روانشناسی مُدرن

پژوهش ها نشان می دهد که خانم ها توانایی های جالبی دارند که آقایان از آنها محروم هستند. می خواهیم ۱۲ مورد از این نقاط قوت را به شما معرفی کنیم.

پژوهش ها نشان می دهد خانم ها توانایی های جالبی دارند که آقایان از آنها محروم هستند. این توانایی ها عبارتند از..

حتماً شما هم افرادی را دیده‌اید که به ندرت مریض می‌شوند و یا اصلاً مریض نمی‌شوند! ما در این مطلب قصد داریم 4 مورد از اسرار این افراد را با شما در میان بگذاریم با ما همراه شوید.
 

اگر شما جزو افرادی هستید که خیلی زود به بستر بیماری می‌افتید حتماً به این افراد غبطه می‌خورید. گاهی پیش می‌آید آدم حرصش در می‌آید که چرا هر بیماری که شایع می‌شود اول خودش می‌گیرد اما بعضی‌ها هیچ اتفاقی برایشان نمی‌افتد..

زندگی شیرین بدون خرج و مخارج اضافه 
   
 
برگزاری یک جشن عروسی معمولی که شما بتوانید خواسته ها و آرزوهایتان را در آن ببینید کم هزینه نیست و باید برای آن برنامه ریزی کنید و پول کافی کنار گذاشته باشید. با این حال می توانید تا آنجا که می توانید آن را ساده تر و معقول تر برگزار کنید..

نظافت خانه اولین شرط زیبا به نظر رسیدن آن است. برای نظافت خانه شما تنها نیاز به تمیز کننده های رنگ و وارنگ و دستمال های جادویی و سیم های محکم ظرفشویی ندارید؛ تمام این مواد و وسایل بدون چاشنی تجربه به اندازه کافی مفید نیستند..

طراحان چیدمان منزل اعتقاد دارند قبل از انتخاب رنگ برای دیوارهای منزل و چیدمان آن؛ جدا از علاقه شخصی هر فرد به رنگی خاص حتما باید روحیه و خصوصیات باطنی ساکنان خانه را در نظر گرفت.

به این ترتیب افراد در فضایی که می خواهند به مدتی طولانی در آن زندگی کنند حس خوب و خوشایندی همراه با آرامش دارند و پس از مدتی دچار دلزدگی و تزلزل روحی نمی شوند. در این سطور به بررسی رنگ زرد و اینکه برای چه افرادی با چه روحیاتی مناسب است می پردازیم.

رنگ زرد تحریک کننده سیستم عصبی است و حتی طراحان دکوراسیون اعتقاد دارند که استفاده از رنگ زرد برای دیوارهای خانه یا محل کار می تواند سبب انرژی و هیجان در افراد شود و در درمان افسردگی نیز بسیار تاثیرگذار است.

بنابراین استفاده از رنگ زرد و مکمل های آن برای رنگ دیوارها و چیدمان منزل به خصوص برای آن دسته از افرادی که از لحاظ روحی؛ غمگین و دل مرده و در ارتباط برقرار کردن با دیگران دچار مشکل هستند رنگ مناسبی است.

استفاده از رنگ بنفش کنار رنگ زرد برای دیوار منزل علاوه بر اینکه بسیار دلنشین است فضا را از شکل یکنواختی دور می کند و متعادل و مناسب می سازد.

اگر مایل هستید که رنگ زرد را به تنهایی برای دیوار به کار ببرید بهتر است از این رنگ برای اتاق مطالعه و درس استفاده کنید زیرا رنگ زرد ذهن را تحریک می کند و باعث توجه و تمرکز بیشتر در شما می شود.

همان طور که استفاده از این رنگ برای یکسری از افراد با روحیه خاص مناسب است برای افرادی که دارای جنب و جوش بسیار و روحیه عصبی و حساس با فشار خون بالا هستند توصیه نمی شود.

در ضمن استفاده زیاد از رنگ زرد در تمامی نقاط خانه و قرار گرفتن ساعاتی طولانی در این فضا می تواند نتیجه معکوسی همچون انزواطلبی و خمودگی در افراد ایجاد کند. پس بهتر است حتما رنگ زرد را با مکمل ها و طیف های مختلف آن استفاده کرد.

برمبنای این تست، بیابان نماد سختی‌ها و هر كدام از حیوان‌ها یكی از جنبه‌های شخصیتی شماست. اهمیت هر یك از جنبه‌های زندگی شما به‌ترتیبی كه هر حیوان را رها می‌كنید، آشكار می‌شود..

همه از تاثیرات کاهش فعالیت جنسی بر روی مردان تا اندازه ای باخبرند ولی کمتر کسی از تاثیر آن بر بدن زن آگاهی دارد. بیاد داشته باشید که علاوه بر تعداد معاشقه، تغییرات هورمونی و عادت ماهانه نیز در میل جنسی زنان نقش دارد. در این جا به بررسی تفاوت های تاثیر کاهش فعالیت جنسی بر زنان و مردان می پردازیم.

عکس العمل بدن مرد و زن نسبت به کاهش فعالیت جنسی کاملا متفاوت است. زن هرچقدر تعداد معاشقه کمتری داشته باشد، میل و لذت جنسی او کمتر شده و مشکل تر ارضاء می شود برعکس هرچه زنان از لحاظ جنسی بیشتر فعال باشند، علاقه آنها به معاشقه بیشتر خواهد بود.

