هدف از اين وبلاگ ايجاد انگيزه،صحيح زندگي كردن براي جوانان با اميد ها و آرزوهاي خود مي باشد.
++++++++++++++++++++
هر كجا زندگي باشد،اميد هم هست..
++++++++++++++++++++
ثروتمندی از ذهن شروع می شود..
++++++++++++++++++++
زشت ترين آدم با اخلاق خوبش زيباست..
++++++++++++++++++++
راستش را بگو اول به خودت بعد به دیگران..
   

چه زمانی آقایان واقعا خوشحال میشوند
شنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۰ ساعت 5:14 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
چه زمانی آقایان واقعا خوشحال میشوند

چنانچه به راستی مردی را خوشحال و خوشبخت دیده باشید یا بی گمان مشغول ساختن یک قایق بوده و یا نوشتن سمفونی یا تدریس به پسرش و یا مشغول کاشتن گل کوکب در باغچه ی خانه اش یا در صحرای گبی به دنبال تخم دایناسور بوده است .

سلامت نیوز :هیچ وقت نمی بینید مردها آن طور که به دنبال دگمه ی سردست گمشده شان زیر رادیاتور شوفاژ اتاقشان می گردند ، به دنبال خوشبختی و خوشحالی واقعی بگردند . برای مردها خوشحالی و خوشبختی واقعی به خودی خود یک هدف نیست که مدام در عطش آن بسوزند .

مردها فقط موقعی می فهمند خوشحال و خوشبخت بوده اند که زندگی بیست و چهار ساعته ی هر روزشان ، ساعت هایی پر از کار و زحمت و گرفتاری باشد .



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
کي بچه دار شويم؟
جمعه ۱۰ تیر ۱۳۹۰ ساعت 17:51 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
چه مدت بعد از ازدواج بچه‌دار شويم؟ اين سوالي است که براي بسياري از زوج‌هاي جوان مطرح مي‌شود و در پاسخ به آن ترديد دارند. عده‌اي معتقدند 1 تا 2 سال بعد از ازدواج بايد بچه‌دار شوند تا زندگي مشترک آنها روال عادي و تکراري پيدا نکند اما برخي ديگر ممکن است چند سال بچه‌دار شدن را به تعويق بيندازند تا آمادگي لازم را به دست بياورند...

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: زناشویی، تست و مطالب روانشناسی
تفاوت های جالب چپ دست ها و راست دست ها
پنجشنبه ۹ تیر ۱۳۹۰ ساعت 13:45 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

به طور کلي، افراد چپ‌ دست انعطاف ‌پذيرتر، باهوش‌ تر و سازگارتر از افراد راست ‌دست هستند. شايد به اين فکر کنيد که اي ‌کاش شما هم چپ‌ دست‌ بوديد و يا در مورد ساير مزاياي چپ دست‌ بودن بينديشيد.

واقعيت اين است که حدود 90 درصد از مردم راست دست بوده و فقط 10 درصد چپ دست هستند.

يک نکته خيلي مهم که لا‌زم است به آن توجه داشته باشيد اين است که، غالب بودن طرف چپ يا راست،‌ در مورد کل بدن صادق است.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
کسی که به بلوغ جنسی رسیده و امکان ازدواج ندارد... چه کند؟
پنجشنبه ۹ تیر ۱۳۹۰ ساعت 13:44 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
در حال حاضر مشکل بسیاری از جوانان، مشکلات جنسی است مخصوصا در جوانان 18 سال به بالا و بعضا متاسفانه امکان ازدواج برای آنان فراهم نیست، راه حل آن چیست؟

پاسخ: برای کسی که به بلوغ جنسی رسیده و امکان ازدواج نداشته باشد چند راه کار وجود دارد که خود را در فضای گناه قرار ندهد.

1. حتی المقدور با توجه به وضعیت جسمانی خود، هفته ای دو روز (دوشنبه و پنج شنبه) روزه بگیرد، اگر برای او سخت است ماهی سه روز(پنج شنبه اول،آخرماه و چهارشنبه وسط ماه) را روزه بگیرد که فقهاء بزرگوار در رساله های عملیه خود به آن توصیه فرموده اند. در هر حال پرخوری نکند، قبل از سیرشدن از طعام دست بکشد و تا گرسنه نشود غذا تناول نکند.

2. از خوردن غذای معطر، متنوع، آجیل خوری و... پرهیز کند.

3. لباس چسبان نپوشد و هرگز لخت و عریان نشود، حتی در حمام که کراهت دارد.(یعنی عورت در حمام پوشیده باشد بهتر است).

4. از دیدن عکس های مبتذل و غیر محارم و به ویژه جنس مخالف پرهیز کند.

5. از گفتن و یا شنیدن جک و فکاهی های جنسی حذر کند.

6. با افراد غیر مجرد و یا مجردی که در این زمینه صحبت می کند نشست و برخاست نکند.

7. از اختلاط با زنان و یا مجالسی که مرد و زن بی مبالات هستند اجتناب کند.

8. هرگز بی‌کار نباشد و به اشتغال بپردازد.«إِنَّ اللهَ یُبغِضُ الشّابّ ُ الفارِغ» خداوند از جوان بی‌کار به غضب می آید.

9. به ورزش هایی که موجب عرق ریزی می شود بپردازد، مانند: کوه نوردی، دوو میدانی، بسکتبال و...

10. در مجالس توسل و توجه به اهل بیت علیهم السلام شرکت کرده و به زیارت حرم های شریف ایشان برود.

11. با توجه بیشتر و مراقبه، نماز اول وقت اقامه کند.

منبع: پایگاه اطلاع رسانی حجت الاسلام مرتضی آقاتهرانی



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
چطور با غم و اندوه در روابط زناشويي كنار بياييم
پنجشنبه ۹ تیر ۱۳۹۰ ساعت 13:43 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
برای بسیاری از ما بارها پیش آمده که ناچار به تحمل شرایطی بوده‌ایم که دلخواهمان نیست؛ پایان یک رابطه، جدایی از عزیزان، ترک کار مورد علاقه و... .

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
دستهایتان چه شکلی هستند؟ + روان شناسی دستها
پنجشنبه ۹ تیر ۱۳۹۰ ساعت 13:42 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

روان‌شـنـاسـی دســت‌ها

انسان بال ندارد برای پرواز و جای دو بال خدا به او دستانی داده كه گاه می‌تواند در نم‌نم باران، رقص‌باد، جنگ با آب در دریای پرتلاطم به پروازشان دربیاورد. انسان بال ندارد و جای آن دستانی دارد برای نوازش دست دیگری، هر چند آن دست‌ها دست تنهای خودش باشد...

