند.
بهشت در نزدیکی ماست ولی فقط برای کسانی متجلی می‌شود که دلشان ناب وبی غش باشد. ‌
وقتی احساس خوبی درباره خود دارید، دیگران هم بهتر از همیشه به نظر می‌رسند. جهان باز تاب و عکس العمل رفتار خود ماست. ‌
وقتی از خودمان بیزاریم، از همه بیزاریم و وقتی به همین که هستیم عشق می‌ورزیم، تمام جهان در نظر مان دوست داشتنی است.
پس بهتر است افکار شاد و سلامت داشته باشیم و سلامتی را حق انسانی و شایسته خود بدانیم. با خود ملایم باشیم و خانواده خود را بپذیریم. بدانیم که یکی از کلیدهای شادی و خرسندی، تمرکز ذهن بر لحظه حال است. این لحظه تنها زمانی است که در اختیار داریم و بهترین چیزی را که می‌توانیم از لحظات بسازیم، شادی است.
به گفته ِ کسی،اغلب مردم تقریباً به همان اندازه شاد هستند که انتظارش را دارند و به گفته روانشناسی دیگر:<قلم و کاغذ و رنگ در اختیار شماست. بهشت را نقاشی کنید، بعد وارد آن شوید>
● شیوه‌های بدست آوردن احساس شادی در زندگی:
۱) در حال زندگی کنیم: غبار گذشته را از شانه‌هایمان فرو ریزیم. هر اندازه در تیرگی گذشته قدم برداریم، از نور و درخشش آینده دور خواهیم شد. فرو ماند در گذشته، فرو ماندن در سیاهی و تاریکی و ظلمت است. ‌
‌<کلید شادی و خوشحالی متمرکز ساختن ذهن بر لحظه حال است> ‌
در گذشته زندگی کردن و افسوس خوردن، دردی را دوا نمی‌کند، بلکه باید از گذشته و ناکامی‌های آن درس گرفته و بنای موفقیت را در زمان حال پی‌ریزی کرد، تا آینده‌ای روشن پیش روی داشته باشیم. ‌
۲) بخشندگی داشته باشیم: وقتی از بخشش دیگران امتناع می‌کنیم، در واقع این ما هستیم که رنج می‌بریم.
در بیشتر اوقات فرد مقصر خبر ندارد که در سر ما چه می‌گذارد. در حالی که ما خویش را در کانون رنج‌های روانی قرار داده‌ایم. وقتی راه بخشش را برمی‌گزینیم، وقتی تغییر می‌کنیم. دیگران هم تغییر می‌کنند. وقتی نگرش خود را نسبت به دیگران عوض می‌کنیم، آنها هم شروع به تغییر رفتار می‌کنند. ‌
۳) تفکر مثبت داشته باشیم: تفکر مثبت سازنده است و تفکر منفی مخرب، زیرا دارندگان تفکر مثبت تنها به آنچه مطلوب آنهاست فکر می‌کنند و آنگاه الزاماً به سوی این اهداف کشیده می‌شوند. همیشه به آنچه می‌خواهید به دست‌ آورید، فکر کنید.
۴) ناامید و مایوس نشویم: در مسیر زندگی امید خود را از دست ندهیم و مایوس نباشیم. هرگز فکر نکنیم راهی که در پیش گرفته‌ایم، آخرین راه است. پیوسته به دنبال راههای دیگر باشیم چرا که: <عاقبت جوینده یابنده بود> ‌
۵) با خودمان صادق و روراست باشیم: صادق نبودن با خود، آسیب رسان‌تر از احترام نگذاشتن به خود است. مواردی را که با خود رو راست نبوده‌ایم، بنویسیم و راه صادق بودن را با بررسی خطاهای خود بیابیم. ‌
وسخن دیگر این که هنگام روبرو شدن با وقایع ناگوار نیز با تسلط بر محیط تلاش نمائیم شادی از دست رفته را دوباره به محفل وجودمان دعوت نمائیم.
در این رابطه توصیه‌هایی ضرورت دارد:
ـ فکر کردن غیر از غصه خوردن است. غصه خوردن هیچ دردی را دوا نمی‌کند و فایده‌ای ندارد. در حالی که بر اثر فکر کردن راههایی برای رفع نگرانی‌ها پیدا می‌شود. ‌
ـ هیچ مشکلی تا ابد باقی نمی‌ماند. پس برای رفع یا فراموشی مشکل پیشقدم شویم.
ـ غم و افسردگی مسری است وقتی قیافه ما اندوهناک باشد، دیگران هم افسرده و ناراحت می‌شوند. وقتی شاد باشیم، چهره دیگران شاد می‌شود. ‌
ـ گذشته هرگز مساوی آینده نیست. هر چند با ناملایمات روبرو شده‌ایم، می‌توانیم فکر کنیم که دوران بدبختی با پایان رسیده و خوشبختی از فردا شروع می‌شود. ‌
‌راز شاد زیستن. انجام دادن آنچه دوست داریم نیست. دوست داشتن آن چیزی است که انجام می‌دهیم.
در زندگی شادی نیست، هر شاد زیستن است‌
برو شادی کن ای یار دل افروز
غم فردا نشاید خورد امروز ( سعدی )
گر یک نفست ز زندگانی گذرد
مگذار که جز به شادمانی گذرد ( خیام )



:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، زناشویی
حجب و حیا و نرسیدن به اوج لذت جنسی
جمعه ۲۸ آبان ۱۳۸۹ ساعت 20:36 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
این اختلال به حالتی گفته میشود که رسیدن فرد به اوج لذت جنسی با تاخیر توام باشد و یا اینکه فرد اصلا اوج لذت جنسی را تجربه نکند. این حالت کم و بیش در زنان اکثر مناطق جهان دیده می شود. یکی از دلایل این مسئله آن است که دختران از کودکی به حجب و حیا تشویق می شوند. که بسیار ارزشمند است. زمانی که همان دختر وارد رابطه جنسی با همسر خود می شود و حالا به عنوان یک زن و شریک جنسی هم باید وظایفی را انجام بدهد، شکستن حریمی که در آن در ساعاتی از شبانه روز فرد باید حجب و حیا را کنار گذاشته و از رابطه جنسی با همسرش لذت ببرد خیلی دشوار است.

این طرز فکر که نهادینه شده، نمی تواند مانند یک کلید روشن و خاموش بشود. بنابراین فرد نمی تواند مهارهای ذهنی اش را بشکند و گاهی حتی اگر لذت هم ببرد نمی تواند و یا نمی خواهد آن را بروز دهد، از ترس اینکه مورد قضاوت قرار بگیرد و متهم شود که زن سبک و هرزه ای است. بنابراین به مرور این حالت رابطه جنسی را برای فرد از یک حالت خوش آیند به حالت وظیفه و بعضا توام با ترس تبدیل می کند. ترس از اینکه مبادا عکس العملی نشان بدهد که همسرش تصور کند او هرزه است.

در ابتدای شکل گیری رابطه جنسی با همسر هم اغلب این ترس وجود دارد که مبادا فرد متهم به این شود که پیش از این رابطه جنسی دیگری را تجربه کرده است و برای همین می داند که چطور باید در یک رابطه جنسی با طرف مقابل برخورد کرد و لذت هم برد.

مورد بعدی که میتواند باعث این اختلال شود تاثیر معکوس بعضی از داروها بر روی مکانیسم مغزی افراد است. بطور مثال پژوهش ها گزارش داده اند که بعضی از داروهای ضد افسردگی میتوانند بر روی رسیدن خانمها به اوج لذت جنسی اثر منفی بگذارند. اگر فرد متوجه این تاثیر شد باید به پزشک خود مراجعه کند تا در صورت امکان دارو را تعویض کنند و یا مقدارمصرف آن را تغییر دهند اما حتما باید اینکار توسط پزشک متخصص انجام شود و گرنه در دراز مدت تاثیرات داروی جدید و یا قطع سرخود دارو میتواند موجب آسیب به فرد شود.

با تمامی این تفاصیل می بینیم که نقش آقایان در حل اختلالات جنسی خانمها تا چه حد میتواند موثر باشد. مرد باید با همسر خود طوری برخورد کند که زن احساس آرامش و راحتی داشته باشد . اگر زنی احساس راحتی کند و نگرانیهای خود را بدون ترس از اینکه مورد قضاوت قرار بگیرد با همسرش مطرح کند، درصد دچار شدنش به این اختلالات و یا طولانی شدن درمانش تا حد زیادی کاهش پیدا میکند.


:: موضوعات مرتبط: زناشویی
نقش گروه خونی زنان در شانس بارداری آن ها
پنجشنبه ۲۷ آبان ۱۳۸۹ ساعت 11:52 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
محققان با تحقيق بر روي گروهي از زناني كه براي باروري تحت درمان بودند به اين نتيجه رسيدند كه

زنان داراي گروه خوني O از نظر كمي و كيفي با تخمكهاي ضعيف تري روبرو هستند.در مقابل زنان داراي گروه خوني A از نظر كمي و كيفي تخمكهاي بهتري را دارا بوده اند.

تحقيقات جديد در آمريكا نشان داد زنان داراي گروه خوني O با بالا رفتن سن داراي مشكلات بيشتري در باروري مي شوند.

به گزارش «تابناک اجتماعی»، اين نخستين تحقيقي است كه نشان مي دهد گروه خوني زنان مي تواند بر شانس بارداري آنها تأثير گذار باشد.

محققان با تحقيق بر روي گروهي از زناني كه براي باروري تحت درمان بودند به اين نتيجه رسيدند كه زنان داراي گروه خوني O از نظر كمي و كيفي با تخمكهاي ضعيف تري روبرو هستند.
در مقابل زنان داراي گروه خوني A از نظر كمي و كيفي تخمكهاي بهتري را دارا بوده اند.

اين يافته ها مي تواند منجر به اين شود كه به زنان داراي گروه خوني O توصيه شود زودتر به فكر بچه دار شدن باشند اما كارشناسان مي گويند قبل از رسيدن قاطعانه به چنين نتيجه اي با تحقيقات بيشتري نياز است.

گروههاي خوني O و A دو گروه خوني رايج در ميان مردم بريتانيا است كه حدود 44 درصد مردم داراي گروه خوني O و حدود 42 درصد داراي گروه خوني A هستند.

دكتر ادوارد نجات از دانشكده آلبرت انيشيتن دانشگاه پزشكي نيويورك مي گويد اين تحقيقات بر روي زناني انجام شده كه در برنامه هاي دانشگاه ييل تحت درمان باروري قرار گرفته بودند.

نتايج اين تحقيقات به انجمن آمريكايي پزشكي آمريكا در دنور ارائه خواهد شد.
تحقيقات بر روي 560 زن كه ميانگين سني آنها زير 35 سال بوده انجام شده و نشان داد زنان داراي گروه خوني O شانس بيشتري را براي ابتلا به سندروم FSH داراي هستند.

افراد داراي گروه خوني A داراي آنتيژن A هستند پروتئيني در ديواره سلول كه در افراد داراي گروه خوني O وجود ندارد.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی، پزشکی و سلامت
زنان بعد از مقاربت جنسی ..
پنجشنبه ۲۷ آبان ۱۳۸۹ ساعت 11:48 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
در یک مطالعه در اروپا بعد از نظرخواهی از عده زیادی از زنها لیستی از مواردی که آنها بعد از رابطه جنسی و ارگاسم دوست دارند برایشان انجام شود، تهیه شده است.

به گزارش سلامت نیوز باید توجه داشت که گروههای مختلف خانمها تمایلات متفاوتی داشته و حتی ممکن است چیزهای موردعلاقه عده ای در این لیست وجودنداشته باشد.بعبارت دیگر موارد زیرقابل تعمیم به کل جامعه زنان نیست.

1 - درآغوش گرفتن: تقریبا" همه خانمها دوست دارند که بعد از رابطه جنسی ،توسط مرد درآغوش گرفته ونوازش شوند.در آغوش گرفتن و حلقه کردن دستها بدور زن و نوازش او احساس بسیارخوبی به زن میبخشد.حتی اگر بسیارخسته شده اید و دیگر انرژی برای ادامه دادن ندارید،دستهایتان را بدور اوحلقه کرده چندکلمه محبت آمیز به او بگویید وبعد بخوابید!

2 - درمقابل گروه قبل،عده قلیلی از زنها هم هستند که بعد از پایان رابطه جنسی ،دیگر هیچگونه تماس جسمی و عاطفی را دوست ندارند.این افراد اظهار میکنند که آنهابقدری تحریک شده اند که بعد از آن هرگونه تحریک دیگری برایشان لذتی نداشته و عذاب آورخواهدبود.البته این خواسته هرگز به معنی سرد مزاجی این زنها نیست.آنها فقط دوست دارند مدت کوتاهی باخودشان تنهاباشند،پس آنها را درک کنید.

دربرخوردبا این زنها باید بعد از انجام رابطه جنسی از آنها بپرسید:«عزیزم حالت خوبه؟آیا همه چیز مرتب است؟ یا آیا چیزی احتیاج نداری؟» و بعد از ابراز خوشنودی ازانجام مقاربت با او،زن را نیم ساعتی تنها بگذارید تا استراحت کند.

3 - صحبت کردن:هرچند اکثرمردها بدنبال رابطه جنسی خسته شده و یارای انجام هیچکاری را ندارند ولی گروهی از زنها دوست دارند که بعد از رابطه جنسی کمی صحبت کنند.در این مواقع فقط باید گوش خود را به اوبسپارید! اگرخوش شانس باشید او به شرح آنچه گذشت و احساسش ازرابطه جنسی با شما می پردازد.اما مواظب باشید که در بین صحبتهای او صدای خوروپف شما بلند نشود!

همه مردها بعد از ارگاسم دوست دارند کمی بخوابند،این امرکاملا"طبیعی است.ولی به شریک جنسیتان هم توجه داشته باشید واجازه دهید او در کنارشما باشد، تا این تصورپیش نیاید که شما فقط به فکر خودتان هستید.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
4 روش مفيد براي آشتي كردن
پنجشنبه ۲۷ آبان ۱۳۸۹ ساعت 11:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

باز مرتكب اشتباه شديد. روز تولدش يا سالروز ازدواجـتـان را فراموش كرديد. درحال برانداز كردن دختران ديگر، گيرتان انداخته است. او را به خاطر خرابي اتومبيل و يا فراموشي قـرار، روي پـا مـنـتظر نگهداشته ايد. جرمتان هر چه باشـد بايد چاره اي بينديشيد.