در یک مقاله دیگر که در کتاب love cycle ذکر شده، گفته شده است تعداد دفعات آمیزش روی تنظیم عادت ماهانه خانم ها نیز موثر است. در این مطالعه عادت ماهانه زنانی که بیشتر از دو بار در هفته آمیزش داشتند منظم تر از کسانی بود که فقط هفته ای یک بار نزدیکی می کردند و زنانی که بندرت معاشقه می کردند، عادت ماهانه خیلی نامنظمی داشتند.

علت این امر افزایش سطح هورمون استروژن در بدن زنان فعال از نظر جنسی می باشد. لازم به تذکر است که فقط معاشقه با جنس مخالف باعث این تغییرات هورمونی می شود و خودارضایی چنین تاثیری ندارد.

حتما شما می دانید که قابلیت باروری یک زن تا حد زیادی به منظم بودن عادت ماهانه او بستگی دارد؛ پس زنانی که فعالیت جنسی بیشتری دارند کمتر دچار مشکل ناباروری خواهند شد. از طرف دیگر معمولا هر چه عادت ماهانه نظم بیشتری داشته باشد، سلامت عمومی بدن زن نیز بهتر خواهد بود.

در این مطالعه نتیجه داشتن رابطه جنسی بیش از دو بار در هفته نسبت به تعداد کمتر عبارت بود از:
باروری بهتر، استخوان بندی محکمتر، سلامت قلب و عروق، افسردگی کمتر، کاهش خطر ابتلا به ناراحتی های پستان و رحم، کاهش ناراحتی های بعد از یائسگی.

با نگاهي بيشتر به مردم موفق، متوجه خواهيد شد كه همه آنها داراي خصوصيتي مشترك هستند و آن اعتماد به نفس است. بعضي افراد با اعتماد به نفس متولد مي‌شوند، اما براي اكثريتي ديگر مهارتي آموختني است. اين راهكارها به افزايش اعتماد به نفس به شما كمك مي‌كند.

حالت بدني خود را تقويت كنيد

صاف و محكم بايستيد و حالتي خوب را تمرين كنيد. تصور كنيد توسط طنابي از سر تا پايت كشيده شده و هنگامي كه وارد جمعي مي‌شويد خميده و عذرخواهانه راه نرويد.

پياده‌روي و ورزش كنيد

هر ورزش فيزيكي مانند پياده‌روي و دويدن باعث مي‌شود تا احساس بهتري نسبت به خود داشته باشيد. در وهله نخست، ورزش‌كردن به انتشار همه هورمون‌هاي خوب در بدن شما كمك مي‌كند و شما نيز تصوري مناسب‌تر به اندام خود خواهيد داشت.

با خودتان مهربان باشيد

به حرف‌هايي فكر كنيد كه وقتي مرتكب اشتباهي مي‌شويم به خود مي‌گوييم و با خودمان سختگيرانه برخورد مي‌كنيم. در حالي كه با ديگران بسيار بسيار بهتر رفتار مي‌كنيم. بعد از اين اتفاقات مكث كنيد و شروع به صحبت‌كردن با خود كنيد، درست همان‌طور كه با دوستان صحبت مي‌كنيد.

ويژگي‌هاي خوب خود را به ياد بياوريد

آيا مي‌دانيد چه خصوصيات خوبي داريد؟ فردي دلسوز و مهربان هستيد؟ آيا با ديگران منصفانه و بي‌طرفانه رفتار مي‌كنيد؟ آيا كمك‌كردن به ديگران را دوست داريد؟

فهرستي از جزئي‌ترين ويژگي‌هاي خوب خود را تهيه كرده و روزانه آنها را به خود يادآوري كنيد، بويژه وقتي روز بدي داشتيد.

اشتباهات گذشته را فراموش كنيد

بپذيريد كه اشتباهات نمي‌توانند نمايانگر هويت شما باشند. شما ممكن است در امتحاني رد شويد بي‌آن‌كه ضعف و ناتواني در شما باشد. ممكن است روابطتان دچار سرازيري شود، اما اين امر به اين معنا نيست كه شما يك شكست‌خورده هستيد.

همه چيز را از چشم‌اندازي ديگر بنگريد. اين اتفاقات فقط به اين معناست كه شما در آن امتحان رد شديد يا اين‌كه در آن رابطه شكست خورديد.

هواي خود​تان را داشته باشيد

هر زمان كه كاملا آرام هستيد و بايد بلند و محكم در مورد خودتان سخن بگوييد، دست و پاي خود را گم مي‌كنيد. سست بودن چندان جالب نيست و شايد در آخر ديگر جايي براي خود نمي‌يابيد.

یا باید مدام به سر و وضعتان توجه داشته باشید و دائم دنبال مد بدوید و اهل تیپ و اهل پرستیژ باشید... یا باید اهل دل و هنر و دانش بوده و برای خودتان صاحب وزن و رای باشید.  بالاخره یکی از این دو باید برای شما مهمتر و در اولویت باشد و دیگری را به نسبت اهمیت خودش تا حدی ضعیف نماید . غیر از این نمی شود .یعنی عملا نمی توانید کسی را پیدا کنید که در هر دو زمینه رشد قابل توجهی پیدا کرده باشد..