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
پنـج عاملي کـه زن و مـرد را بـه هـم جـذب مـي‌کنـد !!
سه شنبه ۷ تیر ۱۳۹۰ ساعت 20:43 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

پنج دلیل جذاب بودن



سلامت نیوز : معمولا مردان و زنان تلاش می کنند هرچه بیشتر فردی جذاب باشند و در این راه کارهای زیادی هم انجام می شود از آرایش مو گرفته تا جراحی زیبایی . اما روانشناسان معتقدند پنج عامل زیر در ایجاد جذابیت از بقیه مهم ترند

1.ژن CHM: مطالعه‌های اخیر لکوس و دکونیگ سوئیسی نشان داده ما از نظر ژنتیکی قادر به تشخیص بو هستیم. وقتی فردی به شما می‌گوید بوی خوبی می‌دهید در واقع بدنش در حال تجزیه و تحلیل ژن‌های CHM شماست. این گروه از ژن‌ها، مسوول تدارک سیستم ایمنی هم هستند و وقتی قرار است عضوی اهدا شود، پزشکان توجه می‌کنند که ژن‌های CHM گیرنده و دهنده یکی باشد تا عضو پیوندی پس‌زده نشود.

معمولا اعضای یک خانواده ژن‌های CHM مشابهی دارند اما در خارج از خانواده موارد مشابه به سختی پیدا می‌شود. نکته بسیار جالب اینکه افرادی که ژن‌های CHM آنها کاملا متضاد است جذب هم می‌شوند. برای اثبات این قضیه لکوس و دکونیگ تی‌شرت‌های چند مرد را به چند زن دادند تا بو کنند و لباسی را که به نظرشان بوی جذاب‌تری دارد انتخاب کنند. نتایج بررسی‌ها نشان داد زنان لباس‌هایی را انتخاب می‌کنند که متعلق به مردانی است که ژن CHM آنها هیچ شباهتی به ژن‌های CHM آنها ندارد.

2.تناسب: مرد و زن حین انتخاب همدیگر به تناسب‌های بدنی یکدیگر توجه می‌کنند. اکثر ما انسان‌ها تناسب بدنی کاملی نداریم. یک نفر چشمان درشتی دارد، دیگری انگشتان بلند و دیگری پاهای کشیده اما این عدم تناسب گاهی به چشم جنس مخالف زیبا به نظر می‌رسد. رندی تورنهیل، روان‌پزشک آمریکایی به این نتیجه رسیده که زنان هر چند به مردان غیرمتناسب علاقه داشته باشند به ویژه در دوره تخمک‌گذاری مردانی را جذاب می‌دانند که بدنی کاملا متناسب دارند. دلیل آن هم تمایلی ناخودآگاه به داشتن فرزندانی متناسب است.

3.هورمون‌ها: تستوسترون هورمونی مردانه است که باعث به‌وجود آمدن خوی خشن ماست. براساس تحقیقات هر چه میزان این هورمون بالاتر می‌رود میزان خوشبختی در میان زوجین کاهش می‌یابد.
آمار نشان می‌دهد میزان خیانت، خشونت‌های خانگی و طلاق در میان زوجینی که هورمون تستوسترون در جنس مرد بالاتر است، بیشتر دیده می‌شود. به همین دلیل زنان ناخودآگاه بیشتر به مردانی جذب می‌شوند که صورتی نسبتا زنانه دارند.

4 شباهت: شباهت، دلیل دیگر جذب شدن برخی زوجین به هم است. بیشتر مردان به سمت زنانی جذب می‌شوند که نشان یا ردپایی از مادرشان داشته باشند. مدل مو، رنگ چشم، نوع حرف‌زدن، شکلی از رفتار... هر چیزی که در ذهن یک مرد تداعی‌گر مادرش باشد، ممکن است باعث جذب او به یک زن شود.

5.مهربانی: جذاب بودن، تنها به دلیل داشتن یک ویژگی فیزیکی نیست. خلاق بودن، مهربان و باهوش‌بودن از جمله ویژگی‌هایی است که باعث جذب افراد به هم می‌شود. دیوید باس، روان‌شناس آمریکایی 10 سال پیش تحقیقی انجام داد و در آن از 10 هزار زن و مرد با 37 فرهنگ مختلف درخواست کرد معیارهای انتخاب همسر خود را بیان کنند.

تمامی این افراد درصدر فهرست خود مهربانی و بعد از آن ذکاوت را قرار داده بودند. به نظر می‌رسد برای بزرگ کردن فرزندان و زندگی کردن در این دنیای ستمکار، زیبایی روح مهم‌تر از زیبایی جسم است.

منبع:سلامت



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
برای شناخت بهتر زنان موارد زیر را حتما به یاد بسپارید
دوشنبه ۶ تیر ۱۳۹۰ ساعت 19:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

برای شناخت بهتر زنان موارد زیر را حتما به یاد بسپارید

گل
قانون خلقت و تدبیر حكیمانه خداوند در آفرینش زن و مرد، تفاوت های حكیمانه و ضروری قرار داده تا زن و مرد قادر به انجام مسئولیت های خود باشند و علاوه بر آن مكمل وجود یكدیگر گشته و چرخه حیات انسانی را در حركت نگه دارند.زن برای زن بودن، نیازبه خصلت هایی دارد و مرد برای مرد بودن نیاز به صفات و حالاتی. شناخت این خصلتها و روحیات و روانشناسی زن و مرد، كمك شایانی در مدیریت بهینه و با كفایت زندگی و خانواده خواهد داشت.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
شیطنت های دوران كودكی فرزندان خود را جدی بگیرید
شنبه ۴ تیر ۱۳۹۰ ساعت 23:29 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
روانپزشك بالینی گفت: شیطنت های بیش از اندازه دوران كودكی، ممكن است از نشانه های اختلال پیش فعالی (AD-HD) باشد، بنابر این والدین باید این نوع شیطنت ها را جدی بگیرند.

شمس الدین كهانی در گفت و گو با ایرنا افزود: اختلال پیش فعالی (AD-HD) از نظر جنسی در پسران پنج تا هفت برابر بیشتر از دختران است.
وی اضافه كرد: اختلال پیش فعالی AD-HD شامل كم توجهی و یا پرتحركی این دسته از كودكان است كه این نوع اختلال در دوران كودكی بروز می كند.