 چـند وقـتـي اسـت مـورد بـي اعـتنايي قرار گرفته ايد و اين وضـعـيت در حـال طـولاني شـدن اسـت. چگونه مي توانيد اشـتـبـاه خـود را جبران نموده و اعتماد و علاقه همسـرتان را دوباره بدست آوريد؟

 

 فرمول مجذوب كردن دوباره او به سادگي الفبا مي باشـد. ايـن مـراحـل آسـان را طـي نموده و هر قدم اشتباهي كـه برداشته شده را به حالت قبل برگردانيد.

 

1- قبول كنيد كه اشتباه كرده ايد  زمانيكه به طور شفاف مشخص گرديد كه مرتكب اشتباه شده ايد و مـطـلقا راه گريزي از پيامدهاي حاصله از خطاكاري و جرمتان وجود نداشت،شما نيز بايد گناه خود را بپذيريـد. براي جبران خرابكاري و رسيدگي كردن به موقـــيعت ايـجـاد شده پيش برويد. اگـر در اين مـرحله در بيان جزئيات متوسل به دروغ شويد، احتمال اينكه او احساس كند كه به طـور كـامـل بـا وي صـادق نـيستـيد زياد مي شود و يا ممكن است داستان شما را به صـورت متفاوتي از شخصي ديگر بشنود.

 

بنابراين مثلا اگر او شايعه اي را مبني براينكه شما را درحال خوش و بش كردن صميمي با يكي از همكارانتان ديده اند، شنيد، و اگر ميـدانيـد ايـن داستان تا حدي حقيقت دارد، بيـدرنـگ شـروع به انكار و حاشا نكنيد. براي سرپوش گذاشتن بر خطا خيلي دير اسـت. رو راست باشيد. قبول كنيد كه آن قضيه ممكن است اينگونه بـنظر ديـگران رسيده باشد كه شما در حال صحبتهاي عاشقانه با هـمـكارتـان بـوده ايد، اما احساسات بچه گانه و زود گـذر خـود را مـقصر دانـسته و بگوييد: " فقط هـميـن يـك بـار بـود و پـشـيـمـانـم. ابـدا علاقه اي به او ندارم" و يا چيزي مشابه اين.

 

 رو راست و مستقيم باشيد، اما كار غير عاقلانه انجام ندهيد. تا ميـتوانيد اشتباه خود را بي اهميت جلوه دهيد. هـمسر شـما شـديدا مـي خواهد باور كند كه شما قصد اذيت و آزار او را نداشته ايد بنابراين تمام تلاش خود را براي پاك كردن ذهـن او بكار ببنديد. حتي اگر يك عذر و بهانه به نظر شما ناكار آمد برسد، اگر بـه صورت متقاعد كننده اي آنرا بيان كنيد باز وي خريدارش خواهد بود.

 

 در چنين شرايطي صداقت بيش از حد، ممكن است صدمه بزند. براي مثال در حالي كـه قطعا بايد بپذيريد كه از حد و حدود خود هنگاه صحبت كردن با همكارتان تجاوز كرده ايـد، لزومي ندارد به او بگوييد كه هميشه از ديــدن او خوشحال ميـشديـد و يا به چشم شما فرد جذابي بنظر مي رسيده است. كنترل خسارت يعني به حداقل رساندن اشتباه و نه بزرگنـمايي كـردن آن بـوسيله دادن اطلاعاتي او واقعا نيازي به دانستنشان ندارد.

 

 2- بي ريا و صادق باشيد هنگام تــلاش براي برگرداندن يك رابطه به حالت قبل، مي تـوانـيـد هـمـه چـيز را به دليل عذرخواهي كردن سرد و بي تـفاوت خراب كنيد. خـالـص بـاشـيـد. از طـريق لـحن صـدا و صحبتهاي خود به او نشان دهيد كه حـقيقتا از اشتباهتان متاسف هستيد و اينكه ديگر هرگز درآينده تكرارش نخواهيد كرد. براي او روشن كنيد كه از گناه خود پشيمانيد ( حتي اگر فكر نمي كنيد كه آنقدر ها هم مهم بوده باشند ).

 

حقيقت امر اين است كه يك زن وقتي يك مرد دلشـكسته و پـشيمان بنظر برسد بسيار راحـت او را مورد پذيرش و عفو قرار ميدهد. در واقع اين بـخـشـي از غـرايـز طبـيـعي زنان محسوب مي گردد. بـنابراين اگر روز تولد همسرتان را فراموش كرده ايـد و او به دليل اين اشتباه احساس سرشكستگي مي كند، اشـتـباه خـود را با شـانه بالا انداختن و گفتن عباراتي مانند " خوب متاسفم، حالا كه اتفاقي نيفتاده" از سـر باز نكنيد. كمي جدي تر و بـا احـساس تـر عـمـل كنيد. اگـر در ايـن مرحـله حالتـي بــي تفاوت و بي اعتنا به خود بگيريد، احتمال طولاني تر شدن حل مشكل بيشتر خواهد شد.

 

3- اشتباه خود را جبران كنيد  با اين كـه ممكن است اندكي شـفاف به نـظر بـرسد كـه مي توان رفتارهاي اشتباه را با هـدايا و نيكي هاي بخصوص جبران كرد، اما اگر اين عمل با دقت و با سليقه انجام گيرد، بهترين روش براي ابقا و تجديد يك رابطه خواهد بود. در ايـنـجا نـيـز كليد موفقيت همانند هميشه ابراز و بيـان احـساسات مي باشد. به او نشان دهيد كه تا چه حد انديشمند و با مـلاحظه هستيد. گردنبـندي را كه هـمسرتان هـمـيشه چـشـمش بـه دنـبـال آن بــود خريداري نموده و به او هديه دهيد. يك شـب به دل او بـاشيد و كـاري را بـكـنـيـد كـه وقف مرادش باشد. گذراندن يك شب در يك سينما يا تئاتر موزيكال چيزي را از شما كم نكرده و در حقيقت يك فداكاري كوچك براي نگهداري يك رابطه بزرگ بشمار مي رود.

 

لازم نيست براي اينكه دل او را دوباره به دست آوريد، حساب بانكي خود را خالي كـنيد. زنها ديوانه هديه اي هستند كه بدانند شـما براي خشنود ساختن آنها با وقت گذاشتن و سعي و تلاش خود تهيه نموده ايد. يك نـسخه از كـتـاب مـورد عـلاقه دوران كـودكــي او مي تواند هديه اي رومانتيك و شيرين برايش باشد. از طرف ديگر خريدن يك پخش كننده DVD ، با اينكه مفيد است، اما ايده خوبي نبـوده و نشانگر اين خواهد بود كه شما براي از سر باز كردن آن مشكل، پـول خرج كرده ايد. هـدايـاي جبـرانـي خـود را عاقلانه انتخاب كنيد.

 

 4- اشتباه خود را تكرار نكنيد  حتي اگر مراحل 1 و2 و3 را بـا مـوفـقيت طي كنيد، با تكرار اشتباه خود مي توانيد دوباره همه چيز را بر هم بزنيد. با سعي و تلاش براي انجام ندادن مجدد اشتباه خود در آينده، ثابت كنيـد كـه "درستان را خوب ياد گرفته ايد".

 

 براي مثال اگر انجام دادن كارها باعث حواس پرتي و فراموشي قرار ملاقات با همسرتان مي شود، ساعت يا موبايل خود را تنظيم كنيد تا سر زمان مقرر شـما را با خـبـر كـنـد - هر آنچه كه باعث تغيير رفتارهاي منفي در شما مي شود را انجام دهيد.

 

 همچنين رهايي وبيرون جستن ازموقيعتي كه بدليل تكرار يك اشتباه ايجادشده، بسيار دشوار تر خواهد بود. اگر اشتباه خود را مرتبا تكرار كـنـيد، هـمسر شـما باور نخواهد كرد كه واقعا از كرده خود متاسف و پشيمان هستيد. اعتبار شما از دسـت مـي رود و بـعد از آن، چـيـز دومـي كه از دست خواهد رفت رابطه تان خواهد بود. هدف اين است كه بـه او نشان دهيد اشتباه شما فقط يـك بي عقلي يـك بـاره بـوده، نـه يـك جريان شـخـصـيتي مداوم و پايدار.

 

 و در انتها...

  

علاوه بر نـكاتي كـه در بالا ذكر شد، به خاطر داشته باشيد كه وقت طلا است. بعد از يك انـفـجـار مـجـبـوريـد بـراي كـاهـش دادن خسارات سريع عـمل نماييد. به او وقت عـمـيـق انـديشـيـدن در مـورد خـطاي خـود را نـداده و نـگذاريد عصـبانيتش افزايش يابد. وقفه زياد پيش از آغاز مراحل بازيافت رابطه، همچنين احتمال مشورت او بـا دوسـتانش را افزايش مي دهد كه هرگز چيز خوبي نيست ( معمولا آنها طرف او را گرفته و تشويقش ميكنـنـد كه كوتاه نيايد ).

 

 بـنابراين فورا اشتباه خود را پـذيـرفته و با خلوص كامل از او عـذر خـواهـي نـمـوده و ديـگر خطاي خود را تكرار نكنيد.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
هوش جنسی ات را پرورش بده
سه شنبه ۲۵ آبان ۱۳۸۹ ساعت 11:15 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
سانسور و كنترل انتشار مطالب مربوط به امور جنسی و زناشویی تقریباً در همه‌ی كشورها سابقه داشته و اكنون نیز كم و بیش، اعمال می‌شود. در بعضی از ایالت‌های آمریكا _ از جمله آریزونا_ انتشار اینترنتی مطالبی كه به حال كودكان و نوجوانان مضر باشد، قانوناً ممنوع است. البته منظور از چنین مطالبی، عمدتاً تصویرها و نوشته‌های جنسی است.
امروزه به علت گسترش فوق‌العاده‌‌ی كامپیوتر و اینترنت، اغلب مردم و از جمله كودكان خردسال، براحتی و به میزان نامحدود و غیر‌قابل‌‌كنترلی به انبوهی از تصاویر، فیلمها، داستانها و شوخی‌های مستهجن جنسی دسترسی دارند و تنها چاره‌‌ای هم كه به نظر صاحبان این‌گونه سایتها می‌رسد است این است كه بالای دكمه‌ی ورود به سایت، بنویسند: «اگر سن شما كمتر از 18 سال است، لطفاً وارد نشوید». واضح است كه تنها ضامن اجرای این درخواست چیزی جز اصول اخلاقی نیست!
اما استفاده‌ی بزرگسالان از این‌گونه برنامه‌های اینترنتی در اغلب كشورهای جهان آزاد است و هر كسی می‌تواند و حق قانونی اوست كه جلوی مانیتور كامپیوتر بنشیند و به تماشای تصویر زنان و مردان عریان و یا مطالعه‌ی مطالب محرك جنسی بپردازد _ كه البته بعضی از آنها تا حدودی بر میزان آگاهی جنسی افراد هم می‌افزاید. امروزه حتی شهروندان شهر كوچك تامپا، واقع در ایالت فلوریدا هم به مدد صرف وقت، انرژی و هزینه‌ی فراوان، می‌توانند مانند شهروندان شهرهای بزرگ جهان، به این‌گونه مطالب اینترنتی دسترسی داشته باشند. با وجود این، سكس هنوز یك تابو است و ناآگاهی، خرافات و باورهای غلط درباره‌ی آن فراوان است. حتی در پیشرفته‌ترین كشورها هم هنوز این‌گونه باورها شیوع دارد و علاوه بر این بعضی از شركت‌های تبلیغاتی برای فروش كالاها و خدمات خود، اطلاعات غلطی در مورد مسائل جنسی به كاربران كامپیوتر می‌دهند. همه‌ی این عوامل سبب شده است كه موضوع آگاهی یا شعور جنسی، در میان روان‌شناسان و متخصصان مطرح شده و حتی به یكی از موضوعات روز تبدیل و كتابهایی درباره‌ی آن نوشته شود.

آگاهی جنسی، خودآگاهی جنسی
شعور جنسی بر سه ركن یا عامل اساسی استوار است؛ ركن اول، آگاهی عمومی نسبت به مسئله‌ی جنسیت است. این بخش شامل كلیه‌ی دیده و شنیده‌ها و خوانده‌های ما درباره‌ی امور جنسی است، از تشریح و فیزیولوژی اعضای تناسلی گرفته تا واكنشهای روانی، نقش تغذیه و دارو، بیماری‌های جنسی و امثال آن.
ركن دوم،خودآگاهی جنسی است كه شامل شناخت فرد از باورها، سلیقه‌ها و رفتارهای خودش می‌شود. طبعاً هر كسی دارای شخصیت جنسی خاصی است و امیال و خواسته‌هایی دارد كه او را از دیگران متمایز می‌كند.
ركن سوم در واقع، تلفیق دو ركن قبلی و به كارگیری آن در عمل است. در این ركن، شناخت طرف مقابل و تنظیم و تصحیح رفتارها و هماهنگی آنها از اهمیت ویژه‌‌ای برخوردار است.
آگاهی عمومی از راه‌های مختلف حاصل می‌شود. مثلاً كودكان با صحبتهای درگوشی چیزهایی را از همسالان‌شان فرا‌می‌گیرند، پدر و مادر و معلمان ممكن است در آموزش جنسی كودكان نقش داشته باشند. همچنین وسایل ارتباط جمعی مثل رادیو، تلویزیون، كتاب، مطبوعات و اخیراً شبكه‌ی اینترنت نقش عمده‌‌ای را در انتقال اطلاعات ایفا می‌كنند. این وسایل می‌توانند در بردارنده‌ی آگاهی‌های غلط و یا اطلاعات درست اما سانسور‌شده باشند.
سانسور مطالب جنسی حتی در پیشرفته‌ترین كشورهای جهان هم معمول است. نشان دادن صحنه‌های جنسی در سینماها و كانال‌های عادی تلویزیونی دارای محدودیت‌‌های خاصی است. معمولاً نشان دادن اندامهای جنسی در این فیلم‌ها مجاز نیست، ولو این كه تماشای فیلم برای افراد كمتر از 18 سال ممنوع باشد. در بعضی از نقاط جهان تلاش بر این است كه اطلاعات مربوط به امور جنسی حتی اگر صحیح و مورد تأیید مجامع علمی هم باشد،
از طرفی معمولاً بازار شایعات در زمینه‌ی مسائل جنسی داغ است. حتی در بعضی از كشورهای اروپایی هم عقاید غلط و مضحكی درباره‌ی امور جنسی میان مردم شیوع دارد. مثلاً بیشتر مردم معتقدند پسری كه خود‌ارضایی كند، در كف دستش مو خواهد رویید! البته بعید است كه كسی در عمر خود _ حتی یك مورد _ كف‌دست مودار مشاهده كرده باشد و این در حالی است كه نسبت مردانی كه در دورانی از حیات خود به خود‌ارضایی دست زده باشند، نزدیك به صد‌درصد است. بعضی عقیده دارند كه خود‌ارضایی باعث نابینایی، جوش صورت، انزال پیش‌رس و یا دیررس، افسردگی و سایر ناراحتی‌های روانی و حتی جنون می‌شود. اما آیا این عقاید دارای پایه‌ی علمی است؟
جالب اینكه در این میان، یك سایت معروف اینترنتی كه كارش پاسخ دادن به مسائل جنسی و زناشویی است، روز هفتم ماه مه را روز ملی استمنا نامگذاری می‌كند !
در مورد فواید ختنه نیز شایعاتی وجود دارد. بعضی‌ها می‌گویند «زن‌هایی كه شوهران‌شان ختنه شده باشند، كمتر دچار سرطان رحم می‌شوند!» یا می‌گویند «كسانی كه ختنه شده‌اند در برابر بیماری ایدز مصونیت دارند!» بعضی از پژوهشگران هم می‌گویند كه موضوع ختنه با خود‌ارضایی بی‌‌ارتباط نیست! كما اینكه در كشور مسیحی‌نشین آفریقای جنوبی، ختنه رایج است، اما در عربستان سعودی معمول نیست !
با توجه به پیشرفت علم و فن‌آوری و امكاناتی كه امروزه در اختیار ماست، بهتر این است كه هر كس اطلاعات و باورهای جنسی خود را غربال كند و محك بزند تا ببیند كه آیا آگاهی‌های خود را از منابع علمی و تخصصی گرفته است، یا از افراد و منابع نامطمئن.
«آیا هنوز زمان آن نرسیده است كه دیگر اطلاعات جنسی خود را از شخصیت‌ها، میهمان‌های برنامه‌های تلویزیونی و كسانی كه مأموریت‌شان مبارزه با لذت‌های جنسی است، اخذ نكنیم؟»



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
همسر داری
یکشنبه ۲۳ آبان ۱۳۸۹ ساعت 17:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

1) زن ها دوست ندارند میهمان ناخوانده داشته باشند، بنابراین به آنها وقت کافی بدهید تا آماده شوند. آمادگی آنها برای پذیرایی امری حیاتی است.

