هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

اگر می خواهیم موفق باشیم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
چهارشنبه ۱۰ آذر ۱۳۸۹ ساعت 0:49 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
چرا موفق نیستم؟هشدار: اگر می‌خواهید زندگی موفقی داشته باشید، هیچ‌وقت خودتان را درگیر 7 عادت آدم‌های ناموفق نکنید. کدام 7 عادت؟! با صفحه «موفقیت» این هفته، همراه شوید....

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
10 راه برای شاد شدن فوری
چهارشنبه ۱۰ آذر ۱۳۸۹ ساعت 0:45 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

10 راه برای شاد شدن فوری


10 راه برای شاد شدن فوری

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
چرا زوج موفقی نیستیم؟
چهارشنبه ۱۰ آذر ۱۳۸۹ ساعت 0:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
شاید فکر کنیم که زندگی کردن نیازی به مهارت ندارد و همه ما ذاتا می‌دانیم چگونه زندگی کنیم، اما اگر این طور بود هیچ مشکلی را در زندگی زناشویی خود تجربه نمی‌کردیم در صورتی که هر کدام از ما در زندگی دچار مشکلات کوچک و بزرگی هستیم که نمی‌دانیم چگونه به وجود آمده‌اند و چگونه می‌توانیم آنها را برطرف کنیم. وقتی بدانیم مشکلات از کجا آغاز می‌شوند و چگونه ادامه می‌یابند و بزرگ می‌شوند، می‌توانیم جلوی آنها را بگیریم و وقتی بدانیم که یک زندگی بدون مشکل چه مزیت‌هایی دارد آن وقت قبل از هر چیز درصدد یادگیری مهارت‌های زندگی برمی‌آییم.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
رمز و راز راه موفقیت
سه شنبه ۹ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:52 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 چگونه راه موفقیت را پیدا کنیم !

به یاد داشته باشید راه موفقیت آموختنی است و تنها تفاوت شما با افراد موفق این است که آنها همیشه یک سری عادات خاص را به کار می بندند و این باعث موفقیتشان می شود.

موفقیت بعنی جمع راه و روش های زندگی هوشمندانه. در اینجا به چند مورد از این شیوه ها اشاره می کنیم.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
تفاوت برنده با بازنده ؟
سه شنبه ۹ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:49 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

سیدنی.جی.هریس نویسنده ای سرشناس و واقع گراست

که رموز برنده شدن را در میدان زندگی می شناسد و برای موفقیت در آن

راه های ساده ای پیشنهاد میکند. اگر برنده بودن را به عنوان هدف زندگی خود انتخاب کرده اید

و تاکنون فرصت مطالعه کتاب “برنده و بازنده” این نویسنده را نداشته اید

خلاصه این مطلب می تواند راهنمای خوبی برای شما دوستان باشد

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
نقش رویاها در زندگی انسان
سه شنبه ۹ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:47 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد.
 فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید.

 در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است.

هر روز آنها را به کار بگیرید و از زندگی خود در این سال لذت ببرید.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
۵ مورد خیلی مهم زیبایی
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 17:0 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

به نظر کارشناسان، بیشتر خانم‌ها اگر چند راز کوچک و اساسی زیبایی را بدانند، با به کار بردن آنها و بی این‌که هزینه گزافی صرف کنند، می‌توانند به ظاهر مطلوب خود دست پیدا کنند.  

راز اول: قدرت مرطوب کننده
«اگر فقط قدرت خرید یک محصول بهداشتی را دارید، یک مرطوب‌کننده خوب و مناسب بخرید.» دکتر روانارین، استاد دانشگاه نیویورک و رییس انجمن جراحان پوست آمریکا، پس از این توصیه می‌گوید: «گاهی وقت‌ها پوست شما تنها چیزی که لازم دارد، یک مرطوب‌کننده مناسب و یک شوینده ملایم است. پوست وقتی خشک است، چروک‌ها را بیشتر و واضح‌تر نشان می‌دهد و باعث می شود آدم پیرتر به نظر برسد.» 

به نظر بیشتر متخصصان پوست، اگر شما ۲۰ تا ۳۰ ساله باشید، مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند از پوست شما در مقابل پیری زودرس محافظت کنند. در این سن و سال، مرطوب‌کننده‌ها قادرند جایگزین بسیاری از محصولات بهداشتی و محافظتی پوست شوند.

مرطوب‌کننده خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟
دکتر چارلز کراچ فیلد، استاد دانشگاه پزشکی مینه‌سوتا و متخصص پوست، در پاسخ به این سوال می‌گوید: «مرطوب‌کننده‌ها محصولاتی هستند که با 
داشتن ترکیبات مفید برای پوست، در تامین رطوبت مورد نیاز به پوست کمک می‌کنند. این‌که چه مرطوب‌کننده‌ای برای شما مناسب‌تر است، به مشخصات پوستتان بستگی دارد. اگر پوستتان معمولی یا خشک است، بهتراست از مرطوب‌کننده‌های حاوی آلفاهیدروکسی‌اسید استفاده کنید که در تولید رطوبت بیشتر به پوست کمک می‌کنند.»
 

دکتر کراچ فیلد همچنین توصیه می‌کند که مرطوب‌کننده‌ها را وقتی روی پوست‌تان بمالید که پوست‌تان کمی مرطوب است؛ چون این کار موجب می‌شود رطوبت در داخل پوست‌تان محبوس نشود.

بنا به توصیه او، اگر پوست شما خیلی خشک باشد، باید از محصولاتی استفاده کنید که با روش امولسیون کیسه‌ای تهیه شده‌اند. در این تکنیک،‌ سلول‌های میکروسکوپی جایگزین لایه‌های رطوبت می‌شوند و با آبی که به تدریج در طول روز آزاد می‌کنند، پوست را مرطوب نگه می‌دارند. 

