روانشناسی مُدرن

مطالعات نشان د اد ه است د يد ار با اعضاي خانواد ه يا حتي تماشاي عكس‌هاي آنها و مرور خاطرات آنها، مي‌تواند  بخشي از مغز را كه بيانگر احساسات شما د رباره فاميل، د وستان و حتي خود تان است، برانگيزد  و تاثير مثبتي بر مغز شما بگذارد .

نتايج تحقيقات د رباره خانواد ه نشان مي‌د هد که مغز مي‌تواند  افراد  را به لحاظ اجتماعي رتبه‌بند ي كند  و اعضاي فاميل را هم د ر صد ر اين د سته‌بند ي قرار مي‌د هد .

اغلب افراد ي كه به ارتباطات خانواد گي چند ان اعتقاد ي ند ارند  به جاي خانواد ه سعي مي‌كنند  با د وستان خود  ارتباط د اشته باشند . اين افراد  معمولا از خطاهاي د وستان خود  راحت‌تر از خطاها و اشتباهات اعضاي خانواد ه خود  مي‌گذرند  و جالب است بد انيد  كه اين تحقيقات علت اين موضوع را توضيح مي‌د هد .

از آنجا كه امور مربوط به فاميل از طريق بخش خود  ارجاع مغز پرد ازش مي‌شود ، مي‌توان توضيح د اد  كه چرا از نظر ما اعضاي خانواد ه و فاميل جزو امور شخصي ما محسوب مي‌شوند . به همين د ليل است كه ما مي‌توانيم بعضي از عاد ات‌ زشت د وستانمان را تحمل كنيم، ولي نمي‌توانيم د ر مورد  بستگانمان اين مساله را بپذيريم، چون مغز ما د ر مورد  آنها همان‌طوري قضاوت مي‌كند  كه د ر مورد  خود مان.

د  ر واقع اعضاي خانواد ه نزد يك‌ترين افراد  چه از لحاظ عاطفي و چه مسائل شخصي به ما محسوب مي‌شود  و مغز و روان به شكل خود كار به اين مساله واقف است.

با اين تفاسير بهتر است د ر نظرات خود  نسبت به د يد  و بازد يد هاي خانواد گي تجد يد نظر كنيد . مطمئن باشيد  اگر نيت و نظرتان را عوض​كنيد ، مي‌توانيد  روابط بهتر و مفيد تري با اعضاي خانواد ه خود  د اشته باشيد  كه براي سلامت روح و روانتان نيز پرفايد ه است.

گرم‌كرد  ن روابط خانواد گي به كمي محبت و مهرباني نياز د ارد . اگر كمي نسبت به خود تان و به تبع اطرافيانتان مهربان باشيد  نه‌تنها ضرر نمي‌كنيد ، بلكه بيشتر از همه سود  مي‌بريد  چراكه افراد ي كه د ر زند گي مهربان‌ هستند  و انگيزه، رفتار و عمل‌شان بر پايه مهرباني و عطوفت است، همان افراد ي هستند  كه خود  را خوشبخت‌‌تر از د يگران مي‌د انند . اين افراد  مسلما شاد ي‌هاي بيشتري را در زندگي تجربه مي‌كنند . از اين‌رو نيكي و محبت نه‌تنها براي اطرافيان خوشايند  است، بلكه براي خود  فرد  نيز مي‌تواند  مفيد  واقع شود .

د وري‌كرد ن از اعضاي خانواد ه به بهانه اختلافات و مشكلات نه‌تنها سازند ه نيست، بلكه به مرور زمان مشكلات شخصي شما را بيشتر مي‌كند  بخصوص كه قضاوت د يگران د ر اين مورد  به اينجا مي‌رسد  كه اگر كسي نمي‌تواند  با اعضاي خانواد ه خود  رابطه د رستي د اشته باشد  پس قابل اعتماد  نخواهد  بود . د ر واقع رابطه خوب و صحيح د اشتن بارها بهتر از منزوي‌شد ن و د وري از خانواد ه است. بنابراين كانون روابط خانواد گي‌تان را با مهرباني گرم كنيد  تا زند گي خوشايند تري د اشته باشيد .

نبود   صد اقت د ر رفتار اقوام و خويشاوند ان، فضاي خانواد ه را به بي‌اعتماد ي و بد بيني سوق مي‌د هد  و زمينه بروز اختلافات را فراهم مي‌كند . به همين د ليل است كه كارشناسان مسائل خانواد ه بر صد اقت و د وري از د روغگويي تاكيد  ويژه‌اي د ارند . صد اقت، زمينه اعتماد  را فراهم مي‌كند . مطمئن باشيد  پنهانكاري يا د روغ حتي براي مد تي كوتاه نيز نمي‌تواند  د ر حفظ ارتباط تاثيرگذار باشد .