كهانی با بیان اینكه این اختلال حدود سه تا پنج درصد كودكان را شامل می شود، گفت: با مطالعات انجام شده این نوع اختلال در فرزند نخست خانواده بیشتر دیده شده است.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
منابع استرس زا در زندگی همسران
شنبه ۴ تیر ۱۳۹۰ ساعت 18:30 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
منابع استرس زا در زندگی همسران

وقتی زن و شوهر هر دو زیر فشار روانی هستند احتمالاً بهتر است بحث در مورد موضوعات مهم و تصمیم گیریهای پر اهمیت را به بعد موکول کنند. اگر با رفتار بی تناسب همسر خود روبرو هستید، با توجیهاتی نظیر" خسته است"، " بی حوصله و ناراحت است"، با او برخورد کنید و حتی المقدور از ذهنیاتی مانند" قصد تحقیر مرا دارد، کار همیشگی اوست"

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
راه های غلبه بر اعتیاد به پرنوگرافی و تصاویر جنسی
شنبه ۴ تیر ۱۳۹۰ ساعت 15:41 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
با چنین اعتیادهایی باید قبل از اینکه غیرقابل کنترل شوند، مقابله کنید. پرنوگرافی هم مثل چیزهای دیگر عادتی اعتیادزا است که خیلی زود از کنترل شما خارج می شود. همچنین خرید فیلم های پورنو، سر زدن به سایت های اینچنینی و شرکت در فعالیت های هرزه نگاری برایتان ممنوع و غیرقانونی است.

مراحل :

1. تشخیص دهید که پورنوگرافی به خاطر تاثیرات هورمونی که دارد از عادت های بد دیگر اعتیادآورتر است و درنتیجه فقط زمانیکه خودتان واقعاً بخواهید می توانید آن را کنار بگذارید.

2. منابعی که از آن پورنوگرافی دریافت می کنید را شناسایی کنید. آیا این منبع اینترنت است؟ یا یک مجموعه فیلم؟ به مرحله 4 دقت کنید.

3. بین خودتان و آن منابع فاصله بیندازید، مثلاً: کامپیوترتان را در یک اتاق عمومی در خانه قرار دهید نه در اتاق خواب شخصیتان. همچنین می توانید این وب سایت ها را در ویندوز کامپیوترتان بلاک کنید تا دیگر نتوانید به آنها دسترسی داشته باشید.

4. از شر منابعی که در دست دارید خلاص شوید. روی دی وی دی ها با خودکار خط بیندازید که دیگر قابل استفاده نباشند و بعد دور بریزیدشان. عکس ها و مجله های پورنویی که دارید را پاره کرده و دور بریزید. کلیه فایل های پورنویی که روی کامپیوترتان دارید را پاک کنید.

5. موقعیت هایی که شما را بیشتر تحریک می کنند شناسایی کنید و با این موقعیت ها فاصله بگیرید. اگر یک آهنگ یا بازی ویدئویی خاص این تحریک را ایجاد می کند، آن را برای مدتی کنار بگذارید. شاید مجبور شوید چند وقت از رفت و آمد با دخترها یا پسرهای جذاب صرفنظر کنید. البته بعد از اینکه اعتیادتان از بین رفت می توانید به وضعیت عادی برگردید.

6. یک عادت تازه را شروع کرده تا جایگزین عادت به پورنوگرافی شود.

7. پیگیری روند پیشرفتتان هم می تواند کمک کند. به ازای هر روزی که بدون پورنوگرافی می گذرانید یک تیک روی تقویمتان بزنید. سعی کنید یک رشته طولانی از این تیک ها ایجاد کنید.

8. یک دوست پیدا کنید. احتمالاً به این خاطر به پورنوگرافی معتاد شده اید که آرزو داشتید یک شریک عشقی در زندگی واقعی داشتید. شاید اینقدر خجالتی هستید که نمی توانید در دنیای واقعی با دختر یا پسر موردعلاقه خود حرف بزنید.

9. بعد از گذشت یک مدت طولانی--مثلاً شش ماه، یک سال-- به خودتان پاداش بدهید.

10. کارهای اینترنتی مثبت برای خود ایجاد کنید. درمورد یک موضوع خاص عضو یک انجمن شوید. یا وقتی احساس بیکاری و بیحوصلگی میکنید از بازی های آنلاین استفاده کنید.

11. اگر به هر دلیل دوباره به پورنوگرافی روی آوردید، برای اینکه نتوانسته اید خودتان را کنترل کنید خود را مجازات نکنید چون اینکار فقط اعتماد به نفس شما را پایین می آورد و باعث می شود بیشتر از قبل به پورنوگرافی روی بیاورید. برای چند روز استفاده از فیلم هاف عکس ها، شبکه ها و سایت های پورنو را برای خود ممنوع کنید.

12. از دوستانی که شما را به اینکارها ترغیب می کنند دوری کنید.

13. استفاده از کامپیوتر را برای خود محدود کنید. شاید اگر کامپیوتر جلوی رویتان نباشد به فکر این چیزها نیفتید. سعی کنید شب ها پای کامپیوتر ننشینید.



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
خصوصیات افرادی که اعتماد به نفس ندارند
شنبه ۴ تیر ۱۳۹۰ ساعت 15:40 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

افرادی که از اعتماد بنفس پایینی برخوردار میباشند دارای خصوصیات زیر هستند:

مرتبا خودشان را مورد انتقاد و سرزنش قرار میدهند.

هنگام صحبت کردن در چشمان فرد مقابل خود هنگام نگاه نمیکنند. با سر پایین و قدمهای آهسته قدم بر میدارند.
در پذیرش تعریف و تمجیدها و تعارفاتی که به آنان میشود مشکل دارند (تصور میکنند سزاوار آنها نبوده و یا دیگران در صدد تمسخر آنها میباشند).

معمولا احساس میکنند قربانی رفتار دیگران هستند.

احساس تنهایی میکنند حتی زمانی که در یک جمع قرار دارند.

در درون خود احساس خلاء و پوچی میکنند.

احساس میکنند با دیگران تفاوت دارند.

احساس افسردگی، گناه و شرمساری دارند.

نسبت به تواناییهای خود برای رسیدن به موفقیت تردید دارند. عدم خودباوری.

از موقعیتهای نو و جدید می هراسند.

از شکست وموفقیت می هراسند.

مرتبا سعی در راضی نگاهداشتن دیگران دارند.

دچار هراس اجتماعی میباشند.

قادر به مدیریت زمان خود نمیباشند.

عادت به پشت گوش انداختن کارها دارند.

در مقابل انتقاد، اظهار نظر و سرزنشهای دیگران (خواه واقعی، خواه واهی) بسیار آسیب پذیر میباشند.

از ابراز عقاید و احساسات خود خودداری میکنند زیرا از چگونگی واکنش دیگران هراس دارند.

خود را درگیر مواد مخدر و یا روابط مخرب میکنند.

از تعیین یک هدف مشخص و پیروی از آن عاجز میباشند.

قادر به بیان خواسته ها و نیازهای خویش نمیباشند.

معمولا عصبانی و پرخاش گر میباشند.

ارزیابی غیر واقعی از خود دارند.

تحمل عیب و کاستی را نداشته و کمالگرا میباشند.

احساس خوب آنها وابسته به عوامل خارجی اعم از وقایع روزانه و یا نوع رفتار دیگران با آنها دارد.