اگر پوست شما چرب است، توصیه می‌شود دنبال یک مرطوب‌کننده ملایم باشید و به هیچ وجه، استفاده از آن را پشت گوش نیندازید؛ چون به گفته دکتر کراچ فیلد، چربی اصلا رطوبت‌بخش نیست و حتی اگر پوست شما دارای چربی اضافی باشد، این چربی جایگزین رطوبت نخواهد شد.

راز دوم:آرایش و مدل مویتان را لااقل هر ۲ سال یک‌بار عوض کنید
اگر آخرین باری که مدل مو و آرایش خودتان را تغییر داده‌اید، به خاطر نمی‌آورید، وقتش رسیده که سراغ نزدیک‌ترین سالن زیبایی که می‌شناسید، بروید.

نیک چیویز، کارشناس مو در بلورلی هیلز، می‌گوید: «تصویر شما که شامل مدل مو و آرایش‌تان است، باید حداقل هر ۲ سال یک بار تغییر کند. با تغییر دادن مدل مو و آرایشتان، جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر می‌رسید.» اگر زمان زیادی است که دست به چنین تغییراتی در ظاهرتان نزده‌اید، از مشاوران زیبایی و چهره‌پردازی در موسسه یا آرایشگاه مورد اعتمادتان کمک بگیرید. اگر حوصله مشاوره ندارید، به فروشگاه‌های عرضه‌کننده کلاه‌گیس مراجعه کنید. این یک راه حل سریع، آسان و بامزه برای تجربه و انتخاب مدل جدید مو است.

راز سوم: حتما ضدآفتاب بزنید
قبل از آن‌که سراغ جراحی‌‌های زیبایی بروید و پیش از آن‌که پول فراوانی برای کِرِم‌های ضدچروک هزینه کنید و خلاصه قبل از هر اقدام دیگری، بهتر است از ضدآفتاب استفاده کنید.
همه ما کم ‌و بیش از تاثیر ضدآفتاب در کاهش خطر سرطان پوست آگاهیم. ولی آیا شما می‌دانستید که ضدآفتاب، یک راز بزرگ زیبایی است که می‌تواند پوست را جوان‌تر نشان بدهد؟ 

کارشناسان می‌گویند ضدآفتاب علاوه بر آن‌که مانع ورود تشعشعات خطرناک خورشید به پوست می‌شود، از تاثیر آفتاب در پیر کردن پوست هم جلوگیری می‌کند.

براساس تحقیقات آکادمی پوست آمریکا، حتی چند دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اگر به‌طور مرتب و روزانه و بدون استفاده از ضدآفتاب باشد، موجب ایجاد تغییرات فاحشی در پوست می‌شود؛ که نه فقط چین و چروک زودهنگام، بلکه لک و چین و چروک و شلی پوست را هم به دنبال خواهد داشت. پس چاره چیست؟
متخصصان پوست می‌گویند ضدآفتاب می‌تواند پوست را در مقابل اشعه‌های خطرناک خورشید محافظت کند. به این ترتیب، اگر شما حتی ساعات طولانی را در فضای آزاد سپری کنید، تاثیر آفتاب روی پوستتان کمتر ظاهر می‌شود.
دکتر کراچ فیلد توصیه می‌کند از ضدآفتاب‌هایی استفاده کنید که دارای اس‌پی اف (SPF) 15 به بالا باشند و اگر قرار است مدت زمانی نامشخص و طولانی در معرض مستقیم نور خورشید باشید، هر ۲ ساعت یک‌ بار ضدآفتاب بزنید؛ چون نور خورشید باعث از بین رفتن تاثیر کِرِم‌های ضدآفتاب می‌شود.
راه‌حل دیگر برای کسانی که مدت زمانی طولانی در معرض تابش مستقیم نورخورشید هستند، این است که ضدآفتاب را پیش از هر گونه آرایشی روی پوست بمالند و بعد، برای محافظت بیشتر، کِرِم پودر سبک و نیمه‌شفافی را روی ضدآفتاب اضافه کنند. در ساخت اغلب این کِرِم‌‌ پودرها هم از ضدآفتاب استفاده شده است. 

راز چهارم: پوستتان را زیاد نشویید
اگر به شستشوی مکرر پوست خود عادت دارید، بهتر است این عادت را تغییر دهید. متخصصان پوست می‌گویند یکی از بهترین روش‌ها برای داشتن پوستی زیبا، استفاده از یک پاک‌کننده ملایم و کاربرد اندک و محدود آن است.

دکتر کراچ فیلد در این باره می‌گوید: «اگرچه بیشتر افراد علاقه دارند روزی چند بار پوست خودشان را شستشو بدهند، اما شستشوی زیاد نه تنها کمکی به پوست نمی‌کند، بلکه اگر از شوینده‌های سختی مانند صابون استفاده شود،‌ به پوست آسیب خواهد رساند.»