 

2) هر روز از همسر خود سوال کنید که چه کاری می توانید برایش انجام دهید.

 

3) وقتی از شما خطایی سر می زند اظهار تاسف کنید. وقتی هم که تقصیر از شما نیست باز هم اظهار تاسف کنید!

 

4) وقتی اوضاع قمر در عقرب است، لبخند را فراموش نکنید. اگر بخندید دنیا هم با شما می خندد و اگر گریه کنید یقین بدانید که دنیا شما را تنها خواهد گذاشت.

 

5) از تلاش های همسرتان تشکر کنید و ببینید این تشکر تا چه حد موثر واقع می شود.

 

6) به این فکر کنید که همسر شما زن خیلی خوبی است، مادری بسیار خوب، عروسی بهتر از دیگر عروس ها و اگر به این طرز فکر ادامه دهید، او همین طور خواهد شد.

 

7) خسیس نباشید و در ستایش همسر خود دست و دلباز باشید. اما به یاد داشته باشید که در هیچ موردی مبالغه نکنید. باید همسرتان استحقاق تعریف و تمجیدی را که شما می کنید، داشته باشد وگرنه ممکن است نتیجه ی خوبی ندهد.

 

8) همسر خود را تشویق کنید و کمک کنید تا استعدادهای پنهانی او شکوفا شود.

 

9) به جای هدایای گرانبها، وقت خود را در اختیار همسرتان قرار دهید. نشان دهید که به او توجه دارید، حتی پس از یک روز کار سخت! برای او هدیه ای ببرید حتی یک شاخه گل به این ترتیب او خوش اخلاق می ماند.

 

10) بدانید زمانی که همسرتان از سر درد شکایت می کند، چاره سر درد او قرص مسکن نیست، بلکه یک لبخند است.

 

11) هرگز با همسرتان نجنگید، چون امکان ندارد در جنگ برنده شوید. در عوض از قلم برای نوشتن آن چه در ذهن دارید استفاده کنید. بعد آن را به همراه شاخه ای گل تحویل او بدهید.

 

منبع : ابتکار - با تغییر و تلخیص



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
تب خال آلت
یکشنبه ۲۳ آبان ۱۳۸۹ ساعت 17:22 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

تب‌خال‌ ناحيه‌ تناسلي‌ عبارت‌ است‌ از يك‌ عفونت‌ ويروسي‌ ناحيه‌ تناسلي‌ كه‌ از راه‌ آميزشي‌ انتقال‌ مي‌يابد. اين‌ عفونت‌ در مردان‌ و زنان‌ مي‌تواند رخ‌ دهد. از جمله‌ نواحي‌ كه‌ امكان‌ درگيري‌ آنها وجود دارد عبارتند از مجراي‌ تناسلي‌، گردن‌ رحم‌، ران‌ها، و آلت‌ تناسلي‌. تب‌خالي‌ تناسلي‌ معمولاً همراه‌ با ساير بيماري‌هاي‌ آميزشي‌ رخ‌ مي‌دهد.

 

  علايم‌ شايع‌

 

تاول‌هاي‌ دردناك‌ كه‌ قبل‌ از آن‌ خارش‌، سوزش‌ يا احساس‌ آزردگي‌ در ناحيه‌ تناسلي‌ وجود دارد. در زنان‌، تاول‌ها ممكن‌ است‌ با درون‌ مجراي‌ تناسلي‌ تا گردن‌ رحم‌ و نيز پيشابراه‌ گسترش‌ يابند. پس‌ از چند روز، تاول‌هاي‌ مي‌تركند و از آنها زخم‌هايي‌ كم‌ عمق‌ و دردناك‌ بر جاي‌ مي‌ماند كه‌ 3-1 هفته‌ به‌ طول‌ مي‌انجامند.

 

سوزش‌ و مشكل‌ در دفع‌ ادرار

 

بزرگ‌ شدن‌ گره‌هاي‌ لنفاوي‌

 

تب‌ و احساس‌ كسالت‌

 

 علل‌

 

ويروس‌ تب‌خال‌ (هرپس‌) نوع‌ 2. ويروس‌ تب‌خال‌ نوع‌ 1 باعث‌ تب‌خال‌ ناحيه‌ دهاني‌ مي‌شود، البته‌ گاهي‌ عامل‌ تب‌خال‌ ناحيه‌ تناسلي‌ نيز هست‌.

 

تب‌خال‌ ناحيه‌ تناسلي‌ از راه‌ آميزشي‌ و در صورت‌ وجود ضايعات‌ فعال‌ انتقال‌ مي‌يابد. ضايعات‌ ممكن‌ است‌ روي‌ دست‌ها و دهان‌ نيز باشند. از زمان‌ تماس‌ با ويروس‌ 7-2 روز طول‌ مي‌كشد تا علايم‌ ظاهر شوند گاهي‌ عفونت‌ بدون‌ هيچ‌گونه‌ علايم‌ اوليه‌اي‌ انتقال‌ مي‌يابد ولي‌ بعداً خود را نشان‌ مي‌دهد.

 عوامل‌ افزايش‌ دهنده‌ خطر

 

 وجود يك‌ بيماري‌ جدي‌ كه‌ مقاومت‌ بدن‌ را كم‌ كرده‌ باشد.

 

مصرف‌ داروهاي‌ سركوب‌كننده‌ ايمني‌ يا داروهاي‌ سرطان‌

 

استرس‌ (افزايش‌ استعداد ابتلا به‌ عفونت‌ اوليه‌ يا عود عفونت‌). استرس‌ ممكن‌ است‌ باعث‌ كاهش‌ كارايي‌ پاسخ‌ ايمني‌، كه‌ معمولاً رشد ويروس‌ را متوقف‌ مي‌كند، شود.

 

سيگار كشيدن‌

 

ساير عواملي‌ كه‌ مي‌توانند باعث‌ عود بيماري‌ شوند عبارتند از آسيب‌ به‌ ناحيه‌ تناسلي‌، عادت‌ ماهانه‌، آفتاب‌ گرفتن‌، و وجود يك‌ عفونت‌ ديگر

 پيشگيري‌

در صورت‌ وجود زخم‌ يا تاول‌ (عفونت‌ فعال‌)، بايد از آميزش‌ خودداري‌ شود.

 

در صورت‌ وجود عفونت‌ غيرفعال‌، خصوصاً اگر عود مكرر عفونت‌ فعال‌ وجود داشته‌ باشد، بايد از كاندوم‌ استفاده‌ شود.

 

اگر حامله‌ هستيد، حتماً سابقه‌ تب‌خال‌ تناسلي‌ يا هرگونه‌ ضايعه‌ ناحيه‌ تناسلي‌ را به‌ پزشك‌ خود اطلاع‌ دهيد، زيرا بايد اقداماتي‌ احتياطي‌ براي‌ جلوگيري‌ از بروز عفونت‌ در نوزاد انجام‌ شوند.

 

حتي‌المقدور از استرس‌ پرهيز كنيد.

 عواقب‌ مورد انتظار

  

در حال‌ حاضر نمي‌توان‌ تب‌خال‌ ناحيه‌ تناسلي‌ را معالجه‌ كرد، اما با درمان‌ مي‌توان‌ علايم‌ بيماري‌ را تخفيف‌ داد و از عود بيماري‌ جلوگيري‌ كرد.

 

در هنگامي‌ كه‌ علايم‌ وجود ندارد، ويروس‌ به‌ حالت‌ خفته‌ درآمده‌ است‌. وقتي‌ كه‌ ويروس‌ دوباره‌ فعال‌ شود علايم‌ باز مي‌گردند. بازگشت‌ علايم‌ به‌ معناي‌ عفونت‌ جديد نيست‌.

 

ميزان‌ ناراحتي‌ از فرد به‌ فرد و در يك‌ فرد نيز در زمان‌هاي‌ مختلف‌، متفاوت‌ است‌. همچنين‌ ميزان‌ ناراحتي‌ در اولين‌ بار عفونت‌ بيشتر از عودهاي‌ بعدي‌ است‌.

 

  عوارض‌ احتمالي‌

 

 گسترش‌ عفونت‌ ويروسي‌ به‌ تمام‌ بدن‌ و مرگ‌ در بيماراني‌ كه‌ ناچارند داروي‌ ضد سرطان‌ يا مهاركننده‌ دستگاه‌ ايمني‌ مصرف‌ كنند.

 

انتقال‌ عفونت‌ به‌ نوزاد تازه‌ به‌ دنيال‌ آمده‌ از مادر آلوده‌ كه‌ مي‌تواند يك‌ عفونت‌ گسترده‌ و تهديدكننده‌ جان‌ نوزاد را ايجاد كند.

 

عفونت‌ باكتريايي‌ ثانويه‌

 

 درمان‌

 

  اصول‌ كلي‌

  

تشخيص‌ معمولاً با ديدن‌ تاول‌ها داده‌ مي‌شود، اما براي‌ تأييد تشخيص‌ ممكن‌ است‌ مايع‌ داخل‌ تاول‌ در آزمايشگاه‌ مورد بررسي‌ قرار گيرد.

 

درمان‌ با هدف‌ تخفيف‌ علايم‌ و پيشگيري‌ از عوارض‌ صورت‌ مي‌گيرد.

 

لباس‌ زير بايد نخي‌ باشد.

 

براي‌ كاهش‌ درد به‌ هنگام‌ ادرار، مي‌توان‌ از آب‌ گرم‌ در ناحيه‌ استفاده‌ كرد.

 

نشستن‌ در وان‌ آب‌ گرم‌ كه‌ در آن‌ يك‌ قاشق‌ چايخوري‌ نمك‌ ريخته‌ شده‌ باشد مي‌تواند مقداري‌ از درد و ناراحتي‌ ناشي‌ از تاول‌ها را كاهش‌ دهد.

 

حتي‌المقدور شيوه‌ زندگي‌ خود را طوري‌ تغيير دهيد كه‌ استرس‌ كمتري‌ در زندگي‌ داشته‌ باشيد

 

خانم‌ها بايد سالانه‌ تحت‌ بررسي‌ پاپ‌اسمير و معاينه‌ قرار گيرند تا از نبودن‌ هرگونه‌ عارضه‌اي‌ اطمينان‌ حاصل‌ شود.

 

  داروها

 

 داروهاي‌ ضد ويروسي‌ خوراكي‌ غالباً براي‌ درمان‌ اولين‌ حمله‌ عفونت‌ تب‌خال‌ ناحيه‌ تناسلي‌ و عود عفونت‌ تجويز مي‌شوند. در بعضي‌ از بيماران‌، اين‌ داروها ممكن‌ است‌ براي‌ پيشگيري‌ نيز تجويز شوند. نوع‌ موضعي‌ ماليدني‌ اين‌ داروها ضدويروسي‌ نيز موجود هستند اما به‌ اندازه‌ خوراكي‌ مؤثر نيستند.

 

داروهاي‌ ضد درد خفيف‌، مثل‌ استامينوفن‌

 

 فعاليت در زمان ابتلا به اين بيماري

 

 تا زمان‌ برطرف‌ نشدن‌ علايم‌، بايد از آميزش‌ خودداري‌ شود.

 

  رژيم‌ غذايي‌

 

رژيم‌ خاصي‌ توصيه‌ نمي‌شود.

 

  درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟:

 

 اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌تان‌ علايم‌ تب‌خال‌ ناحيه‌ تناسلي‌ را داريد.

 

اگر علي‌رغم‌ درمان‌، علايم‌ در عرض‌ يك‌ هفته‌ روبه‌ بهبود نگذارند.

 

اگر علي‌رغم‌ درمان‌، علايم‌ بدتر شوند.

 

اگر خونريزي‌ غيرمعمول‌ يا تورم‌ رخ‌ دهد.

 

اگر به‌ هنگام‌ درمان‌، دوباره‌ تب‌ باز گردد يا اين‌ كه‌ احساس‌ ناخوشي‌ يا كسالت‌ در شما به‌ وجود آيد.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
دانستنی های مهم برای لذت بردن از نزدیکی
جمعه ۲۱ آبان ۱۳۸۹ ساعت 22:34 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

*** رفع انزال زودرس ***

انزال زودرس یکی از مسایلی است که هم برای مرد وهم برای زن میتواند مشکل سازبوده وآنهاراازرسیدن به اوج احساس لذت جنسی محروم سازد. اکثر مردان به موضوع fore play یا معاشقه قبل از انجام عمل نزدیکی بی توجه بوده لذا شریک جنسی آنها بعد از خودشان به ارگاسم میرسد وهمین موضوع درتماسهای بعدی باعث تنش شده وانزال زودرس راتشدید میکند. مهمترین عامل ایجاد وتشدید انزال زود رس درمردان اضطراب است..اولین قدم برای رفع این مشکل دوری از استرس است.بایدبه مراحل یک کورس جنسی کاملا توجه کرد.یک fore playخوب میتواند تا حد زیادی فاصله زمانی برای رسیدن به ارگاسم را بین زن و مرد کمتر کرده وخیلی کمک کننده باشد.برای مبارزه با انزال زودرس همکاری زن ومرد هردو لازم است. .