وابستگی هیجانی دارند: برای دستیابی به یک احساس خوشایند به دنیای خارج خود وابسته میباشند. مانند:

وابستگی به مواد: مانند غذا، داروها، الکل مواد مخدر به منظور پر کردن خلاء درونی خود و تسکین دردهایشان.

وابستگی به رفتارها: مانند خرج کردن پول، قمار بازی و تماشای تلویزیون. به منظور پر کردن خلاء درونی و تسکین دردهایشان.

وابستگی به مال: برای تعیین میزان ارزش و شایستگی خود به پول و مال وابسته هستند.

وابستگی عاطفی : برای داشتن حس ارزشمندی، شایستگی و امنیت به توجه، پذیرش و تائید فرد دیگری (معشوق خود) وابسته میباشند.



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
هورمون‌هایی كه شما را عاشق می‌كند
شنبه ۴ تیر ۱۳۹۰ ساعت 15:39 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
همه مرد و زن‌هایی كه با هم ازدواج می‌كنند، دوست دارند زندگی‌شان دوام داشته باشد. دانش امروز نشان می‌دهد احتمالا نوع عمل هورمون‌های ما در داشتن یك زندگی سعادتمند دخیل هستند.
سال‌هاست كه علم در حال كاوش منشأ عصبی- زیستی احساسات ماست. داستان پریان پر است از عشق در اولین نگاه، ازدواج، بچه‌دار شدن، خوشبخت زندگی كردن و مرگ. باوجود مشغله‌های دنیای امروز، داشتن چنین زندگی‌ای، آرزوی هر زوجی است...

به نوشته خبرآنلاین، همه مرد و زن‌هایی كه با هم ازدواج می‌كنند، دوست دارند زندگی‌شان دوام داشته باشد. دانش امروز نشان می‌دهد احتمالا نوع عمل هورمون‌های ما در داشتن یك زندگی سعادتمند دخیل هستند.

در اولین برخورد، بدن شما و فرد مقابلتان اطلاعات متفاوتی را رد و بدل می‌كنند. تبادل اطلاعات با فرومون‌ها، نوعی تركیبات حیاتی كه از غدد لنفاوی زیر بغل و اطراف اندام‌های جنسی ترشح می‌شوند، انجام می‌‌گیرد. فرومون‌های آزاد شده از بدن فرد این اطلاعات را به طرف مقابل در غده‌ای واقع در زیربینی انتقال می‌دهند. به دلیل همین تركیب‌های حیاتی است كه هر فردی بوی مخصوص به خود را دارد و طرف مقابل قادر به تشخیص این بو است. زنان بهتر از مردان می‌توانند از روی بوی بدن افراد به اطلاعات آنها دست پیدا كنند و مثلا میزان جاذبه جنسی یا خیانتكار بودن یا نبودن مردان را تشخیص دهند.

بعد از طی مرحله نخست، در صورتی كه نگاه، خنده یا ژستی از فرد مقابل باعث جذب زن یا مرد شود، شخص احساس می‌كند عاشق طرف مقابل است. دلیل آن هم افزایش آدرنالین در بدن است كه فعالیت مغزی را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود فرد احساس خوبی داشته باشد.

وقتی فردی حس می‌كند عاشق طرف مقابل شده، حالت سرخوشی به او دست می‌دهد و این حالت نتیجه فعالیت فنیل اتیل آمین یا نوعی آمفتامین مغزی طبیعی است كه در شكلات هم وجود دارد و انرژی و اشتیاق فرد را افزایش می‌دهد. البته اثر فنیل اتیل آمین دوام چندانی ندارد و برای اینكه این حالت در فرد بماند به فعالیت‌هایی نیاز است تا دوباره سبب ترشح آن شوند.

طبیعت برای آنكه شما را همچنان مجذوب همسرتان نگه دارد، ماده دیگری در گنجه دارد. دوپامین، حامل عصبی، مسبب حس خوشبختی و آرامش است. اكسی توسین هم هورمونی است كه «بانوی عشق» لقب گرفته است. صدای فرد مورد علاقه، خاطرات شیرین، حتی یك نگاه مهربان باعث ترشح این هورمون در بدن می‌شود. اكسی توسین به‌مقدار بسیار زیادی در اولین رابطه عاشقانه در بدن ترشح می‌شود و البته این هورمون عامل انقباض‌های دوره زایمان است.

وقتی دو نفر به هم وابسته می‌شوند و اعتماد كامل بینشان شكل می‌گیرد، ترشح این هورمون در بدن آغاز می‌شود و در حقیقت می‌توان گفت این هورمون جزو معدود هورمون‌هایی است كه ترشح آنها نه تنها دلایل فیزیولوژیك، بلكه احساسی دارد. اكسی توسین باعث وابسته شدن و عشق دو فرد به هم می‌شود و افراد را به داشتن رابطه زناشویی مكرر، یك زندگی بادوام، داشتن فرزندان و...ترغیب می‌كند. شاید این سوال در ذهنتان پیش بیاید كه با وجود ترشح این هورمون، چطور همسران عشق را فراموش می‌كنند و جدا می‌شوند؟

در جواب باید گفت برای ترشح مداوم این هورمون لازم است كه زوجین دینامیك و فعال باقی بمانند. به مرور زمان میزان دوپامین ترشحی بدن كاهش می‌یابد و از میزان اشتیاق كاسته می‌شود.

برای افزایش آن لازم است زن و مرد خلاق باشند و مدام در مورد خاطرات یا آرزوهایشان صحبت كنند. هر جرقه‌ای می‌تواند سبب ترشح اكسی توسین شود. اگر جرقه‌ای نباشد، طبیعی است كه به مرور آتش خاموش می‌شود.

برای تداوم زندگی، ایجاد خلاقیت و تازگی بر عهده جنس مونث است در غیر این صورت عشق به راحتی از بین می‌رود و كاری از دست هورمون‌ها برنمی‌آید.



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
چگونه از تمام توانایی‌های ذهنی خود استفاده كنیم
شنبه ۴ تیر ۱۳۹۰ ساعت 15:38 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
مغز خود را فریب دهید!

آیا هیچ‌وقت این تجربه را داشته‌اید كه وقتی در آخر هفته، به هفته گذشته نگاه می‌كنید می‌بینید كلی كار كه برای آن هفته در نظر گرفته بودید، ناتمام مانده یا اصلا شروع نشده است؟ وقتی شروع به كاری می‌كنید، زمان، ذی‌قیمت‌ترین چیزی است كه در دست دارید و نتایج حاصله مستقیما ناشی از چگونگی سپری كردن زمان خواهد بود. شما نمی‌توانید بیش از زمانی كه در اختیار هر كسی است، زمان بخرید و زمان همواره در عبور و گذر است. اما با این زمان محدود و حجم زیادی از كارها كه بر سرتان ریخته چه باید كرد؟ بهترین روش این است كه كارایی خود را بیشتر كنید تا در زمان كمتر، نتایج موثرتری به دست آورید.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
توصیه های آخر هفته: قبل از ازدواج، ابراز عشق نکنید
شنبه ۴ تیر ۱۳۹۰ ساعت 15:37 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
  - یک مدرس دانشگاه به جوانان توصیه می کند اینقدر در چت ، ایمیل و موبایل، به یکدیگر ابزار علاقه نکنند، چون اگر کارشان به ازدواج کشید، دیگر چیزی از عشق باقی نمانده که به همدیگر عرضه کنند.