شستن بیش از ۲ بار در روز، باعث از بین رفتن محافظ‌های طبیعی پوست می‌شود که در حفظ سلامت پوست، نقش عمده‌ای دارند. به گفته دکتر کراچ فیلد، وقتی پوشش‌های طبیعی پوست از بین بروند، پوست خشک خواهد شد و این به معنی ترک خوردن، پوسته‌پوسته شدن،‌ به خارش افتادن، سوختن و… پوست است؛ و در نتیجه، پوست پیرتر به نظر خواهد رسید.
راه‌حل پیشنهادی پزشکان این است که پوست خود را بیشتر از ۲ بار در روز نشویید و پاک‌کننده خود را به دقت انتخاب کنید.
راز پنجم: وسایل مناسب
هالی موروینی، گریمور مشهود هالیوود، می‌گوید: «استفاده از قلم‌موهای مناسب، کلید رسیدن به ظاهری مطلوب است.» برای این استاد چهره‌پردازی، وسایل به اندازه محصولات مهم‌اند.
قلم‌ها باید نرم و ملایم باشند و در عین حال، استحکام لازم برای جابه‌جا کردن مواد روی سطح پوست را هم داشته باشند. از نظر متخصصان، اگر قلم مو را داخل سایه فرو ببرید و پیش از برخورد با پوست، رنگ‌ها بریزد؛ قلم مویتان قلم‌ موی خوبی‌نیست. 

موروینی درباره خرید قلم موی مناسب می‌گوید: «اگر نمی‌دانید چه بخرید، بروید سراغ مارک‌های تجاری شناخته‌شده تا دچار اشتباه نشوید.

فراموش نکنید قلم‌های مناسب همان‌طور که کار آرایش را بسیار ساده می‌کنند، باعث می‌شوند آرایش خانم‌ها حرفه‌ای‌تر به نظر برسد


:: موضوعات مرتبط: موفقیت
ترویج مثبت اندیشی !! +++++++++ باشید و از زندگی لذت ببرید
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 16:59 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

کلمه ها عقاید شکل گرفته و افکار بیان شده هستند به عبارت ساده آن چه می گویی فکری است که بیان می شود. کلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی نیرومند هستند که به زندگی و امورمان شکل می دهند.

اگر یک کارگر بی سواد بتواند یک اصطلاحی را در دنیا شایع کند؛ پس من و تو، ما و شما به طور حتم می توانیم استفاده از کلمه ها و اصطلاح های مثبت را در سطح کل ایران گسترش داده و انرژی مثبت را بین همه پخش کنیم..

امروزه ثابت شده که کلمات منفی نیروی منفی به سمت شخص می فرستند و او را به سمت منفی و بیماری سوق می دهند! به طور مثال وقتی به ما می گویند خسته نباشی دراصل خستگی را به یادمان می آورند و ناخودآگاه احساس خستگی می کنیم (با خودتان امتحان کنید) اما اگر به جای آن از یک عبارت مثبت استفاده شود نه تنها نیروی از دست رفته، ترمیم و خستگی جسم را از بین می برد بلکه نیروی مثبت و سازنده ای را به افراد هدیه می دهیم.

مثال:

به جای پدرم درآمد؛ بگوییم : خیلی راحت نبود

به جای خسته نباشید؛ بگوییم : خدا قوت

به جای دستت درد نکنه ؛ بگوییم : ممنون از محبتت، سلامت باشی

به جای گرفتارم؛ بگوییم : ‌در فرصت مناسب با شما خواهم بود

به جای دروغ نگو؛ بگوییم : راست می گی؟ راستی؟

به جای خدا بد نده؛ بگوییم : خدا سلامتی بده

به جای قابل نداره؛ بگوییم : هدیه برای شما

به جای شکست خورده؛ بگوییم : با تجربه

به جای مگه مشکل داری؛ بگوییم : مگه مسئله ای داری؟

به جای فقیر هستم؛‌بگوییم : ثروت کمی دارم

به جای بد نیستم؛ بگوییم :‌ خوب هستم

به جای بدرد من نمی خورد؛ بگوییم : مناسب من نیست

به جای مشکل دارم؛ بگوییم : مسئله دارم

به جای جانم به لبم رسید؛ بگوییم : چندان هم راحت نبود

به جای فراموش نکنی؛ بگوییم : یادت باشه

به جای داد نزن؛ ‌بگوییم : آرام باش

به جای من مریض و غمگین نیستم؛‌ بگوییم :‌ من سالم و با نشاط هستم

به جای غم آخرت باشد؛ بگوییم : شما را در شادی ها ببینم

به جای ببخشید مزاحمتون شدم؛ بگوییم : از این که وقت خود را در اختیار من گذاشتید متشکرم

به جای لعنت بر پدر کسی که اینجا آشغال بریزد ؛ بگوییم: رحمت بر پدر کسی که اینجا آشغال نمی ریزد

شما هم می‌توانید به این لیست مواردی رو اضافه کرده و برای دیگران بفرستید…

وقتی بعد از مدتی همدیگر را می‌بینیم، به جای توجه کردن به نقاط ضعف همدیگر و نام بردن از آنها مثل:

چقدر چاق شدی؟”،

“چقدر لاغر شدی؟”،

“چقدر خسته به نظر می‌آیی؟”،

“چرا موهات را این قدر کوتاه کردی؟”،

“چرا ریشت را بلند کردی؟”،

“چرا توهمی؟”،

“چرا رنگت پریده؟”،

“چرا تلفن نکردی؟”،

“چرا حال مرا نپرسیدی؟” و ….

بهتر است بگوییم : “سلام به روی ماهت”، “چقدر خوشحال شدم تو را دیدم”، و …. عبارات دیگری که نه تنها بیانگر نقاط ضعف طرف مقابل ما نیست بلکه نوعی اعتماد به نفس را به مخاطبمان القاء میکند. البته اگر اصراری نداشته باشیم که حتماً درباره ی همدیگر اظهار نظر کنیم، وگرنه می‌شود که درباره ی موضوعات مشترک، البته در محوریت مثبت با هم صحبت کنیم.



:: موضوعات مرتبط: موفقیت
به امید آرامش ( خواندنی )
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 16:58 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

اندکی آهسته،
 شاید این فواره از اوج به زیر افتادست!