. برای درمان انزال زودرس روشهای متفاوتی وجود داردکه یکی از آنهاsqueezing techniqu است.دراین روش آلت شما توسط خودتان یاشریک جنسی تان بوسیله دست تحریک میشود ولی به محض اینکه خواستیدبه انزال برسید،سریعا”تحریک را قطع کرده وتوسط دوانگشت شست واشاره زیر‌آلت تناسلی(درست محل ختنه‌ درپایین گلانس)را فشار داده وتا بیست میشمارید.این فشار باعث میشود تاازرسیدن به ارگاسم خارج شده وبتوانید مجددا” به تحریک جنسی ادامه دهید.بعدازچندبار تکرار میتوانید دربارپنجم به تحریک ادامه داده وانزال داشته باشید. به مرور زمان و باتکرار این تمرین دریک دوره حداقل ۲ماهه بدن شما یاد میگیردکه هنگام فعالیت جنسی دیرتر به ارگاسم برسد و مشکل شما بر طرف خواهد شد.
لازم به تذکر است که چون بیشترین لذت زن در هنگام ورود آلت تناسلی مرد به واژن میباشد بسیاری از زنها نیز طرفدار این روش بوده واز آن لذت جنسی زیادی میبرند.
علاوه بر این تعدادی از پوزیشن های نزدیکی وجود دارد که چون در آنها تحریک آلت تناسلی مرد به حداقل میرسد میتوانند درطولانی کردن زمان رسیدن به انزال مفید باشند. .

یکی دیگر از راههای جلوگیری از انزال زودرس استفاده از کاندوم میباشد.کاندوم یکی از روش های پیشگیری از حاملگی بوده که از انتقال بیماریهای جنسی بویژه ایدز وسوزاک هم جلوگیری میکند.بعلت پوشش پلاستیکی کاندوم آلت تناسلی کمتر تحریک شده و زمان انزال طولانی تر می شود.عده ای حتی ترجیح میدهند برای طولانی ترشدن زمان رسیدن به ارگاسم ازدو کاندوم بروی هم استفاده کنند.اخیرا” نوعی کاندوم توسط شرکت viagra تولید و در ایران نیز توزیع شده که دارای مواد بی حسی وتاخیری است و مانع انزال زود رس میشود.
یکی از راههایی که اخیرا خیلی مورد استفاده قرار میگیرد استفاده از داروهای بی حسی است.کلیه این مواد از خانواده لیدوکایین بوده وبه فرم های مختلف مانند اسپری، کرم، ژل دربازار وجود دارند.این داروها با بلوک کردن هدایت عصبی مانع انتقال تحریک حسی از اعصاب ناحیه آلت شده و درنتیجه زمان رسیدن به انزال افزایش می یابد.باید توجه داشت که استفاده از مواد بی حسی شمشیر دو لبه بوده واستفاده زیاد و نادرست از آنها میتواند هدایت عصبی را از آلت کاملا متوقف نماید. درنتیجه مرد نه تنها از نزدیکی هیچ احساس لذتی نمی برد بلکه حتی ممکن است برای مدت کوتاهی شهوت خود را هم از دست بدهد وحتی قادر به نعوظ و انجام عمل نزدیکی هم نباشد!
بهترین محل برای استفاده از اسپری ناحیه زیر کلاهک آلت است.بهتر است بیست دقیقه قبل از نزدیکی یک یا دو پاف در این محل اسپری نمایید.به مرور زمان هر کس با توجه به وضعیت بدنی میتواند مقدار اسپری مناسب برای بدن خود را پیدا کند. روش استفاده از کرم ها وژل های بی حسی هم مانند اسپری است.هنگام استفاده از مواد بی حسی بیاد داشته باشید که حتما چند دقیقه قبل از انجام نزدیکی باید آلت خود را چند بار با آب بشوویید یا اینکه از کاندوم استفاده نمایید زیرا این مواد خیلی سریع از طریق مخاط واژن جذب شده وباعث بی حسی آن میشود در نتیجه شریک جنسی شما هیچ لذتی از آمیزش نمیبرد و یا اینکه دیرتر ارضاء خواهد شد و نتیجه معکوس خواهید گرفت…

*** ارگاسم طولانی در مردان ***

روشهای تمرین برای ارگاسم طولانی:
مراحل زیر را بترتیب انجام دهید:

۱- مکث و ادامه تحریک:هنگامیکه احساس کردیدکه به ارگاسم نزدیک میشوید،تحریک آلت را متوقف کرده،بعداز کمی مکث دوباره ادامه دهید.بعد از هربارتوقف،شمالذت بیشتری از تحریک مجدد آلتتان خواهیدبرد.سعی کنید این عمل را پنج مرتبه انجام داده و بار ششم به ارگاسم برسید.اگراین تمرین را باموفقیت انجام دهیدحجم منی و لذت شما بهنگام خروج آن افزایش قابل ملاحظه ای می یابد.
در این مرحله باید بتوانید روی ارگان جنسی خود تمرکز و کنترل داشته و بین ارگاسم و انزال فاصله ایجادکنید.
۲- فروکردن انگشت در مقعد:بعد ازاینکه مرحله بالا را خوب انجام دادید سعی کنید حین انجام آن انگشت میانی را در مقعدفروکرده و پروستات را فشار دهید و سفتی آن را زیردستتان حس کنید.
۳- ریلاکس کردن ماهیچه ها:در طول زمان که تمرین شماره یک را انجام میدهید سعی کنید بتدریج به ارگاسم نزدیکتر شده و تحریک آلت را دیرترقطع کنید.باقطع تحریک،ماهیچه های اندام جنسی را ریلاکس کنید و بگذارید بدن شما از تحریک بیفتد.سپس دوباره ادامه تحریک آلت را از سربگیرید.
۴- بیشتر و بیشتر به ارگاسم نزدیک شوید:بتدریج سعی کنیدهربار بیشتر و بیشتر به ارگاسم نزدیک شده و مکث کنید.به این ترتیب ترشح جنسی شما ادامه می یابد ولی انزال رخ نمیدهد.

۵- سفت کردن کیسه های منی:همانطورکه گفته شد پنج باربعد از رسیدن به آستانه تحریک برای انزال مکث کنید و با سفت کردن کیسه های منی،منی را به آمپول برگردانید.به این ترتیب در بار ششم تحریک که انزال میشویدخواهید دیدکه حجم منی دفع شده از شما بیشتر از سابق است.

۶- حال بعد از اینکه مراحل فوق را بخوبی آموختید،سعی کنید مطابق روش بالا خود را تحریک نموده و حجم منی راافزایش دهید.ولی هنگامیکه متوجه فشار ناشی از تجمع زیاد منی در بیضه ها شدید،تحریک را متوقف کردهسعی کنید برای چندساعت تحریک نداشته باشید.

*** انزال در خانمها ***

آیا خانمها هم انزال داشته و مایعی از خود دفع میکنند؟ طبق آمارحدود۴۰درصدخانمها بهنگام ارگاسم مایعی ازپیشابراه خوددفع می نمایند.تحقیق در مورد منشاء این مایع و این موضوع که چرافقط عده ای از زنها قادر به انزال هستند ادامه دارد.نظرغالب براین است که تحریک نقطه جی میتواند به دفع مایع بهنگام ارگاسم منجرشود.البته برخی از دخترها حتی با س.. دهانی ویا تحریک دست هم میتوانند چنین مایعی دفع کنند.
مقدارمایع دفع شده ازچندقطره تاچندقاشق متغیراست.درمورد منشا این مایع بین محققان و افرادعادی اختلاف نظروجوددارد.آنچه مسلم است این است که این مایع حاوی مقادیرزیاد ادرار نبوده وترکیب آن مشابه ترشحات پروستات در مردان است.این مایع بهنگام خروج گرم،چسبنده و کمی تیره رنگ است.
صرف نظر ازماهیت و منشا این مایع،هدف این مقاله آشنایی مردان با تکنیک های مفید برای ارضائ زن و خروج این مایع از بدن او می باشد.
قدم اول:

در ابتدا خیلی مهم است که س.. شما در محیطی آرام و بدون استرس صورت گیرد.بعلاوه باید ارتباط شما صمیمانه و راحت باشد.اهمیت این موضوع از آن جهت است که موقع انزال،خانمها احساسی مشابه دفع ادرار دارند،بنابراین شما با اطمینان بخشیدن به او ازاینکه هیچ اتفاق بدی نمی افتد و مانع شدن از ایجاد اضطراب قدم دوم:

با استفاده از نوک انگشتتان در داخل واژن به فاصله یک بند انگشت قسمت اسفنجی را پیداکنید.میتوانید انگشت دیگرخود راهم وارد واژن کرده و این نقطه را به سمت بالا مالش دهید.فشار کمی به آن وارد کنید.همین موقع ممکن است به او احساس دفع ادرار دست دهد.
قدم سوم:

همزمان با تحریک نقطه جی از داخل واژن، با انگشت دیگرخود کلیتوریس را هم تحریک کنید.بهتر است گاهی با انگشت میانی خود مجرای ادرار را هم نوازش کرده و آنرا به سمت پایین بکشید.از او بخواهید تا ماهیچه های لگنی خود را منقبض کند.با دست شکم او را نوازش کنید.با انجام این عمل هنگام رسیدن به ارگاسم مایع گرمی از بدن او خارج میشود که گاهی ممکن است حتی خروج آن با فشار نیز همراه باشد.
بیاد داشته باشید که همه خانمها قادر به انزال نیستند.با تمرین این روش میتوانید لذت زیادی از س.. خود ببرید و ارگاسم را برای او لذتبخش تر کنید.

** اهمیت وضعیتهای نزدیکی **
تغییر پوزیشن در هنگام نزدیکی میتواند لذت س.. را برای شما بیشتر کند.این تغییر وضعیت گاهی میتواند برای شما سرگرم کننده و حتی خنده دار هم باشد.ممکن است شما وضعیت جدیدی را تجربه کنید که در آن شما یا شریک جنسیتان یا هردو بیشتر تحریک شده و لذت بیشتری از س.. میبرید.بیاد داشته باشید که ریتم،سرعت و زاویه ورود آلت مرد هم به اندازه پوزیشن در س.. مهم بوده و باید به آنها هم توجه داشته باشید. مردان حرفه ای بهنگام س.. مرتب از یک پوزیشن به پوزیشن دیگر تغییر وضعیت داده ،باعث میشوندخود و طرف مقابلشان لذت بیشتری از عمل جنسی ببرند.این حرکات باید با ظرافت و مهارت باشد.شما باید در زمان مناسب از یک موقعیت به موقعیت دیگری تغییر وضعیت دهید ولی هرگز در این کار عجول و ناشی نباشید.
شما با تغییر در زاویه ورود آلتتان یا تغییر وضعیت میتوانیدقسمتهای مختلف واژن زن را تحریک نمایید.بعضی از پوزیشن ها برای تحریک کلیتوریس،بعضی دیگر برای فروکردن عمیق آلت و بعضی هم برای تحریک نقطه جی مناسب تر هستند.در بعضی وضعیتها مرد کنترل بیشتری روی انزال داشته و میتواند مدت طولانی تری نزدیکی نماید.شما باید همه پوزیشن های س.. را تجربه کرده و وضعیت مورد علاقه خود را از بین آنها انتخاب نمایید.
درهربار عمل جنسی چند وضعیت جدید را تمرین کنید ولی هرگز در اینکار عجله نداشته باشید.معمولا” بهترین زمان برای تغییر وضعیت هنگامی است که به شدت تحریک شده و به انزال نزدیک شده اید.در این لحظه بعد از کمی مکث و تغییر پوزیشن،دوباره شروع به نزدیکی نمایید. به این ترتیب قادر خواهید بودبرای مدت طولانی تری س.. داشته و دیرتر به انزال برسید.

همیشه از طرف مقابل خود در مورد تغییر پوزیشن سوال کنید.شاید زن در یک وضعیت خاص راحت تر به ارگاسم برسد.هیچ دلیلی برای تغییر وضعیت در حالتیکه هردو شما از آن لذت میبرید وجود ندارد.
برای تحریک کلیتوریس وضعیتی که مرد در بالا باشد مناسبتر است.همچنین میتوانید از زن بخواهید هنگام فروبردن آلت شما،پاهای خود را کاملا” بهم بچسباند تا هردوتان لذت بیشتری ببرید
وضعیت قرارگرفتن مرد در بالا برای تحریک نقطه جی نیز مناسب است.یک وضعیت مناسب دیگر برای تحریک نقطه جی آنست که شما به زانو نشسته و زن پاهایش را دوطرف کمرتان بگذارد و کمی به عقب تکیه دهد.در این حالت شما آلت خود را به سمت بالا در واژن او فرو میکنید که بهترباعث تحریک نقطه جی میشود.
همچنین زن میتواند رو به زمین به شکم خوابیده و شما آلت خود را ازپشت وارد واژن او نمایید.
وضعیت پهلو به پهلو برای کسانی که دوست دارند تماس زیادی با بدن یکدیگر داشته باشند،یا برای س.. مقعدی در اولین بار خیلی مناسب است.