دکترهادی  پورشافعی، به برنا گفت: "در صورتی که دختر و پسر پیش از ازدواج به یکدیگر ابزار عشق زیادی داشته باشند، پس از ازدواج مطمئنا زن و مرد دیگر حرف جدیدی را نمی‌توانند به هم بگویند. دیگر نمی‌توانند نیازهای عاطفی یکدیگر را برآورده کنند، چون این نیازها را قبل از ازدواج برآورده کرده‌اند."

به عقیده او ابراز علاقه‌های قبل از ازدواج بیشتر کاذب هستند و اگر موجب تشکیل خانواده شوند، قدرت تحکیم و تداوم زندگی را ندارند: "شاید زوج‌ها در یک، یا دو ماه اول پس از ازدواج، احساس رضایت کنند، اما پس از آن مشکلاتی به وجود می‌آید. مثلا به یاد دوست قدیمی خودشان می‌افتند و این مساله، زندگی را با مشکلاتی مواجه می‌کند و تفاهم و صمیمیت‌ را کم می کند."

نظارت خانواده ها کم رنگ است

پورشافعی با کمرنگ توصیف کردن نظارت خانواده ها بر روابط دختر و پسر گفت: " متاسفانه ارتباط‌هایی که در جامعه از طریق ایمیل، چت و موبایل بین دختر و پسر انجام می‌گیرد، در سایه بی‌اطلاعی، عدم کنترل و نظارت خانواده‌ها انجام می‌گیرد. می‌توان گفت بیش از 95 درصد این ارتباط‌ها تحت نظارت خانواده‌ها نیست. جلوی این ارتباط‌ها را نمی‌توان گرفت؛ نمی‌توان تلفن و اینترنت را جمع‌آوری کرد. کنترل و نظارت پدر و مادر مهم است. اگر شرایط تربیتی و اعتماد در خانواده باشد،پدرها و مادرها می‌توانند در همان ابتدای شروع این ارتباط، جلوی توسعه آن را بگیرند. بیشترین آسیبی که خانواده‌ها قبل از ازدواج متحمل می‌شوند، ارتباطات بی‌حدی است که بدون نظارت انجام می‌گیرد."

آمارهای رسمی نشان می دهد سالانه نزدیک به 130 هزار مورد طلاق در دفاتر رسمی ثبت می شود و گفته شده تعداد طلاقهای ثبت نشده و عاطفی، سالانه دو برابر این میزان است. ایران در سالهای اخیر دچار بحرانهای متعدد خانواده شده که کاهش رشد ازدواج و افزایش طلاق از آن جمله است.



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
فرزندم مدام در رابطه با چگونگی تولدش می پرسد!
شنبه ۴ تیر ۱۳۹۰ ساعت 15:36 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

به عنوان نمونه اگر پسر 6 یا 7 ساله شما سوالاتی راجع به نحوه به دنیا آمدن خودش یا خواهر 2 ساله‌اش بپرسد، چه باید بگویید؟
شیوه برخورد والدین معمولا از یکی از دو روش زیر پیروی می‌کند؛ یا به این سوال‌ها كه در حیطه مسایل جنسی است هیچ جوابی نمی‌دهند و یا برعكس، اطلاعات زیادی می‌دهند که متناسب با سن کودک نیست.

بیشتر بچه‌های کوچک‌تر فکر می‌کنند بچه‌ از طریق خوردن چیزی توسط مادر و سپس رشد آن به دنیا می‌آید اما شیوه انتقال اطلاعات صحیح توسط والدین این تصور غلط را اصلاح خواهد کرد.

همواره در صحبت با کودکان و نوجوانان راجع به مسایل جنسی باید 2 نکته مهم را مدنظر قرار دهید؛ مهم‌ترین نکته، صداقت در بیان مسایل جنسی است و دیگری، اطلاع از آنچه بچه‌ها کشف کرده‌اند و آگاهی از شیوه نگرش آنها به این مسایل.

فهم این مساله از سوی کودک که تولد بچه ربطی به غذا خوردن مادر ندارد موجب آرامش خیال وی می‌شود. والدین باید به طریقی دلیل این پرسش را دریابند و برای آرامش خیال كودك و رفع نگرانی‌اش بكوشند.
اغلب بچه‌ها اطلاعات جنسی‌ای که توسط والدین به آنها داده می‌شود را فراموش می‌کنند ولی طی سال‌های بعدی درک آنها از مسایل افزایش می‌یابد و به ارایه آگاهی‌های درست عادت می‌کنند.

اصل اساسی آموزش جنسی به کودکان و نوجوانان که باید به آن توجه شود، عبارت است از اکتفا کردن به جواب همان سوال و انباشته نکردن ذهن کودک از مسایل غیرضروری. همچنین بهتر است زمانی برای آموزش مسایل جنسی به کودک در نظر گرفته شود که خودش سوالی را می‌پرسد.

برخورداری نوجوانان از اطلاعات مربوط به سیستم تولید مثل و شیوه عملکرد آن از اهمیت وافری برخوردار است؛ چراکه دریافت اطلاعات غیرصحیح از هم‌سالان موجب گمراهی آنها می‌شود.