در یک سحرگاه سرد ماه ژانویه، مردی وارد ایستگاه متروی واشینگتن دی سی شد
و شروع به نواختن ویلون کرد.
این مرد در عرض 30 دقیقه، شش قطعه ازبهترین قطعات باخ را نواخت.
از آنجا که شلوغ ترین ساعات صبح بود، هزاران نفر برای رفتن به سر
کارهایشان به سمت مترو هجوم آورده بودند.
سه دقیقه گذشته بود که مرد میانسالی متوجه نوازنده شد.
از سرعت قدمهایش کاست و چند ثانیه ای توقف کرد، بعد با عجله به سمت مقصد
خود براه افتاد.
یک دقیقه بعد، ویلونزن اولین انعام خود را دریافت کرد.
خانمی بی آنکه توقف کند یک اسکناس یک دلاری به درون کاسه اش انداخت و با
عجله براه خود ادامه داد.
چند دقیقه بعد، مردی در حالیکه گوش به موسیقی سپرده بود، به دیوار پشت سر
تکیه داد، ولی ناگهان نگاهی به ساعت خود انداخت وبا عجله از صحنه دور شد.
کسی که بیش از همه به ویلون زن توجه نشان داد، کودک سه ساله ای بود که
مادرش با عجله و کشان کشان به همراه می برد. کودک یک لحظه ایستاد و به
تماشای ویلونزن پرداخت، مادر محکم تر کشید وکودک در حالیکه همچنان نگاهش
به ویلون زن بود، بهمراه مادر براه افتاد، این صحنه، توسط چندین کودک
دیگرنیز به همان ترتیب تکرار شد، و والدینشان بلا استثنا برای بردنشان به
زور متوسل شدند.
در طول مدت 30 دقیقه ای که ویلون زن می نواخت، تنها شش نفر، اندکی توقف کردند.
بیست نفر انعام دادند، بی آنکه مکثی کرده باشند، و سی و دو دلار عاید ویلون زن شد.
وقتیکه ویلون زن از نواختن دست کشید و سکوت بر همه جا حاکم شد، نه کسی متوجه شد.
نه کسی تشویق کرد، ونه کسی او را شناخت.

هیچکس نمیدانست که این ویلون زن همان”جاشوا بل” یکی از بهترین موسیقی
دانان جهان است، و نوازنده ی یکی از پیچیده ترین قطعات نوشته شده برای
ویلون به ارزش سه ونیم میلیون دلار، میباشد.
جاشوا بل، دو روز قبل از نواختن در سالن مترو، در یکی از تئاتر های شهر
بوستون، برنامه ای اجرا کرده بود که تمام بلیط هایش پیش فروش شده بود،
وقیمت متوسط هر بلیط یکصد دلار بود.

این یک داستان حقیقی است،نواختن جاشوا بل در ایستگاه مترو توسط واشینگتن
پست ترتیب داده شده بود، وبخشی از تحقیقات اجتماعی برای سنجش توان
شناسایی، سلیقه و الوویت های مردم بود.

نتیجه: آیا ما در شرایط معمولی و ساعات نامناسب، قادر به مشاهده ودرک زیبایی هستیم؟
لحظه ای برای قدردانی از آن توقف میکنیم؟
آیا نبوغ و شگرد ها را در یک شرایط غیر منتظره میتوانیم شناسایی کنیم؟

یکی از نتایج ممکن این آزمایش میتواند این باشد،
اگر ما لحظه ای فارغ نیستیم که توقف کنیم و به یکی از بهترین موسیقی
دانان جهان که در حال نواختن یکی از بهترین قطعات نوشته شده برای ویلون
است، گوش فرا دهیم ،چه چیز های دیگری را داریم از دست میدهیم؟

بیاییم مانند بچه ها حداقل چند لحظه ای رو توقف کنیم حتی اگر دستمون رو میکشند ! به امید آرامش


:: موضوعات مرتبط: موفقیت
مواقعی به نگاهت نگاه کن !
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 16:56 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
انیشتین می‌گفت : « آنچه در مغزتان می‌گذرد، جهانتان را می‌آفریند. »

استفان كاوی (از سرشناسترین چهره‌های علم موفقیت) احتمالاً با الهام از همین حرف انیشتین است كه می‌گوید:« اگر می‌خواهید در زندگی و روابط شخصی‌تان تغییرات جزیی به وجود آورید به گرایش‌ها و رفتارتان توجه كنید؛ اما اگر دلتان می‌خواهد قدم‌های كوانتومی بردارید و تغییرات اساسی در زندگی‌تان ایجاد كنید باید نگرش‌ها و برداشت‌هایتان را عوض كنید .»

او حرفهایش را با یك مثال خوب و واقعی، ملموس‌تر می‌كند : « صبح یك روز تعطیل در نیویورك سوار اتوبوس شدم. تقریباً یك سوم اتوبوس پر شده بود. بیشتر مردم آرام نشسته بودند و یا سرشان به چیزی گرم بود و درمجموع فضایی سرشار از آرامش و سكوتی دلپذیر برقرار بود تا اینكه مرد میانسالی با بچه‌هایش سوار اتوبوس شد و بلافاصله فضای اتوبوس تغییر كرد. بچه‌هایش داد و بیداد راه انداختند و مدام به طرف همدیگر چیز پرتاب می‌كردند. یكی از بچه‌ها با صدای بلند گریه می‌كرد و یكی دیگر روزنامه را از دست این و آن می‌كشید و خلاصه اعصاب همه‌مان توی اتوبوس خرد شده بود. اما پدر آن بچه‌ها كه دقیقاً در صندلی جلویی من نشسته بود، اصلاً به روی خودش نمی‌آورد و غرق در افكار خودش بود. بالاخره صبرم لبریز شد و زبان به اعتراض بازكردم كه: «آقای محترم! بچه‌هایتان واقعاً دارند همه را آزار می‌دهند. شما نمی‌خواهید جلویشان را بگیرید؟» مرد كه انگار تازه متوجه شده بود چه اتفاقی دارد می‌افتد، كمی خودش را روی صندلی جابجا كرد و گفت: بله، حق با شماست. واقعاً متاسفم. راستش ما داریم از بیمارستانی برمی‌گردیم كه همسرم، مادر همین بچه‌ها٬ نیم ساعت پیش در آنجا مرده است. من واقعاً گیجم و نمی‌دانم باید به این بچه‌ها چه بگویم. نمی‌دانم كه خودم باید چه كار كنم و ... و بغضش تركید و اشكش سرازیر شد.»