** نقش پیشابراه در ارگاسم زن **

ممکن است در جریان آمیزش جنسی درصدزیادی از خانمهاهرگز به اوج لذت جنسی نرسند.در مطالعات مختلف شیوع سرد مزاجی از۱۰تا۸۰درصد متغیر بوده است.سرد مزاجی با نداشتن ارگاسم متفاوت است.زنان سرد مزاج میتوانند به ارگاسم برسند.یک زن همجنس باز در ارتباط با جنس مخالف سرد مزاج است ولی با رابطه جنسی با همجنس خودکاملا” ارضا میشود.نداشتن ارگاسم همیشه با سرد مزاجی همراه نیست.بسیاری از زنها علیرغم نداشتن ارگاسم از رابطه جنسی لذت میبرند.سرد مزاجی حقیقی حالتی است که در آن هیچ پاسخ به هیچ نوع تحریک جنسی و در هیچ شرایطی وجود ندارد.
زنی که فقط از راه تحریک کلیتوریس به ارگاسم میرسد نه تنها سرد مزاج نیست بلکه گاهی ممکن است از لحاظ جنسی خیلی هم فعال باشد ولی شریک جنسی او باید بداند که چگونه او را ارضا کند.ممکن است خانمی در ارتباط با یک مرد به ارگاسم نرسد در حالیکه مرد دیگری بتواند او را به ارگاسم برساند. در اینصورت دیگر نمیتوان گفت که او به سرد مزاجی مبتلاست..
کلیتوریس نقش مهمی در رسیدن به ارگاسم داشته و حتی قبل از بلوغ نیز میتواند تحریک کننده باشد.التهاب کلیتوریس در اثر س….. یا بعد از یائسگی بخاطر کمبود هورمون استروژن میتواند مانع از نقش مهم آن در ارگاسم شود.بعد از کلیتوریس اندامهای جنسی مجاور آن مانند قسمت داخلی لبهای کوچک وزیر شکم نقش مهمی در تحریک جنسی و ارگاسم دارند.مقعد نیز نقش تحریک کنندگی زیادی دارد.ولی بهتر است بجای س.. مقعدی آنرا با انگشت تحریک کنید.در بعضی از خانمهایی که مدتها بکلی ارگاسم نداشته اند با فروبردن انگشت در مقعد بهنگام نزدیکی میتوان ارگاسم ایجاد نمود!
معمولا” سینه ها به کلیتوریس برای رسیدن به ارگاسم کمک مینمایند.بوسیدن سینه مالش آلت به آن یا حتی فروکردن آلت مرد بین سینه ها میتواند موجب ارگاسم در بعضی خانمها شود.
شدت ارگاسم به عامل ایجاد کننده آن بستگی دارد.معمولا” س.. دهانی به ارگاسم کامل منجرمیشود.هرچه شدت ارگاسم بیشتر باشد زن زودتر قابلیت تحریک جنسی مجدد خواهدداشت.

زمان تحریک پذیری جنسی نیز در زنان متفاوت است.عده ای بهنگام تخمک گذاری(روزچهاردهم دوره ماهانه)وعده ای هم در ایام قاعدگی بیشترین میل جنسی را دارند.گروه اخیر بیشترین تنش جنسی را در ایام خونریزی ماهیانه دارند.
وضعیت انجام نزدیکی نیز نقش مهمی در ارگاسم خانمها دارد.معمولا” در حالتی که زن در بالا باشد بعلت زاویه ورود آلت مرد به واژن و برخورد آن با دیواره قدامی بهتر باعث ارگاسم میشود.نزدیکی ازپشت در حالت سجده یا در کنارهم بعلت تماس مناسب نوک آلت مرد با پیشابراه زن از مناسبترین حالتهای نزدیکی برای رسیدن به ارگاسم میباشد.
شرایط روحی نیز عامل مهمی در احساس رضایت جنسی و رسیدن به ارگاسم محسوب میشود.گاهی حتی چند جمله عاشقانه و محبت آمیز میتواند باعث ارگاسم شود!



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
ارتباط سایز آلت تناسلی مردان با رضایت جنسی زنان
جمعه ۲۱ آبان ۱۳۸۹ ساعت 22:29 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

خیلی از آقایون اشتباهاً تصور می کنند که فقط مردهایی که آلت جنسی بزرگی دارند می توانند همسرشان را به خوبی ارضاء کنند. تصور غلط آنها این است که خانمها فقط دنبال مردهایی هستند که آلت جنسی بزرگی دارند و اهمیتی برای بقیه مردها قائل نیستند.

این مردها، با چنین تصوراتی، احساس حقارت می کنند و اعتماد به نفسشان را از دست می دهند و فکر می کنند که نمی توانند هیچ زنی را از نظر جنسی ارضاء کنند.

این عقاید و تصورات نادرست به احتمال زیاد از دیدن عکس ها و فیلم هایی است که این مردها می بینند که همه نشان می دهند که مردهایی که آلت جنسی بزرگی دارند بیشتر تحت توجه زنها هستند.

اما این مسئله به هیچ وجه حقیقت ندارد.

مهم نیست که آلت جنسی شما چه اندازه ای باشد، شما می توانید از نظر جنسی همسرتان را ارضاء کنید. به تنها چیزی که نیاز دارید این است که طرف مقابل را خوب بشناسید و بدانید که برای ارضاء کردن و لذت دادن به او چطور باید از آلت جنسیتان استفاده کنید.

باید روی اعضاء و دستگاه تناسلی زن شناخت خوبی داشته باشید و بدانید که کدام نقاط را باید لمس کنید. نقاطی در دستگاه تناسلی زن وجود دارد که با لمس کردن آنها می توانید بیشترین لذت را به او بدهید.

همسرتان خودش می تواند این نقاط را به شما نشان دهد و شما را در این زمینه راهنمایی کند. با دانستن آن نقاط حساس، آنوقت می دانید که از آلت جنسیتان روی چه نقاطی استفاده کنید.

حین رابطه جنسی، باید سعی کنید عمل جنسی را با حرکات یکنواخت دنبال نکنید، بلکه آلت جنسیتان را روی نقاط مختلف دستگاه تناسلی او تماس دهید. با این کار خواهید دید که وقتی آلت جنسیتان به بعضی نقاط بدنش برخورد می کند، چطور از اوج لذت فریاد می کشد.

همین نقاط است که باید بارها و بارها آلت تناسلیتان را به آن تماس دهید.

آنوقت متوجه می شوید که چندین و چند ارگاسم در او ایجاد می کنید و همین باعث می شود که او باوجود کوچک بودن آلت جنسی شما، بیشتری لذت را از س.. با شما ببرد.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
نكات مهم براي درد كمتر هنگام آميزش جنسي
جمعه ۲۱ آبان ۱۳۸۹ ساعت 22:26 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

۱- معاشقه طولانی تا رسیدن به مرحله ارگاسم

۲- استفاده از ژل لوبریکانت، لیدوکائین و ...

۳- آماده شدن از نظر روحی همسر قبل از نزدیکی

۴- توصیه شده است که به هنگام مقاربت زن در لبه تخت دراز بکشد به طوری که پاهای وی کاملاً روی زمین قرار گیرد تا به این صورت کمترین درد و فشار به همسر وارد شود.

۵- در صورت داشتن درد شدید از ادامه نزدیکی خوددداری نمود.

پاره گی پرده بکارت معمولاً دارای خونریزی کم است. البته این مسئله به وزن و سن همسر بستگی دارد. در بعضی موارد نیز پرده بکارت با آمیزش جنسی پاره نمی شود که در این حالت باید به جراح زنان مراجعه نموده تا وی به روش جراحی پرده را از بین ببرد. لازم به ذکر است که معمولاً تا سه روز پس از نزدیکی خونریزی بسیار جزئی، طبیعی است و نباید نگران این مسئله شد.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
ختنه پسران و فواید آن
پنجشنبه ۲۰ آبان ۱۳۸۹ ساعت 21:50 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
ختنه به بریدن و زدودن تمام یا بخشی از غلفه (پوست ختنه‌گاه) از آلت تناسلی مرد خَتنه می‌گویند. ختنه کردن ، عمل جراحی کوچکی است که سابقه 5 هزار ساله دارد. در این عمل کوچک ، پوستی که سر آلت را پوشانده است با روشهای مختلف دور می‌کنند تا سر آلت آزاد و برهنه گردد. بنابر احکام ادیان مختلف ، ختنه را در سنین مختلف انجام می‌دهند. بطور مثال پیروان حضرت موسی در روز هشتم تولد و مسلمانان تا قبل از بلوغ ، کودکانشان را ختنه می‌کنند.

متن کامل در ادامه مطلب.. 


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی
روابط میان عروس‌ها و مادرشوهرها
پنجشنبه ۲۰ آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:35 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

در تحلیل روابط میان عروس‌ها و مادرشوهرها، محور بحث ، حول وجود آقا دامادها می‌چرخد. دامادی که برای عروس خانم شوهر و شریک زندگی است و برای مادر عزیزش پاره‌ ی تن و مونس جان.

مادر، فرزند خویش را دوست دارد و او را جگرگوشه ی خود می‌داند. مادر ، پسرش را که حالا دیگر برای خود مردی شده و همسری انتخاب کرده است، باز هم همان پسرک خردسال، نوجوان و جوانک سال‌ها پیش می‌پندارد که در آغوشش پرورش یافته است. مادر پسر را همواره برای خود می‌خواهد و همچنان‌که ایثارگرانه همه ی مهر و محبّت خویش را نثار راه رشد و کمال و سعادت فرزند می‌نماید، خود نیز به مهر و محبّت او در هر شرایطی نیاز دارد و این نیاز به هنگام جدایی و تنهایی، ایّام پریشانی و بیماری و به ‌ویژه در دوران پیری و حمایت‌خواهی، بیش از پیش خودنمایی می‌کند.

مادر به یقین دوست دارد که آرزوی دیرینه‌اش تحقق یابد و پسر عزیزش جامه ی دامادی به تن کرده، در کنار عروس دلخواهش زندگی مستقلّی را تشکیل دهد و آن را اداره نماید، امّا دلواپس چگونگی ارتباط و پیوند مستمر عاطفی پسر با او و نیز نحوه ی رابطه ی تازه عروس با دست پرورده‌اش، یعنی آقا داماد است.

هر اندازه میزان وابستگی عاطفی مادر با پسر بیشتر و بیشتر باشد، این نگرانی و دل‌مشغولی با شدت فراوان‌تری در فکر و اندیشه و کلام و رفتار مادر جلوه‌گر خواهد بود.

برخی از مادران ماه‌ها و بلکه سالها پس از ازدواج پسرشان هنوز نمی‌توانند نگرانی‌شان را از وضعیت فرزندشان پنهان دارند و حتی گاه نسبت به خوراک روزانه پسر نیز احساس نگرانی می‌کنند و چنین خیال می‌کند که عروس خانم نمی‌تواند غذای دلخواه پسرشان را تهیه کند .

این گونه پندارها و حمایت‌های افراطی ناشی از آن ، خود زمینه‌ساز پدید‌آیی بازخوردها، نگرش‌ها و رفتارهای نه چندان مطلوب نسبت به شخصیّت عروس خانواده می‌شود.

از سوی دیگر، عروس خانم با دنیایی از آرزوها، آرمان‌ها، رویاها و اندیشه‌ها و با کوله‌باری از سفارش‌ها و توصیه‌های خانواده ی خود، به ویژه مادر و مادربزرگ پای به زندگی جدیدی گذارده است، می‌خواهد با همسر همدل و همراهش حیات پربرکت و پرتلاشی را آغاز نماید.

آقا داماد برای عروس خانم همسری است همراه، رفیقی است شفیق، دوستی است صمیمی و همدلی است همراز و او بحق همسر را تن‌پوش خود می‌داند و خویش را تن‌پوش همسر (نِسَآئِكُمْ هُنَّ لِبَاسٌ لَّكُمْ وَ أَنتُمْ لِبَاسٌ لَّهُنَّ قرآن کریم).

عروس خانم نیز سعادت، خوشبختی و آرامش زندگی مشترک را در گرو بذل محبّت و تعلق خاطر متقابل می‌‌داند. او همه ی توجه و محبّت، فکر و اندیشه و جاذبه همسر را برای خود می‌خواهد و دوست دارد با همه وجود در خانه دل همسر جادوانه جای بگیرد.

عروس خانم به رغم بسیاری از واقعیت‌ها نمی‌خواهد و نمی‌تواند جایگاه اول همسرش را به عنوان«پسر» آن مادری که وصفش رفت شاهد باشد، او نمی‌خواهد شوهرش را آقا پسر همیشه ی مادر و یا «بچه ننه» ببیند، هر چند که مادر داماد چنین بیندیشد و چنین بخواهد!

عروس خانم دوست دارد و سخت مشتاق است که فکر و روان همسر را در اختیار داشته باشد و با نظر و مشورت او کانون خانواده را بیاراید و برنامه زندگی مشترک را تنظیم و اجرا نماید.

 عروس خانم مایل نیست که کس دیگری جز او به شوهرش چیزی بگوید، از او چیزی بخواهد و یا فکر و اندیشه او را حتی برای زمان کوتاهی به دور از چشم همسر در اختیار داشته باشد، ولو اینکه این فرد مادر عزیز شوهرش باشد.

دخالت مستمر مادرشوهرها در برنامه‌های زندگی زوج‌های جوان، احضار پی در پی پسر (آقا داماد) و ارائه توصیه‌ها ی ویژه و نسخه‌های خاص، در اختیار گرفتن بخش قابل توجهی از اوقات او و قرار دادن وی در موقعیت دوگانگی احساس و تعارض روانی و بعضاً بدخلقی‌ها، سردی‌ها و ستیزهای ناشی از آن، زمینه ی بدبینی و پیش فرض‌های نادرستی را در اذهان بسیاری از عروس خانم‌ها ایجاد می‌کند.

از سوی دیگر، بعضی از مادرشوهرها به دلایل گوناگون شخصی، اجتماعی و ویژگی‌های شخصیّتی و یا برای احتراز بر چسب‌ها، نگرش‌ها و اتهامات ناروای دخالتگری، با  ازدواج پسر و حضور  عروس خانم در خانه ی بخت، ارتباط و مراوده ی خود را با خانواده پسر و شخص عروس خانم  به حداقل رسانده، با احساس عدم دخالت در زندگی زوج جوان از کنار همه ی مسائل با بی‌تفاوتی گذر می‌کنند و لب فرو می‌بندند و گاه به رغم میل باطنی و با وجود دنیایی از نگرانی‌ها و دلواپسی‌ها، سیاست در کنار بودن و سکوت کردن را پیشه ی خود می‌سازند.

در فرهنگ‌های مختلف و در میان مردمان شهرها و روستاها، با باورها و اعتقادات متفاوت، چشم‌داشت‌ها و انتظارات گوناگون و معیارهای ارزشی متمایز، عروس و داماد، مادر داماد و مادر عروس همواره از جایگاه و منزلت خاصی برخوردار بوده و هستند.

در حقیقت همان‌گونه که اشاره شد، ریشه ی نگرش‌های منفی نسبت به نزدیکان و خویشان نسبی و سببی و تبلور رفتارهای ناخوشایند؛ در خودپرستی‌ها و خود‌خواهی‌ها، ضعف شخصیّت، تعصبات غیر معقول و محدودیت‌های فکری، بدآموزی‌ها و بی‌بهره بودن از شیوه‌های مطلوب تربیتی و روش‌های متعالی برقراری و تداوم ارتباط موثر، مفید، متقابل، پویا و رضایت‌بخش با دیگران و نزدیکان است.