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
چرا دوست دارید با افراد شبیه خودتان ازدواج ‌کنید؟
شنبه ۴ تیر ۱۳۹۰ ساعت 15:36 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
محققان دریافته‌اند که قسمتی از مغز که هیجانات و احساسات را کنترل می‌کند، در هنگام مشاهده افراد مشابه خودمان فعال‌تر می‌شود.
به گزارش اعتدال ، دانشمندان توانستند پاسخ این پرسش را که" چرا به طور طبیعی با افراد هم طبقه خود، دوست شده و یا ازدواج می‌کنیم" دریابند.
دکتر کارولینا زینک در انستیتو سلامت ذهنی در مریلند آزمایشی را ترتیب داد که بر اساس آن به 23 نفر اطلاعات افرادی نزدیک به وضعیت اقتصادی ، اجتماعی بالاتر و پایین‌تر آن‌ها نشان داده شد. سپس از طریق MRI فعالیت قسمت مرکزی مغز در هر حالت اندازه‌گیری شد.
بررسی‌ها نشان داد که هر اندازه فرد مورد نظر به ما شبیه‌تر بود، بخش بیشتری از قسمت مرکزی مغز که به مرکز تصمیم و کنترل هیجانات و تصمیمات مربوط است، برای فعالیت باز می‌شد.
در واقع مغز افراد متعلق به طبقه بالای اجتماعی هنگام ملاقات با افراد هم طبقه خود فعال‌تر و مغز افراد متعلق به طبقه پایین هنگام ملاقات با افراد هم طبقه خود، واکنش مثبت دارند.
محققان نشان دادند که این نتایج با نتایج به دست آمده از میمون‌ها بسیار سازگار است. در میمون‌ها نیز رفتارها بسته به موقعیت آنان در گروه متفاوت است.
دکتر زینک می‌گوید: نحوه واکنش و رفتار ما با افراد اطراف خود بر اساس موقعیت اجتماعی آنان نسبت به ما صورت می‌گیرد و به همین علت اطلاعات مرتبط با طبقه اجتماعی افراد برای ما بسیار ارزشمند است.
به عنوان یک انسان ما ظرفیت تشخیص محیط بیرونی را برای انتخاب بهترین و مناسب‌ترین احساس برای خود داریم.
مغز ما حالت ایستا ندارد و می‌تواند خود را با شرایط وفق دهد. زمانی که موقعیت یک شخص عوض می‌شود، انتظار داریم ارزش‌های مرتبط با موقعیت اجتماعی و نظر او نسبت به دیگران نیز در قسمت تصمیم‌گیری تغییر کند



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
12راز نهفته درآقایان که دوست دارند خانم ها بدانند
جمعه ۳ تیر ۱۳۹۰ ساعت 22:17 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
12راز نهفته درآقایان که دوست دارند خانم ها بدانند

اول از همه مردها به دنبال کسی هستند که تشنه عشق و محبت باشد. شاید این حرف بسیاری از خانم ها را غافلگیر کند اما مردها دوست دارند مورد دوست داشتن قرار بگیرند و خودشان نیز کسی را دوست بدارند...

...مشکل اینجاست که خانم ها برخورد بی احساس و سردی با آنها دارند. پیدا کردن خانمی که قابل دوست داشتن باشد کمی مشکل است و مردها از اینکه بفهمند دختر رویاهایشان را پیدا کرده اند خوشحال می شوند.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
راه هايی برای فراموش كردن يك رابطه در 24 روز
پنجشنبه ۲ تیر ۱۳۹۰ ساعت 23:19 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
راه هايی عجیب / فراموش كردن يك رابطه در 24 روز

براي شمايي كه در حال خواندن اين مقاله هستيد يا قبلا اتفاق افتاده يا ممكن است در آينده بيفتد كه در يك ارتباط عاشقانه به بن بست بر خورد كنيد. و هميشه قدم بعدي يك توقف، آغاز جديد است.
اين افراد براي يك شروع جديد، احتياج به فراموشي اتفاق‌هاي قديم و قبلي دارند. شكل گيري يك رابطه جديد عاطفي در حالي كه هنوز از اثرات رابطه قبلي رنج مي‌بريد، اشتباه محض است. جالب است كه بدانيد در يك تحقيقات جديد علمي ثابت شده است كه وقتي دچار شكست يا سرخوردگي عاطفي مي شويد، قسمتي از مغز فعال مي‌شود كه در مقابل هيچ گونه محرك ديگر واكنش نشان نمي‌دهد. و اين مي‌تواند به اين ربط داشته باشد كه گاهي درد ناشي از نپذيرفته شدن ممكن است بهبود نيابد! پس با اين درد «نا درمان» چه مي‌شود كرد؟

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
نیروی عظیم و شگفت‌انگیز مغز خود را بکار گیرید
چهارشنبه ۱ تیر ۱۳۹۰ ساعت 18:41 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

نیروی عظیم و شگفت‌انگیز مغز خود را بکار گیرید

توانایی مغز انسان بسیار بیشتر از آنچه تصور می‌کنید هست و ما تنها بخش اندکی از این سرمایه ی‌ عظیم خدادادی را استفاده می‌کنیم. بخش مهمی از فرآیندهای پیچیده ی مغز انسان را می‌توان در قالب توانمندی و قدرت تفکر متعالی، تدبّر و اندیشه خلاق مشاهده نمود. ما برای تقویت و توسعه ی بنیان فرهنگی خود و جامعه، نیاز فراوانی به تفکر و اندیشه ی خلاق داریم. تردیدی نیست در جوامعی که مغزهای متفکر و اندیشمندان آن افرادی متعهد و پایبند به اصول انسانی هستند، رشد و ترقی بیشتری مشاهده شده و مشکلات یکی پس از دیگری رفع می‌شود و بالعکس، جوامعی که از این نیرو بهره کمتری می‌برند ضعف و گرفتاری و مشکلات آنها بیشتر است و وابستگی در آنها افزایش پیدا می‌کند.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
تعریف،تحسین و تمجید از همسر چه جایگاهی در بهبود روابط زناشویی دارد؟
چهارشنبه ۱ تیر ۱۳۹۰ ساعت 18:35 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
در روابط زناشویی، تمجید کردن از طرف مقابل جواب می دهد اما دروغ نه. وقتی مرد از همسر خود و زیبایی‌هایش تعریف و تمجید کند، زن از این تعریف ها به دریافتی می‌رسد که معنای آن دوست داشته شدن است و دوست داشتن در زندگی می تواند زوج ها را به اشباع برساند.

نوع تعریف و تمجید از مردان با زنان فرق دارد. زنان می توانند این کار را با نگاه انجام بدهند و مردان با کلمات؛ کلمات برای زن ها معجزه می کند و برای مردان نگاه های مهربان جواب می دهد.باید قدرت، ریاست، مدیریت و دوراندیشی مردها را تحسین کرد.

تعریف و تمجید در روابط عاطفی نقش اساسی دارد و هرچه روابط عاطفی اوج بگیرد، احساس یکی بودن به زوج‌ها دست می‌دهد و یکی بودن هم یعنی محکم ترین روابط و تحکیم بنیان خانواده، در واقع تعریف و تمجید نقش بسیار اساسی در تحکیم بنیان خانواده ها دارد.

نوع گفتن و لحن گفتار شخص هم مهم است. گاهی با واژه ها می شود اشتیاق را برای افراد به ارمغان آورد.



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
چرا يک مرد از زن عاشق بي خبر است !!!
چهارشنبه ۱ تیر ۱۳۹۰ ساعت 14:1 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

يک زن هرگز از ابراز عشقهاي مرد زندگيش خسته نخواهد شد . به زبان آوردن دوستت دارم موجب مي شود که زن به عشق واقعي مرد زندگيش پي ببرد و آن را احساس کند .

-يک زن به دريافت عاشقانه چند شاخه گل ، هداياي کوچک و ابراز عشقهاي بي اختيار ، عشق مي ورزد .