استفان كاوی بلافاصله پس از نقل این خاطره می‌پرسد:« صادقانه بگویید آیا اكنون این وضعیت را به طور متفاوتی نمی‌بینید؟ چرا این طور است؟ آیا دلیلی به جز این دارد كه نگرش شما نسبت به آن مرد عوض شده است؟ » و خودش ادامه می‌دهد كه:« راستش من خودم هم بلافاصله نگرشم عوض شد و دلسوزانه به آن مرد گفتم : واقعاً مرا ببخشید . نمی‌دانستم. آیا كمكی از دست من ساخته است؟ و....

اگر چه تا همین چند لحظه پیش ناراحت بودم كه این مرد چطور می‌تواند تا این اندازه بی‌ملاحظه باشد٬ اما ناگهان با تغییر نگرشم همه چیز عوض شد و من از صمیم قلب می‌خواستم كه هر كمكی از دستم ساخته است انجام بدهم .»

حقیقت این است كه به محض تغییر برداشت٬ همه چیز ناگهان عوض می‌شود.
كلید یا راه حل هر مسئله‌ای این است كه به شیشه‌های عینكی كه به چشم داریم بنگریم؛ شاید هرازگاه لازم باشد كه رنگ آنها را عوض كنیم و در واقع برداشت یا نقش خودمان را تغییر بدهیم تا بتوانیم هر وضعیتی را از دیدگاه تازه‌ای ببینیم و تفسیر كنیم.
آنچه اهمیت دارد خود واقعه نیست بلكه تعبیر و تفسیر ما از آن است.



:: موضوعات مرتبط: موفقیت
5 نکته مهم برای اجرایی کردن ایده ها و افکارمان
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 9:52 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
آدم های خوش فکر و خلاق همواره یك دردسر بزرگ دارند. ما همگی ایده های جالب در سر داریم اما اغلب آن ها رنگ واقعیت به
خود نمی گیرند. چرا اغلب ایده ها و فكرها، عملیاتی نمی شوند؟ یك دلیلش می تواند این است كه عادت های خلاقانه مان بر سر راه اجرایی شدن آن ایده ها قرار می گیرند. اغلب، شور و اشتیاق ما برای فكر كردن و تولید ایده های جدید سر راه اجرای درست ایده های قبلی مان می شود و درنتیجه بساری از پروژه هایی را كه شروع كرده ایم نیمه كاره رها می كنیم.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
40 خصوصیت انسانهای موفق
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 2:11 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
کرایگ هایپر؛ نویسنده، محقق، مقاله‌نویس، مجری رادیو و تلویزیون و یک سخنران حرفه‌ای است. در ۲۵ سال گذشته، او با کارهایش به‌عنوان یک کارشناس حرفه‌ای موفقیت در حوزه‌های شخصی و اجتماعی معرفی شده. هاپیر یک سایت هم درباره سخنرانی موثر دارد که در آن نوشته: آ«من خواسته‌ام بخش‌های مهم کتاب‌های کمکی که تا به حال خوانده‌ام و تجربه‌هایی که در زندگی‌ام داشته‌ام را به صورت ۴۰ نکته کلیدی فشرده کنم و در اختیار دیگران بگذارم تا در هر زمان بتوانند آن را بخوانند. مطمئنا کتاب‌هایی که در سطح جهانی فروخته می‌شوند و درباره خودیاری هستند ممکن است برای بعضی‌ها قابل استفاده باشند ولی من مایلم چیزی بنویسم که برای همه مفید واقع شود.آ» حالا این شما و این هم ۴۰ توصیه کرایگ هایپر. بخوانید و قضاوت کنید.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
عزت نفس
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 2:7 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
غير قابل لمس است، اما روي احساس شما اثر مي گذارد. قابل رويت نيست، اما هنگامي که در آينه، خود را نگاه مي کنيد، آن را حس مي کنيد. قابل شنيدن نيست، اما وقتي درباره خود صحبت مي کنيد، حضور دارد. واقعا اين حس مهم اما مبهم چيست؟ بله، اين، حس عزت نفس شماست.