در فرهنگ اسلامی، هدف غایی از ازدواج نیل به آرامش و فلاح و رستگاری دنیوی و اخروی است. ازدواج به عنوان یک پدیده ی مقدس و یک ضرورت و نیاز فطری و روانی برای جوانی که صلاحیّت، کفایت و قابلیّت همسری را احراز می‌نماید، مطرح است. در این نگاه؛ فرایند ازدواج، زوج شدن دختر و پسری کفو و همراه، لزوماً به معنای همزمانی آن با تشکیل خانواده و زندگی مستقل و جداگانه و نیز فرزندآوری نیست. چرا که فرزندآوری مستلزم کسب آمادگی‌ها و قابلیت‌ها، پذیرش مسوولیّت‌های بیشتر، احراز کفایت‌های پدری و مادری، برنامه‌ریزی و دعا و نیایش و طلب فرزندی صالح و نورچشمی پربرکت از خالق یکتاست.

خداوند منان از زبان عباد الرحمن می‌فرماید: «الذین یقولون ربنا هب لنا من ازواجنا و ذریاتنا قرة اعین». سوره فرقان، آیه 74

لذا اساس ازدواج و معنای زوجیت و همسر شدن دختر از یک خانواده (عروس‌خانم) و پسری از خانواده دیگر (آقا داماد)، تأمین و ارضای نیازهای فطری و رسیدن به آرامش روانی و سکینه ی قلبی است. در این معنا، زن منبع آرامش بخشی وجود مرد و مرد تأمین کننده ی نشاط درون و امنیّت خاطر زن است.

اصلی‌ترین شاخصه و والاترین معیار موفّقیّت و سعادتمندی زن و شوهر، دل آرامی و نشاط روانی آنهاست.

با نگرشی خردمندانه، انتظار معقول آن است که همه ی مادران و پدران مهربان، مادرشوهرهای با محبّت و مادرزن‌های دلسوز؛ فکر و نیّت خالصانه، رفتار صادقانه و تلاش ایثارگرانه‌شان تنها در جهت تحکیم روابط میان عروس و داماد، تقویت روحیه ی آرامش‌گری و سکینه ی خاطر ایشان باشد. در یک کلام باید گفت که معیار و میزان و دامنه و گستره ی روابط خانوادگی باید افزایش نشاط روانی، آسایش خیال و رشد و اعتلای وجود عروس و داماد باشد.

با این نگاه، مادرشوهری موفّق و تواناست که همواره با پندار و رفتار عاقلانه، مخلصانه و فداکارانه ی خویش زمینه دوستی، مودّت و محبّت میان پسر خود و عروس خانم را بیشتر کند و با  محبّتی که به عروسش ابراز می‌نماید کانون وجود او را سرشار از آرامش سازد تا توان آرامش‌گری او نیز افزون‌تر گردد.

در واقع، عروس خانم برای مادرشوهرهای مهربان و فهمیم همچون دختری عزیز و دوست داشتنی است. مادرشوهرهای وارسته و دوراندیش همسر پسرشان را فرزندی دلبند می‌پندارند و آرامش و راحت او را آرزوی قلبی خود می‌دانند و خدای ناکرده او را به عنوان رقیب کشش‌های عاطفی و خواست‌های روانی خود نمی‌بینند.

عروس خانم‌ها می‌توانند صمیمی‌ترین یار، با محبّت‌ترین دوست و با وقاترین فرزند برای مادرشوهرهای صبور خود باشند و  مادرشوهرها نیز می‌توانند برای همیشه مادری مهربان، دلسوز و پرعطوفت برای عروس خانم‌های فهیم و قدرشناس خویش باشند.

" در فرهنگ و زبان انگلیسی و در بسیاری از جوامع به عروس خانم، دختر خوانده (DAUGHTER IN LAW)، به داماد، پسرخوانده (SON IN LAW)، به مادرشوهر و مادرزن، مادرخوانده (MOTHER IN LAW)، و به پدرزن و پدرشوهر، پدرخوانده(FATHER IN LAW) می‌گویند. یعنی عروس، یعنی عروس، دختر جدید خانواده، داماد، پسر دیگر خانواده، مادرشوهر به جای مادر و پدرشوهر همانند پدر است."

 

» مادر شوهرهای کریم و با صلابت به‌درستی می‌‌دانند که محبّت به معنای گذشت، ایثار، صداقت، صبوری و احسان، جان مایه حیات پربرکت، آرامش روان و نشاط و سرزندگی است.

» مادرشوهرهای با فضیلت آگاهند که اعتماد به نفس زوج‌های جوان، گرمی زندگی مشترک آنان، سلامت فکر و روان، تحرک و پویایی و حسن تدبیر آقا دامادها و عروس خانم‌ها در دور بودن از دخالت‌ها و اظهارنظرهای غیرلازم، تشویق‌ها و نگرانی‌های بی‌مورد، مبرا بودن از شک‌ها و بدبینی‌ها، حفظ زبان از آسیب‌ها و مجهز بودن به زبان تشویق، ترغیب و تأیید خوبی‌ها و درستی‌هاست.

» مادرشوهرهای صالح، متعهّد و آینده‌نگر به نیکی واقفند و باور دارند که شایسته آن است که به جای زبان انتقاد، کلام گله‌آمیز، رفتار دخالت‌گرانه و تحقیر‌آمیز، از کلام تأیید و تشویق، سخن محبّت‌آمیز، رفتار حمایتی و هدایتی و همراه با تکریم شخصیّت زوج‌های جوان بهره گرفت.

مادرشوهرهای مطلوب و نمونه باور دارند که گفتار و رفتارشان در مقابل عروس خانم‌ باید به گونه‌ای باشد که فرزندان ایشان (خواهر شوهرها و برادر شوهرهای عروس خانم) نیز زبان تشویق و تأیید، محبّت و تکریم و رفتار منطقی و عطوفانه را بیاموزند.

» مادر شوهرهای بلنداندیش به‌خوبی می‌‌دانند که بخشی از شخصیّت عروس خانم جوان‌شان در زندگی مشترک با پسرشان تکوین می‌یابد: لذا سعی می‌کنند مستعدترین بستر را برای تکوین مطلوب شخصیّت فردی و اجتماعی عروس و داماد فراهم آورند.

» مادر شوهرهای بصیر و متعهّد همواره فرزندشان را به حمایت همه جانبه از همسر تشویق نموده و از ایشان می‌خواهند که همسرشان را همراز خود بدانند و شریک زندگی دنیوی و همسفر اخروی.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
دلواپسي هاي دوران نامزدي
پنجشنبه ۲۰ آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:34 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

هوا خوب بود و آنها تازه مراسم عقد کنان را از سر گذرانده بودند و چند روز تعطيلي. يکي از دوستهايشان، دعوتشان کرده بود با هم به يک سفر 2 روزه بروند. هوا خوب بود؛ اما او فکر مي کرد زندگي زياد قشنگ نيست. هر چه به پدر همسرش اصرار کرده بود، اجازه نداده بود به اين سفر بروند. گفته بود خوبيت ندارد دختر عقد کرده با همسرش برود مسافرت. دو روزي با هم دعوا کرده بودند و همه چيز را انداخته بودند گردن هم. دو روز تعطيلي را هم مانده بودند خانه يا رفته بودند توي شهر، دوري زده بودند و برگشته بودند خانه. هوا خوب بود و زندگي قشنگ، اما او اصلاً نمي توانست بفهمد چرا پدر همسرش اجازه نداده او با زنش برود مسافرت!

ازدواج، اتفاقي است که براي شکل گيري آن به صورت درست و پايين آوردن ضريب ناکامي در آن، عوامل مختلفي بايد دست به دست هم بدهند. توجه به اين عوامل شايد بسيار مهمتر از تشويق افراد به امر ازدواج است. يکي از مهمترين عواملي که در شرايط پس از ازدواج اثر مي گذارد، دوران آشنايي پيش از ازدواج است. در خانواده هاي ايراني، اين تجربه، به شکل دوران نامزدي  اتفاق مي افتد. پس از برگزاري مراسم اوليه و تصميم نهايي طرفين براي ازدواج، تا زماني که شرايط واقعي و مادي طرفين براي ازدواج فراهم شود و خانواده ها نيز آمادگي لازم را براي برگزاري مراسم ازدواج و ساير مقدمات زندگي فرزندانشان پيدا کنند؛ معمولاً مدت زماني صرف مي شود.

اين زمان، بسته به شرايط و عوامل مختلف، کوتاه يا بلند است و از چند ماه تا چند سال به طول مي انجامد. مدت زمان بيشتر از يک سال، عموماً براي خانواده ها و خود همسران ناخوشايند است و مي تواند زمينه ساز بروز ناهنجاري هاي بعدي باشد.

در مورد لزوم وجود چنين دوره اي پيش ، از زندگي مشترک و تأثيرات مثبتي که مي تواند داشته باشد، ترديدي نيست؛ اما آنچه بايد به آن توجه کرد ، کيفيت سپري شدن اين دوران و شرايط همسران در طي آن است. زوج هاي جوان، معمولاً در اين دوران فشارهاي خاصي را تحمل مي کنند که اگر به نحوي کنترل نشود، مي تواند انرژي مثبت و توان ضروري آنها را براي شروع زندگي مشترک، از ميان ببرد.

 

شيرين يا تلخ؟

دختري معتقد است بيشترين فشارها را در دوران نامزدي خود تحمل کرده است. مي گويد : «دوران عقد کردگي و نامزدي، بدترين دوران زندگي ما بود. خانواده هاي دو طرف، به نحوي ، باعث مي شدند احساس آرامش و امنيت من از بين برود. از يک طرف خانواده ي شوهرم از من توقع يک همسر براي پسرشان داشتند و از طرف ديگر خانواده خودم اين نقش را براي من نمي پذيرفتند».

اين مسئله، مشکل اصلي بسياري از زوج هاي جوان است. به لحاظ فرهنگي، خانواده ها پذيرش لازم براي ورود عضو جديد را پيدا نکرده اند و در نتيجه، نقش و جايگاه اين فرد جديد در خانواده هنوز معلوم نيست. نقطه اصلي چالش در اين زمينه، تفاوت نگاه خانواده هاي دختر و پسر در اين مورد است. معمولاً خانواده دختر، در پذيرش نقش جديد فرزندشان، مشکل بيشتري دارند. به لحاظ سنتي، خانواده دختر، محدوديت بيشتري براي او قائلند و درک اين که شرايط جديد او، مسائل تازه اي را براي او ايجاد کرده است، برايشان دشوار است.

ناديا فخاري، روان شناس ، مي گويد: «خانواده ها معمولاً تصور مي کنند که ارتباط با جنس مخالف براي دخترشان ممنوع است و اين ممنوعيت را در مورد همسر دخترشان هم قائل مي شوند. به نظر آنها همسر دخترشان، همان حکمي را دارد که يک مرد غريبه دارد.» اين جريان در خانواده پسر، معمولاً برعکس است. با برقرار شدن عقد ازدواج، خانواده پسر، عروسشان را با همان نگاهي مي بينند که در خانواده دختر پس از شروع زندگي مشترک، اتفاق مي افتد. آنها توقع دارند که عروسشان تمام و کمال وارد زندگي پسرشان شود.

عروس جواني که 5 ماه از شروع زندگي اش مي گذرد، مي گويد: «در دوران عقد، خانواده همسرم مرتب مرا به مهماني دعوت مي کردند و از من توقع داشتند در همه مهماني ها شرکت کنم؛ اما خانواده خودم اصلاً پذيرش اين جريان را نداشتند. گاهي مهماني ها تا دير وقت طول مي کشيد خانواده همسرم اشکالي در اين امر نمي ديدند، اما من هر بار بعد از بازگشت به خانه، با خانواده ام درگير مي شدم».

تو، آني نبودي که من فکر مي کردم!

اين درگيري ها، اثر مستقيم خود را بر روابط همسران جوان بر جا مي گذارد. فخاري ، روان شناس ، مي گويد: «وقتي يکي از دو طرف نمي تواند پاسخ توقعات طرف مقابل را بدهد، درگيري ايجاد مي شود. در روابط پيش از ازدواج، حساسيت ها معمولاً بيشتر است. چون همسران جوان تازه به شکل عملي وارد ارتباط با هم شده اند . کوچک ترين خلاها بيشتر به چشم مي آيد.» در روابط پيش از ازدواج، اثر اطرافيان بيشتر از هر زمان ديگري به نظر مي رسد. وابستگان و دوستان زوج جوان، براي سنجش و ارزيابي طرفين فرصت بيشتري دارند و در نتيجه، قضاوت ها به نحو شديدتر و مؤثري صورت مي گيرد. زوج هاي جوان از اين حالت «زير ذره بيني» شکايت دارند. آنها معتقدند که خانواده تمام عقايد و نظرات خود را درباره همسر آنها به طور صريح بيان مي کند و انتظار دارند اين اظهار نظرها، به همسر آنها منتقل شود. در عين حال، خود خانواده ها، بخشي از مسئوليت خود را در شکل دهي صحيح روابط فرزنداشان ناديده مي گيرند.

فخاري مي گويد: «با ازدواج، هر فرد نقش جديدي مي پذيرد. در قبل از شروع زندگي مشترک، اين نقش به طور ناگهاني، دو برابر مي شود. در واقع فرد هم نقش فرزند خانواده را بازي مي کند و هم نقش همسر را، هر دو طرف هم توقع دارند که فرد نقش خود را در مقابل آنها به بهترين نحو انجام دهد». اين حالت، مي تواند باعث ايجاد حالت ناخوشايندي در طرفين شود که آنها را نسبت به زندگي مشترک و يکديگر بدبين کند فرد ممکن است دچار حالتي شود که براساس آن هويت فردي خود را از دست رفته تلقي کند. اين احساس گمشدگي، فرد را دچار اين ترديد مي کند که ازدواج، هويت فردي و شخصيت انساني او را از بين برده است و طرف مقابل خود را بيش از هر کسي در ايجاد چنين حالتي مسئول مي داند.

اگر نقش عوامل متفاوت چندان عميق نيست، بهترين راه اين است که افراد، بدون در نظر گرفتن خانوادها، خودشان تصميم گيري کنند

شروع درگيري ها

يکي ديگر از حالت هايي که در زندگي زوج هاي جوان، پيش از شروع زندگي مشترک پيش مي آيد، مواجه شدن آنها با واقعيت وجودي فرهنگ، زندگي، عادت ها و خلق و خوي همسر و خانواده همسر است. پيش از رسمي شدن ازدواج، روابط همسران و خانواده هاي آنها شکلي رسمي و حساب شده دارد که بسياري از تفاوت ها را در ميان آنها مي پوشاند. با گسترده شدن روابط و نزديکي بيشتر آنها، بسياري از جنبه هاي پنهان، رخ مي نمايند.