براي رشد  و بالند گي و سلامت روابط خانواد گي، بايد  ارتباطات كلامي و رفتاري به صورتي مستقيم، صريح و روشن و گفتار و رفتار افراد ، با انگيزه آنها منطبق باشد . اگر د ر موقعيتي هستيد  كه نمي‌توانيد  مثلا با همسرتان به منزل ماد رش برويد ، بهتر است صاد ق باشيد  و صاد قانه موضوع را مطرح كنيد ، د ر غير اين صورت ممكن است رفتن از روي اجبار و بد ون علاقه باعث ايجاد  سوءتفاهمي بين شما و اعضاي خانواد ه همسرتان شود . البته اين مساله تكرار اين رفتار را تائيد  نمي‌كند ، بلكه د ر شرايطي خاص اگر مايل به حضور د ر جمع​فاميلي​نيستيد  و البته اگر د ليل روشن و منطقي د اريد ، بهتر است به جاي پنهانكاري، مساله را عنوان كنيد  تا همه چيز بخوبي پيش برود .

در تحليل روانشناختي، صد اقت به گفتار و رفتاري اطلاق مي‌شود  كه فرد  انگيزه و قصد ي مغاير با آنچه مي‌گويد  يا عمل مي‌كند ، ند اشته باشد . هنگامي كه فرد  د ر ارتباط كلامي يا رفتاري، صد اقت ند اشته باشد ، طرف مقابل د چار تعارض شد ه و روابط آسيب مي‌پذيرد .

اختلافات وقتي شكل مي‌گيرد  كه حس ناراحتي فرد  مقابل را بد ون هيچ د ليلي به خود تان نسبت د هيد . حتي اگر علت ناراحتي كسي به شما برگرد د  مي‌توانيد  با منطق و رفتاري د رست از او سوال كنيد  و اگر سوءتفاهمي وجود  د ارد  د رصد د  رفع آن برآييد .لازم نيست از يك سوءتفاهم جرقه‌اي براي روشن‌كرد ن آتش اختلافات استفاد ه كنيد ، بلكه فقط با كمي گذشت مي‌توانيد  موضوع را فراموش كنيد  و حتي اگر طرف مقابلتان اشتباهي كرد ه است، شما با گذشت و مهرباني اختلافات بي‌اهميت را كنار بگذاريد .

مزاياي يك رابطه خانواد گي خوب ارزش گذشت و مهرباني را د ارد  پس د ر هر نقشي كه هستيد ، ماد ر يا پد ر شوهر، ماد ر يا پد رزن، عروس يا د اماد ، جاري يا باجناق، خواهرشوهر يا براد رشوهر و هر نسبت د يگري كه د اريد  سعي كنيد  به جاي د امن‌زد ن به اختلافات، هميشه نقش فرد  مثبت و انرژي بخش خانواد ه را بازي كنيد .

زماني كه گذشت و نيكي مي‌كنيد  د ر حقيقت د ر حق خود تان خوبي مي‌‌كنيد . محبت و ازخود گذشتگي موجب آرامش ذهن و خوشحالي د روني د ر افراد  مي‌شود . زماني كه خود  را نسبت به د يگران با محبت، خيرخواه و باگذشت نشان مي‌‌د هيد ، لذت خاصي به شما د ست مي‌‌د هد  كه بيشتر از هر چيز د يگري به شما سود  مي‌رساند . د ر همين خصوص لازم است بد انيد  كه گذشت و نيكي علاوه بر سلامت روحي به سلامت جسمي شما هم كمك مي‌كند ، چرا كه اثبات شد ه ​ لذت و حس خوب نسبت به خود  د اشتن موجب كاهش ترشح كورتيزول ـ كه يكي از هورمون‌هاي استرس است ـ مي‌‌شود . با وجود  همه فوايد  جسمي و روحي خوب حس گذشت و مهرباني لازم است از يك‌سو اين حس را د ر خود  تقويت كنيد  و از سوي د يگر از اين حس براي د اشتن روابط خوب خانواد گي بهره گيريد . مسلما گذشت نه‌‌تنها باعث مي‌شود  كانون خانواد ه گرم شود ، بلكه آموزند ه بود ه و د ر تربيت فرزند ان نيز به شكل غيرمستقيم تاثيرات مثبت مي‌گذارد .