عزت نفس چيست؟
براي فهميدن معني آن، بد نيست کلمه " عزت نفس" را تجزيه کنيم. در ابتدا نگاهي به کلمه " عزت" مي اندازيم. کلمه " عزت" يک لغت انتزاعي ( خيالي) است که اهميت يا ارزش کسي يا چيزي را نشان مي دهد. براي مثال، اگر واقعا پدر دوست تان را به خاطر عضويت داوطلبانه در آتش نشاني تحسين مي کنيد، اين بدين معناست که براي وي عزت و احترام والايي قائل شده ايد. حتي جايزه ي ويژه اي که به يک بازيکن ارزشمند در يک تيم اهدا مي شود جايزه لياقت و احترام نام دارد و اين موضوع اهميت آن موفقيت را مي رساند.
ومنظور از " نفس"، خود شما هستيد. حال دو کلمه را با هم ترکيب کنيد؛ خواهيد ديد که معني آن قابل هضم تر است. اين عبارت به اين معناست که چقدر براي خود ارزش قائل بوده و به خود اهميت مي دهيد. اينکه خود را چطور مي بينيد و چه احساسي درباره موفقيت هاي خود داريد به اين حس مربوط مي شود.
عزت نفس ربطي به فخر و تکبر ندارد. اين حس، بيشتر در مورد بحساب آوردن خود و ارزش والاي شماست؛ ربطي ندارد که شما کامل هستيد- چرا که به واقع هيچ کس کامل نيست- بلکه آگاهي از اين موضوع است که شما لياقت دوست داشتن و پذيرفته شدن را داريد.

چرا عزت نفس اهميت دارد
عزت نفس مثل يک جفت کفش زيباي اسنيکرز نيست که بخواهيد آن را به دست آوريد و نتوانيد. حتي يک کودک هم به عزت نفس احتياج دارد. عزت نفس بالا مهم است، زيرا که باعث مي شود سرتان را بالا بگيريد واز خود و کاري که انجام مي دهيد احساس سربلندي کنيد؛ به شما جرأت مي دهد دست به کارهاي نو بزنيد و قدرتي که خود را باور کنيد. داشتن اين حس باعث مي شود که حتي در مواقعي که اشتباه مي کنيد، به خود احترام گذاشته و خود را خوار نکنيد. و هنگامي که به خود احترام بگذاريد، ديگران هم از کوچک و بزرگ به شما احترام خواهند گذاشت.
داشتن يک عزت نفس بالا در انتخاب هاي مناسب روحي و جسمي نيز به شما کمک مي کند. اگر دوستان تان کار بيهوده و يا خطرناکي را انجام دهند، با اهميت و ارزشي که براي خود قائل هستيد، به دنبال آنها نخواهيد رفت. اگر از عزت نفس خوبي برخوردار باشيد، مي دانيد آنقدر باهوش هستيد که راجع به مسائل، خودتان تصميم بگيريد؛ در اين صورت به آزادي، احساسات، سلامتي و در مجموع به نفس خود اهميت داده ايد. عزت نفس بالا اين آگاهي را به شما مي دهد که هر يک از ابعاد وجوديتان ارزش اهميت و مراقبت را دا راست.

کودکان چطورعزت نفس را بدست مي آورند
بچه ها شرايط خوب يا بد را درک نمي کنند. وقتي آنها از زدن يک آروغ بزرگ يا از بستن پوشک بچه احساس بدي پيدا مي کنند، اين، ما هستيم که بايد حس عزت نفس را در آنها تقويت کنيم. اما چطور؟ خوب، با تشويق کردن کودک وقتي چهاردست و پا راه مي رود، يا هنگامي که روي دو پا مي ايستد  و يا حرف مي زند. مثلا براي اين که کودک احساس ارزش و دوست داشتن بکند، هنگام اين کارها او را با کلماتي از قبيل " آفرين و باريک الله" تشويق کنيد.
همچنان که کودکان بزرگتر مي شوند، نقش آنها در تقويت اين حس نيز بيشتر مي شود. کسب موفقيت هايي همچون گرفتن يک نمره خوب يا تشکيل يک تيم فوتبال، چيزهايي هستند که معمولا کودکان از انجام آنها احساس سربلندي مي کنند. البته داشتن حس شوخ طبعي و دوست خوبي براي رفقاي هم سن و سال بودن هم همان احساس را ايجاد مي کند.
خانواده ي کودک يا افراد ديگري همچون مربيان، هم تيمي ها و همکلاسي ها که در زندگي کودک دخيل هستند نيز در بالا بردن اين حس در وي موثرند. براي نمونه مي توانند کمک کنند که کودک از نحوه انجام کارها آگاه شده يا به خصوصيات خوب خود توجه کند. مي توانند زماني که کودک براي اولين بار در کاري شکست مي خورد، او را باور کرده و وي را براي انجام دوباره آن کار تشويق کنند. اين تمام کاريست که مي توانيم در مورد کودکان بياموزيم تا باور کنند که مثبت قدم برداشته اند، از کاري که انجام داده اند احساس سربلندي کنند و اعتماد به نفسي پيدا کنند تا قابليت هاي خود را بيش از آنچه تصور مي کنند ببينند.

چکيده اي درباره عزت نفس پائين
شايد کودکاني را بشناسيد که از عزت نفس بالايي برخوردار نبوده و دائما از خود ايراد مي گيرند. يا شايد در مورد خودتان همين احساس را داشته و فکر کنيد که مهم نيستيد.
گاهي اوقات عزت نفس پايين کودک، ناشي از عدم تشويق مناسب والدين و يا جو بديست که در خانه حاکم است. البته اين موضوع منحصر به خانه نمي شود وشايد عزت نفس کودک در کلاس هم آسيب ببيند. شايد رفتار معلم باعث شود کودک نتواند در کلاس نظر بدهد يا شايد بچه هاي شر کلاس چيز ناراحت کننده اي به او بگويند که عزت نفسش را تضعيف کند.
براي برخي از بچه ها، کلاس هاي مدرسه آنقدر سخت مي گذرد که نمراتي را که انتظار دارند بدست نمي آورند. اين مسئله باعث مي شود احساس بدي در مورد خودشان پيدا کنند و در نتيجه عزت نفس در آنها پايين مي آيد. عزت نفس آنها در صورتي بالا مي رود که آموزگار، معلم سرخانه و مشاوري که آنها را تشويق مي کند، صبور بوده  و با آموزش به آنها کمک کند تا دوباره عزت نفسشان را بالا ببرند. وقتي اين آموزش ها به طرز صحيحي انجام مي گيرد، اين حس به سرعت در آنها بالا مي رود.