فخاري مي گويد، «ازدواج، بسياري از امور پنهان را به خانواده ها نشان مي دهد. زوج هاي جوان، به شکل واقعي و عملي با عقايد و فرهنگ خانواده طرف مقابل آشنا مي شوند و چه بسا درمي يابند که اين فرهنگ و عقيده تا چه حد با عقيده و فرهنگ خانواده خودشان متفاوت است.» در اين حالت، هرکدام از زوجين، فشار خاصي را تحمل مي کنند. از آنجا که رفتارها و روش ها در شرايط قبل از ازدواج مشخص است بعد از شروع زندگي مشترک، روابط شکل جديدي پيدا مي کنند و در واقع ارتباط خانواده ها با هم کمتر مي شود . در پيش گرفتن روش و استراتژي خاص در برخورد با اين موارد، مي تواند به کمرنگ شدن وجوه افتراق و حل مسائل کمک کند. فخاري مي گويد: «ممکن است فرد، ناگهان احساس کند که نمي تواند شيوه رفتار و غذا خوردن همسرش را تحمل کند. بعضي از سنت ها و عادت هايي که در فرهنگ خانواده هاي طرف مقابل وجود دارد، براي فرد قابل پذيرش نيست؛ خصوصاً، مرتب بر روي اين مسائل دست مي گذارند و بزرگنمايي مي کنند.»

پدر و مادرها کمک کنند

تجربه روزهاي پيش از شروع زندگي مشترک، در عين حال مي تواند بسيار خوشايند باشد. فرصتي براي درک و شناخت بيشتر از کسي که بناست سال هاي متماددر کنار او باشد . هرچه اين دوران آرام تر و با فشار کمتري بگذرد، افراد روحيه بهتري براي شناختن يک زندگي تازه خواهند داشت و در اين بين نقش خانواده ها، در ايجاد فضايي امن و مؤثر در زندگي فرزندانشان بسيار برجسته است. در واقع، خانواده ها تنها کساني هستند که مي توانند در ساختن نگرشي مثبت و کارساز نسبت به زندگي مشترک و همسر آينده فرزندشان تأثير داشته باشند و براي رسيدن به اين هدف، دور انداختن برخي عقايد و عادت هاي عرفي و از پيش تعيين شده، چندان دشوار نيست.

 



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
ایده های اشتباه در ازدواج
پنجشنبه ۲۰ آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:33 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

- ازدواج به دلیل دوری از خانواده و پدر و مادر:

وقتی وضعیت در خانه‌ی پدری، شوم و اندوه‌بار باشد، ازدواج یک راه گریز محسوب می‌شود.

تعجبی ندارد که خیلی‌ها این راه گریز را انتخاب می‌کنند؛ اما به‌طور معمول، این مسیری است که شما را از چاله درآورده و به چاه می‌اندازد. یکی دو سال دیگر در خانه‌ی پدر و مادر ماندن، بهتر از آن است که با نخستین پیشنهاد ازدواج، تن به تاهل دهید، چون آن‌وقت ممکن است شریک زندگی‌تان تا آخر عمر سبب رنجش و آزار شما گردد.

2-  ازدواج به دلیل نگرش یک جانبه‌ی پدر و مادر شما به شخص مورد نظر:

البته جای تعجب دارد که پدر و مادر شما به‌طور واقعی، همسر آینده‌ی شما را دوست بدارند؛ اما دوست داشتن این فرد از سوی آنان، دلیل کافی برای مدنظر قرار دادن ازدواج با آن فرد نیست. سال‌های آینده، زمانی که (بعد از 120 سال ) از میان شما رفتند، شما کماکان باید اسیر فرد رویاهای آنان باشید؛ فردی که شاید مرد یا زن رویاهای شما نباشد.

 

3- ازدواج فقط به دلیل پول و ثروت:

اگر شما شیفته‌ی فردی هستید که ثروتمند است و فقط به همین دلیل حاضرید با او ازدواج کنید و به دیگر ابعاد توجه نمی‌کنید، این ملاک مناسبی نمی‌باشد.ایده‌ی ازدواج کردن با یک فرد، بدون توجه به احساس و عاطفه‌ی قلبی و فقط از روی نگاه مادی گرایانه، به‌طور یقین، عقلانی نیست و اشتباه می‌باشد.

 

4- ازدواج به دلیل ترحم و دل‌سوزی به یک فرد:

گاهی انگیزه‌ی فرد برای ازدواج، نجات دادن شخص مقابل از تنهایی، فشارهای زندگی، مشکل‌های اقتصادی و اجتماعی و دلیل‌های دیگر است.

 برای نمونه، دختری که به پسری وابستگی شدید دارد، مسوولیت زندگی او از جمله کار، مسکن و مسائل مادی را می‌پذیرد. چنین انگیزه‌هایی بعد از مدتی کوتاه، رو به خاموشی می‌رود و در نهایت، زندگی مشترک را با بحران مواجه می‌سازد.

 

5- ازدواج به دلیل خو گرفتن به ارتباط در طی زمان طولانی:

هنگامی که دو نفر پس از آشنایی، تصمیم به ازدواج با یکدیگر می‌گیرند، اشکالی ندارد؛ اما موقعی اجبار به دلیل «عادت محض» خطرناک می‌شود که دو نفر که با هم ازدواج کرده‌اند و بعد، از یکدیگر طلاق گرفته و به هم عادت کرده‌اند، تصمیم بگیرند دوباره شانس خود را امتحان کنند؛ مطمئن باشید هرگاه بار نخست، کارساز نبوده باشد، بار دوم نیز، کارساز نخواهد بود.

 

6- فردی که برای رسیدن به شما از همسرش جدا می‌شود:

به‌طور معمول، این‌گونه ازدواج‌ها، زیاد دوام نخواهد آورد و پایه‌ای برای یک رابطه‌ی درازمدت نخواهد بود. فردی که به خاطر شخصی حاضر است به همسر یا نامزد خود خیانت کند، به‌طور مسلم رابطه‌ی آنان، استحکامی نخواهد داشت؛ زیرا کسی که توسط شما به فرد دیگری خیانت کرده، روزی نیز به خود شما خیانت خواهد کرد.

 

7- ازدواج، ابزاري براي دست‌يابي به خواسته‌هاي ديگر:

گاهي انگيزه‌ي‌ اصلي در تشکيل زندگي مشترک، عشق به فرد مقابل و نياز روان‌شناختي به زيستن با فرد مقابل نيست؛ بلکه او وسيله‌اي براي رسيدن به هدف‌هاي ديگر مي‌شود.

براي نمونه، خانمي که دوست دارد در خارج از کشور زندگي کند، ممکن است با پيشنهاد فردي جهت ادامه‌ي زندگي مشترک در خارج با او ازدواج کند؛ ولي مسائل فرهنگي، استرس‌هاي متعددي را به دنبال داشته است؛ بنابراين گاهي ازدواج به خاطر ترس از تنهايي، از دست دادن زيبايي، از دست دادن پدر و مادر، کاهش شور زندگي و ... صورت مي‌گيرد. در چنين فضايي، امکان سازگاري با مشکل‌هاي زندگي، ضعيف بوده و در نهايت، ضريب ريسک اين ازدواج‌ها، بالا مي‌باشد.

 

8- ازدواج به دليل عشق سطحي و زودگذر:

گاهي دو نفر، چنان علاقه‌اي به يکديگر پيدا مي‌کنند که گمان مي‌برند به راستي، عاشق هم هستند. وقتي هيجان با سرعت چشمگيري در رابطه‌ها پيش برود، شناخت يکديگر به روال عادي و تدريجي خود، پيش نمي‌رود؛ زيرا وقت کافي براي اين امر وجود نداشته است.صراحت، صداقت و اعتمادي که لازمه‌ي يک رابطه‌ي محکم است، احتياج به زمان دارد. يک آشنايي سريع، هر چه‌قدر هم که هيجان‌آور باشد، تنها يک صميميت ظاهري به بار مي‌آورد که به آساني با نزديکي و صميميت واقعي، اشتباه مي‌شود. به همين دليل، ازدواج‌هايي که در کوتاه‌مدت اتفاق مي‌افتند، ممکن است خطرهايي را به دنبال خواهند داشت.

 

9- ازدواج فقط به دليل پدر و مادر شدن:

بدون شک، يکي از مهم‌ترين عامل‌هاي تحريک کننده براي ازدواج، اين است که فرد، خود را پدر يا مادر ببيند و دوست داشته باشد که صاحب فرزندي شود؛ اما آيا به اين موضوع آگاهي داريد که قادر هستيد از لحاظ تربيتي، عاطفي، اخلاقي و مادي، شرايطي را براي هرچه بهتر تربيت شدن فرزندتان فراهم کنيد؟ بي‌شک روزگار سپري مي‌شود؛ بچه‌ها بزرگ مي‌شوند؛ ازدواج مي‌کنند و به دنبال زندگي خويش مي‌روند.آنگاه است که احساس مي‌کنيد باز شما هستيد و تنهايي. پس فردي را انتخاب کنيد که فقط در فکر اين نباشيد که با او صاحب فرزند شويد؛ بلکه شخصي باشد که در تمام مراحل زندگي، پا به پاي شما، گام بردارد و مونس و همدم واقعي‌تان باشد.

 

10- ازدواج فقط به دليل پايان دادن به دوران نامزدي:

دوران نامزدي دست‌کم، شرايطي را براي آگاهي زوجين از هم فراهم مي‌آورد. تعدادي از افراد در اين دوران، متوجه تفاوت‌هاي بسياري بين خود و فرد مقابل مي‌شوند يا در اين دوران، متوجه ناراحتي و يا مبتلا بودن فرد به يک اختلال رواني يا وابستگي او به مواد مخدر مي‌شوند؛ اما با وجود آگاهي به اين مسائل، بنا به دليل‌هاي فرهنگي از جمله اينکه به هم خوردن نامزدي را مساوي با بي‌آبرويي و از دست دادن حيثيت خود، قلمداد مي‌کنند، تن به ازدواج مي‌دهند.

 چنين تجربه‌هايي در زندگي مشترک، بسيار بحران‌زا بوده و احتمال جدايي آنان قابل پيش‌بيني است.

 

11- ازدواج فقط به دليل زيبايي ظاهري:

اهميت جذابيت جسماني، به عنوان يک عامل مهم در دوستي‌ها و مناسب‌هاي اجتماعي، غيرقابل انکار است. به نظر مي‌رسد افرادي که جذابيت ظاهري دارند، رفتارهاي پسنديده‌تر و ويژگي‌هاي شخصيتي زيباتري هم داشته باشند. به خاطر چنين تصوري، تعداد زيادي از دختران و پسران، مجذوب جذابيت جسماني هم مي‌شوند، زماني که اهميت اين عامل در معيارهاي افراد براي تشکيل زندگي مشترک، بدون توجه به عامل‌هاي اقتصادي، اجتماعي، فرهنگي و شخصيتي افراد لحاظ مي‌شود، ضريب خطر‌پذيري چنين ازدواج‌هايي نيز به طور طبيعي، بالا خواهد رفت.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
آیا رنگ غیر عادی منی می تواند نشانه بیماری باشد؟
پنجشنبه ۲۰ آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:30 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

وقتی مایع اسپرم خارج می شود بلافاصله رنگ سفید دارد ولی پس از 5-30 دقیقه بیرنگ می شود.و این بیرنگ شدن دلیل بر مشکل دار بودن آن نیست.ارتباطی بین رنگ منی و اسپرم ها نیست ولی اگر هر رنگی به غیر از سفید و یا بی رنگ دیده شود به پزشک کلیه و مجاری ادراری باید مراجعه شود.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی، پزشکی و سلامت
ارتباط سالم دختر و پسر و شرایط آن از کودکی
پنجشنبه ۲۰ آبان ۱۳۸۹ ساعت 15:29 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

ارتباط سالم دختر و پسر و شرایط آن از کودکی

در مقالات قبل گفتیم که علل و عوامل گوناگونی در بروز رفتارهای نادرست در روابط دختران و پسران نقش دارند که می‌توان به‌طور کلی این عوامل را به سه دسته زیر تقسیم کرد:

1- نوجوان و افکار غیرواقعی او ،2- خانواده و شیوه‌های برخورد آنان با نوجوان ،3- شیوه‌های برخورد جامعه با نوجوان

درباره نوجوان وافکار غیر واقعی او در مقاله ای بحث کردیم ودر مقاله ی ارتباط آموزش ارتباط سالم با جنس مخالف در خانواده به بررسی برداشت نادرست از شرع و محدود ساختن مطلق نوجوان در برخورد با جنس مخالف واثرات زیانبار آن پرداختیم. ودر این مقاله  عوامل دیگری که در خانواده باعث رفتار نادرست نوجوان می شود را می خوانید :

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی
شروع عمل- رابطه جنسی در چه سنی است ؟
چهارشنبه ۱۹ آبان ۱۳۸۹ ساعت 19:6 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

زن و مرد هر دو بعد از بلوغ قادر به فعالیت جنسی می باشند و آمادگی باروری برای زن بعد از سن بلوغ و شروع عادت ماهیانه بوجود می آید.

ولی به دلایل بسیاری بهتر است ازدواج در اوایل سن بلوغ انجام نگیرد بلکه با توجه با شرایط گوناگون بهتر است حداقل سن ازدواج را براط طرفین پنج سال بعد از بلوغ در نظر گرفت.

مرد تاچه سنی قادر به عمل جنسی است؟

قدرت باروری مرد تا پایان عمر باقی است ولی دفعات آن بستگی به شرایط جنسی روحی فرد دارد.

مردی که در جوانی آلوده به مواد غیر طبیعی از قبیل سیگار و مشروبات الکلی و … می باشد باید متوقع این باشد که در پیری دچار عوارض خواهد شد بهتر است مرد در جوانی رعایت اعتدال را بکند تا در پیری کم نیاورد، البته مردان مسن پنجاه به بالا در معرض بیماری در ارتباط با مسائل جنسی می باشند که یکی از آنها تورم پرستات می باشد.

غده پرستات بهر علت اگر دچار بیماری گردد در قدرت جنسی مرد تاثیر منفی خواهد گذاشت، بهتر است افراد بالای سن پنجاه گاهی جهت معاینه و تست سلامت پروستات به پزشک مراجعه نمایند.