-زماني که مردي به زني چند شاخه گل تقديم مي کند و يا يادداشت هاي عاشقانه اش را نثارش مي دارد ، به آن زن اجازه مي دهد تا بداند تا چه اندازه منحصر به فرد است .


متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی، زنان
سلاحي جالب که آقایان را مهربان مي کند
دوشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۰ ساعت 21:21 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

يکي از موضوعاتي که ذهن خيلي از خانم ها را به خود مشغول مي کند اين است که چگونه مي توانند بر همسر خود تاثير بگذارند.در مقالات متعدد ،راهها ي گوناگوني را بيان کرده ايم مانند: اخلاق خوش،صبر،احترام به همسر و.....

اما تمام زنان در برخي مواقع از سلاحي استفاده مي کنند که اتفاقا شوهرشان را تحت تاثير قرار مي دهد .البته ما در اين مقاله اصلا قصد نداريم شما را به اين کار تشويق کنيم .....

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
وقتی احساس مردانه از بین برود
دوشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۰ ساعت 21:20 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
مردان سرپرست زناند ، به دلیل آنکه خداوند برخی از ایشان را بر برخی برتری داده و به دلیل آنکه از اموالشان خرج می کنند پس زنان صالح ،متواضع و فرمانبردارند و برای آنچه خدا حفظ کرده اسرار شوهر خود را حفظ می کنند.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
افراد دارای حافظه فوق العاده،مگر چه می کنند؟
دوشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۰ ساعت 21:17 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
هموطن-مراقبت و ارتقا بخشیدن به حافظه کار چندان مشکلی نیست. با کمی تغییر در روش زندگی می توان به نتیجه دلخواه خود دست یافت.
طبق مصاحبه ای انجام شده توسط محققان استرالیایی و انجام تست مربوط به حافظه بلند مدت و کوتاه مدت ، از افرادی که امتیاز بالاتری داشتند ، راجع به روش و سبک زندگی آنها پرسش شد. عمده ترین عادت های این افراد به قرار زیر بوده است:
1- عدم مصرف نوشیدنی های الکلی
2- تماشای تلویزیون برای مدت کمتر از 1 ساعت در روز
3- خواندن داستان
4- حل جدول
5- خوردن ماهی
6- نوشیدن چای و قهوه
7- مطالعه روزنامه



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
رهایی ازبیست رنج مشقت بار در زندگی
دوشنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۰ ساعت 15:55 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

رهایی ازبیست رنج مشقت بار در زندگی

مطمئنا زندگی نباید با شما سازگار باشه بلکه این شما هستین که باید خودتون رو با زندگی وفق بدین؛ فقط به یک دلیل ساده، چون هر انتخاب تون در هر لحظه عامل تغییر و دگرگونی تون هست. اگر فکر می­کنید در حال دویدن در زندگیتون هستید، می­تونه نشون دهنده این باشه که شانس با شماست و از چیزی که نیستید و عذاب می­کشید، در حال فرارید. پس وقتش رسیده که زندگی تون رو اصلاح و بازسازی کنین.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
شکل ابروها و رابطه آنها با شخصیت ما + عكس
شنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۰ ساعت 21:54 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
عکس : شکل ابروها و رابطه آنها با شخصیت ما

در بررسی هایی که بر روی شکل ابروها و رابطه آنها با شخصیت انسان انجام گرفته است، دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که هر شکلی از ابرو با شخصیت صاحب آن رابطه دارد.

عكس متن در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
5 نشانه اصلی روان پریشی همسر شما
شنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۰ ساعت 20:10 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
آیا معشوقه شما روان پریش است: 5 نشانه اصلی
همه ما گاهی اوقات به کله مان می زند و روان پریش می شویم. اما اینکه خیلی شیفته طرف مقابلمان بشویم و اینکه درمورد مرز رابطه مان با او دچار توهم گردیم، خیلی فرق هست.

اگر دیدید که طرف مقابلتان کم کم رگه هایی از پرخاش و عصبانیت بهتان نشان داد و متعجب بودید که آن شخصیت قابل ستایش روز اول کجا رفته است، احتمال این وجود دارد که با یک روان پریش آشنا شده باشید.

در این مقاله شما را به 5 نشانه انسانهای روان پریش آشنا می کنیم.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی
کاش وقتی هجده سالم بود کسی این مسائل را به من میگفت!
جمعه ۲۷ خرداد ۱۳۹۰ ساعت 16:32 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )

درس‌ هایی برای زندگی

امروز داشتم در کافی ‌شاپ مورد علاقه ‌ام کتابی می‌خواندم که یک جوان 18 ساله کنارم نشست و گفت، "کتاب خوبیه، نه؟" و از آنجا بود که شروع کردیم به حرف زدن.

گفت که چند هفته دیگر از دبیرستان فارغ‌ التحصیل می‌شود و بعد می‌خواهد بلافاصله از پاییز دانشگاهش را شروع کند. گفت، "اما نمی‌دانم می‌خواهم با زندگیم چه بکنم. الان فقط دارم با جریان پیش می‌روم."

و بعد، با اشتیاق و با چشمانی صادق شروع کرد از من سوال کردن:

* "تو چکار می‌کنی، شغلت چیه؟"

* "کی و چطور تصمیم گرفتی که این کار را انتخاب کنی؟"

* "چرا این را انتخاب کردی؟ چرا کارهای دیگر نکردی؟"

* "چیزی بوده که دوست داشته باشی جور دیگه‌ای انجامش می‌دادی؟"

و ....

سوال هایش را تاجایی که می‌توانستم جواب دادم و سعی کردم با توجه به وقتی که داشتم خوب نصیحتش کنم. و بعد از یک ساعتی حرف زدن، از من تشکر کرد و رفت.

متن كامل در ادامه مطلب..


:: ادامه مطلب
:: موضوعات مرتبط: سبک زندگی، تست و مطالب روانشناسی
شش فرمان براي گريز از شلختگي‌
دوشنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۰ ساعت 16:48 | | نوشته ‌شده به دست روانشناسی مدرن | ( )
شش فرمان براي گريز از شلختگي‌

زندگي بر مدار نظم مي‌چرخد، همان‌طور كه زمين و آسمان بر نظم استوار است. اما بعضي‌ها انگار از مدار زندگي و زمين و آسمان خارج ايستاده‌اند و هيچ ارتباطي با نظم ندارند.
نكته مقابل نظم و ترتيب شلختگي و بي‌نظمي ‌است و به سمت هريك از دو سوي اين طيف كه پيش مي‌رويم با افراط يا تفريط مواجه مي‌شويم.