بعضي مسائل روي عزت نفس کودکان تاثير گذاشته و آن را تغيير مي دهد. در زير به آنها اشاره مي کنيم:
•اگر کودکي مدرسه اش را عوض کرده باشد و نتواند فوري دوستاني براي خود در مدرسه جديد پيدا کند، احساس بدي پيدا مي کند.
•يا بچه اي که والدين آن از هم جدا شده اند. شايد کودک احساس کند که آنها او را دوست نداشته اند و همين امر موجب مي شود تا طلاق آنها را عامل پايين آمدن عزت نفس در خود ببيند.
•کودکي که احساس مي کند خيلي لاغر يا خيلي چاق است، فکر مي کند ايده آل نيست.
•حتي تغييرات جسمي ناشي از بلوغ نيز، که براي هرکس اتفاق مي افتد، روي عزت نفس کودک تاثير مي گذارد.

تقويت عزت نفس
درست است که پستي و بلندي هاي احساسي در زندگي وجود دارد، اما عزت نفس پايين خيلي هم عادي نيست. اين احساس که به خود اهميت نمي دهيد، شما را افسرده کرده و از انجام کارهاي نو باز مي دارد. اين احساس، مانع از ايجاد دوستي ها شده  و يا به عملکرد تان در مدرسه آسيب مي زند. داشتن يک عزت نفس قوي، بخش بسيار بزرگي از رشد کردن را تشکيل مي دهد. همينطور که بزرگتر شده  و با تصميم گيري هاي سخت تر- بخصوص تحت فشار هم سن و سال ها- روبرو مي شويد، هر چه عزت نفس تان بالا تر باشد، بهتر و راحت تر تصميم خواهيد گرفت. فقط اين مسئله مهم است که براي خود ارزش زيادي قائل شويد.
اگر فکر مي کنيد عزت نفس تان پايين است، با يکي از بزرگتر ها که به وي اعتماد داريد صحبت کنيد. شايد او با نظرات خوبش اين حس را در شما تقويت کند.

در اينجا نکات کوتاهي براي بالا بردن عزت نفس آورده شده است که با هم مي خوانيم:
•ليستي از کارهايي که آنها را خوب انجام مي دهيد تهيه کنيد. اين کار ها مي تواند هر چيزي باشد؛ از نقاشي و خواندن گرفته تا ورزش کردن و حتي جک گفتن. اگر درتهيه اين ليست مشکل داريد از پدريا مادر خود کمک بخواهيد. سپس کارهايي را به ليست اضافه کنيد که دوست داريد در آنها موفق باشيد. پدر يا مادرتان مي توانند در شناسايي اين استعدادها و تواناييها موثر باشند.
•هر روز از خود به خاطر کارهايي که کرديد تعريف کنيد. فقط نگوئيد " من خيلي عالي" هستم. فقط سعي کنيد معيار خوبي را که داريد خاص تر ببينيد. مثلا " من براي فلان کس امروز دوست خوبي بودم."  يا  " بهتر از آن که فکر مي کردم، امتحان را خوب دادم."  هر شب قبل از خواب، سه مورد از کارهايي را که در طول روز خوشحالتان کرده در ليست خود بنويسيد.
•به ياد داشته باشيد که بدن شما با هر شکل و اندازه و با هر رنگي متعلق به شماست؛ مهم نيست که ديگران آن را چطور مي بينند. اگر در مورد وزن و قد خود نگران هستيد، به پزشک مراجعه کنيد تا اين ابهام بر طرف شود. اعضايي از بدنتان را در نظر بگيريد که عالي هستند؛ مثلا پاهاي قوي اي داريد و خيلي خوب اسکيت مي کنيد.
•آگاه باشيد! مسائلي در زندگي هست که نمي توانيد تغيير دهيد. اين چيزها مانند رنگ پوست و يا اندازه پا، مسائلي هستند که بايد بپذيريد چرا که قسمتي از شما هستند.
•وقتي افکار منفي به ذهنتان رجوع کرده  و مي خواهند شما را دلسرد کنند، سعي کنيد آنها را از ذهن خود بيرون کنيد. هنگامي که اين کار را مي کنيد، شما قدرت نااميد کننده ي اين نداها را از آنها مي گيريد.

با تمرکز روي خصوصيات خوب و کارهاي خوبي که انجام مي دهيد، ياد مي گيريد که خود را بپذيريد و دوست داشته باشيد. اجزاي اصلي تشکيل دهنده يک عزت نفس قوي، ارزش و اهميت است. ارزش و اهميتي که به خود مي دهيد.



:: موضوعات مرتبط: موفقیت
انرژی مثبت در صحبت کردن
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 2:6 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

نحوه تکلم انسانها بیانگر نحوه تفکر آنهاست. مثبت بیندیشیم و مثبت بگوییم تا انرژی مثبت خود را به دیگران منتقل کنیم.


بگوییم ….