البته نوع تغذیه و حالات روانی مرد در قدرت جنسی وی در سنین بالا بی تاثیر نیست و به این امر می بایست توجه کافی مبذول گردد.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
یک رابطه جنسی سالم
چهارشنبه ۱۹ آبان ۱۳۸۹ ساعت 19:6 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

یک رابطه جنسی سالم، طولانی و لذت بخش ویژه زوجین

نکات رابطه جنسی اهمیت زیادی برای آقایان دارد چون به آنها کمک می کند بتوانند فعالیت جنسی را به مدت زیادتری ادامه دهند. مردها معمولاً حین رابطه جنسی بیش از اندازه تحریک می شوند که باعث می شود خیلی زود ارضاء شوند و طرف مقابلشان نتواند به اندازه کافی از رابطه جنسی لذت ببرد. همه آقایون دوست دارند که بتوانند رابطه جنسی را بیشتر طول بدهند اما به خاطر نداشتن اطلاعات و تجربه کافی نمی توانند طرفشان را به خوبی ارضاء کنند. تفاوت بسیار زیادی بین جنسیت خانم ها و آقایون وجود دارد. مردها به رابطه جنسی فقط به چشم یک فعالیت جسمی نگاه می کنند درحالیکه خانم ها آن را یک فعالیت احساسی می دانند که از طریق آن می توانند به طرف مقابلشان نزدیک تر شوند. شریک زندگی مثل معمایی می ماند که فقط زمانی می توانید آن را حل کنید که نکات و کلیدهای آن را بدانید. بنابراین، برای کمک به آن دسته از مردهایی که با مشکل ارضاء کردن معشوقشان روبه رو هستند در این مقاله نکات مفیدی ارائه می کنیم.

1. پیش نوازی

 بخش مهمترین بخش برای لذت بخش تر کردن رابطه جنسی است. و اهمیت زیادی دارد چون به هر دو طرف کمک میکند قبل از شروع رابطه جنسی به خوبی تحریک شوند. یادتان باشد آقایان در تقریباً 2 دقیقه به ارگاسم می رسند درحالیکه این زمان برای خانم ها حداقل 10 دقیقه است. به همین علت پیش نوازی راه خیلی خوبی برای آقایون برای طولانی تر کردن رابطه جنسیشان است. مردها باید به خانم ها اجازه دهند که در پیش نوازی به درجه ارگاسم برسند و بعد رابطه جنسی را شروع کنند تا هر دو نفر با هم ارضاء شوند.

2. ارتباط کلامی
ارتباط نکته بسیار مهمی است که باید جدی بگیرید. باید در طول فعالیت جنسی با طرفتان حرف بزنید در غیر اینصورت زنها احساس خواهند کرد که فقط به یک چیز اهمیت می دهید و آن هم رابطه جنسی است. یادتان باشد که خانم ها با حرف زدن بیشتر تحریک می شوند و برای جلب نظر آنها لازم نیست حتماً لمسشان کنید، می توانید به طور کلامی اینکار را بکنید. 

3. درک علایق و عدم علایق
مردها در طول رابطه جنسی فقط کاری که خودشان دوست دارند را انجام می دهند اما درک علاقه ها و عدم علاقه های طرف مقابل در لذت بخش تر کردن نیدیکی برای هر دو طرف اهمیت زیادی دارد. تصور کنید که هر کاری که خودتان دوست دارید و طرفتان دوست ندارد را انجام دهید، مطمئناً ایجاد مشکل خواهد کرد و آنوقت طرفتان دیگر راغب به رابطه جنسی با شما نخواهد بود. درک متقابل اولین قدم در رابطه جنسی است. آقایون باید از شریک جنسی خود بپرسند که آیا حرکت خاصی را دوست دارند یا نه و اگر دوست نداشتند سعی کنند در طول رابطه جنسی از آن حرکات دوری کنند.

4. توجه به کل بدن طرف مقابل
خانم ها دوست ندارند که مردها فقط به اندام تناسلی آنها توجه داشته باشند. آقایون باید بدانند به جز اندام تناسلی، بدن خانم ها قسمت های دیگری هم دارد که باید به آن توجه کنند. مثل سینه ها، باسن، گردن، ران ها، گوش ها و لب ها و سایر نقاطی که درکنار ناحیه تناسلی باید به آنها توجه شود. شاید تعجب کنید وقتی بفهمید که خانم ها می توانند با تحریک سینه ها هم به ارگاسم برسند پس لطفاً به آنها هم توجه خاص داشته باشید. یادتان باشد با بدن او سخت و خشن برخورد نکنید، نوازش ملایم هم او را تحریک خواهد کرد.

5. تحسین کردن
تحسین کردن نکته دیگری برای آقایون است که نقش بسیار مهمی در عشق بازی ایفا می کند. از قدیم گفته اند که خانم ها از تعریف و تمجید خوششان می آید و وقتی اینکار را می کنید او واقعاً آنرا احساس می کند. لطفاً دقت کنید که این تحسین ها باید واقعی باشند در غیر اینصورت نتیجه ای که می خواهید عایدتان نمی شود. با گفتن اینکه به او بیشتر از هر چیز دیگری در دنیا نیاز دارید و هر کاری برایش انجام می دهید، تحسینش کنید. می توانید خیلی ساده بگویید که بدنش را دوست دارید و خیلی عالی رابطه جنسی می کند. این لذت خودتان را هم علاوه بر سرمستی او از آن تعریف و تمجیدها زیادتر می کند. تحسین کردن باعث می شود بتوانید بیشتر طرفتان را تحریک کنید.

6. خودداری از رابطه جنسی زودهنگام 
رابطه جنسی آخرین مرحله عشق بازی است که فقط زمانی باید زمانی انجام دهید که می خواهید لذت را به اوج خود برسانید. انجام زودهنگام رابطه جنسی تناسلی تحریک خانم ها را کم می کند. همچنین می تواند برایشان دردناک باشد. یادتان باشد که باید قبل از شروع عمل جنسی اندام تناسلی خانم ها حسابی خیس شده باشد، و این مسئله فقط زمانی اتفاق می افتد که تحریک شده باشند. پس سعی کنید تحریکش کنید و به همه قسمت های بدنش لذت بدهید و وقتی در آخر آمادگی پیدا کرد خودش از شما خواهد خواست که عمل جنسی را آغاز کنید. پس یادتان باشد که عمل جنسی باشد آخرین عمل شما باشد و زمانی انجام شود که زن آمادگی آن را پیدا کرده باشد.

7. عاشقانه و احساساتی نگه داشتن فضا
یکی از مهمترین نکات درمورد رابطه جنسی آقایان این است که عاشقانه و احساساتی رابطه جنسی کنند. رابطه جنسی عملی بسیار احساسی است اما به خاطر طبیعت و ذات مردان خیلی وقت ها این عمل برایشان به عملی فیزیکی و مکانیکی تبدیل می شود. سعی کنید حرکاتتان کند و همراه با عشق باشد و مطمئن باشید این احساسی به خانم ها می دهد که همیشه آرزویش را داشته اند. عشق و احساس بخش لازم و ضروری رابطه جنسی است پس سعی کنید احساسی تر رفتار کنید. فقط به خاطر عمل جنسی رابطه جنسی نکنید، آن را راهی بدانید برای بالا بردن احساستان.

8. شوخ طبعی
خانم ها عاشق شوخ طبعی مردان هستند. سعی کنید رابطه جنسی را به عملی خنده آور و شادی بخش تبدیل کنید و ببینید که چقدر طرفتان دوست خواهد داشت. به خودتان بخندید و اینکار باعث می شود فضا عاشقانه تر شود. خانم ها اینکه آقایون سعی می کنند به خنده بیاندازندشان را خیلی دوست دارند. جوک گفتن مخصوصاً جوک های رابطه جنسیی را هم می توانید امتحان کنید اما دقت کنید که شوخ طبعیتان به مسخره کردن طرف مقابل منتهی نشود.

9. نظافت
خانم ها عاشق مردهای مرتب و تمیز هستند. منظورمان از تمیز بودن این نیست که موهای اندام تناسلیتان را بتراشید، اما بهتر است که آنها را کوتاه کنید. بدنتان را تمیز نگه دارید و اگر بدنتان بو می دهد حتماً از پودر یا اسپری استفاده کنید. قبل از رابطه جنسی یک دوش سریع بگیرید و هم بدنتان را خوب تمیز کنید. تمیزی بدن برای خانم اهمیت زیادی دارد و اگر بدنتان اینطور نباشد حتی ممکن است از رابطه جنسی کردن با شما خودداری کنند. 

10. هیجان و لذت
تجربه کردن با رابطه جنسی خیلی مهم است چون عادات همیشگی باعث یکنواخت و خسته کننده شدن آن می شود. می توانید حرکات مختلف را امتحان کنید تا آن یکنواختی از بین برود. اما دقت کنید که طرفتان با آن حرکات راحت باشد. همچنین رابطه جنسی کردن در محیط های مختلف باعث از بین بردن یکنواختی آن می شود و هیجان بیشتری به رابطه می دهد. رابطه جنسی ایستاده یا جلوی آینه یا روی صندلی واقعاً برایتان پر از هیجان خواهد بود.

پس اگر می خواهید که رابطه جنسی لذت بخش و فوق العاده ای داشته باشید، لطفاً نکاتی که در این مقاله ذکر شد را به نحو احسن رعایت کنید. این نکات به شما کمک می کند رابطه جنسیی طولانی تر و دلنشین تر داشته باشید.



:: موضوعات مرتبط: زناشویی
مردهای سرد کننده
چهارشنبه ۱۹ آبان ۱۳۸۹ ساعت 19:4 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

عشق ورزی یكی از مهمترین اجزاء سازنده یك رابطه پایدار و لذت بخشه؛ در روابط جنسی، رابطه جسمی و رابطه عاطفی دو چیز مهم هستن.در روابط كوتاه مدت كه بیشتر با هدف رسیدن به اوج لذت و ارگاسم صورت میگیره، تاكید بر روی رابطه بدنی و جسمیه اما اگه خواهان یك رابطه بلند مدت با همسرتون هستین نمی تونین صرفا به برقراری یك رابطه جسمی بسنده كنین و خیالتون رو راحت كنین كه فقط به صرف عمل دخول و س.. میتوانین زندگی شیرین و خوبی را تجربه كنین.

برای اینكه بتوانین رابطه جنسی تون رو همیشه گرم نگه دارین و به فراخور اون زندگی شیرینی رو تجربه كنین باید نیازها و خواسته های طرف مقابلتون رو هم در نظر بگیرین و با شناسایی رفتارهایی كه موجب سرد شدن رابطه تون میشه از عواقب احتمالی اون جلوگیری كنین. .....>>>>>


مردان زیر برای خانمها سرد كننده  و بی ارزش هستند:

1. مردهایی كه با بدن زنها آشنا نیستن.

 2. مردهایی كه بیش از حد روی بدن زن خشونت اعمال میكنن.

 ۳. مردهایی كه به هنگام س.. كثیف كاری میكنن(قابل توجه كسانی كه در اثر فیلمهای پرنو گرافی تمایل دارن منیشان را بروی بدن زن خالی كنن، شكلات به بدن زنان بمالن و ادرارشاون را روی سینه های زنان خالی كنن و ...... هزار جور كثافت كاری دیگه)

 ۴. مردهایی كه بیش از حد خشونت اعمال میكنن.

 ۵. مردهایی كه از بهداشت شخصی پایینی برخوردارن.(قابل توجه كسانیكه دهانشون همیشه بوی بد میده، ناخنهایشون بلند و زیرشان پر از چركه، بدنشون بوی عرق متئفن میده، دستهایشون پینه های زبر و خشن داره ، پاها و جورابهای بد بو و كثیف دارن، ریش های پشمالو دارن و ...... )

 ۶. مردهایی كه بیش از حد به ظاهر، قیافه و سرو و وضع زن اهمیت میدهن(قابل توجه كسانیكه به اندام زنانشان خیلی توجه میكنن و خود وجود زنانشون را فراموش میكنن)

 ۷. مردهایی كه زن ها را بر اساس ارگاسم(رسیدن به اوج لذت جنسی) او طبقه بندی میكنن(قابل توجه كسانیكه مدام از همسرشان میپرسن"ارضاء شدی؟" و بجای اینكه به عشق ورزی در رابطه رو بیارن، اشتباها به ارگاسم بدنی زن توجه میكنن و ارگاسم جسمی زن را برای خود موفقیت میدونن و به اون میبالن!)

 ۸. مردهایی كه زن را مجبور به معاشقه ی ...... میكنند(قابل توجه كسانیكه خودخواهانه همسرشون رو وادار میكنن و اجبار را بر رابطه شون حاكم میكنن!)

 ۹. مردهایی كه زیاده از حد نگران عملكرد و توان جنسی خودشون هستن( قابل توجه كسانیكه مدام در این خیالن كه زود انزالی دارم ، آلتم كوچیكه ، نمیتونم بیشتر از 10 دقیقه س.. كنم و ........ )

 ۱۰. مردهایی كه با تلویزیون روشن عشق ورزی میكنن!( قابل توجه كسانی كه دوست دارن مثل بازیگرای فیلمای پرونوگرافی با همسرشان رفتار كنن و به جای س.. كردن با خانومشون در ذهنشون با هنرپیشه فیلم سوپر س.. میكنن!)

 1۱. مردهایی كه هروقت مست یا نئشه هستن نیاز جنسی پیدا میكنن و حتما باید در این اوقات س.. كنن.

 1۲. مردهایی كه بلافاصله پس از اتمام س.. و اطفاء شهوت به لحاظ احساسی و عاطفی از زن دور میشن.

 1۳. مردهایی كه وقت كافی صرف تحریك كردن زن شون و پیش نوازش نمیكنن و بلافاصله سراغ عمل دخول میرون.

 1۴. مردهایی كه عادات شخصی زشت و چندش آور دارن( دست كردن در بینی، گرفتن ناخنها روی زمین، آروغ كندن، باد در كردن، عطر تند زدن و ....... از جمله عادات چندش آور برای زنان میباشه!)

1۵. مردهایی كه دوست ندارن به همسر خودشون معاشقه ..... بدهن(قابل توجه كسانی كه گفتن كلمه دوستت دارم رو برای مردا عار میدونن و مردی رو به سختی و بی احساسی میدونن)

 1۶. مردهایی كه اشتغال ذهنی وسواس گونه و بیش از حدی به بدن خود دارن(قابل توجه پروش اندام كاران)

 18. مردهایی كه با دیگران خوش رفتار نیستن(قابل توجه كسانیكه مدام تویه كوچه و خیابون و در حال رانندگی به این و اون فوحش میدن و به مردم احترام نمیگذارن)

19. مردهایی كه زنشون رو دوست ندارن و نسبت به اون هیچ احساسی ندارن



:: موضوعات مرتبط: زناشویی