نظم بيش از اندازه وسواس را به زندگي شما مي‌آورد و بي‌نظمي‌بيش از اندازه از شما يك شلخته واقعي مي‌سازد. كافي است فقط يك هفته هر چيز را هر جايي كه راحت‌تر هستيد رها كنيد و آنگاه خواهيد ديد كه اين بي‌نظمي‌ها شما را يك ماه درگير خواهد كرد. متاسفانه واقعيت اين است كه گرچه همه چيز بر مدار نظم مي‌چرخد اما گرايش وسوسه‌انگيزي به سمت بي‌نظمي‌ دارد.

بنابراين اگر شما مدام نمي‌توانيد دنبال مرتب كردن خانه باشيد و در خانواده‌اي زندگي مي‌كنيد كه زن و شوهر هر دو شاغل هستيد سعي كنيد قوانين نظم را رعايت كنيد تا به دردسر نيفتيد.

اول از همه بايد براي خود يك برنامه نظم و ترتيب بچينيد. اگر ديگران مثلا همسر و فرزندان هم با شما همراهي مي‌كنند كه چه بهتر مي‌توانيد در اين برنامه آنها را هم دخيل كنيد.

فرمان اول: هر چيز به جاي خويش نيكوست

براي رعايت كردن اين فرمان سعي كنيد هر چقدر هم كه خسته باشيد و هر وقتي از شبانه روز هم كه باشد هر چيز را سر جاي اولش برگردانيد. فردا روز ديگري است و يك عالمه كار مربوطسس به خودش را دارد پس هم‌‌اكنون به دنبال كارهاي خو د باشيد.

فرمان دوم: بايد‌ها و نبايد‌ها را از ذهن بگذرانيد

وقتي در اين آشفته بازار قدم مي‌زنيد مي‌بينيد كه خيلي چيزها روي هم و در جاهايي كه نبايد باشند انباشته شده‌اند. فهرستي از آنها تهيه كنيد و دقت كنيد تا تمام آنچه داريد و آنچه براي نظم بخشيدن به موجودي لازم داريد بنويسيد.

فرمان سوم: مختصر شويد

اگر در يك خانه شلوغ زندگي مي‌كنيد بزودي از به نظم در آوردن آن نااميد خواهيد شد. پس همين حالا تكليف تمام چيزهايي را كه مي‌خواهيد و آنها را كه نمي‌خواهيد روشن كنيد و كم كم خود را قانع كنيد از شر زيادي‌ها خلاص شويد. پس شروع كنيد به مختصر‌كردن فهرست و تهيه كردن و جايگزين كردن چيزهايي كه براي نظم بخشيدن مورد نياز است. ايجاد يك كمد ديواري، چند تا قفسه اضافه، يك جا‌‌رختخوابي، جا‌‌‌جورابي و... چيزهايي است كه مي‌تواند به شما در سرو سامان يافتن كمك كند و كتاب‌ها، لباس‌ها و سي دي‌هاي سرگردان را نجات بدهد.

فرمان چهارم: به سرگرداني پايان دهيد

حالا كه قفسه‌هاي نظم دهنده را آماده كرده‌ايد ووسايل غير ضروري را دور ريخته ايد براي تمام وسايلي كه جاي مشخصي ندارند و هر روز از يك جا سر در مي‌آورند يك جاي مشخص و هميشگي پيدا كنيد. اين كار باعث مي‌شود شما، همسرتان و فرزندان بدانند آن وسيله را كجا پيدا كنند و پس از استفاده از آن هيچ بهانه اي براي رها كردنش نداشته باشند.

فرمان پنجم: يك كتابدار خبره شويد

تا حالا سري به كتابخانه زده‌ايد؟ مطمئن هستم كه گاهي اين كار را مي‌كنيد. اگر نمي‌كنيد، براي نظم بخشيدن به خانه‌تان هم كه شده يكسري به آنجا بزنيد. خصوصيت يك كتابخانه با آن‌همه كتاب‌هاي متفاوت و متنوع اين است كه شما هر كتابي را بخواهيد از آنجا پيدا مي‌كنيد. كار كتابدار اين است كه هر كتابي كه پس آورده مي‌شود را بلافاصله سر جاي خودش بگذارد. كتاب‌ها بر حسب مو ضوع، حروف الفبا، نام نويسنده و خيلي چيزهاي ديگر دسته‌بندي مي‌شوند تا بهترين نظم را داشته باشند.

ارتباطش را متوجه نمي‌شويد؟ حالا برايتان يك مثلا مي‌زنم: وقتي كوچك بوديم كارتون معروفي بود كه در آن يك پروفسور به نام آقاي ووپي در كمدش را باز مي‌كرد و تمام وسايلي كه بي‌نظم و ترتيب روي هم چيده بود بيرون مي‌ريخت. من اين كمد آقاي ووپي را در خانه يكي از دوستانم ديده‌ام. او قفسه‌هاي كمدش را برداشته بود و همه چيز را از قوطي رب گوجه فرنگي گرفته تا لباس‌هاي تميز و كثيف با سرعت گلوله مي‌كرد و به زور داخل كمد مي‌چپاند. ظاهر خانه اش تميز و مرتب بود، اما هيچوقت چيزي را كه مي‌خواست پيدا نمي‌كرد.

اگر چنين كمدي طبقه‌بندي مي‌شد و هر طبقه وسايلي را در خود جاي مي‌داد كه با هم سنخيت داشتند براحتي مي‌شد همه چيز را پيدا كرد. براي اين كار نظم كتابخانه‌اي خيلي به كمك شما مي‌آيد.

مثلا يك قفسه مخصوص لوازم صوتي و تصويري؛ كارتون‌ها يك طرف، فيلم‌ها يك طرف و نوارهاي كاست طرف ديگر.
دوربين عكاسي و فيلمبرداري هم مي‌تواند جايي در يكي از قفسه‌هاي همان كمد قرار بگيرد.

فرمان ششم: نظام نوين خانه را به خانواده ابلاغ كنيد

اگر شما نظمي‌ پديد آورده باشيد كه فقط خودتان از آن سر در مي‌آوريد در حقيقت به هيچ دردي نمي‌خورد. براي اين‌كه ديگران هم به خوبي بدانند چه چيز را كجا بگذارند و از كجا پيدا كنند كمي‌ وقت بگذاريد و همه شيشه‌هاي ادويه و بنشن را نامگذاري كنيد و فهرست محتويات را به در كابينت بچسبانيد كه براي يافتن يك چيز همه طبقات زير و رو نشود.

در مورد ساير كمد‌ها وقفسه‌ها نيز اين كار را بكنيد با اين كار در واقع نظم رابه ديگران ابلاغ كرده‌ايد و براي اين كار مي‌توانيد از آنها هم كمك بگيريد كه فكر نكنند در يك خانه نظامي‌ با ديسيپلين ديكته شده و سختگير افتاده‌اند.



:: موضوعات مرتبط: تست و مطالب روانشناسی