ازاینکه وقتتون رو در اختیارم گذاشتید ممنون “”"”"”"”"”" نگوییم ببخشید مزاحمتون شدم

 

طول میکشه تا یاد بگیری “”"”"”"”"”"”" نگوییم هیچ وقت یاد نمیگیری

 

مسئله دارم “”"”"”"”"” نگوییم مشکل دارم

 

مسئله رو خودم حل میکنم “”"”"”"”"”"”" نگوییم مسئله به تو ربطی نداره

 

شاد و پر انرژی باشید “”"”"”"”"”" نگوییم خسته نباشید

 

این کار را بعدا انجام میدهم “”"”"”"”"” نگوییم دچار یاس شدم

 

صد در صد خواهد شد “”"”"”"”"”" نگوییم ای کاش میشد

 

ان شا الله حتما موفق میشوی “”"”"”"”"”" نگوییم ان شا الله موفق میشوی

 

عالی هستم “”"”"”"”"”"”" نگوییم خوب هستم

 

 

اولین قانون طبیعت این است كه تو از هر چه هراس داشته باشی همان را به طرف خودت جلب می كنی.

 

هیجان قدرتی دارد كه جذب میكند .تو از هر چه شدیدا بترسی آن را تجربه خواهی كرد .

 

مثلا حیوان فورا متوجه میشود كه تو از او وحشت داری. هیچكدام از این ها تصادفی اتفاق نمی افتد . تصادفی در عالم هستی وجود ندارد. هیجان انرژی در حركت است. وقتی تو انرژی را جا به جا می كنی انرژی ایجاد میكنی. اگر به اندازه كافی انرژی جا به جا كنی ماده به وجود می آوری .

 

ماده انرژی متراكم است كه جا به جا شده و به آن فشار وارد شده است.

 

فكر انرژی خالص است .

 

هر فكری كه تو اكنون داری یا قبلا داشتی یا در آینده خواهی داشت خلاق است.

 

انرژی حاصل از فكر هرگز نمی میرد .این انرژی از فكر تو و ذهن تو وارد عالم هستی می شود و برای ابد ادامه پیدا می كند. همه افكار به هم مربوط هستند. افكار با هم تلاقی پیدا می كنند.

 

در مسیر اعجاب انگیزی از انرژی با هم تقاطع پیدا می كنند و نقش بدیع و زیبایی از پیچیدگیهای غیر قابل باور به وجود می آورند . همات طور كه دو چیز مشابه همدیگر را جذب می كنند دو انرژی مشابه هم یكدیگر را جذب می كنند .و توده ای از انرژی مشابه به وجود می آورند.

 

بنابراین حتی افراد معمولی اگر فكرشان(دعا. امید. آرزو . .رویا .ترس) به اندازه كافی قوی باشد میتوانند نتایج شگفت انگیزی را به وجود آورند.

 

زندگی نمیتواند به هیچ طریق دیگری خودش را نشان دهد جز آن طریقی كه تو تصور میكنی خودش را نشان خواهد داد .تو با فكر كردن خلق می كنی.

 

پس همیشه به بهترینها فكر كن .



:: موضوعات مرتبط: موفقیت
رازی از جرج برنارد شاو
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 2:5 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

جرج برنارد شاو

-اگر می‌ترسید که فقر به سراغتان بیاید، پاداش شما این است که غذایی برای خوردن دارید اما زندگی نمی‌کنید.
-مردان معقول خود را با دنیا هماهنگ می‌کنند اما مردان نامعقول دائم در تلاش برای تغییر دنیا برای خودشان هستند. با این همه تمامی کارهای دنیا به مردان نامعقول بستگی دارد.
-در زندگی دو تراژدی وجود دارد. یکی نرسیدن به خواسته قلبی و دیگری رسیدن به آن.
-بهترین راز، رازی است که همه می‌توانند آن را حدس بزنند.
-وقتی که انسان‌های نادان کاری را انجام می‌دهند که برایشان شرم‌آور است، همیشه می‌گویند که انجام وظیفه کرده‌اند.
-دموکراسی ابزاری است که تضمین می‌کند ما چیزی بهتر از آن که حق‌مان است نصیبمان نشود.
-هگل راست می‌گفت وقتی که گفت ما از تاریخ یاد گرفتیم که انسان هیچ‌وقت چیزی از تاریخ یاد نمی‌گیرد.
-اگر نمی‌توانید از دست استخوان‌های خانودگی رها شوید، می‌توانید آنها را برقصانید!
-مطالعه، از دن کیشوت یک انسان محترم ساخت اما باور آنچه خوانده بود از او دیوانه کرد.
-تنبیه دروغگو این نیست که کسی حرفش را باور نکند بلکه این است که حرف دیگران را باور نمی‌کند.



:: موضوعات مرتبط: موفقیت
اینگونه زندگی کنیم
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 2:3 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
زندگی شما می‌تواند به زیبایی رویاهایتان باشد. فقط باید باور داشته باشید که می‌توانید کارهای ساده‌ای انجام دهید. در زیر لیستی از کارهایی که می‌توانید برای داشتن زندگی شادتر انجام دهید، آورده شده است.

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
راز موفقیت 5
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 2:0 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
راز موفقیت 4
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:58 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
راز موفقیت 3
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:57 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
راز موفقیت 2
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:55 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
 

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت
راز موفقیت 1
یکشنبه ۷ آذر ۱۳۸۹ ساعت 1:52 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

 

تو خالقی (به فضل خدا) و استفاده از قانون جذب روند خلق را آسان تر می کند. بهترین معلمان و اساتید بزرگ از طریق آثار بی نظیرشان دانش خود را در مورد روند خلق کردن به صدها شکل مختلف برای مردم توضیح داده اند. بعضی از معلم های بزرگ تاریخ با خلق داستان های مختلف به دیگران نشان داده اند که اساس کار هستی چیست. حکمت نهفته در داستان ها قرن ها سینه به سینه به نسل های بعد به ارث رسیده است و زبانزد خاص و عام شده است. بسیاری از انسان های امروزی نمی دانند که جوهره این داستان ها همان حقیقت زندگی است.

 

متن کامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: موفقیت